클라이밍 시작한지 3개월차인데, 너무 잘보고있습니다. 강습도 받아가며 클라이밍을 하다보니 어느덧 더클기준 파랑~빨강을 풀고있는데 자세와 무빙이 좋지않다는 지적을 받고 있습니다. 초보 때인 지금 자세를 잘 다듬고자하는데, 이런 경우 원정다니면서 새로운 문제를 다양하게 풀어보는게 좋을까요? 아니면 풀었던 문제라도 무빙과 자세를 신경써 2~3번 더 풀어보는게 도움이 될까요? 취미로 하는 운동이지만 좋은 자세를 익혀 다치지않고 오래 클라이밍 하고 싶습니다!!
답변 드립니다, 볼더링을 지구력 처럼 오래 하시지 않으면 일주일에 꼭 지구력 하는 날 추가 하시고 발 찍을 때 발 소리 안 나게 딛으세요(그럼 알아서 무브가 하늘하늘해집니다.) 지적을 받는 내용을 보니 무게중심이 높고 우당탕탕일 거 같으신데 제 조언을 한번 잡솨보셔요 ㅎ
클라이밍 시작하고 3주차인데 새끼손가락 바로 밑 굳은살이 새끼손톱정도 넓이로 벗겨졌습니다. 근데 이게 깔끔하게 박탈된게 아니라 좀 두꺼운 피부에 달려있는데 보통 어떤 방법으로 처리하시나요? 저는 일단 과산화수소 한뚜껑 부어서 소독하고 후시딘 박탈된 피부 밑에 주입하고 대일밴드 적용 후 테이핑했습니다. 그리고 혹시 박탈된 피부조직 제거하려면 어느 병원으로 가야 하나요?
Спорт
![[탈옥이야기] 경찰을 마주치자 조깅하는 척 했던 희대의 탈옥수. 리처드 맥네어.](http://i.ytimg.com/vi/_Y9RfWgL9xs/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 혼자 시작한 훈련으로 🧗클라이밍 한국인 최초 세계 랭킹 1위! 이거 완전 현실판 스파이더맨이잖아~🕸 | #갓구운클립](/img/1.gif)
클라이밍 강의 영상 중에서 최고으 영상!!
느므 유용해요! 감사합니다 ! :)
오랫만에 중요한 기초를 다시 생각하게 되었네요.
감사합니다 😂
항상 감사합니다:)
너무 도움 되는 영상 잘 봤습니다!
토론토에서 오늘 6번째 클라이밍 갔다왔는데 이 영상 덕분에 이제야 제 문제점을 찾을수 있었네요 오늘도 어렵지 않은 문제도 다이노만 주구장창 하다가 힘다빠졌는데 앞으로는 천천히 스태틱으로 완등해보겠습니다 감사합니다
아는 문제라 더 재밌게 봤네요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다
감사합니다:)
다이나믹에 눈 돌아가서 잊고 있던 걸 다시 알려주셔서 눈이 떠졌습니다 내일 존버 문제 깨러 갑니다🔥💪😆
ㅋㅋㅋ 준님 스타일로 다이나믹하게 가죠
비버준~~!!!ㅎㅎ존버문제깨시길!
너무 좋은 영상이네요!
감사합니다 재밌게 즐겨보아요~!
꿀팁 잘배우고 갑니다
영상 정말 잘봤습니다 좋은 영상 감사합니다 클라이밍 만화를 보고 감명받아서 클라이밍 시작하고 싶은데요, 따로 강습 받지 않고도 혼자서도 독학으로 배울 수 있을까요..?
클라이밍배우고 싶은 사람입니다.
제가 턱걸이 정자세로 15개 하는데
턱걸이가 클라이밍에 도움이 되나요..?
클라이밍 시작한지 3개월차인데, 너무 잘보고있습니다. 강습도 받아가며 클라이밍을 하다보니 어느덧 더클기준 파랑~빨강을 풀고있는데 자세와 무빙이 좋지않다는 지적을 받고 있습니다. 초보 때인 지금 자세를 잘 다듬고자하는데, 이런 경우 원정다니면서 새로운 문제를 다양하게 풀어보는게 좋을까요? 아니면 풀었던 문제라도 무빙과 자세를 신경써 2~3번 더 풀어보는게 도움이 될까요? 취미로 하는 운동이지만 좋은 자세를 익혀 다치지않고 오래 클라이밍 하고 싶습니다!!
