어깨가 자동으로 올라가는 밴드 스트레칭

밴드의 돌아가려는 탄성 힘을 이용한 스트레칭입니다. 이 밴드 스트레칭의 장점은 밴드의 힘을 도움을 받으면서 동시에 내가 힘을 조절하면서 어깨 부담없이 조절하면서 스트레칭을 할 수 있습니다. 30초 3세트 꼭 따라해 보세요!

[@yourkindfriend00]

강해보인다 세보인다 이런 말을 떠나서 그냥 존나 건강해보임. 독약 먹어도 어찌어찌 해독하고 살아날거같은몸

[@LYJ9385]

우리 헬스장에.. 이런 형님 있으면
PT 만족 스럽게 받을 거 같다..

[@serag9679]

문위에 해놓은 밴드로 활용할게요.땡큐

[@으랏cha차]

자 오늘부터 무브므브 !!!
아 근데 세라밴드인데 이거도 괜춘나유?😮

[@dagachee]

울아들도 울오빠들 채널알고있어서 소통하기좋습니다 감사합니다♡

[@Lucky_man1557]

밴드 사놓고 쓸데 없었는데 이거 좋네요

[@fundamental_kr]

:)

[@ssebongs1544]

슬~ 빼면서~ 가 포인트네요! 오늘은 여기까지 ㅋㅋㅋㅋ

[@yea804]

영상 즐겨 보다가 동네 헬스장 pt등록 했어요~

[@부처-v2y]

진짜 건강해 보인다

[@루루애오-j3s]

저분이 안 건강하단건 절대 아니지만 사실 제일 건강한 몸은 지방이 적당히(남자로 치면 복근이 보일라말락할 정도)있는 몸이에요. 지방도 우리몸에서 다양한 생리작용을 하는데 꼭 필요한 부분이거든요!

[@sjsioakkw]

그냥 건강 그자체인 시골 청년느낌

[@strongkimn]

​@@루루애오-j3s5퍼미만으로만 안내려가면 상관없어요 😂

[@sungilyoon]

어께 스트레칭 보고 잘 따라 합니다 효과있어요 감사합니다

[@선녀와맨날후끈]

영상이 짧고, 군더더기 없어서 좋네요.
군더더기 없는 몸도 좋네요.ㅎㅎ

[@hoonjaden4434]

아니 이게... 저런 몸을 가지고 저렇게 설명하면 누가 안믿냐고....!!!

[@dbswns0549]

내일 어깨 하는 날인데
운동 하기전 꼭 해볼게요

[@천희동-t5u]

행복하세요 ❤❤

[@hornet891]

진짜 몸 너무멋있다..

[@Koreandog-ggamsoon]

우와 이거 진짜 좋아보이네요

[@팩트폭격기-b8y]

겨드랑이털은 원래 안나시는건가요?

[@빠삥뽕-j2n]

형님 혹시 식단도 매일 하시나요?
야식은 아예 안먹는겁니까?ㅋ

[@막둥-x8l]

겨울엔 옷을입고 하시나요 궁금

[@CYB147]

어깨아프면 병원가는게 정답인가요?

[@KFlonic]

되게 신기한게 손목 스트레칭 찾고있으면 조금 있다가 뻔더에서 올라오고, 최근에 또 어깨 스트레칭 신경쓰고 있었는데 뻔더에서 올라옴...감시당하고 있는건가

[@야토니]

형이 하는 운동 루틴도 알려줘

[@Kamori105]

혹시 체지방 줄이는데 도움이 되는 운동법도 알려주실 수 있나요?

[@하한숙]

어깨통증이심한상태에도 해도되나요?

[@존버-q5u]

건강한 군밤 폼 미쳤다

[@특식-u5d]

머리스타일은 컨셉인가요?

[@결론은버킹검-g1l]

모기 안물리나요?

[@beginerlifter]

프론트 스퀏 랙포지션 잡는데도 도움이 될듯합니다

[@날형]

몰랐는데 이 분 udt출신으로 강철부대2 나오셨던데 ㄷㄷ

[@이기정-b2f]

집에 밴드가 없다유....ㅜㅜ

[@coltjhk]

만세자세나 뒤로깍지 껴서 올리기하면 어깨 굳은 것 처럼 아예 안 올라가는데ㅠㅠ 이거 하다보면 형들처럼 될까요?

[@Araz9007]

영상 보고 해봤는데 어깨가 올라가다 못해 하늘을 뚫어버렸습니다 어깨가 너무 춥네요

[@fundamental_kr]

;;ㅋ

[@danntz_nimlord]

어!! 딱 좋은거 되있어요 문틀철봉에 밴드 매달엇거던요 ㅎ ㅅㅎ 지나가다 턱걸이 3회 하는거보다 훨씬낳겟어요 😊

[@김태희-e8c]

형 맨 아래 재생목록에 원피스 몰아보기 있어요

[@hansemawang]

가슴이 열리면 왜 안되나요😮??
어깨 스트레칭할때 맨날 활짝 열어줬는데..

[@theo-gk1jq]

아- 쎅쓰하고싶다-

[@밤나무도깨비]

응 신고~

[@1qu2wupqu86]

보고 잘따라해
저 형들이 1차서류합격하는법 잘알려주잖냐

[@Lucky_man1557]

미친

[@자탕-w9h]

풀업많이해라

[@콩난이-h1h]

감싸

[@존만이-r9v]

가슴고정!!

[@찐빼이-j4o]

형 udt야??