¿Cómo quitar el ESTREÑIMIENTO? | MEJORA LA DIGESTIÓN | Dale Yoga A Tu Vida
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Yoga para una digestión saludable es una práctica adecuada para todos los niveles y mejorar el sistema digestivo. Factores como el estrés, el sedentarismo y una dieta baja en fibras afectan el sistema digestivo, derivando malestares estomacales como acidez, inflamación, gastritis, estreñimiento y muchas más.
Evita que estos maleteares te afecten, haciendo alguna actividad física, llevando una dieta saludable y si le agregas la práctica del yoga te aseguro que tu digestión mejorara por completo. Descubre con esta práctica de yoga o que el yoga puede hacer por tus intestinos, cuídate, atiéndete, date amor.
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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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#daleyogaatuvida #digestion #yogaparaprincipiantes
Increible. Acabo de hacerlo y no habia ido al baño hace bastante. 5 min despues de haber hecho la rutina de yoga me dan ganas de ir. Gracias 🙏🎉
Yeyyyy 👏👏👏👏 te paso cómo mi la primera ves que hice yoga jaja 👉ruclips.net/video/SBsprJyht_Q/видео.html
Sigue el programa restuarativo te ayudará mucho con el sistema digestivo y otros sistemas más y así estés en atención y cuidado 🤗👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
Como quisiera ser como tu 😭
Excelente práctica
Muchas gracias ❤
Bendiciones para usted 🙏🏻
Muchas Gracias Sara 👒
Muchas gracias , jueves 17/03/22, Namaste 🙏
Hola María, las gracias son mutuas, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 😉🌻 aquí te comparto más clases restuarativas 👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
Muchas gracias, esta mañana encontre estos ejercicios, estaba haciendo otros para intestino irritable, pero estos son mucho mejores, gracias. Un abrazo desde Honduras. Lindo Dia🌹
Hola Martha, gracias por unirte a DaleYogaATuVida, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Aquí te comparto el programa restuarativo te va a encantar, Saluditos 🥰👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
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Muchas gracias mi Estimada, por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga por el servicio tan dedicado que prestas. Seguire tus recomendaciones. Me siento con mas animo y alegria. Gracias🌹
Que bueno haberla encontrado por este medio Exelente ejercicio de yoga para los intestinos yo padezco de eso y créame me es de gran ayuda gracias bendiciones
Genial....lo estoy haciendo todos los dias y me ha hecho muy bien....muchas gracias....
Hola Claudia me contenta muchísimo que esta clase esté teniendo un efecto positivo en ti 👏🤗 sigue la serie Restuarativa completa te ayudará mucho más. Saluditos 🌻👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
Me encantó, me gusta la paciencia con que lo haces. Me da tiempo de concentrarme y de hacerlo. Gracias
Muchas gracias..
Haré la s que se me faciliten pues no tengo tanta elasticidad.
