BÓL BARKU - rozluźnianie powięziowe - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#73]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии •

  • @danutaborowska3625
    @danutaborowska3625 11 месяцев назад +4

    Dziękuję za Pana pracę,pomoc skuteczną!!

  • @annapelczarska9101
    @annapelczarska9101 Год назад +3

    Wreszcie ktoś o tym mówi.

  • @85Tomsz
    @85Tomsz Год назад +6

    To naprawdę działa. Nie ma ściemy

  • @mariam7432
    @mariam7432 2 года назад +14

    Dzięki, Panie Marcinie! Bardzo mi Pan pomaga :) i bardzo ładnie Pan mówi, z szacunkiem dla widza / pacjenta, a przy tym lekko i dowcipnie :) pozdrawiam Pana serdecznie

  • @przybywamzprzyszoscidlacie6032
    @przybywamzprzyszoscidlacie6032 Год назад +7

    Człowieku, dzięki Tobie i Twoim ćwiczeniom nadal żyję 😆👍

  • @dorotakunigielis3688
    @dorotakunigielis3688 Год назад +2

    Rewelacja! 🎉

  • @standbe
    @standbe Год назад +3

    Super, wielkie dzięki.

  • @mirkamiia4230
    @mirkamiia4230 Год назад +1

    Fajne ćwiczenie .Mam sztywny bark od kilku miesięcy. Żeby zmniejszyć ból ręki skręcam mięśnie jakby w przeciwną stronę niż są polożone i czuję jak to Super poprawia chyba ukrwienie ,bo po chwili jest dużo lepiej.
    Teraz wykonałam trakcję tych pokazanych powięzi i muskulatury i poczułam rozciąganie aż do karku ;Super uczucie . Dziękuję za Pana profesjonalizm i wskazówki ,dzięki którym jakoś uda mi się doczekać odległego Terminu (dopiero z końcem lutego) na MRT.

  • @MariannaByczek
    @MariannaByczek Год назад +1

    Super działa niwiarygodnie,ból ustąpił

  • @koteczka321
    @koteczka321 2 года назад +5

    Dzięki p. doktorze rewelacja moje barki potrzebują takiego rozciągania pozdrawiam🌹🌞

  • @elwirs4301
    @elwirs4301 Год назад +3

    Super

  • @magosiaponka5259
    @magosiaponka5259 2 года назад +4

    Dobrze, że są osoby które potrafią w tak konkretny sposób wyjaśnić, dlaczego praca na powięzi jest ważna i nie należy jej wykluczać podczas planowania terapii. Niestety w wymiarze uczelnianym wykładowcy używają słów zacznijmy bajkę o powięzi negując konieczność mówienia o niej. Dlatego cieszę się, że będę uczestniczyć w Pana kursie na temat rozluźniania mięśniowo-powięziowego w Katowicach.

    •  2 года назад

      Wielu rzeczy nie wiemy, ale jednak praca z tkankami niejednokrotnie przynosi korzyści😊. W Katowicach kurs prowadzi mój przyjaciel Łukasz Brzeziński. Też będzie super. Serdecznie pozdrawiam

  • @elzbietaszydowska3668
    @elzbietaszydowska3668 Год назад +2

    Dziękuję. Ogarnęło mnie ciepło po ogromnym bólu, który się zmniejszał.

  • @micharachuta5840
    @micharachuta5840 2 года назад +5

    Dzięki pomoglo mi 👍💪

  • @annakowalska6735
    @annakowalska6735 3 года назад +17

    Po tych prostych ćwiczeniach ogromna ulga obolałego barku i karku 👍dziękuje

  • @2000viktoria
    @2000viktoria 2 года назад +2

    Dziękuję tak mnie bolały miesnie przyczepy ala pomogło Dziękuję ❤️

  • @dorotabajor3596
    @dorotabajor3596 2 года назад +5

    Przy wykonywaniu tej techniki odczuwam duza ulge. Z powarzaniem panie Marcinie

  • @halinahalina1672
    @halinahalina1672 Год назад +1

    Panie doktorze proszę o ćwiczenia przy bólu i słabości mrowienia rak od łokci do palcow
    Z góry dziękuję

  • @sanolka69
    @sanolka69 3 года назад +7

    Super. Wszystko pięknie opowiedziane 💪👌

  • @sylwiakrupa8757
    @sylwiakrupa8757 2 года назад +2

    Takie ciekawostki lubię, to jak deserek dla mózgu:) Dzięki!

