내가 보려고 하는 요약 1. 혈압측정 ㅡ규칙적, 부드러운 박동,나트륨조절 2. 당 측정 3. 허리둘레 ㅡ 복부비만체크 4. 근육감소 ㅡ 근육 늘리기,종아리 근육사수,팔뚝근육 키우기 5. 다리 ㅡ털이 없어지는지, 건조하고 윤기가 없는지 6. 발 ㅡ 발톱모양이 정상인지, 하지정맥체크 7. 소변의 색 ㅡ맑고 투명한지 8. 머리와 위 ㅡ소화불량,잦은 어지러움, 하루 7000보 걷기, 스트레칭 9. 만성염증 여부 ㅡ 백태정도, 눈의 맑기
하루 한끼,그외끼는 계란,과일,토마토등등 위주입니다.그런데 저는 시중 파는 맛있는 쵸콜릿을 못끊습니다. 근러며 당이 혈관 공격 흑흑 😭 이러며 먹어요.한두조각,믹스커피도 흰부분 반은 빼고 하루 4~5잔,이것만은 제 기호식품, 그외해로운거은 안합니다. 이것도 안될까요? 어릴때 부터 약간 저혈압,기립성 저혈압 약간에 걷기 좋아하지만 요즘은 잘안걷고 실내 자전거, 집안 일을 합니다.
#예슈아(예수그리스도 히브리어)께서 아주 곧 오십니다. 예수그리스도의 신부로써 하얀예복을 준비하고 예수그리스도를 맞을 준비를 하셔야 합니다. 영혼과 육체와 정신과 마음을 거룩하고 깨끗하고 순수하고 순결하고 강하고 담대하고 성숙하고 공기처럼 가볍게 맑은 물처럼 깨끗하게, 모든 우상들을 다 내려 놓고 가볍게 어떤 상황과 환경 속에서도 독사뱀주사를 맞지 마시고, 인체삽입용 마이크로칩 RFID 칩을 몸에 받지 마시고, 끝까지 견디셔야 합니다. 예수그리스도께서 아주 곧 오십니다. 그날과 그시는 우리가 알수 없지만, 아주 그 때가 가깝습니다. 성경책을 창세기부터 요한게시록까지 일독을 하세요. 그리고 진정한 회개를 하세요. 전세계의 거룩한 예수그리스도의 신부들은 이제 준비가 되었습니다. 어떤 사람이 이 소식을 듣고서 나도 준비 빨리 해야겠다고 말을 했지만, 저는 그 사람에게 메세지를 전했지만, 그 사람은 세상적인 사람이고, 독사뱀주사를 부서터까지 4개를 맞은 사람이고, 너무 늦었습니다라고 말을 할 수가 없었습니다. 절대로 독사뱀주사를 맞지 마세요. 그리고 절대로 인체삽입용 마이크로칩을 받지 마세요. 끝까지 예수그리스도를 믿는 믿음을 지켜야 합니다. 예수그리스도께서 아주 곧 오십니다. 예수그리스도의 신부들은 휴거비행기 보딩패스 중입니다. 보딩패스 하고 안전벨트 매고 대기중이셔야 합니다. 휴거비행기는 아주 곧 떠납니다. 전세계에 예수그리스도를 기다리는 신부들은 알고 있습니다. 때가 아주 가깝다는 것을 말합니다 오직 예수그리스도!!! 무조건 휴거다. 그렇지 않으면,순교다. 끝 #코바이러스는 생물학 무기이며 독사뱀 주사+부스터샷은 bio테크와 nano테크로 만들어졌습니다 인간의 DNA 변형시키므로 더이상 인간이 아니며 인간을 인터페이스화 시킵니다 그리고 예수그리스도께서 신부들을 데리고 가시고 난 후 전세계계엄령 발동으로 RFID칩 시행될 것이며 Health Care System 통해 들어오게 될 것입니다 잡아가고 죽일 것이지만 마지막 천국행은 칩을 받지 않고 순교해야만 가능합니다. 적그리스도 때엔 6G인공위성으로 토탈컨트롤함으로 어디든 찾아낼 것이기 때문에 도망해도 소용없습니다 진정한 믿음,진정한 사랑,진정한 회개,올바른 행실로 준비하세요! 예슈아커밍 밴드 미팅에 답이 있습니다. 더욱 궁금한 사항들은 캡틴에게 물어보세요. band.us/@yeshuacoming
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](/img/1.gif)
내가 보려고 하는 요약
1. 혈압측정 ㅡ규칙적, 부드러운 박동,나트륨조절
2. 당 측정
3. 허리둘레 ㅡ 복부비만체크
4. 근육감소 ㅡ 근육 늘리기,종아리 근육사수,팔뚝근육 키우기
5. 다리 ㅡ털이 없어지는지, 건조하고 윤기가 없는지
6. 발 ㅡ 발톱모양이 정상인지, 하지정맥체크
7. 소변의 색 ㅡ맑고 투명한지
8. 머리와 위 ㅡ소화불량,잦은 어지러움, 하루 7000보 걷기, 스트레칭
9. 만성염증 여부 ㅡ 백태정도, 눈의 맑기
잘 요약해주셨습니다
이 동영상은 그 어느 것보다 명강의...