Muchas gracias namasté 🙏♥️
Esta clase la repito xq me hizo bien y esta muy bien dada Gracias Sara 🌹
Eres muy buena profesora
De 5 Estrellas esta sesión restuarativa para el
Sistema Digestivo, gracias por unirte. Aquí te comparto la lista de clases “sistemas del cuerpo” por si gustas experimentar, Saluditos 🥰👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvweUk0EEKYvA2tkHpLkwyrA
Uuuyyyy eso me sonroja , gracias por el honor y el placer que unirte a practicar yoga junto a mi 🥰
Gracias por aportar tantos conocimientos,a tantas personas ,ayudarnos a tener una mejor calidad de vida!!😘
Hola Cristina para mi es un placer, lo hago con amor y desde la humildad, yoga es asombroso y beneficioso, bueno tu lo sabes. Para mi es gratificante que te unas a mis clases, me motivas me iluminas. Namaste para ti bella 🥰❤ no te puedes perder la clase hoy, estamos en la semana energía y fortaleza animo!!! 👉ruclips.net/video/IDYvzGQIHJ8/видео.html
Muchas gracias por compartirnos una ayuda para mejorar nuestros males. Lo hice y me alivio mucho la inflamación que traigo sobre todo alivio mi dolor. Namasté
Hola Vera, Las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte. Me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Saludos 🤗🌻 aquí más clases de yoga para el sistema digestivo ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvzYkGSGTisSjysLfbD7JEh1
Excelente, gracias
Sara me encantó tú clase 👏 Soy practicante de Yoga, pero con este confinamiento he dejado de hacer la práctica ya que me he sentido con muchas emociones tipo montaña rusa, pero la inactividad me está preocupando, porque he comenzado con estreñimiento y migrañas fuertes. Pensé que podía ser por el sedentarismo y el lunes comencé con estos ejercicios y voy mejorando 🙏
Agradecida de todo corazón por tu aporte y desde Venezuela te envío mis cariños. Namaste
Hola Ylsen, lindo encontrarme con otro mensaje tuyo, eso es síntoma que te han gustado las clases y el contenido que ofrezco. Me grata verte animada y dando El Paso para retomar buenos hábitos , con yoga se te hará muy distinto y especial. Te recomiendo comenzar con los programas que te recomiendo abajo, estaré pendiente a tus avances. Saluditos y nos vemos en clase 🤗🌻
Programa principiantes 👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7
Programa restuarativo 👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
@@DaleYogaATuVida Siiiiiii 😊😘 me encanta 💪 Graciasssssss
Excelente, efectivo y se los comparto a mis hijos. Muchas gracias
Gracias por unirte, me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Saludos.
Es muy bueno muchas gracias
❤❤❤❤❤❤Todas las mañanas me conecto contigo antes de ir a mi entrenamiento. Es la primera vez que hago esta rutina y me encantó❤❤❤❤Bendiciones.
Como todo tienen que ser constantes, la primera vez hice este video con mi hermana en una visita. Definitivamente me sentí muy aliviada de mi estómago. He estado haciéndo sus vídeos por dos meses alrededor de 5 veces a la semana y mi digestión cambio favoreciendo ir al baño dos o tres veces al día cuando antes iba una vez si me iba bien. Me espere para dar mi testimonio, si funciona para rehabilitar los intestinos. Muchas gracias Sarah .Namaste
Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida.
daleyogaatuvida.com
Muy buena .❤❤❤❤❤
Gracias!!!! Me sirvió mucho
Me encanto la rutinq
Muchísimas gracias, felicidades
Namaste Feliz año 2023 💖 Gracias
Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com
Mil gracias!
Muchas gracias
Hola Sarah! Linda clase! Me gustaron las torsiones. No tengo problemas de estreñimiento, pero si siento acidez algunos dias. En mi pais se acostumbra tomar mate y ademas me gustan mucho las harinas. Eso me provoca acidez. Trato de calmarla tomando agua con limon. Ahora tengo otro recurso mas: esta clase que nos has dejado. Saluditos!! 😊🤗🙏
Hola Fer, me alegro que esta clase sea otra herramienta para calmar tu acidez, otro remedio natural es la cúrcuma (investiga sobre la lecha dorada wuuuoo es espectacular) siempre feliz que me acompañes en clases. Besitos miles y gracias por ser y estar 🤗😘
Gracias Sara Buena practica de yoga 💖
Hola, gracias a ti por unirte, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Aquí te comparto más clases respecto al tema de los sistemas del cuerpo por si gustas experimentar, Saluditos 🥰👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvweUk0EEKYvA2tkHpLkwyrA
Le comprti a familiares, felices les ayuda un monton. Muchas gracias
Gracias hermosa mee siento mejor❤
Excelente
Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida.
daleyogaatuvida.com
Gracias Sarah! Como de costumbre tu clase genial!
