(sub)diet vlog. Healthy eating vlog of diet 10 kg lost|diet recipe|mukbang vlog|Intermittent fast
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- Hello, everyone:)
It's already November! What November are you planning to do?
I can't believe there are only two months left in 2020.
I still have a lot of things to do, but time flies so fast.ᅮ
I need to work harder!
I hope your November will be full of happy days!
This video also shows you eating well and healthy!
I haven't lost my target weight yet,
I plan to lose weight more slowly and joyfully in the rest of 2020!
Timeline
00:14 Apple Yogurt Ball&[double] Sweet Potato Rice Muffin
01:44 Hand drip coffee
02:42 Cute Niece's Cute Time
03:55 Pachae Fried Rice
06:20 [Duck] Unboxing the bowl
06:53 Dubu Capreze
09:06 [Derban] fig Boriscon
09:53 Bulgogi Ciabatta Sandwich
12:04 Blueberry Yogurt Ball&[double]fig Boriscone
12:53 Blueberry Yogurt Ball&[double]pecan pie oatmilscon
13:35 Buratabazilpestopasta
안녕하세요 여러분🙆🏻♀️
벌써 11월이에요! 여러분은 어떤 11월을 계획하고 계신가요?
저는 2020년이 2달 밖에 안남았다는게 믿기지 않아요..🥺
아직 해야할 것들이 많은데 시간은 속절없이 흐르네요ㅜ.ㅜ
더 열심히 살아야겠어요! 😎😎
여러분의 11월이 행복한 날들로 가득찼으면 좋겠어요!
이번 영상도 여전히 건강하게 잘 챙겨먹는 모습을 담았어요!
아직 목표 체중까지 감량한건 아니지만,
남은 2020년은 좀 더 천천히 즐겁게 감량할 계획이에요!
그럼 여러분 이번 영상도 편안하게 봐주세요♡
Hello, everyone🙆🏻♀️
It's already November! What November are you planning to do?
I can't believe there are only two months left in 2020🥺
I still have a lot of things to do, but time flies so fast.
I need to work harder!😎😎
I hope your November will be full of happy days!
This video also shows you eating well and healthy!
I haven't lost my target weight yet,
I plan to lose weight more slowly and joyfully in the rest of 2020!
💡타임라인💡
00:14 사과요거트볼&[더반한]고구마쌀크치머핀
01:44 핸드드립커피
02:42 귀염둥이 조카의 재롱타임
03:55 파채볶음밥
06:20 [더꾸러미] 그릇 언박싱
06:53 두부카프레제
09:06 [더반한] 무화과 보리스콘
09:53 불고기 치아바타 샌드위치
12:04 블루베리 요거트볼&[더반한]무화과 보리스콘
12:53 블루베리 요거트볼&[더반한]피칸파이 오트밀스콘
13:35 부라타바질페스토파스타
💡Timeline💡
00:14 Apple Yogurt Ball&[double] Sweet Potato Rice Muffin
01:44 Hand drip coffee
02:42 Cute Niece's Cute Time
03:55 Pachae Fried Rice
06:20 [Duck] Unboxing the bowl
06:53 Dubu Capreze
09:06 [Derban] fig Boriscon
09:53 Bulgogi Ciabatta Sandwich
12:04 Blueberry Yogurt Ball&[double]fig Boriscone
12:53 Blueberry Yogurt Ball&[double]pecan pie oatmilscon
13:35 Buratabazilpestopasta
i loved this video like all her other videos. and her nephew is the cutest, she's an angel 👼🤍
지영이 너무 너무 귀엽네요🙈🙉🙊 진짜 사랑스러워💕
그쵸..🤎
Yay I like ur diet vlogs, stay safe eat healthy and take ur time!🥰
thank you💙
지영 이 넘 귀염따 ㅠㅠ
The recipes looks so delicious 💜💜
🤎🙆🏻♀️🤎
요세 조카 자주 등장하네용😋 넘 귀여워요유ㅠㅠㅠ😭😭😍😍👍👍
예쁠때 가득 담아두려고 찍어봤어요💛
헉?!!..2020년이 벌써 끝나는 날이 2달밖에 안 남았다는 걸 이제 알았네요..그래도 알차게 보낸거같아요!!
