Men sizzi mashqlarizi xar kunda ikki maxal qilyabman ertalab keç qurun ikki marta qaytarib qaytarib qilyabman va diyetaxam tutyabman😊boshida juda qiyin boldi xamma joyim ogridi bugun 4 kun men otdek yugurib yuribman😅 uje 4 kundan qornim kiçrayib yuzim xam ozyabdi xatto , toyimga 10 kun qoldi 10 kundi içida In Sha'a Alloh,10 kg tashlashni dilimdan niyat qildim va xarakatdaman❤ bepul berayotgan bilimlariz uçun Alloh rozi bòlsin kattakon raxmaaat❤❤
Mashqlariz rosa zoʻr ketma ketlikda tuzilgan, boʻldi charchadim deb toʻxtamoqchi boʻlaman yana yengilroq mashq boshlanadi davom etaman, boshida juda hansirab nafas ololmay qolayotgan edim, mashq bajarib boshlaganimga 10 kundan oshdi vesimni hali oʻlchamadim lekin mashq bajarguncha ancha yengillashdim rahmat sizga Xonzoda❤
Vooy Xonzodaa o'tirvolib tomosha qiganda rossa oson.😂xozi hammasini vidiyoyizga qarab bajardim😅.rossa charchab terlab pishdim..noo mazza qildim.inshaalloh har kuni bajarishga xarakat qilaman.raxmat sizga
Xa man xam bugun boshladim mashqni judayam terga tushib mashq bajardim man xa 2maxal qilishga urinib koʻraman bugun boshladim ertalab yana qilamiz nassib
Assalomu aleykum hammaga menda bugun 4 kun hamma joyimni ogrigiga chidap bomayapti😂 bu ogriqlar qachon otib ketadi etvorila. Togrisi mashqlarni togri bajara olmayapman ogriqni zoridan lekin effekt borligi uchun toxtagim kemayapti
😍Korset kanlimiz: t.me/+shRB_ArC3UhhOTdi
✏️Shaxsiy telegram lichkam: t.me/akbarovahhh
✨Dostavka tekin, zakaz un telegramimga yozing 👉+998-99-008-75-44
Karset nechi pul
Salom yaxwimisiz narxi nechpul
😮
Karset Narhini yozilar
Iltimos narxini yozing shunga qarab zakas qilamiz
Men sizzi mashqlarizi xar kunda ikki maxal qilyabman ertalab keç qurun ikki marta qaytarib qaytarib qilyabman va diyetaxam tutyabman😊boshida juda qiyin boldi xamma joyim ogridi bugun 4 kun men otdek yugurib yuribman😅 uje 4 kundan qornim kiçrayib yuzim xam ozyabdi xatto , toyimga 10 kun qoldi 10 kundi içida In Sha'a Alloh,10 kg tashlashni dilimdan niyat qildim va xarakatdaman❤ bepul berayotgan bilimlariz uçun Alloh rozi bòlsin kattakon raxmaaat❤❤
Man 67 kg man 50 bolishim keri 😅
85 кг ман Кандагар килиб 65 кг бусам булки эди эй оллохим
Карсит хам такдизми
baxtli buling toyiz bulyabdimi❤
@@MaqsadHushvaqtova-sd2bc yoq taqmadim çunki xozr karsetka ortiqça pulimiz yoq edi , lekin Allohga shukur belim nozik bòldi🥰
Mashqlariz rosa zoʻr ketma ketlikda tuzilgan, boʻldi charchadim deb toʻxtamoqchi boʻlaman yana yengilroq mashq boshlanadi davom etaman, boshida juda hansirab nafas ololmay qolayotgan edim, mashq bajarib boshlaganimga 10 kundan oshdi vesimni hali oʻlchamadim lekin mashq bajarguncha ancha yengillashdim rahmat sizga Xonzoda❤
Rahmat Alloh rozi bolsin qilgan mehnatlarizdan ozish umidida toxtamayapman
Сизни оркангиздан машкларни такрорлладим. Аммо айримларини охиригача бажара олмай чарчаб дам олиб дам олиб бажардим, росса хам терлаб кетдим. Рахмат сизга гузалим❤
Men sizi yuz uchun massajlarizi korib tanidim juda zor 4kunda effekini bildim raxmat sizni yaxshi koraman❤
Salom yaxshimisiz . Yuzga qanaqa masajlari edi
Voy asalim raxmat alloh rozi zòr mashqlar ekan bugundan siz bn birgaman judda yoqdi omad tilayman
Ассалауму алейкум опа. Машхларга гап болиши мумкин емес. Бугин бошладим. Боши росаа қыйин болди. 3,4 кунда органп коларман. Зор адриналин болди лекин. 👍👍👍👍👍👏👏👏
Vooy Xonzodaa o'tirvolib tomosha qiganda rossa oson.😂xozi hammasini vidiyoyizga qarab bajardim😅.rossa charchab terlab pishdim..noo mazza qildim.inshaalloh har kuni bajarishga xarakat qilaman.raxmat sizga
❤❤😂😂
Men hoz mawqlani bajarib bõldm 😵💫 yuregm jusa tez uyapti Xonzodapa raxmat sizga ❤❤ juda foydali mawqla😊😊❤
Man o‘zi 45 kg edm yaqin orada 52 bo‘lb semrbman szi mashqarizi 1 hafta qlgandm 45 kgga qaytdm raxmat❤
Qaysi mahal qildz etolasmi
Rezultat qanchada blindi
Raxmat mazza qilib bajardim bugun birinch kun
Sizni judayam yaxshi koʻraman mexr. Ila oʻrgatasiz raxmat ustoz ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Kokrak atrofini kichraytirish uchun nima qisa boladi
Men bugun boshladm juda charcahdm lkn😂 lekn zor gap yoq szga Honzoda opa❤❤❤😊
Mashqlariz menga ham juda yoqdi bajarishni boshladim raxmat sizga.
