매일 단 10회만으로 데드리프트 200kg을 찍은 방법 (파워 투 더 피플 프로그램, 운동 루틴)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии • 165

Следующие
Автовоспроизведение
근육량을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 무조건 ‘데드리프트’를 해야 합니다.6:31근육량을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 무조건 ‘데드리프트’를 해야 합니다.
근육량을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 무조건 ‘데드리프트’를 해야 합니다.보통사람을 위한 운동채널
Просмотров 933 тыс.
홈트로 체력 기르는 법 말할건데, 소문내면 안 된다?18:18홈트로 체력 기르는 법 말할건데, 소문내면 안 된다?
홈트로 체력 기르는 법 말할건데, 소문내면 안 된다?백관장
Просмотров 42 тыс.
"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘15:56"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘
"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 29 тыс.
The Most Illegal Baseball Bat Ever Created20:02The Most Illegal Baseball Bat Ever Created
The Most Illegal Baseball Bat Ever CreatedBaseball Doesn't Exist
Просмотров 293 тыс.
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)04:49Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)Peso Pluma
Просмотров 4,1 млн
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
Разгон инфляции предопределен. Есть рубли? Тратьте сейчас. АвтоВАЗ и банкротство - экономист БЛАНТ11:58Разгон инфляции предопределен. Есть рубли? Тратьте сейчас. АвтоВАЗ и банкротство — экономист БЛАНТ
Разгон инфляции предопределен. Есть рубли? Тратьте сейчас. АвтоВАЗ и банкротство - экономист БЛАНТХодорковский LIVE
Просмотров 160 тыс.
데드리프트 버그쓰는 터질라19:19데드리프트 버그쓰는 터질라
데드리프트 버그쓰는 터질라어썸블리스 AwesomeBLISS
Просмотров 293 тыс.
The Strength Paradox: How Skinny Guys Can Lift Unreal Weights33:09The Strength Paradox: How Skinny Guys Can Lift Unreal Weights
The Strength Paradox: How Skinny Guys Can Lift Unreal WeightsRadu Antoniu
Просмотров 44 тыс.
Ankle strengthening facts | flexibility & stabilization strength| Secret method With Master Choi12:16Ankle strengthening facts | flexibility & stabilization strength| Secret method With Master Choi
Ankle strengthening facts | flexibility & stabilization strength| Secret method With Master ChoiMaster Choi
Просмотров 709 тыс.
30분 달리기가 당신의 몸을 망친다10:2930분 달리기가 당신의 몸을 망친다
30분 달리기가 당신의 몸을 망친다백관장
Просмотров 545 тыс.
일반인이 가장 빠르게 벌크업하는 방법11:48일반인이 가장 빠르게 벌크업하는 방법
일반인이 가장 빠르게 벌크업하는 방법백관장
Просмотров 8 тыс.
힘 2배 빨리 세지는 법 알려줄게, 소문 내면 안 된다?14:09힘 2배 빨리 세지는 법 알려줄게, 소문 내면 안 된다?
힘 2배 빨리 세지는 법 알려줄게, 소문 내면 안 된다?백관장
Просмотров 92 тыс.
어떤 종류의 운동, 스포츠를 하시든지 이 코어 운동들을 꼭 하셔야 합니다9:51어떤 종류의 운동, 스포츠를 하시든지 이 코어 운동들을 꼭 하셔야 합니다
어떤 종류의 운동, 스포츠를 하시든지 이 코어 운동들을 꼭 하셔야 합니다트레인스토밍
Просмотров 44 тыс.
3가지만 미친듯이 하세요. 하체가 완전히 변합니다8:133가지만 미친듯이 하세요. 하체가 완전히 변합니다
3가지만 미친듯이 하세요. 하체가 완전히 변합니다백관장
Просмотров 501 тыс.
У МЕНЯ СТРАШНАЯ БОЛЕЗНЬ ПОЖИРАТЕЛЯ МОРЕЙ! Как я буду сниматься с этим34:20У МЕНЯ СТРАШНАЯ БОЛЕЗНЬ ПОЖИРАТЕЛЯ МОРЕЙ! Как я буду сниматься с этим
У МЕНЯ СТРАШНАЯ БОЛЕЗНЬ ПОЖИРАТЕЛЯ МОРЕЙ! Как я буду сниматься с этимDouble Bubble
Просмотров 312 тыс.
ПОВТОРИ ВАК МОМЕНТ - ПОЛУЧИ ГОЛДУ ft. BERSER (STANDOFF 2)27:36ПОВТОРИ ВАК МОМЕНТ - ПОЛУЧИ ГОЛДУ ft. BERSER (STANDOFF 2)
ПОВТОРИ ВАК МОМЕНТ - ПОЛУЧИ ГОЛДУ ft. BERSER (STANDOFF 2)STKILL
Просмотров 55 тыс.
كان بإمكاني الاحتفاظ بكل بشرتي😡💀00:13كان بإمكاني الاحتفاظ بكل بشرتي😡💀
كان بإمكاني الاحتفاظ بكل بشرتي😡💀Buzzy Bug Arabic
Просмотров 2,2 млн
Идентифицирует себя как чемодан00:16Идентифицирует себя как чемодан
Идентифицирует себя как чемоданНовостной Гусь
Просмотров 451 тыс.
T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbang00:22T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbang
T.O.P squid game inspired look! 【IG: jia_songggggggggg】 #squidgame #top #bigbangTan Jia Song
Просмотров 3,6 млн
ИЗ ЭТИХ ЛЮДЕЙ ВЫСОСАЛИ ВСЕ КРАСКИ! МЫ СЛЕДУЮЩИЕ! - Страшилки Майнкрафт21:54ИЗ ЭТИХ ЛЮДЕЙ ВЫСОСАЛИ ВСЕ КРАСКИ! МЫ СЛЕДУЮЩИЕ! - Страшилки Майнкрафт
ИЗ ЭТИХ ЛЮДЕЙ ВЫСОСАЛИ ВСЕ КРАСКИ! МЫ СЛЕДУЮЩИЕ! - Страшилки МайнкрафтЛинч
Просмотров 248 тыс.
ЭТОТ ФИЛЬМ ЗАПРЕЩЕН К ПОКАЗУ! ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! "ВЫСТРЕЛ В СПИНУ" ФИЛЬМЫ 20241:29:06ЭТОТ ФИЛЬМ ЗАПРЕЩЕН К ПОКАЗУ! ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! "ВЫСТРЕЛ В СПИНУ" ФИЛЬМЫ 2024
ЭТОТ ФИЛЬМ ЗАПРЕЩЕН К ПОКАЗУ! ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! "ВЫСТРЕЛ В СПИНУ" ФИЛЬМЫ 2024КиноКомпот
Просмотров 1,1 млн
"Живу. Зачем, НЕ ЗНАЮ" - курянка00:51"Живу. Зачем, НЕ ЗНАЮ" — курянка
"Живу. Зачем, НЕ ЗНАЮ" - курянкаUkrainian Media Network
Просмотров 310 тыс.