10 MELHORES SUPLEMENTOS após os 40
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- Опубликовано: 30 июл 2024
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linktr.ee/DrChristianAguiar MARCAÇÃO DE CONSULTAS, ASSINATURA SAÚDE SINGULAR E SUPLEMENTOS:
linktr.ee/DrChristianAguiar Você sabe quais são os 10 melhores suplementos após os 40 anos de idade? Vitamina C, Ômega 3, Vitamina D, magnésio, quais deles estão nesta lista e quais você deveria incluir na sua rotina?
Descubra os melhores suplementos para quem já passou dos 40 neste vídeo imperdível! À medida que envelhecemos, nossas necessidades nutricionais mudam e a suplementação pode ser uma maneira eficaz de garantir que nosso corpo obtenha todos os nutrientes necessários.
Neste vídeo, vamos explorar os 10 suplementos mais importantes para pessoas com mais de 40 anos. Esses incluem o Omega-3, Magnésio, Vitamina D, entre outros. Saiba mais sobre como esses suplementos podem beneficiar sua saúde geral, ajudar na manutenção de ossos fortes, melhorar a função cerebral e até mesmo auxiliar na saúde do coração.
Nosso especialista em saúde e bem-estar vai detalhar cada suplemento, explicar seu papel essencial no corpo e sugerir as dosagens diárias recomendadas. Além disso, iremos discutir sobre os melhores horários para tomar esses suplementos e como integrá-los a sua rotina diária.
Lembrando sempre que, apesar de discutirmos extensivamente sobre o assunto, é fundamental procurar orientação médica ou de um nutricionista antes de iniciar qualquer tipo de suplementação.
Este é o seu guia definitivo para a suplementação após os 40. Prepare-se para aumentar seu bem-estar e melhorar sua qualidade de vida! Assista ao vídeo agora!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, RUclips: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções 
Наука
O médico mais inteligente do RUclips, disparado. Fico de boca aberta 😮 ele nem pisca kkkk
Realmente, nem pisca 😂😂
Super suplementado!
kkkkk Eu não pisco porque não leio. Tudo de cabeça. Enquanto estou falando uma sequência de informações e planejando a próxima, o cérebro impede o piscar dos olhos, que são como uma pausa para os olhos e os neurônios respirarem.
@@fenix7972 Bastante suplementado kkkkkk
@@DrChristianAguiar muito bem explicado.👏
Eu gosto é assim fala rápido, conteúdo relevante e de fácil entendimento. Na hora que tem video novo nao tenho preguiça de assistir ppis vc prende nossa atenção!Parabéns Dr. Vc é sensacional!👏👏👏👏👏👏👏
Dr. Chistian, Deus está vendo sua boa-vontade ajudando ao próximo. Que Deus continue o abençoando hoje e sempre! 🙏
AULA DUKARAAAAAIIIIIIIIII
Finalmente um médico que não enrola pra gerar visualização.
Caramba! Eu pensei a mesma coisa
Obrigado pela dicas!
Adorei o vídeo,parabéns!
Muito bom mesmo....
Gratidão
Gostei pq ele é direto conteúdo bom
Amo todos os vídeos 🎉
Top de mais muito objetivo
Excelente!
Acabei de me inscrever no canal! Claro e objetivo, seu estilo me conquistou! Parabéns por todo o seu conhecimento e obrigada por seus esclarecimentos! Sua fã morando aqui em Luxemburgo!!!🥰
Vídeo excelente!
Bem objetivo!!!!! ❤❤
Otimo obrigado … vou seguindo você.
Sim Dr. MUITO IMPOTANTE SABER!
Ate me inscrevi, muito bom mesmo!
Sensacional ❤
DEUS ilumine dr Christian
Bom dia! Obrigado!!
Que médico maravilhoso direto me inscrevir imediatamente
Bom mesmo, rápido e direto ão ponto e assim Q trabalhar parabénsss 👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado ❤️
. Aa😅a mi-mi-mi i i...mi..im7ㅌ😂😂ㄷ😂😂6😂ㄷ😂ㅌ😂🎉😅❤❤❤😂ㅅ❤❤아 😮🎉😂🎉😂아 ㅊ.😂😅히❤
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TOP DR!!! resolveu meus problemas em uma consulta apenas !