Rahmat kottakon Xonzoda, judayam foydali mashqlar ekan
Rahmat sizga sizni mshqlarizni qildim natija zur
Boringizga shukur opajon sizzi mashlaringizni hammasini qilyapman❤❤❤❤❤❤❤❤❤
assalomu aleykum opa ozi uzatilmaganidim qizman sahal semirganidim vesim61 kg chiqan yaqinda olchudim mashiqiz ohirgachacham qildim zor opa😊😊
Assalomu aleykum mashqlariz judayam zo'r. Alloh rozi bo'lsin.
Xonzoda sizga rahmat juda zur mashqlar 18 oktyabrdan boshladim ❤❤❤❤
Assalomu alaykum foydasini bildizmi ozdizmi
Raxmat opa olloh rozi bosin sizdan
Ассаломалейкум Хонзодахон ман Кашкадарёданман машкни бирга бажардим жуда зур ман 91 кг ман корсет хам заказ килдим сизга эртага кулимга оламан иншааллох рахмат сизга боризга шукур
МашаАллах🥹 омадизи берсин яхши натижалар килилу бирга ☺️
Худо хохласа машкларизни хам киламан
Салом Ман телиграмга йозолмадим спам еканман карсет нечпул екан манам омокчидим Ман коконданман
Nechi pul ekan korset menam olmoqchiman oldingzmi taqdingzmi noqulay masmi kun boyi taqib yurasmi
@@akbarova.hh1Ассаламу алайкум синиим мен хам карсет олмокчи едим киргизяданман канча сом киргиз сомига илтимос айтворинг
Assalomu alaykum yaxshimisiz men xam bugundan boshladim lekin tògʻrisini aytsam charchab qoldim 22 oktyabrdan
Mazza qilib mashq qildim musiqa bilan raxmattt Kattakon
Yana koproq vidio chiqaring mashqlardan Xonzoda opa rezultat yaxshi ketyapti hozircha
Xonzoda apa szga raxmat shu mashqlarizzi abedda kechga qilamn har doim judayam zur mashq ekan turi ovqatlanish ham qilopman❤❤❤❤❤❤❤szga raxmat apa❤
Ismim kamola 87kg edim 1xaftada 2maxal mashq qildim va 3 kiloga ozdim xali davom etirayapman xondoda sizga katta raxmat
Диета киляпсзми
Xa albatta qilayapman
Har kuni 2 mahalmi
Salom men ham bugun boshladim rossa charchatar ekan zur
Effekti zur ❤lekin 1marta qilganimga 1kuni bilan kaltak yegandak bulib yurdim
😂😂😂😂rostana😅😅😅 men qiylansam kk unda chunki og'ir ish qilsam kesirvam rossa og'riydi😢😢😢 chaqalogim 6 oylik boldi😊😊😊
😂😂😂
😂
5 кундан бери киламан урганиб колдим хозир хеч бир ерим огримавоти зур
😂😂😂
Necha pul karsetlaringiz Xonzoda
Maniqolim aperatsiya ikincida qilgan mawqi qimasam boladimi
Rossa zòr mashq ekan Xonzoda raxmat
Assalomu alaykum men xam zakas birmoqchman narxi qancha
Rahmat sizga omad❤❤❤❤
Ман хозир сиз бн бирга машк килдим биринчи марта сиз машклани шундог киб курсатиб куйибсиз нималагадир уланиш ботлага жавоб бериш йук бугундан машклани бошладим рахмат сизга ишингизга омад
Рассияга хам дастафка борми илтимос валбрс магазинга киргизинг
Gap yoq Mawaalloh
Вой асалим 🎉🎉🎉 комадиз зур экан сискалариз тослариз жуда чиройлик экан озменг жуда гузалсиз
Assalomu alekum qorsetingiz qancha turodi baxosi
380 min edi
350
Хонзода зур манга екди😊😊
Xomildor bulishga zarari yugmi mashqlrizi aytvorin iltimos
Bu vdni 1-dekabr kuni ko'rdim va Yanvar oyida rezultatni yozaman Inwa Allah yaxwi bo'ladi harakat qilaman
Ассалому алайкум яхшимисиз Хонзода ман карсит заказ килмокчи эдим
Рахмат маза килдим
Вой хонзодабегим маладец сизга ман чарчадим машикни килолмай сизга рахмат сизни куриб узим чарчаб кетдим умуманн бажаромадим
Хонзадахон рахмат мен энди бошладим ёшим 50да натижа бўлар деган уммитдаман
Opa karsetni qayerdan harid qilsak bo'ladi
Ассалому алейкум Хонзодахон кандай диета киласиз шу хакида хам маслахатлар беринг
Assalom alaykum birkunda nichmarta qilish kirak oldindan raxmat
Vashe mazza qildim
Man sizni doim kuzataman hammasi zòr
Assalam aleykum man Turkmanistonlikman videolaringiz kordim maniyam tugrikdan song qornim koldi
Xa man xam bugun boshladim mashqni judayam terga tushib mashq bajardim man xa 2maxal qilishga urinib koʻraman bugun boshladim ertalab yana qilamiz nassib
Assalomu alaykum yaxshimisiz. Mangayam karset kerak edi qanday bogʻlansam boʻladi siz bilan. Narxi qancha
Assalomu alekum yahshimisiz Honzoda dieta qilyapsizmi? yoki faqat togri ovqatlanyapsizmi?