치과를 자주 방문하는 것만으로도 치아건강에 대한 경각심을 가지게되듯 평소에는 무심하게 신경안쓰고있던 나의 건강상태를 늘 돌아보고 나쁜습관과 행동을 고쳐나가야겠다는 의지를 다시한번 다지게 되는 영상입니다.
잘 이해해주셔서 감사드립니다
와우
완전 전문학적인 지식
넘 감사드립니다
쌤 이곳은 미국 sandiego 입니다 우연히 한국에 있는여동생 투병중이라 히것저것응 유튜브를 뒤져보다 선생님정보를 보ㅛㅔ돼엇네여 알차고 도움돼는소식 잘보고힜내요 감사합니다
박사님으로부터 자주 듣는 정보, 인 것 같은 데요. 그래도 또 박사님의 충고가 새롭게 느껴진다 는 것은 제가 실천을 아직도 잘 못 하고 있다는 뜻 있겠죠. 그래서 박사님의 충고가 더 더욱 귀하게 느껴 집니다. 감사 드립니다!!
박민수박사님
감사합니다
수고하셨습니다
감사합니다 ^^
결국 운동과 음식이 주요하네요
생활의 유익한 정보들 감사드립니다.박사님!!
실천하면서 건강한 삶 이어갑니다~🙏♥️💚💛
박민수 박사님
좋은 의학강의
감사합니다!🎉
박사님 의 말씀 잘듣고있습니다 응원합니다
박민수 박사님 최고 화이팅 감사합니다
상당히 중요한 내용이며 정보네요
감사합니다
박사님 고맙습니다 지금도 열심히 허벅지 운동 하고있습니다 뱃살? 우우~~^^ 많이 줄었지만 쪼끔만더 ᆢ박사님 덕분입니다 최고❤
박민수 박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
고맙습니다 ~^^^
저도 감사드립니다
감사합니다
공유합니다~
항상 좋은 영상 감사합니다^^ 계속 공부하며 박사님 알려주신 말씀대로 실천하도록 노력할게요😊
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
따뜻한 격려 감사합니다.
감사합니다.
매우 좋은 건강 혈액순환에 정보를 이해하기 쉽게 알려 주셔서 감사합니다.
존경스럽습니다.
쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다^^박사님 영상보면서 마음 을 다잡고 노력하고 있습니다
기다려지는 박사님영상 ~감사합니다
박사님 늘 좋은 말씀 감사드립니다♡
감사합니다
박사님 감사 합니다
요증 콜레스테롤이 높아서 이것저것 걱정이많은데 박사님 말씀을들으니 조금 위안이 되네요
앞으로 더욱 노력해서 혈압과 혈액순환 이 잘되게 노력 하겠 습니다.
