"걷기대신 앉아서 이 운동 해보세요" 중년 뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다(강병주 트레이너 2부)

오늘은 '함께해요 운동채널' 강병주 트레이너님을 모시고 뱃살운동에 대해 알아봤습니다!
‪@togetherexercise‬
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#강병주 #헬스인사이드 #뱃살운동 #복근운동 #복부운동
00:00 인트로
00:27 사람들의 다양한 뱃살 종류
02:42 뱃살운동에 대한 치명적인 오해
02:40 의자를 이용한 복근운동
07:35 허리에 부담 없는 뱃살 운동
09:44 유산소 VS 근력운동

[@dldorur]

귀속으로 쏙쏙들어오는 명확한 설명
좋습니다. 구독하고 열심히 따라갈께요.

[@MJ-jz6ye]

나이많은사람도 따라할수있겠네요. 해볼게요 감사합니다

[@user-rg5pc7lu5i]

아주 좋은 운동법이네요 감사합니다😊

[@user-eo8ru9uf7r]

감사합니다 바쁠때는 의자에서 하니 좋네요 도움됩니다

[@user-cr7rk3dn6v]

감사합니다

[@user-ht6bw7uf8m]

따라하기가 쉽네요
감사합니다

[@user-jv1xw9ts5x]

좋은 정보 감사드립니다☺️

[@moon7903]

와우…이거 운동되네요. 감사합니다

[@user-be5fj5hk9t]

좋은정보감사합니디자세한 설명 감사합니다
40후반 입니다
걷기 유산소 운동위주 즉 살빼는것에 집중했는데.나이들어 근력이 없으니 허리 골반통증이 자주 옵니다
근력운동의 필요성을 느끼는 요즘입니다
정말 10분이리도 꾸준히 할수 있는 운동이 좋은운동 같습니디ㅡ
동영상이
부담되지 않는 근력운동 그러나 효과좋은 운동 으로
구성되어 있어 좋습니다^^

[@user-ke7bx4yx2i]

은근 힘드네요 ㅠㅠ

[@Immoral9988]

이거도 야매네! 재대로된게 없어 운동 유투브는…..

[@user-fp3ix5du1w]

복장이 영마음에안 좋네요

[@user-hh2vi5bu7c]

감사합니다