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덕분에 온찜질을 언제 해야하는지 정확히 알 수 잇었습니다. 감사해요! 경험 상 허리디스크가 있는데 골반을 감싸는 근육이 굳은걸 풀어줘야 하는데 물리치료받으러가서 온찜질 받는것도 좋고 시간없을땐 원적외선 기능있는 온돌뜸기 따로 구입해서 두고두고 쑤실때마다 허리에 올려두고 사용하는것도 좋더라구용
![[의사가 말하는 올바른 찜질 방법 #2] 냉찜질! 이렇게 해야한다?🧊](http://i.ytimg.com/vi/S8-0aU7lGVo/mqdefault.jpg)
![[의사가 말하는 올바른 찜질 방법 #2] 냉찜질! 이렇게 해야한다?🧊](/img/tr.png)
![[의사가 말하는 올바른 찜질 방법 #1] 온찜질! 이렇게 해야한다?🔥](http://i.ytimg.com/vi/sjvUcLXP9TA/mqdefault.jpg)
덕분에 온찜질을 언제 해야하는지 정확히 알 수 잇었습니다. 감사해요! 경험 상 허리디스크가 있는데 골반을 감싸는 근육이 굳은걸 풀어줘야 하는데 물리치료받으러가서 온찜질 받는것도 좋고 시간없을땐 원적외선 기능있는 온돌뜸기 따로 구입해서 두고두고 쑤실때마다 허리에 올려두고 사용하는것도 좋더라구용