¿Sprints o Pliometría?

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[@jonyprena2269]

muy top, me encetaría que este contenido también estuviera disponible para los de futbol. Parece que vamos bastante atrasados en estos temas.

[@iorel999]

Para tener un parámetro:
Cual seria el volumen en series y repeticiones que recomendarías en cuanto al sprint, obviamente a nivel general

[@jp-music9484]

que gran video! cuando habra un video del entrenamiento para el rendimiento dell volleyball? seira brutal, gracias!!

[@mateoriveragutierrez9816]

Dale una pasada a todo el canal y creo que tendrás de donde sacar las conclusiones 🤙🏼

[@HMLhumanandathleticperformance]

Hola, muy buenas Rodrigo, contenido muy bueno!! Podrías hacer un vídeo explicando cómo usas la pliometría asistida y los saltos con supra velocidad o supra máximos

[@alejandroramirez-uw6wj]

Contenido de calidad.

[@myrnaserrano3565]

Excelente contenido, felicidades.

[@l4fpro]

💪💪💪💪💪💪

[@hiramjosequian-og3or]

Excelente contenido!

[@gonpr22]

Si entreno sprints y pliometria juntos que hago 1ro ? Gracias

[@ArnauSaubíMas]

Pliometria mejor