ep.33 自由潛水必學＿躬身下潛｜動作細節示範｜AIDA｜水肺潛水｜PADI｜開放水域

玩水玩了20多年，碰到水時早就已經變成身體的本能反應
近幾年潛水風氣興起
和朋友一起潛水時發現許多人都卡在「從水面到水中」這一階段
今天就來和大家分享該如何做好漂亮有效率的躬身下潛
減少不必要的氧氣浪費和動作消耗～
如果覺得有幫助到你，不妨多看幾次
也快點把影片傳給正在學游泳的朋友們吧
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#自由潛水 #潛水 #躬身下潛
#三鐵 #三項鐵人 #自由式 #開放水域
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[@min-fq1rp]

很容易了解的說明！

[@user-gr5lt2ev6q]

比我教練教的還清楚，受益良多👍👍👍

[@tainanmori]

這可不能讓你教練聽到啊！

[@w27wei]

教練～看完影片感覺我能做好躬身了🤩

[@tainanmori]

有空可以多練習～

[@pohi4595]

❤

[@chentina0224]

👍👍

[@a0922370948]

請問躬身下潛後如何維持平潛不會浮起來…老是游2秒就浮起來了😢

[@amigo9423]

池不夠深有點憋！還是受益良多

[@tainanmori]

感謝！ 沒辦法完全下潛有點可惜、但給初學者來說現在應該很夠用了！

[@kamserene9953]

所以, 我們是一直在閉氣 😮
我閉氣時間不能太久

[@tainanmori]

沒錯～就要練習了

[@catlisa4627]

我就下不去😂😂😂

[@babykhaw9220]

会危险吗？这个动作？感觉头在下面有点危险

[@tainanmori]

這是自由潛水員最基礎的動作，跟跑步需要踏出腳一樣那樣基礎和重要