자면서 1kg 빠지는 운동ㅣ매일 5분 잠들기 전 하세요ㅣ잠자기 전 5분 운동 (전신 운동)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 1

  • @DoctorWorkoutSenior
    @DoctorWorkoutSenior  Год назад +5

    도움이 되셨다면 좋아요❤️를 꼭 눌러주세요!!

Следующие
Автовоспроизведение
"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]11:46"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]
"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 23 тыс.
암세포는 이런 몸을 좋아합니다! 암세포를 키우기 싫다면 이 음식 반드시 끊으세요14:50암세포는 이런 몸을 좋아합니다! 암세포를 키우기 싫다면 이 음식 반드시 끊으세요
암세포는 이런 몸을 좋아합니다! 암세포를 키우기 싫다면 이 음식 반드시 끊으세요김소형채널H
Просмотров 25 тыс.
잦은 회식으로 술과 야식을 달고 살았던 출연자의 건강상태를 확인해봤더니｜한살이라도 젊을 때 몸 관리해야 하는 이유｜귀하신 몸｜#골라듄다큐12:29잦은 회식으로 술과 야식을 달고 살았던 출연자의 건강상태를 확인해봤더니｜한살이라도 젊을 때 몸 관리해야 하는 이유｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
잦은 회식으로 술과 야식을 달고 살았던 출연자의 건강상태를 확인해봤더니｜한살이라도 젊을 때 몸 관리해야 하는 이유｜귀하신 몸｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 14 тыс.
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
Etsy Magic16:53Etsy Magic
Etsy MagicChad Chad
Просмотров 631 тыс.
건강한 삶을 원한다면 검정,흰,빨강,노랑,초록 과채를 먹어라5:50건강한 삶을 원한다면 검정,흰,빨강,노랑,초록 과채를 먹어라
건강한 삶을 원한다면 검정,흰,빨강,노랑,초록 과채를 먹어라스브스와이드
Просмотров 125
수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐1:13:48수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 7 тыс.
저질체력 벗어나기 9계명ㅣ40대 50대 60대 이후 체력을 기르는 9가지 습관5:15저질체력 벗어나기 9계명ㅣ40대 50대 60대 이후 체력을 기르는 9가지 습관
저질체력 벗어나기 9계명ㅣ40대 50대 60대 이후 체력을 기르는 9가지 습관Dr.N 운동과학
Просмотров 180
[바른운동법] 발 내재근 강화 운동 | 바로선병원 재활센터0:58[바른운동법] 발 내재근 강화 운동 | 바로선병원 재활센터
[바른운동법] 발 내재근 강화 운동 | 바로선병원 재활센터바로선병원
Просмотров 20 тыс.
시니어 탄력밴드 전신관리 근력운동(Senior Elastic Band Full Body Strength Training)11:38시니어 탄력밴드 전신관리 근력운동(Senior Elastic Band Full Body Strength Training)
시니어 탄력밴드 전신관리 근력운동(Senior Elastic Band Full Body Strength Training)춘천도수치료사
Просмотров 169
시니어를 위한 탄력밴드 근력운동 (굽은등펴기) Elastic Band Strength Exercises for Seniors (Hunchback Stretch)11:23시니어를 위한 탄력밴드 근력운동 (굽은등펴기) Elastic Band Strength Exercises for Seniors (Hunchback Stretch)
시니어를 위한 탄력밴드 근력운동 (굽은등펴기) Elastic Band Strength Exercises for Seniors (Hunchback Stretch)춘천도수치료사
Просмотров 687
병원 갈래? 운동할래! 시즌2 18화 - 짧고 강력한 상체+코어 타바타 운동! 집에서 쉽게 따라 하세요! 💪5:02병원 갈래? 운동할래! 시즌2 18화 - 짧고 강력한 상체+코어 타바타 운동! 집에서 쉽게 따라 하세요! 💪
병원 갈래? 운동할래! 시즌2 18화 - 짧고 강력한 상체+코어 타바타 운동! 집에서 쉽게 따라 하세요! 💪메포츠TV
Просмотров 303