조은님 남은 2달동안 잘보내고 몸조심해서 건강하세요😍 그리고 저 다이어트 때려쳤어요..하핳 그래도 다이어트를 통해 얻은 좋은 습관들은 아직 간직 중이에요! 운동도 아직 해요! 그래도 조은님의 영상은 꾸준히 볼거에요😊 너무 힐링되는 걸요....😌 암튼 화이팅!!🙌
다이어트 쉬는것도 좋아요! 쉼은 필수에요🙆🏻♀️ 그래두 앞으로 자주자주 놀러와주세요💙
헐 너무 건강하게 잘 챙겨드시는 거 보니까 정말 대단하네요... 저도 나름 유지를 하려고 하는데 단 거랑 까르보 불닭이 너무 땡기더라고요 ㅜㅠㅠㅠㅠ 화이팅.. 잘 보고 갑니다 🙏🏻
앗 까르보불닭..저두 좋아하는데..🥺 치팅때 먹어야겠어요😆😆
2:24초에 조카 넘귀엽네요~~자는모습도
귀엽귀엽💕💕💕
diet blog 待ってました💕
🙆🏻♀️🤎
12:38 으앙ㅠㅠ 먹잘알
지영이 넘나 귀여운것 ㅠㅠ
세상 귀여운 천사에요😆😆💛
ruclips.net/video/5tR_5ooBcz0/видео.html
날이 추워져서 게을러진 참이였는데 조은님 영상보며 자극 좀 받아야겠어요ㅎㅎ
오늘 영상도 감사합니다❤❤❤
화이팅🙊🤎
ruclips.net/video/5tR_5ooBcz0/видео.html
꺄알 힐링영상 감사해요!! 감기 조심하세욧🤧🤧🧚🏻♀️
제가 더 감사해요! 감기조심하세요🙆🏻♀️🤎
스콘, 머핀 다 맛있어보이네유 역시 빵순이 눈에 빵 밖에 안보인다며...
꺅 맞아여 퓨ㅠㅠㅠㅠ 빵 최고..😎🤎
@@fine_yh 그쳐 진짜 최고🍞
조은님!
커피 내리실 때 맨 처음에 물 한 번 두르고 조금 기다렸다가 내리시면 맛이 훨씬 좋아요!!☺️
항상 영상 잘 보고 있습니다💖💖
헉 내일 그렇게 해볼게요!
Omg I see you watching Startup! Such a great show so far! So fun!
really good!!!!🙆🏻♀️
Thanks for this video, sometimes I really feel like I am going to stop eat healthy food butttt when I see you 👀 you really bush me to complete this
thank you🥺🥺💛
10월 달은 너무 바빠서 식단을 제대로 못지키다가 오늘부터 다시 시작했는데 조은님 영상이 딱 오늘 올라왔네요ㅎㅡㅎ 파채볶음밥 진짜 너무 맛있어 보여서 내일 당장 해먹어야겠습니다🥺🤍
파채볶음밥 맛있게 드세요💙
조은님 영상 항상 잘 챙겨보고 있어요.😆
요리를 너무 잘하셔서 항상 감탄하면서 보고 있답니다.👍👍 저도 집에서 요리하는거 좋아하는데 조은님 영상 보면서 따라하고 있어요~🎶🎶😁
앞으로도 따라하실 수 있는 간단한 요리 많이 알려드릴게요!!🐥🐥💛
저는 요즘 사과가
생각나요.저도 나중에
요거트볼 해먹어야겠어요
~!!
영상이 마음 편하해지는 것 같아서 좋아요😊 저도 다이어트 시작했는데 꼭 성공하고 싶네요ㅠㅠ❕
성공하실 수 있어요! 제가 응원할게요🙆🏻♀️💙
ruclips.net/video/5tR_5ooBcz0/видео.html
전직 서브웨이!!! 역시 손이 야무지시드라♡
열심히 사는 청년같아 너무 보기좋아요~~ 애엄마는 므흣하게 시청중이랍니다
감사합니다!🤎
안녕하세요~ 지영이에여~ 억양이랑 말투랑 너무 귀여워요~~ 아기 천사❤️
아기천사..🥺 너무 귀여워요💛
와 조은님은 정말 같은 음식도다른 비쥬얼로 탄생시키는것같아용! 저도 바질페스토 파스타 통밀로 했었는데 색이..ㅋㅋㅋ넘 맛없어보였는데😭 조은님껀 다 예쁘고 맛나보여요!
