Kỹ Thuật Vật Tay Căn Bản PHẢI BIẾT
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Tư thế vật tay căn bản (trên bàn vật tay tiêu chuẩn) bao gồm: tư thế chân, hông & thân người, và tay & cách nắm tay.
► Trung tâm Ha Phong IELTS: www.haphong.edu.vn
► Ha Phong Armwrestling & Fitness (Kênh chia sẻ về vật tay & fitness): / haphongarmwrestlingfit...
► TeenFit - Tập luyện thể chất, phát triển chiều cao & vóc dáng cho tuổi thiếu niên: www.teenfit.vn | teenfitvn
![Chicken P - People's Favorite (Remix) [Feat. 42 Dugg] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/a6Bn8FEtxmY/mqdefault.jpg)
cho ae chx bt back pressure,và side pressure là j thì là tổng hợp của các lực trong vật tay
back pressure gồm các lực như:lực về sau,kéo,lôi,bẩy ...
là lực quan trọng và sử dụng trong kĩ thuật toproll
side pressure gồm :vả ngang,lực vả vào trong,đè ... và là lực quan trọng và sử dụng trong kĩ thuật hook
đấy chỉ là 2 lực phổ biến
còn rất rất nhiều lực ae cần phải biết nếu muốn sử dụng các kĩ thuật vd như:pronation,supination,rising,cupping ...
Mong anh làm video hướng dẫn các bài tập hook để khi vật móc khoẻ hơn ạ
Tại sao mk k quen nắm tay ai to hơn mk , cảm giác nó mất lợi thế, còn bị đối thủ hay cho vào thế móc
1.Vị trí chân
2.Hông, thân
3.Tay, cách nắm
Anh hãy làm 1 buổi tập vật tay là toproll và hook mong anh làm video như thế. Xin chân thành cảm ơn anh
anh cho hỏi em vật tay vô tình bi chấn mích xương có nên tập lại để vât tay không anh
ngắn gọn dễ hiểu
Chào 2 anh , e đã thấy 2 a lên cao bằng giao lưu công nhận kỹ thuật rất quan trọng
Rất chi tiết
thank a nhờ e mà e top 1 khối 8
Cảm ơn các anh ạ. Thêm tiếp đi ạ. 👏👏
gặp 2 anh này ở giải vật tay cao bằng vừa rồi. tay cứng như cần cẩu luôn 😢
A ơi cho e hỏi. Trước e thấy 2 a làm về video hướng dẫn vật tay hook vs toproll mà giờ e ko tìm đc nữa. 2 a có thể làm lại video hướng dẫn vật tay lại đc ko ạ
e vật 4 năm r
chỉ 1 lần sai tư thế mà gãy luôn khớp tay phải:(
Thg bạn tôi xem xog cái này nó áp dụng cx khỏe hơn nhiều nhưng chẳng đc bao lâu
Cho mình hỏi cái ghế vật tay này mua ở đâu bạn
chuẩn bị dưới gym có thi vật tay tặng free ngày tập nên phải nỗ lực thôi =))
Em áp dụng hết r mà ko vật đc còn bị chê skeleton😅
khi vật tay đối thủ cứ ngửa tay ra đằng sau chúng ta phải làm sao thắng được anh ,em không thể vật được như chơi gian nận
Anh có chỉ em cách nao vât tay mạnh hơn người khác được ko anh chứ ko thê nào mà thắng thắng bạn em được
Cho em hỏi, cái bc nắm tay ấy, em để ngón cái ra ngoài đc ko anh?
Hay quá 2 anh
Toi một thời trùm vật tay hồi cấp 2 lên cấp 3 iu xỉu 😢 vật không nổi mà ngày nào cũng nâng tạ toi tập một tay 20kg
Yếu thế, tôi cuốn cổ tay 65kg này:)) bắp tay tôi cx curl 35kg
Cho em hỏi xíu,bàn nớ mua ở đâu vx ak
Vật tay khi ngồi có áp dụng như thế được ko mấy anh
em hỏi cái ạ. tay mình được trựơt trong phạm vi nhất định đúng k ạ
Thế môn cờ vua thì sẽ sao anh nhỉ
Thanks 2 sư huynh
Áo mua ở đâu vậy anh
có mấy clip trên mạng vật tay cái gãy xương luôn. Xem xong hết dám vật tay :)))
Biết được 2 anh từ Fitn tới tận giờ là mấy năm rồi.
