¿CÓMO REALIZAR CARDIO EN BICICLETA ESTÁTICA CORRECTAMENTE?

Entrenar cardio es muy importante y pocos saben realizarlo bien.
¿Tú sabes como realizar cardio en bicicleta estática?
Hoy conversamos con el coach @yorling para que te indique como debes hacer cardio en la bicicleta, desde ajustar correctamente, hasta algunos métodos para que logres alcanzar tus objetivos.
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[@lupelipa8747]

Muy buen video 🔥

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Gracias! Saludos

[@leandroinsaurralde2661]

Yo estoy haciendo una hora todos los dias

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Excelente 😊

[@leandroinsaurralde2661]

Es mejor que salir a correr??

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Cualquier manera de hacer cardio es buena, solo ve variando el método, unos días corre todo el tiempo continuo otros has intervalos y así le vas cambiando