무빙을 신경쓰면서 풀어보고
원정다니면서 새로운 문제 풀어보고ㅎㅎ
둘다해요ㅎㅎ
답변 드립니다, 볼더링을 지구력 처럼 오래 하시지 않으면 일주일에 꼭 지구력 하는 날 추가 하시고 발 찍을 때 발 소리 안 나게 딛으세요(그럼 알아서 무브가 하늘하늘해집니다.) 지적을 받는 내용을 보니 무게중심이 높고 우당탕탕일 거 같으신데 제 조언을 한번 잡솨보셔요 ㅎ
유연성-가동성 훈련 하시면 무브를 부드럽게 가져갈수있습니다. 체중도 영향 있을수있어요^^
클라이밍 시작하고 3주차인데 새끼손가락 바로 밑 굳은살이 새끼손톱정도 넓이로 벗겨졌습니다. 근데 이게 깔끔하게 박탈된게 아니라 좀 두꺼운 피부에 달려있는데 보통 어떤 방법으로 처리하시나요? 저는 일단 과산화수소 한뚜껑 부어서 소독하고 후시딘 박탈된 피부 밑에 주입하고 대일밴드 적용 후 테이핑했습니다. 그리고 혹시 박탈된 피부조직 제거하려면 어느 병원으로 가야 하나요?
저같은 경우엔 중지손가락 아래 바로 굳은살이 클라이밍 중 손에 과도하게 힘이 들어가면서, 굳은살이 벗겨졌습니다.
소위 뚜껑 열렸다고 합니다
처음엔 그냥 자연치유 되려니 내비뒀는데 회복이 너무 더뎌서
근처 굳은살은 다 제거하고 후시딘 바르고 반창고는 붙히지 않았습니다
헉 저도 똑같이 목부상이슈로 쉬고있는 초보클라이머라서 ㅠㅠ목디스크라니 남일같지 않네요.. 혹시 추락하다가 다치신걸까요?
진짜 기초이자 제일 필요 한것이네요
발은 정말 중요한 것 같습니다!ㅎㅎ
와 진짜 유용하다 클라이밍 2회차인데 개꿀팁이에요 ㅜㅜㅜ
감사합니다:)
클라이밍하시다가 목을 다치신건가요?? 저도 클라이밍하다가 목디스크 시술을 두번받았는데요... 어떻게 클라이밍을 해야 목에 무리가 안가게 할수있을까요?ㅠㅠ
직장인이다보니 컴퓨터를 많이 해서 그래요ㅠ 아플때는 안하고 할때는 다운클라이밍을 꼭 하려고 해요
고수의 신발 매드락 ㄷㄷ...
저는 초보...ㅠㅠ
왼손새끼 절단되어 수술후 붙였는데 재활중이지만 새끼손가락이 전혀구부러지지않고 붓기도너무심해서 클라이밍 강제로 접어야 할듯하네요ㅠ 손가락조심하세요
어쩌다가..절단이ㅠㅠ
👍
목디스크 있으시면 볼더링 추락이 너무 위험하지 않나요..?
위험해요ㅠㅠ 낙법을 최대한 하고 있습니다
@@ClimbTourTV 항상 안전하게 하세요!🫡🍀
웨락 부산대 세팅했나요?
다음주 월화 세팅하는 것 같아요
토훅은 진짜 생각이 안남 ㅜㅠ 걍 워...
클라이밍은 발로하는거란 말도있죵 ㅎㅎ
맞습니당ㅎㅎ
붸락 무서워요ㅜㅜ
갠적으로 토훅문제좀 없었으면좋겠음 암벼화 발등만 다갈려서 토훅 걸리지도않고 리치충분한사람은 허벅지힘 별로없어도 쉽게 해결되는 아주 안좋은무부
헐 토훅문제 완전 사랑인데..😢
신발에따라 잘걸리는 신발이 있긴해요 전 리치가 짧은편인데 토훅문제가 재밌고 잘되더라구요
@@user-ru6jz9kn1s 헉 그러시군요 전 웨이브락 흰색문제 기준으로 말한거긴한데 진짜 발각도 조금만 잘못 넣어도 떨어져서 정말 짜증나거든요..
저도 발목 유연성이 너무 안좋아서 가장 힘드네요ㅎㅎ
@@ha_dda8485 아아..웨락 흰색기준이면 저랑 다른세계 이야기군요 지나가겠습니다 ㅋㅋㅋ
오오오오오오
3:58 하지만 멋졌죠?😂
ㅎㅎ재밌죠ㅎㅎ
불필요하게 영어를 남용하는 영어과잉혼용질환이 강하게 의심됩니다.