Hola Julia, ante todo gratificada que te unas a las clases, feliz que le estés dando yoga a tu vida. Esta es una clase muy detox, fenomenal para eliminar toxinas en el cuerpo y la mente también, el sistema digestivo y el cerbero están mas que unidos. Te animo que te unas a nuestra semana de energía y fortaleza, hoy comenzamos con una clase muy especial única en el canal, ya me dirás como te fue, Namaste 🥰💪🙏👉ruclips.net/video/IDYvzGQIHJ8/видео.html
Excelente rutina para los días que siento inflamación
Ahora vienen días festivos de mucha comida estás clases son geniales. Gracias por unirte 🥰
Excelente como siempre , Namaste 🙏
Muchas gracias a tu siempre, Namaste 🥰🙏
Gracias mil por compartir ésta disciplina. Bendiciones
De nada Natasha, a ti por unirte a mis clases, Saluditos, sigue este programa te será de utilidad 🤗👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
Antes que nada agradezco a dios Jesucristo , y dios te bendiga porque si ayudas de verdad , hice tus ejercicios en la noche de ayer sábado , porque estaba desesperado porque tenia estreñimiento y dolor un poco de panza , y cuando termine sentí el estomago relajado bien relajado me sentí bien , y al día siguiente hice 3 veces del baño , feliz me siento , like y me suscribo.
Hola Betin, me grata saber que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte a DaleYogaATuVida. Saluditos 🤗💛
@@DaleYogaATuVida Saludos Hermosa , es un honor estar en un canal que ayudas de verdad ,
Namasté Sarah hermosa 💖🥰🧘
Increíble rutina 🧘👌
Mejorando cada día 🧘🥰
Estiramiento, equilibrio y meditación 💖
Bendecida noche 💕💕 GRACIAS 👌🧘
Me encanta escuchar eso “mejorando cada día” eso lo hace tu constancia y pasión, besitos amiga Ara 🙏👏🤗
@@DaleYogaATuVida buenos días Sarah hermosa 💖💐🧘
Gracias a Tí 💖
Me encantan tus clases de yoga. Siempre me sirven mucho!! Gracias
Hola Adriana , placer y alegría que me das al unirte a mis clases y que tengan un efecto positivo en ti, saludos 🥰
Aquí te comparto el calendario mensual por si gustas seguirlo 👉daleyogaatuvida.com/calendario/
Saludos. Me gustó mucho tu rutina. Siempre me han gustado las posturas de torción y ahora que sé que sirven para activar la digestión me gustan más. Hoy que hice la rutina hubo un momento en el que sentí náuseas y mareo, creo que también me hacía falta respirar profundamente a veces siento que no respiro adecuadamente. Gracias
Hola Yareli, gracias por unirte a las clases, me contenta que las mismas te sean de utilidad y que tengas un efecto positivo y motivador en ti. Sobre el mareo que sentiste en esta práctica , es porque en este tipo de clases restuarativas hacemos más énfasis en la respiración y el organismo no está acostumbrado a e ser a correcta respiración, te envío este programa, aquí busca la clase de pranayama - cómo se respira en yoga , te dará un norte para seguir avanzando. Besitos y Saluditos 🥰👏😊👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvwWbvBiHlLZwn_KTgn2a41j
Excellent
Muchas gracias bella!! Me encanto la clase!! :) Al dirigir la respiración hacia los intestinos, me genero muchos bostezos. Actualmente tengo un poco molesta la panza y tu clase senti que me ayudo mucho. Infinitas gracias!! :) :)
Hola, gracias a ti por unirte, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Aquí te comparto más clases respecto al tema de los sistemas del cuerpo por si gustas experimentar, Saluditos 🥰👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvweUk0EEKYvA2tkHpLkwyrA
@@DaleYogaATuVida Muchas gracias bella!!