그냥 누워있지 마세요 [누워만 있어도 뱃살 빠지는 자세]6:25그냥 누워있지 마세요 [누워만 있어도 뱃살 빠지는 자세]
그냥 누워있지 마세요 [누워만 있어도 뱃살 빠지는 자세]바디프로젝트 30일 [ 온라인 무료 PT ]
Просмотров 1,1 тыс.
시니어 탄력밴드 근력강화 하체편(Senior Elastic Band Lower Body Strengthening)7:40시니어 탄력밴드 근력강화 하체편(Senior Elastic Band Lower Body Strengthening)
시니어 탄력밴드 근력강화 하체편(Senior Elastic Band Lower Body Strengthening)춘천도수치료사
Просмотров 27
100% real 🤝#Ligue1 #Barcola #Fortnite #PSG #Ligue1McDonalds @psg00:10100% real 🤝#Ligue1 #Barcola #Fortnite #PSG #Ligue1McDonalds @psg
100% real 🤝#Ligue1 #Barcola #Fortnite #PSG #Ligue1McDonalds @psgLigue 1 McDonald’s
Просмотров 13 млн
НУБ И ВЛАДУС СТРОЯТ ЗАЩИЩЕННЫЙ ПОДЗЕМНЫЙ ДОМ ЗА 10 СЕКУНД / 1 МИНУТА / 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ БИТВА17:27НУБ И ВЛАДУС СТРОЯТ ЗАЩИЩЕННЫЙ ПОДЗЕМНЫЙ ДОМ ЗА 10 СЕКУНД / 1 МИНУТА / 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ БИТВА
НУБ И ВЛАДУС СТРОЯТ ЗАЩИЩЕННЫЙ ПОДЗЕМНЫЙ ДОМ ЗА 10 СЕКУНД / 1 МИНУТА / 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ БИТВАDakPlay
Просмотров 293 тыс.
Скулбой 3: Хэппи Пёз*эй - ТРЕЙЛЕР ( DH Animation уже старая тема )06:01Скулбой 3: Хэппи Пёз*эй - ТРЕЙЛЕР ( DH Animation уже старая тема )
Скулбой 3: Хэппи Пёз*эй - ТРЕЙЛЕР ( DH Animation уже старая тема )DH Animation RUS
Просмотров 316 тыс.
Сумасшедшая история близнецов. Детство и юность, которых никогда не было45:01Сумасшедшая история близнецов. Детство и юность, которых никогда не было
Сумасшедшая история близнецов. Детство и юность, которых никогда не былоAgatha Christie
Просмотров 189 тыс.
Сквиши устарели 😒🐾 #шортс #виолави #юмор #сквиши #табалапка00:32Сквиши устарели 😒🐾 #шортс #виолави #юмор #сквиши #табалапка
Сквиши устарели 😒🐾 #шортс #виолави #юмор #сквиши #табалапкаВИОЛА 🐰
Просмотров 294 тыс.
(Не)чужой грех. Рассказ3:03:52(Не)чужой грех. Рассказ
(Не)чужой грех. РассказВиктория Белозёрова
Просмотров 21 тыс.
АЛЬТУШКА ДЛЯ СКУФА: новогоднее знакомство 🎄(анимация)03:45АЛЬТУШКА ДЛЯ СКУФА: новогоднее знакомство 🎄(анимация)
АЛЬТУШКА ДЛЯ СКУФА: новогоднее знакомство 🎄(анимация)RIKANI
Просмотров 104 тыс.
Assault Operation of Ukrainian Paratroopers. Coordinated Ground Operation and Capture of Russians00:15Assault Operation of Ukrainian Paratroopers. Coordinated Ground Operation and Capture of Russians
Assault Operation of Ukrainian Paratroopers. Coordinated Ground Operation and Capture of RussiansUNITED24
Просмотров 184 тыс.