맛은 같을거에요! ㅎㅎㅎ 예쁘게 봐주셔서 고마워요🤎
인스타보고 달려왔숩니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 조은님 영상 뷰면 사고싶은게 오만가지에요..🥰❤ 어늘도 넘 큐티뽀짝..🥰🥰🥰🥰🥰ㅜㅜㅜㅜㅜ
꺄아🙆🏻♀️🤎 감사해용💛
ruclips.net/video/5tR_5ooBcz0/видео.html
두부 카프레제는 생각해보지도 못했는데 너무 맛있겠어용
정말 맛있어요🙆🏻♀️🙊
6:20초에 그릇너무예뻐요~~🌺🌺🌷🌷
화이팅🥰
다이어트... 평생을 시도했지만... 그래도 이 영상보고 다시 한번 도전해볼까 해요! ㅎㅎ
응원할게요٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و🤎
Thank you so much for arab sub i love you from Egypt 🇪🇬🇰🇷احبك🥰❤️
I love you too🙆🏻♀️💙💙
Love you
엇 프렌즈 안보시구 스타트업 보시네용❗️❗️ㅎㅎㅎㅎㅎ이번 영상두 잘봤습니당ㅎㅅㅎ바질페스토 사서 먹어봐야겠어요!!
요줌 스타트업에 푹 빠졌어요🥺🥺💛
시간이 너무 빨라요ㅠ
어제 오늘은 날씨가 좋던데 이제 추워진다고하더라구요!!감기조심하세요~~
근데 바질 페스토 무슨맛인가요?
크림파스타를 못먹어서 토마토만 먹는데 괜히 바질페스토 한병 사뒀다가 한번먹고 안먹을까 걱정입니다ㅠ
향이 있어서 호불호 갈릴 것 같아요😭 일단 시중에서 판매되는것 드셔보시고 맛있으면 구매하시는게 좋을것같아요!🙆🏻♀️🤎🤎
The cutest thing is that cute little girl i wan to eat her😂just kiding you arabic fun from morroco❤
Love ur video's thank you!!❤❤❤
1:20 테이블, 의자 ,요거트볼 정보 알 수 있을까요 ?😊💗
Finally You uploaded a video
I missed your videos in my day a lot💗💗
welcome💙💙
헐 회색니트넘 잘어울려요..
오늘도 영상 감사합니다 정말 너무 도움이 돼요ㅠㅠㅠ
제가 이렇게 꾸준히 식단하며 살 뺄 거라곤 상상도 못했는데 덕분에 아주 순조롭게 잘 돼가고있답니다!!! 벌써 7키로 가까이 빠지고 있네요..정말 신기;;
고마워요 조은님 ♡ ♡
아 그리고 닭가슴살 어디건지 알려주실 수 있나요!
7키로라니 대단해요..🤎 닭가슴살는 롯데마트에서 구매했어요!🙆🏻♀️
편하게 보기 좋아요!
감사해요:)
ruclips.net/video/5tR_5ooBcz0/видео.html
(몬스터플레이스)요거트중에서 가장맛있는 요거트는
무엇인가요??궁금해요~~
(몬스터플레이스)플레인
요거트 어떤맛이에요??
궁금해요~!!^^
이번 영상도 잘 보고 가요❤️ 혹시 밥 냉동용기 정보알려주실수있을까요..?!
예전에 홈쇼핑에서 주문한거라 정보가 없어요😂
شكرا على الترجمه العربيه
احبك كثيرا💓💜
🤎🤎🤎🤎
언니 끼니 중간에 간식도 챙겨드시나요? 웨이트 운동은 주몇회하시는지 궁금해요!
요즘 바빠서 운동은 쉬고 있어요 ㅠㅠ 운동은 12월부터 시작할 예정입니다!
언니칼로리거의없는샐러드소스추천해줘요ㅠ
움 스리라차, 하인즈 머스타드 소스가 있는데,, 솔직히 야채랑 먹으면 맛없어요😂😂😂 샐러드 드레싱은 부담갖지말고 드세요!! 어차피 야채먹는데 드레싱까지 신경 안써도돼요!!!! 걱정하지마세요!!!!
Watching you from Kuwait! Take care dear
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ🤎
A new subscriber here 😀
Love your vlogs so much 😍😍😍It just makes my day better:-)Also,your nephew😀she's so cute😘😘
Love you❤❤❤
welcome and love you🙆🏻♀️🤎🤎
So sweet😊🇰🇷🇹🇷❤
thank you💙
3:55초에 파채볶음밥
어때요?맛있어요???