좋은정보감사드립니다 건강을유지하는데많은도움이될것같습니다
건강관리에 도움이 되었다니 감사합니다
최고입니다
선생님 고맙습니다
항상 유용한 건강정보 감사드려요 ~~^^
잘 시청해주셔서 감사드립니다
박민수박사의 유익한 건강강의 감사합니다
❤❤❤ 감사합니다 최고. 원주판사는고등사기꾼이 존재하는 세상 비리천국..
박사님 좋은 말씀 감사합니다 건강 관리에 큰 도움이 됩니다
도움이 되신다니 아주 기쁩니다
박사님 ! 항상 좋은 정보를 주셔 건강관리에
많은 도움이 됩니다 . 진심으로 감사드립니다 😊
좋은 댓글 감사드립니다
박사님!좋은정보
늘감사합니다
넘 잘설명해주셔서 감사합니다～영상 잘보고갑니다～
역시 명강의 !!
감사하니다~
강의를 듣다가 환자를 위한 박사님의 따뜻한 마음을 느끼게 됩니다♡
네. 공감해주셔서 감사드립니다
박사님 항상 감사합니다 👍
전문적안 지식의 나눔 감사으립니다😊👍
박사님 감사합니다
감사합니다
감사합니다^^^
저도 감사합니다
얼굴이뻘개지는것도후큰거리는것도
혛액순환이잘되는건지
혈압이오르는건지
정상인지 질병인지
혈압은 130정도
박사님 좋은 정보
감사합니다^*^
저도 감사드립니다
체중이 줄어드는 경우도 혈액순환과 연관이 있을까요 입술주위에 물집도 가끔 생겨서
고통의 시간을 보내고 있습니다 언제나 신뢰를 주는 설명 고맙습니다
면역력 저하 같습니다. ᆢ
박사님 참 좋은 정보 감사감사합니다!
선생님 국물 안마시기가 예전부터 저는 약간 ? 저는 외식을 거의 안합니다. 미역국 끓여도 거기 해조물 조개가 들어가는데 마늘,양파도 들어가고요. 최소한의 국간장, 그런데도 건데기만 먹어야합니까? 된장국도 건데기만 먹어야하고 배추국도요?콩나물 국도요? 소금 최소화입니다.
감사 합니다
감사드려요
혈관 가족력이 있는데 46세중년여성인데 짐부터 올바른 생활습관을 해야겠네요
감사합니다~~^
응원합니다
오늘도 열공하고 갑니데이~~
오늘부터 해야되겠어요 다리에 쥐가 나거던데 혈관이 안좋아서 그러네요 감사합니다
잘 실천해주세요 감사드립니다
피검사에서 콜레스테롤등모든게정상인데 혈액점도수치가높다고해서 아스피린 처방받아서 먹고있습니다 어떤걸더검사해봐야할까요?
실천가능한 세부사항 조아오ㅡ
박사님 한 가지 궁금한게 있습니다
운동중일때 분명 혈압이 많이 높은 상태일텐데 이 순간은 혈관건강에 관련이 없는 부분인가요?
예를들면 격한 근력운동이라던가 무산소성 운동이요
눈은 자주 충혈까진 아니더라도 약간 그런 기분요. 스맛폰을 아무리 듣기위주지만 검색하려면 보니까요.
하루 한끼,그외끼는 계란,과일,토마토등등 위주입니다.그런데 저는 시중 파는 맛있는 쵸콜릿을 못끊습니다. 근러며 당이 혈관 공격 흑흑 😭 이러며 먹어요.한두조각,믹스커피도 흰부분 반은 빼고 하루 4~5잔,이것만은 제 기호식품, 그외해로운거은 안합니다. 이것도 안될까요? 어릴때 부터 약간 저혈압,기립성 저혈압 약간에 걷기 좋아하지만 요즘은 잘안걷고 실내 자전거, 집안 일을 합니다.
혈당과 인슐린 기능 체크를 해보시는 것이 좋을 것같습니다.
물마시기는아닙니다
전해질불균형으로역효과입니다
과일ㅇㅣ 다 당분위주이고 늘 과일을 먹는데요 아침엔 토스트 딸기잼의 환상궁합을 으
혈당 체크를 잘 해보시기 바랍니다
건강검진에서 당뇨와 혈압이. 높게나왔는데
그 관리를 내과에서 받아야할지
아님가정의학과가 더 나을지요?
