Kurs pilatesowy 🧡 | Lekcja 2 z 4 | Pilates dla średniozaawansowanych |

Zapraszam na 2 z 4 lekcji naszego KURSU PILATESOWEGO 🧡 Dzisiaj również ćwiczymy na macie. Mocno zaangażujemy nasze brzuchy, pośladki, plecy 🔥 Jesteś gotowa na pełnowymiarową, 40 min lekcję pilatesu? Przekonaj się, jak zadziała na Twoje ciało, ja zdradzę Ci sekret, że... chociaż ćwiczenia wyglądają niewinnie, to będzie moc! 🤩 To trening dla średniozaawansowanych, więc jeśli lubisz sprawdzić swoją formę, to wskakuj od razu i robimy #WyzwaniePilatesowe! Sprawdź też poniżej 2-tygodniową rozpiskę dla tego wyzwania.
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / olazelazo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Zapraszam na NOWY: KURS PILATESOWY! 🧡🧡🧡
To 4 całkiem nowe odcinki z treningami pilatesowymi:
✅ 2x treningi na macie - dla początkujących i średniozaawansowanych
✅ 1x pilates z mini bands
✅ 1x pilates z ciężarkami
Ćwiczenia pilatesowe przemodelują Twoje ciało! 😍
Jeśli to Twoje cele:
✔️ płaski brzuch
✔️ szczupła talia
✔️ szczupłe nogi
✔️ jędne pośladki
✔️ wzmocnienie ciała
✔️ wyszczuplenie ciała
✔️ zdrowy kręgosłup
✔️ spalanie kalorii
✔️ rozciąganie
To ten kurs jest dla Ciebie! DOŁĄCZ DO MNIE! 💗
Plan wyzwania pilatesowego:
Tydzień 1:
Pn. Lekcja 1 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 | Le...
Wt. Lekcja 3 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 z ci...
Śr. Wolne
Czw. Lekcja 2 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 | Le...
Pt. Lekcja 4 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 z mi...
Sb. lub Nd. Lekcje 1 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 | Le...
i lekcja 3 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 z ci...
Tydzień 2:
Pn. Lekcja 2 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 | Le...
Wt. Lekcja 1 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 | Le...
i lekcja 4 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 z mi...
Śr. Wolne
Czw. Lekcja 2 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 | Le...
i lekcja 3 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 z ci...
Pt. Lekcja 4 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 z mi...
Sb. lub Nd. Lekcja 2 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 | Le...
i lekcja 4 👉 • Kurs pilatesowy 🧡 z mi...
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [e-mail]
Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
buycoffee.to/o...
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
bit.ly/JakZmob...