to.조은님
조은님,저는 초등학교5학년아이예요~~
조은님 영상보며
저도 식단을 바꾸려고
하고있어요~근데 조은님은
아침밥을 안먹고 요거트를
먹나요?아니면 아침밥먹나요??궁금했었는데 오늘물어보네요~~:)
항상 식단영상 올려주셔서
감사하구요~11월달도
행복하세요~~💕💕☺️☺️❤❤💜💜💜💜
사랑합니다~~💕💕🌷🌷🌺💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌺🌺🌷🌺🌷🌷🌺🌺💕🌷🌷🌺🌷💕💕🌷🌷💕💕🌷🌷💕💕🌷🌷🌷🌷💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💐🌷💕🌷☺️🌺💕🌷💕🌷💕🌷🌷🌷🌷🌷🌺🌷🌺🌷🌷💐🌷💐💕💕🌷🌺🌺💕🌷🌺💕🌺🌺💕🌷🌺💕🌷🌺💕🌷🌺🌺💕🌷🌺🌷🌷💕🌷🌺🌺🌷🌷🌺🌺💕💕💕💕💕💕💕🌺🌺🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌺(초등학교5학년 아이 올림)♡♡♡♡♡♡♡♡
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요거트로 아침을 간단하게 챙겨먹는 경우가 많아요💙
조은님...! 닭가슴살 오디껀가용....????? 넘 맛있어보여요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
롯데마트에서 샀어요!!!
智英好可愛喔！😍
영상잘보고 응원하고 갑니다^^
응원감사해요🙊🤎
저는 오늘부터 헬스하기로
했어요~!!:)
ruclips.net/video/5tR_5ooBcz0/видео.html
I love you from morocco🌹🌻😉
wow I love you too🙆🏻♀️🤎🤎
근데 핸드드립커피의
장점은 무엇인가요?????
고구마 쌀 머핀은 어디서 구합니까?👌👌👌
‘더반한’ 제품이에요! 인터넷으로 구매할 수 있어요🙆🏻♀️
@조은fine 더반 한을 찾았지만 웹 사이트에서 찾을 수 없습니까?💗💗
늦게왔네요ㅜㅜ미안해요ㅜㅜ
볶음밥할때 닭가슴살 어디껀지 궁금하네요
꼬꼬빌 닭가슴살 스테이크에요!🙆🏻♀️
하루 세끼 저렇게 식단 하시는 건가용!!? 일반식은 아예 안드시나용?
원래 다이어트 시작하고 10kg감량 전에는 식단으로 두끼를 먹었어요! 10kg감량 이후 목표 몸무게까지 4kg정도 남아서 지금은 아침엔 가볍게 요거트볼이나 과일먹고, 점심은 한식위주의 밥 양을 줄인 일반식! 저녁은 유튜브 식단대로 먹고있어요:)
I love your nails
두끼만 챙겨드시나요??!!
원래 다이어트 시작하고 10kg감량 전에는 식단으로 두끼를 먹었어요! 10kg감량 이후 목표 몸무게까지 4kg정도 남아서 지금은 아침엔 가볍게 요거트볼이나 과일먹고, 점심은 한식위주의 밥 양을 줄인 일반식! 저녁은 유튜브 식단대로 먹고있어요:)
im craving for sweet potato muffin and don’t know how to find it here
if you live in an asian country or near an asian bakery, kt may be possible they could have it. but i think you make it at home as well with asian purple sweet potatoes to make the cupcakes and cream cheese filling.
볶음밥에 쓰는 닭가슴살 어디꺼인지 알려주세요~
롯데마트에서 구매한 촉촉한 닭가슴살이에요!
I ask you a question , can tofu be made
❣️❣️❣️❣️❣️❣️🇩🇿🍏🍒 thnx
I'm so sorry to say this but the subtitles have so many mistakes and typo. I think you should check on that
sorry🥺
@@fine_yh i love your editing but the subtitle is just so annoying
❤❤❤❤
💙💙💙💙
알룰로스 어디꺼 쓰셔요?ㅔ
큐원제품 사용해요!
냉동 브로콜리는 오디서 구매하나유?ㅠㅠㅠ
쿠팡에서 구매했는데 ㅜㅜ 비추에요 ㅠㅠㅠ
@@fine_yh 헉 왜요?! ㅠㅠㅠ 편해보이는데,,
냄새가 좀 나구 맛이없더라구요 ㅠㅠ
13:40
日本語字幕ありがとうございます❤️
What kind of exercise you do?
walking💙
Do you only eat once a day?
no!
@@fine_yh twice a day?
Thanks ❤️
Love 😍🌺
me too🤎
나는 당신을 매우 사랑합니다. 행복한 삶을 기원합니다.
제 이름은 모로코에서 온 Hind입니다🍓🍓
기억할게요 Hind💙
2-😁❤
I am 7 like
ruclips.net/video/5tR_5ooBcz0/видео.html
@@wasafatoumhana3719 ايش؟!؟
@@mirnastars3028 abonné moi sur ma chaîne ,🙏