저 이제 한달된 클린이 입니다. 행보드에서 손가락 운동을 많이 하다보니 손가락 마디마디가 아프네요..일상생활에서 아프고 암장가서 몸풀고 다시 잡으면 아팠던 손가락도 괜찮아지고 힘이 넘치는데...이런 현상이 당연한건지 어떤지 궁금하네요. 이러다가 조금더 단련되면 일상생활 에서도 안아파지는지..조언좀 부탁드리겠습니다^^
클라이밍에서 손가락힘이 중요한것은 맞는데, 회복이 느리기 때문에 천천히 단련시켜야해요. 클라이밍 시작한지 한달 되셨으면 행보드 말고 클라이밍을 많이 하시는게 좋아요. 제가 보기에 너무 손가락 오버트레이닝으로 인한 통증같아요. 행보드 트레이닝은 멈추고 휴식을 취해야 할 거같아요
![이 홀드를 잡는다면 당신은 클라이밍 고수ㄱㄱ [슬로퍼 간단 총 정리!!]](http://i.ytimg.com/vi/CXUhdzg72LA/mqdefault.jpg)
아 오늘 클라이밍 수업갔다가 계속 떨어져서 선생님이 엄지 근육이 부족란 거라고 자기 엄지 근육 만져보라고 꾹꾹 눌러봤는데 진짜 돌덩이 같으시더라구요ㅋㅋㅋㅋ 제 생애 처음으로 엄지 근육에 대해서 인지한 날이었습니다ㅋㅋ 설명 너무 좋으네요
클라임투어티비는 진짜 정보의 수준이 장난 아니네요. ㅎㅎ 유용한 정보를 알게되었어요~~
감사합니다^^
실제 등반할 때에는 옆면으로 잡지 않아도 되죠?
핀치그립은 한번 하고나면 전완근 뻠핑이 너무 많이 와서 가장 싫어하는 홀드입니다 ㅠ
맞아요ㅎㅎ 핀치 너무 잘잡고 싶은데..ㅎㅎ 핀치로만 구성되어있는 문제를 보면 그냥 고개를 돌려버립니다
뭔가 잡는데 잡히는 느낌이 잘 안나서 내가 이걸 제압한건지 구분이 안가는 매우 싫어하는 홀드죠
몰랐네요👍
형님... 물리과 나오셨습니까...?
공대...ㅋㅋㅋ
영상 한편한편 올라올때마다 항상 너무 고맙습니다~
아이고 제가 더 감사하네요^^
왕... 시작한 지 한 달 된 쌩초본데 영상 항상 잘보고있어요..감사합니당!
감사합니다~!! 즐클하세요^^
좋은 영상 감사합니다!
홀드가 초크를 먹어서 쉬운 홀드도 미끄러져요 ㅜㅜ 어떡하죠??
진짜 영상 도움 많이 됩니다
클라임투어 티비 사랑합니다😍
감사합니다^^ 힘나네요ㅎㅎ
헐 엄지옆면으로ㅠ잡아야되군요...
어쩌다 클라이밍 한 번 하게돼서 영상 찾아보는데 유용하네여
클라이밍 재밌어요ㅎ 계속 해보셔요
@@클라임투어티비 앞으로 종조유하려고요 ㅎㅎ
궁금한게 클투님도 왼손 오른손 악력차이가 큰가요?
저는 5kg 정도 차이 났었는데ㅠ 요새 일이 생겨서 더 차이나요ㅠ
저 이제 한달된 클린이 입니다.
행보드에서 손가락 운동을 많이 하다보니 손가락 마디마디가 아프네요..일상생활에서 아프고 암장가서 몸풀고 다시 잡으면 아팠던 손가락도 괜찮아지고 힘이 넘치는데...이런 현상이 당연한건지 어떤지 궁금하네요. 이러다가 조금더 단련되면 일상생활 에서도 안아파지는지..조언좀 부탁드리겠습니다^^
클라이밍에서 손가락힘이 중요한것은 맞는데, 회복이 느리기 때문에 천천히 단련시켜야해요. 클라이밍 시작한지 한달 되셨으면 행보드 말고 클라이밍을 많이 하시는게 좋아요. 제가 보기에 너무 손가락 오버트레이닝으로 인한 통증같아요. 행보드 트레이닝은 멈추고 휴식을 취해야 할 거같아요
@@클라임투어티비 조언감사드립니다. 당분간 행보드는 멀리해야겠어요^^
혹시 테이핑 감는법 영상 만들어 주실수있으시나요?
암벽남 유튜브에가면 자세히 있어용!
@@밍디꽃mingdiflower 오 감사합니당!
와 엄지 옆면은 잘 몰랐네요 책에도 안나와있던 고급 정보...!
제가 다니고 있는 곳은 핀치블럭이 없어서 아쉽네요ㅜㅜ.. 말씀하신대로 그레이드가 올라갈 수록 핀치힘이 너무 부족함을 느끼고 있습니다.
어깨힘 상관관계도 궁금해요 나한테 좀 어려운 문제 트라이 했을때 담날 어깨 근육통 올때가 많은거같아요 좀 멀리있는 홀드잡는 무브같은거?할때?
네ㅜ 어깨견갑에 힘이 많이 들어가서 그래요
어깨도 정말 안낫는 부위라 조심하셔야해요
너무 어려운것 같아요
클라이밍
내용 너무좋아요
도움이 되었다니 좋네요^!!
그래서 헬창들이 당길 때 썸리스 그립에 열광한다죠 ㅎㅎ
영상 고맙습니다! 👏👏
엄지 손가락 훈련도 잊지 않겠어요. 👍👍
항상 응원감사합니다~!! 즐클하세요^^