buenicimo , me escaneo la clase
Las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte. Me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Saludos 🤗🌻 aquí más clases de yoga para el sistema digestivo ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvzYkGSGTisSjysLfbD7JEh1
Buenisimo el video! Gracias! llevo 1 semana haciéndolo y me ha servido mucho! Gracias! Me volveré adicta a tu canal, me gusta como explicas cada pose y te tomas tu tiempo, siento como si estuviera en una clase de yoga presencial! empezaré a hacer yoga con tu canal! Crearé una rutina semanal con tus vídeos 😍 mil gracias! Saludos desde Argentina
Gracias gracias gracias hermosooo SER ❤😅
Amo tu canal. Hago todos los días dos rutinas. Excelente. Gracias por compartir tu conocimiento Sara. Saludos desde Argentina
Hola Genesis, recibo tus saludos con cariño 🇦🇷 🤗 me grata saber que las clases te sean de utilidad y despierten motivación en ti, gracias por unirte 🙏💛
Gracias por ayudarnos a tener una mejor calidad de vida!!!
Hola Cristina para mi es un placer, lo hago con amor y desde la humildad, yoga es asombroso y beneficioso, bueno tu lo sabes. Para mi es gratificante que te unas a mis clases, me motivas me iluminas. Namaste para ti bella 🥰❤ no te puedes perder la clase hoy, estamos en la semana energía y fortaleza animo!!! 👉ruclips.net/video/IDYvzGQIHJ8/видео.html
Las gracias siempre pero siempre seran mutuas e infinitas, gracias a ti Cristina ❤🙏
te agradezco de todo corazón por tu servicio
Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida.
daleyogaatuvida.com
hola buen da muy beneficiosa tu rutina e informacion. gracias.
Hola Maygualida gracias a ti por unirte, me grata saber que que la clase haya tenido un efecto positivo en ti 🤗 sigue la serie restuarativa completa te será de mucha utilidad, feliz que le des yoga a tu vida, Saluditos 🙏🤗👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
🙏 Excelente Hermosa🥰💫 gracias !!!!
Hola bella gracias por unirte a la clase, feliz que te haya gustado, una clase muy detox, fenomenal para eliminar toxinas en el cuerpo y la mente también, el sistema digestivo y el cerbero están mas que unidos. Nos vemos esta semana, tenemos clase de energía y fortaleza ahí te espero, te envió la clase de hoy esto esta fenomenal déjame saber como te va, Namaste ❤💪🙏👉ruclips.net/video/IDYvzGQIHJ8/видео.html
Namasté Sarah hermosa 💖💐🧘👌
Estiramiento todo el cuerpo , abdomen y yoga restaurativa 🧘👌
Feliz y tranquila noche te dé Dios y los Ángeles 💖🙏💐
Yeyyyy👏👏👏👏 eres única, en el otro comentario te decía que prácticas de una forma espectacular y especial, gracias por unirte Ara 🌻
@@DaleYogaATuVida gracias a tí por ser y estar Sarah hermosa 💖🧘👌 💐
Eres increíble mente maravillosa ❤️
Soy principiante, pero me gusta la rutina, puedo hacer casi todas las posturas. Gracias por compartir.
Excelente Jonatan me grata saber que la práctica esté a tu nivel, sigue el programa para principiantes podrás ir poco a poco , Saluditos , gracias por unirte 🙏🤗👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7
Gracias Sarah, por enseñarnos tanto👏👏👏🙏.
Gracias a tu bella Miriam, me alegro de que esta rutina te funcione. Para mi es un placer expandir el yoga, esto es algo bueno y beneficioso y lo bueno se comparte. Que te unas a las clases siempre es una bendición para mi, eres luz, Namaste 🙏🌞
❤❤❤❤Namaste ❤❤❤❤
Te amo infinitamente esta clase ha sido una gran herramienta para mi 💗
Hola Carolina, el agradecimiento es mutuo, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 🥰
Muchísimas gracias. Muy linda y restauradora práctica 🙇🏻♀️🤗
Las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte. Saludos 🤗🌻 aquí más clases de yoga para el sistema digestivo ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvzYkGSGTisSjysLfbD7JEh1
Gracias por estos ejercicios saludables, bendiciones.