Машикларга гап йук
Menga xam kk karsid qanaqa qilib zakas bersa buladi
Man bir qoidaga amal qivomman
Ertalab oʻzing ye,obedda doʻdting bilan ye,kechqurun dushmaninga ber TAAAAKKK
Assalomu alekum Karsetni narxi qancha
Raxmat har kuni qilishka qilishka harakat qilaman
Koʻproq mashqla chiqazing yangi yangi omad mashq uchun raxmat
Korset bachadonni pastga itarmaydimi
Assalomu aleykum Karset zakas qmoqchidm narhi qancha
Assalomu alaykum yaxshimisiz qaerdan olsak boʻladi karsetni mandayam kservadan keyin qorin osilgan da
Rahmat Xonzoda😘
Карсетлариз Зур менгаям екди пули нечи пул экан
Raxmat 🎉❤❤
Raxmat opa
Assalomu alaykum men Namangandaman qano qilib olsam boladi menga xam kerak edi
Асалом алейкум Хонзода биз Точикистондан кандай олсак булади
Assalomu aleykum karset qancha puli
Рахмат била бажардим
Karset chindan ham qorinni yuq qiladimi kim foydasini bildi
Assalomu alaykum
Karseti zakas qimoqchiydim
Салом карсетни нархи ни ёзинг Андижонга хам олиб келиб берорасизми
Шунака влоглариз яхши чикаракан❤😂
Assalomu aleykum hammaga menda bugun 4 kun hamma joyimni ogrigiga chidap bomayapti😂 bu ogriqlar qachon otib ketadi etvorila. Togrisi mashqlarni togri bajara olmayapman ogriqni zoridan lekin effekt borligi uchun toxtagim kemayapti
Vay doooooddd bombakuuuuu
Сиз 2 та тугибсиз мен 7 ТА тугдим😊😊😊
Assalomu alaykum yaxshimisiz. Xonzoda opa siz qanaqa mahsulotlar isteʼmol qilasiz. Yoki qanaqa deyeta qilasiz ?
Рахмаатттт❤
Assalomu alaykum yaxshimisiz kiservalar ham qilsa buladimii 3 oy buldii
E Baraka toping xarsillab qoldim
Salom korset qancha
Ассалому алейкум яхшимисиз киргизистонгаям доставка борми
Ассалому алекум хонзадохонга уландими оздиручи карсетларищ канчекан
Manga juda yoqdi bugundan boshladim man 80 kg man
Assalomu alaykum natija bo‘ldimi
@@NodiraEshchanova-x1e Ha har kun shu mashqlani takrorlayapmankun davomida yengil bulib yuraman
Assalomu alaykum karsetni narxi qancha 2 oy tabiy ozish guruhiga qatnashdim 5 kg vazn tashladim yana semirib ketdim qorinlarim osilgan.
Assalomu alaykum Honzoda karset naexi qancha
Mashqlariz juda qiyin😅 lekin effecti zór❤
Assalom xonzada qonsertingiz qancha turadi
Birga mashqni qildim. Bunchalar ham qiyin.
Karset necha pul. Sizdan qanday olsak boʻladi
яхгимисиз мен хам сизни машкларингизни бажариб турибман 9ойлик болам бор сиемириб кетдтим гармонларни олнандим машк ёрдрам берадими озишимга жб берин маза иилиб бажаряпман беш кундан бери бажаряапман утимни олдтрганман аператса жойларим тортишяпти нима килай. икки йил булган жб берин илтимос
Яхшимисиз мен киргизистондан боламан карсетни кандай олсам болади илтимос езворинг
qanday qo‘shilay
Ассалому алайкум
Менга карсит КК эди нархи неча пул
Xonzoda opa karsetni narxini aytib yuborin