선생님 저 같은 경우는 많이 애매 합니다. 뒤꿈치 아킬레스건염 만성이며 (약1년) 6개월 휴식 후 일을 하면서 재발 되었는지 몇달 되었습니다. 직업 특성상 무게 하중 압박이 많으면서 많이 걷게되는 상황 입니다. 아침 출근전, 퇴근 후 항상 냉찜질 + 스트레칭은 필수로 하고 있으며 늦은 오후부터 ~ 퇴근하고 집에 오면 무거움. 뻣뻣함, 통증이 있습니다. 매일 일을 하면서 항상 뒤꿈치가 스트레스 받고 있으니 냉으로 매일 하는게 맞나요? 만성이긴 한데 시간이 오래 된 경우니 온같기도 하고, 매일 스트레스를 주고 있으니 냉 같기도 하고...
부정렬증후군요~ 원인 모를 통증..의 원인이 자세 불균형일 수 있다는데. . 좌측 목에서 등과 허리, 다리까지 통증과 저림, 뻣뻣함으로 한의원 갔더니 디스크라 했는데 치료받아도 낫지 않고 침 맞으면서 오히려 양쪽 발목에 찢어질듯한 통증과 발바닥 이물감까지 생겨 침치료 멈추고 신경외과 갔더니 허리디스크는 아니고 목디스크 때문일 수도 혹은 그 외 신경문제일 수도 있다하고 신경과 갔더니 신경검사랑 혈액검사 이상없다하고 정형외과 갔더니 척추와 골반 틀어짐이 원인같다고 하네요. 어느 곳에서 신뢰하며 치료받아야할지 고민입니다..
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](http://i.ytimg.com/vi/CwGxYVzps08/mqdefault.jpg)
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](/img/tr.png)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
우연한 기회에 영상을 눈팅만 하다가
오늘 구독 신청했어요~~
넘 알찬 정보 감사드리며 특히 과잉치료 구별법
말씀 와닿네요 감사감사^^
무릎이 아팟는데 항상 운동 후와 자기 전에 냉찜질 하니까 진짜 무릎이 확 좋아 졌습니다. 그냥 찜질팩은 약해서 효과가 별로 없는것 같고 공기압 찜질팩 같은걸로 하니까 확실히 다르네요. 선생님 조언 감사합니다 !!!
자기전에 냉찜하면 효과 있나요? 저도 해볼려고 하는데
@@김정수-c2v 네 저는 확실히 효과 봤어요 근데 일반 찜질팩은 너무 약해서 잘 모르겠는데 공기압 찜질팩이 쎄서 효과 있었어요 개인적으로 써보길 추천 쌤들도 추천하시더라구요
일단 예시가 여러가지라서 진짜 좋은듯...
이런건 영상 길어도
다음에 혹시 다칠때 예시 볼수 있어서 정말 좋은듯
덕분에 머리속이 시원하게 정리가 됐습니다.
감사드립니다.
알고 싶었던 내용이였습니다
감사합니다
오늘도 좋은정보 감사합니다.
굿라이프 선생님들은 다들 이해하기 쉽게 설명해주셔서 실생활에 바로 적용할수 있어 좋습니다.
알아듣기쉬운 설명 감사합니다~
잘들었습니다 원장님께서 너무 친절하게 잘설명해 주셔서 감사합니다 🙆♀️
잘 설명해주셔서 감사합니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다
원장님 훈남에 차근차근 설명도 잘해주셔서 늘~ 좋은 정보로 도움많이 받고 있어요!!
급냉만온!!!
선생님께서 예를 들어주시니
이해가 완전 빨라요
늘 급,온찜질 궁금했거든요
주변에 전파해야겠어요
쉽게 퀴즈도 내주시고
늘 고급정보""감사드립니다
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
이거 궁금했는데 유용하네요 정보 감사합니다 선생님 꿀팁 많이.알려주시네요 ^^
선생님 말씀 잘경청하고 갑니다 ~냉온찜질에 대해 확실히 잘알게 되었어요 ~감사합니다 🙏🙆♀️
감사합니다
아~ 냉찜질 온찜질 이젠 완전 구분
할수있어요 쌤 감사해요^^
어제 갑자기 아픈데 콕집어 주시니 감사합니다.
오금 바깥쪽큰힘줄)속이 아파요. 어쩌면좋아요
선생님 감사합니다!
정말궁금했는데 속이시원합니다 얼마전에 다쳣는데 어찌관리하나고민했는데 넘넘감사해요
아유,,,선생님 감사해유... 저 이제 냉 온 할 줄 아네요... ㅠㅠ 감사합니다...
깔끔한 정리네요.
쌤. 땅쓰 ~
고관절을 튼튼하게하는 운동이나 스트레칭 방법이 궁금합니다! 좋은 정보 항상 감사합니다^^
5:15
옆으로 자면 백퍼 목,어깨 잘 안돌아감....특히, 겨울에 개고생하므로
불편해도 똑바로 자는 버릇을 들어야 함...
선생님 저 같은 경우는 많이 애매 합니다.
뒤꿈치 아킬레스건염 만성이며 (약1년)
6개월 휴식 후 일을 하면서 재발 되었는지 몇달 되었습니다.
직업 특성상 무게 하중 압박이 많으면서 많이 걷게되는 상황 입니다.
아침 출근전, 퇴근 후 항상 냉찜질 + 스트레칭은 필수로 하고 있으며
늦은 오후부터 ~ 퇴근하고 집에 오면 무거움. 뻣뻣함, 통증이 있습니다.
매일 일을 하면서 항상 뒤꿈치가 스트레스 받고 있으니 냉으로 매일 하는게 맞나요?
만성이긴 한데 시간이 오래 된 경우니 온같기도 하고, 매일 스트레스를 주고 있으니 냉 같기도 하고...
운동할 때 오른쪽 고관절에서만 뚝뚝 소리가 나는데 왜 그런걸까요 골반이 틀어져서 그런건가요?
다친지 3~4주정도 됐으면 온찜질이 나을까요?
잠자고난는데 목이 아푸연요
급성인데 온찜을 하거나 만성인데 냉찜을 하게되면 어떻게될까요???
부정렬증후군요~
원인 모를 통증..의 원인이 자세 불균형일 수 있다는데. .
좌측 목에서 등과 허리, 다리까지 통증과 저림, 뻣뻣함으로 한의원 갔더니
디스크라 했는데 치료받아도 낫지 않고 침 맞으면서 오히려 양쪽 발목에 찢어질듯한 통증과 발바닥 이물감까지 생겨 침치료 멈추고
신경외과 갔더니 허리디스크는 아니고 목디스크 때문일 수도
혹은 그 외 신경문제일 수도 있다하고
신경과 갔더니 신경검사랑 혈액검사 이상없다하고
정형외과 갔더니 척추와 골반 틀어짐이 원인같다고 하네요.
어느 곳에서 신뢰하며 치료받아야할지 고민입니다..
여이민
미국이민의 역이민
뒷골이갑자기땡기고 어지러운데 ㅜ
급체인거같기도하고 ㅜ