Excelente
Gratidão
Obrigada pela orientação 👏
Expetacular parabéns Dr.
É muito bom seus vídeos que Deus ilumine cada vez mais obrigado
Obrigado doutor 👍
Melhor vídeo esclarecedor sobre TD que a gente precisa.. obrigada Dr..
Obrigado
Nossa não pensei que seria tantos suplementos.mais gostei da explicação do doutor apesar de ter me perdido um pouco
Médico iluminado por Deus. Como sempre, direto ao ponto!
Obrigado, por nos ajudar com informações preciosas, Dr Christian!
Estou querendo começar a suplementar e escolhi os vídeos do Dr chistian para me nortear
Eu sempre falo .que Deus envia seus anjos, esse médico é um enviando de Deus
Dr: Cristian, excelente aula!! Eu não sabia que existiam tantas vitaminas importantes para o corpo. Com certeza vou compartilhar com familiares e amigos e comprar. Gostaria de saber se existe algum complemento indicado com todas essas vitaminas envolvidas.👍🏻
Show!
Eu tomo praticamente tudo isso 😊
Vc é o melhor. Durmo e acordo vendo os seus vídeos. Não tem pr ninguém. Que Jesus continue te abençoando grandemente com essa sabedoria passando pr gente. Parabéns!!!
Obrigado 😍
nossa que aula sensacional
Obrigado!
Bom é que ele é bem objetivo. Vai direto ao assunto
Obrigado ❤️ Não gosto de enrolação
Bravo 👏
MARAVILHOSO!!
Parabéns vai direto ao foco!!
Obrigado!
Parabéns, excelente conteúdo como em todos os seus vídeos... obrigado por compartilhar seus conhecimentos!
Obrigado!
Gratidão Dr Christian! 🙌🏼💜✨
Disponha querida!😍
Excelente! Adorei a objetividade! O melhor que já assisti. Parabéns!
Muito obrigado ❤️
Amo suas espricasoes onde comprar taurina? Precisa receita?
Amei descobrir você dr.
Gratidão ❤️❤️❤️
Otimos videos do Dr Aguiar! Parabéns! Vamos compartilhar para chegar a um milhao de inscritos rapidamente, pois os videis são rápidos, importantes e incisivos ao ponto.
Obrigado querido!
DINDO!!!!!!
Boa tarde doutor vídeo muito bom 👍 👍
Obrigado !❤️
DEUS TE ILUMINE dr Christian e família
Obrigado Gilvan ! ❤️
Betty dr a onde compro estás vitamina quero tomar
Gostaria de saber tempo de uso dessas suplementacoes. Pode ser uso contínuo?
Será que encontramos tudo em uma cápsula só? Qual seria o nome e onde comprar?
Dr., o colageno verisol tem a quantidade de glicina suficiente para o organismo? Ou precisa suplementar? Mais uma pergunta: pode tomar todos esses suplementos ao mesmo tempo? Obrigada!!🤩
Gratidão 🙏✨️🍀
Disponha ❤️❤️❤️
Doutor Christian, se tomar todos HÁ causa problemas a saúde
Quanto conhecimento parabéns dr Christian
Obrigado querido ❤️❤️❤️
@@DrChristianAguiar estou tomando Omega 3-6-9 quando fiz o pedido era só Omega 3 mas veio esse. É ruim pra saúde ómega 6 e 9?
Dr não esquece do vídeo que te pedi, sobre suplementos para quem tem fibrose Pulmonar.
E quem não tem, porém tem vários casos na família paterna.
Obrigada!