박사님 병원은 어디에 있나요? 찿아뵀고싶어서요. 꼭부탁드려요🙏🙏🙏
02 3443 9920 으로 전화주시면 안내드립니다
두피에 자꾸 제가 긁어서 염증 몇군데 있어오. 자꾸 긁거든요. 하루 7000보 걸으면 그것도 없어질까요?
소변에 거품이 있는건 왤까요?신장 초음파 검사에도 문제가 없다는데요 6개월이되도 지속되고 있어요ㅠ
병원에서 소변검사상 이상이 없다면 지나친 걱정은 금물입니다. 건강한 생활습관을 유지하면서 관찰해보세요
@@parkminsu_dr 귀감이 되는영상 잘보고 있습니다 감사 합니다.
😧
#예슈아(예수그리스도 히브리어)께서 아주 곧 오십니다. 예수그리스도의 신부로써 하얀예복을 준비하고 예수그리스도를 맞을 준비를 하셔야 합니다. 영혼과 육체와 정신과 마음을 거룩하고 깨끗하고 순수하고 순결하고 강하고 담대하고 성숙하고 공기처럼 가볍게 맑은 물처럼 깨끗하게, 모든 우상들을 다 내려 놓고 가볍게 어떤 상황과 환경 속에서도 독사뱀주사를 맞지 마시고, 인체삽입용 마이크로칩 RFID 칩을 몸에 받지 마시고, 끝까지 견디셔야 합니다. 예수그리스도께서 아주 곧 오십니다. 그날과 그시는 우리가 알수 없지만, 아주 그 때가 가깝습니다. 성경책을 창세기부터 요한게시록까지 일독을 하세요. 그리고 진정한 회개를 하세요. 전세계의 거룩한 예수그리스도의 신부들은 이제 준비가 되었습니다. 어떤 사람이 이 소식을 듣고서 나도 준비 빨리 해야겠다고 말을 했지만, 저는 그 사람에게 메세지를 전했지만, 그 사람은 세상적인 사람이고, 독사뱀주사를 부서터까지 4개를 맞은 사람이고, 너무 늦었습니다라고 말을 할 수가 없었습니다.
절대로 독사뱀주사를 맞지 마세요. 그리고 절대로 인체삽입용 마이크로칩을 받지 마세요.
끝까지 예수그리스도를 믿는 믿음을 지켜야 합니다. 예수그리스도께서 아주 곧 오십니다. 예수그리스도의 신부들은 휴거비행기 보딩패스 중입니다. 보딩패스 하고 안전벨트 매고 대기중이셔야 합니다. 휴거비행기는 아주 곧 떠납니다. 전세계에 예수그리스도를 기다리는 신부들은 알고 있습니다. 때가 아주 가깝다는 것을 말합니다
오직 예수그리스도!!!
무조건 휴거다. 그렇지 않으면,순교다. 끝
#코바이러스는 생물학 무기이며 독사뱀 주사+부스터샷은 bio테크와 nano테크로 만들어졌습니다
인간의 DNA 변형시키므로 더이상 인간이 아니며 인간을 인터페이스화 시킵니다
그리고 예수그리스도께서 신부들을 데리고 가시고 난 후 전세계계엄령 발동으로 RFID칩 시행될 것이며 Health Care System 통해 들어오게 될 것입니다 잡아가고 죽일 것이지만 마지막 천국행은 칩을 받지 않고 순교해야만 가능합니다. 적그리스도 때엔 6G인공위성으로 토탈컨트롤함으로 어디든 찾아낼 것이기 때문에 도망해도 소용없습니다
진정한 믿음,진정한 사랑,진정한 회개,올바른 행실로 준비하세요!
예슈아커밍 밴드 미팅에 답이 있습니다. 더욱 궁금한 사항들은 캡틴에게 물어보세요. band.us/@yeshuacoming
작년에mri찍어보니 별로안좋다네요
혈관건강에 더 많은 관심을 기울여주시기 바랍니다
고맙습니다~~