  • @sylwiakaczor7440
    @sylwiakaczor7440 3 года назад +4

    Dziękuję

    •  3 года назад

      Proszę bardzo. Prawda, że przyjemne? Pozdrawiam

  • @Diabeeel02
    @Diabeeel02 Год назад +2

    Dzień dobry
    Mam pytanko a gdy coś strzela w barku ? I nie boli ? Co można najlepiej zrobić ? Jest to jakiś problem 👍🏻 pozdrawiam i dziękuje z góry

  • @kamjar3546
    @kamjar3546 2 года назад +2

    Doskwiera mi bol barku podczas ćwiczeń. Czy samo rolowanie i rozciąganie pomoże? Czy to coś poważnego? Warstwa stożka rotatorów o niejednorodnej echogeniczności zwężona z licznymi drobnymi zwapnieniami wewnątrz - zmiany pourazowe z odczynem zapalnym stożka. Pochewka ścięgna mięśnia 2 głowego poszerzona, ścięgno o niejednolitym echu - zmiany pozapalne

  • @kresovia
    @kresovia Год назад +2

    ok .......

  • @cezarszakal9145
    @cezarszakal9145 2 года назад +3

    Wszystko super, ale przydałyby się napisy do filmu.

    •  2 года назад +1

      Pewnie tak, ale moje zasoby czasowe nie pozwalają mi na to. Być może kiedyś będą napisy do tych filmów. Serdecznie pozdrawiam

  • @fular8353
    @fular8353 Год назад +2

    Czy z przedramieniem też można tak pracować?

  • @jerryo8161
    @jerryo8161 Год назад +1

    👍23

  • @TheOraw22
    @TheOraw22 2 года назад +1

    Ahoj 🖐️🙂

  • @annadab8274
    @annadab8274 2 года назад +3

    Dzień dobry , mam zamrożony bark lewy , 4 lata temu miałam to samo z prawym , nikt mi nie może odpowiedzieć jaka jest przyczyna , jestem po zabiegach laser , ultra dźwięki i prądy , bardzo dużo ćwiczę w domu , narazie bez rezultatu , wiem że to długo potrwa ponieważ to przechodziłam , czy może pan mi powiedzieć co mam robić aby w przyszłości znów mnie nie zaatakowało , jestem w ruchu i to bardzo dużo , pozdrawiam Anna

    •  2 года назад +1

      Rozpracować i usprawnić swoje barki. Po prostu. Pomocna może być książka, ale na niej nie powinno się zakończyć. m.ceneo.pl/90146066;pla?se=YxWbm1iqQxdyrhZALD2q02WnsAqEsNg5&shop=147404625&gclid=CjwKCAiArY2fBhB9EiwAWqHK6qudg10lCxorrP8W1gekJKmmvsVlqK45jihLmmK9jJagKLkvnZaAtRoCOxYQAvD_BwE. Książka bardzo wartościowa.Serdecznie pozdrawiam

  • @zibisbiegienius3065
    @zibisbiegienius3065 3 года назад +2

    co to za taśma ?

    •  3 года назад +2

      Taśma do flossingu. Łatwo dostępna przez internet a naprawdę przydatna. Pozdrawiam

  • @Patriotasta
    @Patriotasta Месяц назад

    Jestem po artroskopii barku próbuję ćwiczenia wspaniałe ale chyba trzeba czasu ręka nie idzie do góry absolutnie