【悩みの原因】「カップ麺や菓子パンはヤバい」「睡眠時間の大切さ」「悩む時間帯による変化」【岡田斗司夫 切り抜き サイコパス メンタル 鬱 心の病 】

[@OTAKINGmind]

◇目次◇
0:00 悩みが多い人がやるべきこと
3:33 悩みはこの順番でやってくる
9:40 落ち込むのは●●分まで
14:33 人生に疲れた人だけ聞いてください
18:27 考えがネガティブで行動に移せない人へ
岡田斗司夫マインドをご視聴いただきありがとうございます。
チャンネル登録・高評価宜しくお願い致します♪

[@user-sd5mm1xf1j]

❤❤❤❤❤

[@非正規からFIRE生活ジョイトイ]

やっぱ岡田さんの5つの解決法の「共有する」が最強です。
それを毎回やってるので、悩みや不安があってもすぐ共有して忘れることが出来ます。

[@hiroki520916]

48歳フリーターに対しての深い愛情を感じました😊

[@user-up9jr7pv4t]

岡田さんの考えすごく助かります

[@user-ek4ts7pf6z]

悩む前に準備運動を！のメッセージ、すばらしい！🎉本当にそうかも❤今度自らを実験台にしてみますね！

[@user-td2ql4us9j]

上には上がいる、下には下がいる。こども病院へ初めて行ったとき思った。

[@user-Shunkei_Takehana]

そもそも岡田さんのように合理的に考えられたら悩みなど湧かないのではないかと思います。よく分からないから悩んでいる人が多いのではないかと思いました。

[@やわ-x3g]

心療内科の先生も同じようなこと言ってました。睡眠は大事

[@2chsukatto01]

DaiGoも人生変えたいなら食事睡眠運動の順で変えていけばいいって同じこと言ってたな

[@sakutaroshakunage]

10:20 落ち込む時間制限を作るというのは、今自分がどういう精神状態なのかというのを俯瞰する（前頭葉でメタ認知する）トリガーになってると思う。だから、無意識に落ち込むループに陥らないようにガードになってると思う。

[@103k-v7d]

自分の才覚で生きていかなきゃいけない業種だったのに、
普通の会社員のようになり、周囲にも誤解されてやってきた自分が恥ずかしい。
さっ次の立ち上げしなきゃ！

[@user-xt9kv2xh9x]

負け犬にすらなれない、ただ死んでいないだけの自分とどちらが不幸だろう…

[@sakutaroshakunage]

今憂鬱なのは、睡眠不足なんやから違うか？

[@user-td2ql4us9j]

俺もそう思う。６時間以上寝ないとね。

[@user-hp5vh1qc1s]

汗かいて働くと…(=ﾟωﾟ=)気持ちいいよ🐅

[@user-gv9xb3sn7q]

大腸ガン大変ですね

[@Babyoda747]

👍👍👍👍👍