Posso fazer um post no telegram também
Perdi minha mãe para a fibrose, naquela época não tinham os imunobiológicos, como o dupilumabe. Procure fazer uma dieta anti-inflamatória, principalmente regulando a ingestão de ômega 6 e suplementando ômega 3. Quem tem fibrose deve viver de máscara. E se estiver avançada, pedir para as pessoas usarem também. Isso vai evitar novas infecções. Deve tomar lisado como o broncho vaxom, porque essa luta o doente de fibrose perde para as bactérias e fungos. Por falar em fungos, evite carnes para não aumentá-los no corpo. Evitar carne já ajuda na balança da proporção omega 6: (ômega 3 + ômega 9), que deve ser de no máximo 2:1. Suplemente também 20bi principalmente durante e depois de antibióticos. Consulte com um especialista em disbiose intestinal para evitar um tipo de gás no corpo produzido por excesso de bactérias e fungos que sai pelo estômago e vai para o pulmão. Deus abençoe você e a família. Obs: Não sou médico, isso tudo que te passei foi da experiência que vivi e estou vivendo, mas com outra doença do sistema respiratório.
Já estou tomando taurina e estou amando ❤
É excelente mesmo
O que e flebom???mas picanejinol sem este tal flebom ??fas o mesmo efeito???
Quanto eu vou gastar se eu tiver que usar todos esses suplementos?
Deus e tudo na minha vida.e agora vou complementar com esses.obrigada doutor .
Obrigado!
Boa noite
Boa noite ! ❤️
E será que ômega 3 baixa a ferritina?
Tenho 72 anos e tomo quase todos, com acompanhamento médico. Não recebo um bom resultado com a coezima. Faz um vídeo. Muito obrigada e boa sorte
Use o ubiquinol, que é a forma que nosso corpo absorve a Q10. Eu uso e digo que é top demais.
43 to me sentindo com 80
🙏
👍👍👏👏
Dr esses polivitamicos de A a Z é bom consumir, sao confiveis ?
Não de forma alguma, as dosagens são minímas.
Bom dia Dr. poderia sugestionar qual suplemento usar para quem retirou a vesícula? Idade 80 anos. Grata.
Sugiro magnésio, vitamina d3, vitamina K2mk7, e sais biliares.
Os sais biliares tem q começar com doses baixas.
Muito grata
Não precisa nem aumentar a velocidade, ele já é rápido 😅
1 - magnesio quelado;
2 - omega 3;
3 - vitamina d e k2;
4 - coenzima q10;
5- corcumina(piperina)
6 - picnogel, chá verde ou cacal;
7 - colágeno hidrolisado (glicina);
8 - creatina;
9 - taurina;
10 - vitamina c;
Doutor
Você toma tudo isso de suplementos 😮?
Não sei porque a coenzima Q10 me causou insônia. Amo seus vídeos, claro e direto❤
Toma pela manhã ! E obrigado ❤️
@@DrChristianAguiarDoutor e quem tem pre disposição para cálculos renais pode usar a vitamina D3? Pelo menos em pequenas doses diárias ex: 1000ui? Obg
@@marciailanit4727 tomar com a K2mk7
OLá Dr! Procede estudos de que a Quercetina, consegue aumentar a biodisponibilidade da Cúrcuma, tanto quanto a Piperina e a Bromelina?
Procede sim!
@@DrChristianAguiar Obrigado!
Boa noite!
O Dr fala em 500 a 800 mg de magnésio, esse valor e total ou se refere ao valor elementar? Por exemplo suplemento:
300mg de magnésio treonato
100 de dimalato
100mg de taurato
100 mg de bisglicinato 100 mg de citrato e 100 mg Magnésio glicil glutamina que dá 800mg de magnésio, porém não elementar pq está associado, quelado com outros elementos. Como saber se eu estou suplementando corretamente. Tenho fibromialgia e faço a suplentaçao por conta própria.
Pior é dinheiro pra suplementar tudo isso 😭 😭 😭 😭
Doutor por gentileza Bisglicinato de Magnésio é igual ao Magnésio Glicina?
Sim.
Mas a pessoa nao pode e nem precisa tomar suplementos direto!!
Oxi não falou do magnésio treonato 🤔🤔🤔🤔
Sou fisiculturista e não entendi o porque de tomar vit. C longe do treino, será porque ela diminui o cortisol ?
Porq atrapalha a atrofiar os músculos.
Acabei de ler o livro do Dave Asprey - Super Human e ele recomenda também tomar a vitamina c com um intervalo mínimo de 8 horas do treino de hipertrofia pq atrapalha os ganhos. ( eu toda a vida tomei depois do treino rs).
Excelente!