손목, 팔꿈치 통증 없애는 효과적인 마사지 방법!

요즘 손목과 팔꿈치가 아프고 저린분들이 많으시죠? 이런 손목 통증과 팔꿈치 통증은 원회내근의 뭉침에 의해서 심해질 수 있는데요. 손목과 팔꿈치 통증 잡는 초간단 마사지를 알려드립니다!
오늘은 손목과 팔꿈치 통증이 있는 분 들을 위한 마사지방법 입니다!
마우스나 키보드와 같이 많은 일상생활에서
손목은 회내(엎침)되어 있고 팔꿈치는 구부리고 있는데요.
이러한 자세는 원회내근이라는 근육의 단축과 긴장(뭉침)을 유발하고
이는 원회내근 아래로 지나가는 정중신경을 압박하여
손목과 팔꿈치 통증을 발생시키고, 손까지 저리게 만드는데요
영상의 마사지로 손목과 팔꿈치 통증, 손저림을 없애보세요!
#손목통증#팔꿈치통증#손목마사지

[@coinpolishing]

요즘 손목때문에..ㅡㅡ
유용한 정보 감사합니다.
🍂💕🤗영상 잘 보고 갑니다.💕😘💕
💕🙆🏻‍♀️💕🍂다음 영상 기대되네요..^^💕💕
💕풀청! 기본 매너 남기고 갑니다.^^~💕

[@Joint-Ahn]

좋은 말씀 감사합니다^^

[@삐까삐까부]

드럼연습하다 너무 아파서 해봤는데 시원해요 ㅎㅎ 감사합니자😊

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@Joint-Ahn]

안녕하세요! 안쌤입니다:)
영상 보시고 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주시구요!
여러분들의 구독과 좋아요는 영상 제작에 너무 너무 큰 힘이 됩니다~
오늘도 건강하세요!

[@jushin9992]

알려주신대로 눌러보니 엄청 뭉쳐있음이 느껴졌습니다 !ㅜ 좋은 영상 많이 업로드 부탁드립니다:)

[@Joint-Ahn]

넵 쭉쭉 올리겠습니다!:)

[@Vivy-nj9du]

방형회냐근 무거운거 들면 뭉치나요?

[@Joint-Ahn]

뭉칠 수 있습니다~