Pourquoi faut il programmer une coupure en running ?

Hello les sportifs,
La COU-PU-RE, LE truc dont on n'a pas envie de parler mais qui est NÉCESSAIRE chez le coureur. 🏃
Voici mon regard d'entraineur à ce sujet, 🤓
On se retrouvera très rapidement sur un épisode consacré à la reprise (tic-tac // coupure-reprise). 🤌🏼
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[@Mandarine-cm8gg]

Tout à fait d’accord ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@suzyone]

Merci 🤩

[@mathieujob3344]

Une coupure je suis d'accord mais certains coureurs connus comme Sisi Cussot n'adhère pas à la coupure annuelle pour préserver sa santé mentale et parce qu'elle en n'éprouve pas le besoin et elle ne se blesse pas
Mais elle dit aussi qu'elle ne se rentre jamais dedans à l'entraînement étant une traileuse elle stresse moins son organisme que les coureurs qui s'entraînent pour la piste et la route qui sont à la recherche d'un chrono auquel cas la coupure est primordial je suis d'accord avec toi

[@suzyone]

Oui je comprends. Et je comprends aussi le sujet de la santé mentale. Mais je pense aussi que Sissi Cussot a une expérience / une équipe autour d’elle qui doit créer une planification en course à pied qui permet au corps de s’entraîner sans se blesser. (Surtout que si je ne me trompe pas, elle a plus de 40 ans. Et elle court depuis longtemps).

[@mathieujob3344]

@@suzyone oui exact