Me gusta mucho la rutina gracias
Hola Francisco, gracias miele por unirte, me grata saber que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, besitos y Saluditos 😘🙏 sigue esta serie te será de mucha utilidad 👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
Hola, muchas gracias, yo padezco colitis, me sirvió bastante el ejercicio
Hola Ernesto, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte. Aquí te envío más clases de este estilo, Saluditos 🤗🌻👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvzYkGSGTisSjysLfbD7JEh1
Muy linda esta clase, tiene magia.
Hola German, cada vez que te veo en clases me animas y me pones feliz, gracias por unirte, una práctica restaurativa total, besitos y Namaste 🙏 😘👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
Mil gracias Sarah‼️me encantó encontrarte 💗😍🙏🏻
Hola Gabriela , gracias mutuas, a ti por unirte, me grata saber que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, feliz que te unas a darle yoga a tu vida 🙏🤗🌻
@@DaleYogaATuVida tienes una forma simple de comunicar, que invita a la instrospexcion 🙏🙏
Gracias es excelente tu video.
De nada Carmen, gracias a ti por unirte 🤗🌻
Buenisima clase Sarah, esta es para mi creo que una ves te dije que padecia de estreñimiento , esto me viene de maravilla, gracias por aportarnos tantas cosas buenas, Namaste 🥰❤
Gracias a tu bella Ana, me alegro de que esta rutina te funcione, llévala a la practica una ves por semana ya que las posturas que hacemos aquí son especificas para estimular el sistema digestivo, recuerda también agregarle a tu dieta mas frutas y vegetales te ayudan mucho también. Gracias por unirte, Namaste 🥰❤👏
y si mi digestion es muy muy lenta lo puedo hacer diario ?
Ya compartí nena te veo desde India 🇮🇳 saludos 🖖 estoy haciendo esto cada día hoy mi día 3
Gracias Gracias Gracias
Hola Daniela las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte, me grata sabe que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, Saluditos 🤗👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
Sarah eres muy noble gracias por la ayuda espero que me sirva eres muy amable y de buen corazón por sugerir la ayuda
Te deseo muchos bienes
Hola Lia, Las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte. Me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Saludos 🤗🌻 aquí más clases de yoga para el sistema digestivo ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvzYkGSGTisSjysLfbD7JEh1
Me soluciono una vez mas un dolor . Lumbalgia
Me gusto mucho gracias 🙏 🥰😍
Hola Alicia, me grata saber que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 🤗🌻 aquí te dejo más clases de este estilo por si gustas experimentar 👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
@@DaleYogaATuVidamuchas gracias 🙏 me gustan muchos todos sus videos y estoy haciendo por que yo tengo colon lento y me llamo la atención su ejercicios muchas gracias amiga por su ayuda🥰😍
Son una bendición !!! 🙏♥️
Hola Cecy gracias por unirte, Saluditos y bendiciones mutuas 🤗🌻👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
namasté!
Muy linda práctica, lástima tantos anuncios!! Me tocaron 5 en todo el video
Gracias por tu dedicación, seguiré viendo otros videos!
Hola Surya ante todo muchas gracias por unirte a la clase, gracias además por decirme sobre los anuncios RUclips cambio algunas políticas y debo quitar las publicidades vídeo por vídeo voy hacer este enseguida.De todas formas le dejo saber que el nuestra web están todas las clases, programas, cursos todo sin publicidad, quizás guste usar esa herramienta 🤗👌 gracias por tu amabilidad y cooperación también, Saluditos 💕
@@DaleYogaATuVida qué bueno que lo aclares, muchas veces las personas desde atrás no sabemos cómo se maneja youtube con los videos y anuncios, y se pueden crear juicios en base a eso. Hoy repetiré esta práctica porque me ha sido muy útil. Gracias por responder cada comentario, y ahora chequeo la página, un abrazo!