Thằng bạn 48kg mình thua hơn chục ván xem xong làm thử cái huề :))
Dạy TA đi thầy
Xem xong , tôi kiểu , đi hack nguyên lớp
kĩ thuật cao đến đâu thì quan trọng là thể lực, kĩ thuật chỉ chiếm có 5% thôi
@@happyapple8679 kĩ thuật 70% nha, quan trọng lắm đó bn
@@kienhoang-fs9ty giả sử bạn nắm được tất cả kĩ thuật nâng cao các thứ mà đi vật vs đứa mạnh hơn thì cx toang thôi :)) (trừ khi thằng kia còn chả bt vật tay ntn :v)
@@happyapple8679 cx đúng 😅
@@kienhoang-fs9tyko đến , kĩ thuật ko ăn đc sức mạnh tuyệt đối
Xem xong đứng nhất tay trái của lớp
Anh ơi có cách nào bẻ khóa cổ tay của đối phương khi mình bị móc không anh
Đẩy ngón cái cao lên đánh hook :)
Khó đấy. 1 khi đối thủ đã cuộn dc tay vào móc thì ngta thực sự quá khoẻ rồi. Trừ khi bạn quá out trình mới gỡ dc thôi. Đa số đánh móc cổ trong của ngta khoẻ lắm rồi
@@T000-n4p k khó lắm đâu:)))
Do ô g ch biết cácg xử lí ấy
@@T000-n4p k khó lắm đâu:)))trừ khi ngta out trình mình
K thì dễ khắc mà
@@quangminh1254 nó đã khỏe hơn rồi đưa mình vào thế thua rồi thì ăn lại sao được nữa?? cách xử lí là ăn vạ nó thả tay ra à
Anh ơi em hít ko đc 1 cái xà sao vật thắng đc người hít đc 4 cái ảnh giải thích đc k ạ
Quay tay
Cái này là so bạn yếu so với trọng lượng cơ thể nên mới vậy
Mong được vật tay cùng :D
Dùng cả vai cả người kéo mình thả ra dùng mỗi cổ tay thua là phải 😂
T thấy môn này k nói lên dc điều j về sức mạnh, toàn phải dùng kỹ thuật 70%, sức mạnh 30%, nên đừng tưởng vật tay ăn là mạnh
Gãy tay rồi mới coi đc 😢😢
Coi để ko gãy thêm tay nữa:)
Em nhìn Em mới hiểu
🎉
Nhờ cái này vật ko sợ bị gẫy tay
Vặt đúng tôi ăn lun mấy đứa to hơn mik lun á mà to quá thì k ăn nổi
Hay mà ít ng xem
môn này nó đại trà nhưng mà nhiều người không quan tâm chuyên môn
thằng bạn em cứ cầm 4 ngón tay rồi vật
Kĩ thuật ko bằng sức mạnh tuyêth đối
😢
" mất cổ tay ngay " :))))
Hay nhưng mà flop quá vậy
Hai ông này mà tát thì chắc cũng...
Không khỏe mà đòi vật dc hả
e vật tay ở lớp do dùng lực mạnh quá nên bị gãy xương cầu lồi:((
Nguu😊
Chơi đểu phết
Xem xong thua sml😂
Yếu
Sao ko làm hack free fire đi cho nhanh
Xàm
Đá à bạn
Lỏ
Con cac
Đang tập gym thấy vật tay tay ai cũng to thế là chuyển sang tập mấy bài vật tay cẳng tay vừa to khoẻ lâu lâu solo mấy tk bạn cho nó sợ :))