Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Video çok güzel aylarca sinem hanımla çalıştım şuan 35. Haftamdayım özellikle çömelme hareketi yapılırken çok dikkat edilmeli. Maalesef bende çok az olan hemoroid sorunum ciddi artış gösterdi. Yinede uygun hareketleri yapmaya devam 👌
Çok haklısınız canım Songül hanımcım ciddi bir detaydan bahsediyorsunuz 🌸Hemoroid sorununda dikkat gerekir 💐
Hemoroid ve varis varken yapılmamalı mı?
Çok tatlısınız rabbim yolunuzu açık etsin sizi seviyoruzzzz
Çok teşekkür ederimmmmm🌸
Merhaba, haftada kaç kere bu hareketi yapmalıyız? (31. haftamdayım)
Haftada 2-3 gün yeterli 🌸
Hocam merhaba 29.haftdayım hareketi yaparken bacaklarımdan ziyade belim çok ağrıyor normal mi? 1 aydır düzenli egzersizlerinizi yapıyorum .
Çok normal, belinizde bildiğiniz bir fıtık var mı ? 🌸
@@simgeduman evet hocam var
Önemli olan kalcayi geri iletilmek inşallah faydası olur 36 . Haftadayim inşallah etkisi olur
Merhabalar,Mutlaka iyi gelecek 🌸
39.haftamdayım dizlerim ağrıyor yaparken bu normal midir
Sakatlığınız yok ise ödemden oluyordur öncesinde yürüyüş yapın mutlaka 💐
Kaçıncı haftadan sonra başlanmalı ve kaç defa çömelik kalkmak gerel
Videoyu izleyin lütfen içinde tüm detaylar var 💐
Ben 4 ayımdayim bu hareketi yapabilir miyim cvp verirseniz sevinirim ♡❤️
Doktordan izin aldıktan sonra elbette yapabilirsiniz 🌸
@@simgeduman çok tsk ederim
Gunluk kadar yapmak lazım kac dk
Videonun içinde bulunan yönlendirmeleri takip edin lütfen 💐
Günlük 200 suquat diyen fenomen doktor var uygun mu 200 parça parça
5. Ayimdayim yapabilir miyim
Yapabilirsiniz videonun içindeki yönlendirmeleri dinleyin lütfen 💐
24 cü haftadayım bu hareketleri yapa bilirmiyim?
Tabiki 🙏Videonun tamamını izleyin tüm uyarıları göreceksiniz 💐
Kalkarken pelvikte cok agrim oluyor😥solda ozellikle
Ağrınız oluyorsa kendinizi zorlamayın 🌸
Squat effect on pregnant 👏👏👏
♥️
Video çok güzel aylarca sinem hanımla çalıştım şuan 35. Haftamdayım özellikle çömelme hareketi yapılırken çok dikkat edilmeli. Maalesef bende çok az olan hemoroid sorunum ciddi artış gösterdi. Yinede uygun hareketleri yapmaya devam 👌
Çok haklısınız canım Songül hanımcım ciddi bir detaydan bahsediyorsunuz 🌸
Hemoroid sorununda dikkat gerekir 💐
Hemoroid ve varis varken yapılmamalı mı?
Çok tatlısınız rabbim yolunuzu açık etsin sizi seviyoruzzzz
Çok teşekkür ederimmmmm🌸
Merhaba, haftada kaç kere bu hareketi yapmalıyız? (31. haftamdayım)
Haftada 2-3 gün yeterli 🌸
Hocam merhaba 29.haftdayım hareketi yaparken bacaklarımdan ziyade belim çok ağrıyor normal mi? 1 aydır düzenli egzersizlerinizi yapıyorum .
Çok normal, belinizde bildiğiniz bir fıtık var mı ? 🌸
@@simgeduman evet hocam var
Önemli olan kalcayi geri iletilmek inşallah faydası olur 36 . Haftadayim inşallah etkisi olur
Merhabalar,
Mutlaka iyi gelecek 🌸
39.haftamdayım dizlerim ağrıyor yaparken bu normal midir
Sakatlığınız yok ise ödemden oluyordur öncesinde yürüyüş yapın mutlaka 💐
Kaçıncı haftadan sonra başlanmalı ve kaç defa çömelik kalkmak gerel
Videoyu izleyin lütfen içinde tüm detaylar var 💐
Ben 4 ayımdayim bu hareketi yapabilir miyim cvp verirseniz sevinirim ♡❤️
Doktordan izin aldıktan sonra elbette yapabilirsiniz 🌸
@@simgeduman çok tsk ederim
Gunluk kadar yapmak lazım kac dk
Videonun içinde bulunan yönlendirmeleri takip edin lütfen 💐
Günlük 200 suquat diyen fenomen doktor var uygun mu 200 parça parça
5. Ayimdayim yapabilir miyim
Yapabilirsiniz videonun içindeki yönlendirmeleri dinleyin lütfen 💐
24 cü haftadayım bu hareketleri yapa bilirmiyim?
Tabiki 🙏
Videonun tamamını izleyin tüm uyarıları göreceksiniz 💐
Kalkarken pelvikte cok agrim oluyor😥solda ozellikle
Ağrınız oluyorsa kendinizi zorlamayın 🌸
Squat effect on pregnant 👏👏👏
♥️