@@SAsefJB gracias a ti por entender, eres de las pocas personas que lo hacen. Me grata poder contactar con seres como tu 🤗 una ves más gracias por unirte a las clases 🌻 mi nombre es Sarah a tu llamado 👏
@@DaleYogaATuVida comprendo el sentimiento! Un gusto Sarah, mi nombre es Sol :)
Ejercisios para espalda baja r cadera
Gracias. Me encantó
Espero que si me ayude a mi estreñimiento crónico! Lo haré todos los días a pesar de tener unos dolores en mi lado derecho
Hola Verónica , verás que te ayudará mucho , aplica además los consejitos de la alimentación, yo comencé el yoga porque era súper estreñida, ve mi vídeo de “mi historia con el yoga” algo gracioso jajaj . Gracias por unirte espero mejores 🙏🤗🥰
Te funcionó?
@@DaleYogaATuVida Dónde están los consejos de la alimentación?
Excelente clase , la necesita!!
Hola Nelly súper que la clase haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte, aquí la tienes a la mano cuando gustes, Saluditos 🙏🤗
Sufro de sindrome de colon irritable y esto me súper ayuda
Me encantó. Gracias!
Gracias,me gustooo😍😀
Hola Rita, Las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte. Me grata que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Saludos 🤗🌻 aquí más clases de yoga para el sistema digestivo ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvzYkGSGTisSjysLfbD7JEh1
Gracias voy aprobar. pq solo papaya, i pitaya me sirve, i aquí en este país q vivo p clima no hai, 🙏🙋
Hola Luz gracias por unirte, me contenta que hagas uso de la clases y los consejos, para digestión la lecha dorada es excelente también, aquí te dejo la receta , Saluditos 🙏🤗👉www.daleyogaatuvida.com/leche-dorada/
Gracias ❤️
Hola Antonella, las gracias son mutuas , a ti por unirte 🤗🌻
Ejercisios para dolor de cadera
Graciassss
Las gracias son mutuas y afectuosas, a ti por unirte. Saludos 🤗🌻 aquí más clases de yoga para el sistema digestivo ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvzYkGSGTisSjysLfbD7JEh1
Hola!!! Voy a comenzar a hacerlo! Una consulta.... se puede hacer en cualquier momento del día o conviene en ayunas??? Gracias!!!!
Hola Monica, puedes realizarla en cualquier momento, esta es una sesión Restuarativa y los ejercicios son suaves y relajantes. Gracias por unirte, aquí te comparto el programa restuarativo una serie de clases que te van a encantar 🤗👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
@@DaleYogaATuVida muchas gracias!!!!! Después te cuento como me fue!!!!
Tenia un dolor, lumbalgia. Ahora despues me duento mucho mejor
Hola como estas? Te ago una pregunta? Yo sufro mucho de estreñimiento e hinchazon, pero asen 13 días me operaron de las hemorroides la pregunta es puedo hacer ese ejercicio yo para el estreñimiento e hinchazon
🙏❤️
Muchas gracias ❤️
Ayuda en verdad necesito evacuar
Hola amiga la respiracion es siempre por la nariz
Hola Shirly, gracias por unirte a las clases, sobre la respiración durante la práctica cuando son dinámicas lo más recomendable que sea por la nariz, ya que nos preserva más la energía y la resistencia. En clases de meditación, relajación usamos la respiración por la boca, y existen otros tipos de Prana, pero la que usamos comúnmente es nasal, aquí te dejo este tutorial paran que aprendes hacer la respiración correcta, Saluditos 🙏😘👉ruclips.net/video/QZuyjUfv5UY/видео.html
Gracias fue efectivo y rápido porque apenas terminé el ejercicio eliminé 4 kilos de mierda
Ver tooodo en funciona.
Hola, gracias a ti por unirte, me contenta que la práctica haya tenido un efecto positivo en ti. Aquí te comparto más clases respecto al tema de los sistemas del cuerpo por si gustas experimentar, Saluditos 🥰👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvweUk0EEKYvA2tkHpLkwyrA
Hola... sera que puedo seguir haciendo aun si estoy con mi periodo mestrual?
