고관절통증을 유발하는 최악의 습관 BEST5

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  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 12

  • @volvo3496
    @volvo3496 Год назад +20

    옆으로자는건 진짜 헉

  • @myungjaenim
    @myungjaenim 5 месяцев назад

    아 진짜ㅜㅜ너무아픈데 병원가야할까요
    이거 다하고 있네요😂😂😂😂😂

  • @brc896
    @brc896 5 месяцев назад

    저는 의자에 양반다리를 해서 고관절을 많이 외회전 시킨거같은데 유튭에 교정영상들은 다 외회전이더라구요? 이걸 다시 내회전 으로 맞춰줘야하나요? 걸린느낌입니다

  • @Taijiwa
    @Taijiwa 9 месяцев назад +1

    어찌 해야하는거야 ㅡㅡ

    • @PAINLAB
      @PAINLAB  9 месяцев назад

      얼른 회복하시기 바랍니다 :)

  • @앙앙-r5p
    @앙앙-r5p 8 месяцев назад +5

    똑바로누우면 잠을못이루고 잠이안오는데
    에휴에휴~~~~

    • @PAINLAB
      @PAINLAB  8 месяцев назад +1

      하루 아침에 고치긴 힘드실 수 있는데요. 차근차근 하늘 보고 주무시는 시간을 늘려나가시는게 좋을 거 같습니다 :)

  • @sun-sm9cn
    @sun-sm9cn Год назад +3

    옆으로 자면 안되겠네요 ?❤

    • @PAINLAB
      @PAINLAB  Год назад +2

      하늘보고 주무시는게 제일 좋습니다^^

  • @앙앙-r5p
    @앙앙-r5p 8 месяцев назад +5


    한숨
    잘보다가 마지막
    ㅜㅜ
    옆으로자는거에 너무 놀라 답글안달수가없네요
    전 가끔이아니라 양쪽으로 번갈아가면서 무조건 옆으로만 여지껏
    자면서 살았는데요???
    이걸어쩔~~~~~~;;;;

    • @PAINLAB
      @PAINLAB  8 месяцев назад +1

      이 습관을 가지신 분들이 많은데요. 장기적으로는 조금씩 고쳐주세요 ^^

  • @Sumar-qo1eb
    @Sumar-qo1eb 6 месяцев назад

    하지말라는거 다 하고 있네 ㅠㅠ