Hola Mercedes, la respuesta es si, siempre que te apetezca, que no tengas mucho dolor pues bienvenida una práctica, pero sobre todo escúchate. Aquí te dejo algunas clases de yoga para que hagas durante tu periodo 🩸, saludos 🤗
👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvy0TOpgfNDKDIrg9asRSkhF
👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvxR0oFxpK-3xj83k0D8hlkD
A que hora es recomendable aser la rutina
Hola Elvia , este tipo de clase es restuarativa por lo que puedes hacerla en cualquier horario. Gracias por unirte 🤗🌻
🙏
Hola hice tus ejercicios soy principiante no tenia problemas de estreñimiento pero si de acidez,gases y me suena mucho el estomago un día antes hice los ejercicios y al.dia siguiente se me afloja el.estomago ya van dos días xq sera?...
❤️🙏🏻❤️
Gracias por unirte 🤗
Lo mio es por estres estoy segura y sufro mucho por tener mala digestion y me enfado . Ayudaaaa !!!!!!!!!😯😢😁
😢yo también
Hola Ari y respondo también a Janny que se unió al comentario. Pues si el sistema digestivo están entre el grupo de órganos que más se afectan por estrés, emociones de frustración, irá, rabia... es como prenderle fuego 🔥 , de ahí diversos síntomas como inflamación, acides, estreñimiento y más. Hay que cogerlo con calma, comer saludable, practicar yoga, meditación, poco a poco, on práctica e interés se logra cambiar para bien de nuestra salud y bienestar. Les recomiendo que sigan la serie restuarativa un buen programa para aliviar, prevenir estos síntomas, por allá las espero, Saluditos 🙏🥰👏👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk
Hola Ari y respondo también a Janny que se unió al comentario. Pues si el sistema digestivo están entre el grupo de órganos que más se afectan por estrés, emociones de frustración, irá, rabia... es como prenderle fuego 🔥 , de ahí diversos síntomas como inflamación, acides, estreñimiento y más. Hay que cogerlo con calma, comer saludable, practicar yoga, meditación, poco a poco, on práctica e interés se logra cambiar para bien de nuestra salud y bienestar. Les recomiendo que sigan la serie restuarativa un buen programa para aliviar, prevenir estos síntomas, por allá las espero, Saluditos 🙏🥰👏👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvz_
DaleYogaATuVida muchas gracias ☺️
Debería ir al médico?
No visito el baño cada 4 días..
La respiración en la postura gato vaca no es al revés?
Clase de cómo se respira en yoga 🤗👉ruclips.net/video/QZuyjUfv5UY/видео.html
@@DaleYogaATuVida pero ahí no explica la respiración en gato vaca. Yo me refería a esa postura en particular. Vos indicas que tomas aire cuando te arqueás hacia arriba y en todos lados indican que es a la inversa
@@earavasio Hola Esteban en yoga no hay un regla que diga si de postura de gato a vaca hay que respirar de una formo u de otra, yo lo realizo cómo se me hace más cómodo y placentero a mi y a los alumnos. De igual manera puedes hacerlo de la forma más cómoda para ti. Lo bueno de yoga es que es muy versátil y se adapta a cualquier nivel y condición. Feliz que le des yoga a tu vida, Saluditos 🤗
Que continuamente salten anuncios durante la clase es un verdadero incordio.
8:07 no puedo hacer eso
Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com
Lo estoy viendo pero las letras no nos deja ver bien la postura no podrían poner las letras en otro lado NO SE VE LA POSTURA LASTIMS
Hola Raquel gracias por dejarme saber sobre los anuncios, RUclips cambio las políticas y hay que cambiar vídeo a vídeo los anuncios. Si ves otro como este te agradecería que me dijeras. Muchas gracias y feliz que te unas a DaleYogaATuVida 🤗🌻
B km
Gracias por unirte 🤗🌻👉ruclips.net/p/PLrt_PJYmyEvzYkGSGTisSjysLfbD7JEh1
Es 2º video que le veo y hace la posición vaca - gato halloween al revés. Al hacer vaca se inspira y en el gato asustado, se exhala. Ojo a la instructora.
Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com