メンタルを強くする方法を教えます。

高須クリニックホームページ
↓↓↓↓
www.takasu.co.jp/

[@watausa7]

( ¯•ω•¯ )眉がこんな感じで凄く可愛くて好き

[@DN-uu3tq]

色々悩んでたが
このコメントにほっこり(^○^)

[@KK-qr4fv]

私は学生時代に他人に勝つことが一番で、親や先生からの評価ばっかり気にして、なかなか人間関係がうまくいきませんでした。
でも社会人になって、誰かに勝つとかじゃなく、自分の周りの人たちに対してどれだけ貢献できるか、難しい仕事も遊びも受け身じゃなく自発的に行動するようになってからは人間関係で行き詰まることも少なくなって、思い切って考え方を変えてみてよかったです。
他人からの評判や悪口ってついつい聞き耳立てたくなりますが、他人の考え方なんて自分にはコントロールしようがないですし、匿名でのアンチコメントなんてなおさら不可能です。
高須先生の言われるように勉強をはじめ、今の自分にできることだけにフォーカスして努力を続けることが大切だと思います。
たった一度しかない人生、クッソどうでもいい他人からの評価に右往左往する時間なんて無い。

[@ニンゲンニモドシテ]

最初の「あくまでメンタルを強くしたい人だけ見て下さい、頑張ることで逆に病んでしまう人もいる」というご配慮、感銘を受けましたよ。
客観的に見れる、自分の視点だけで見ない。視野の広さは大事ですね。
幹弥先生の冒頭のご配慮も同じかもしれませんね。色んな人の立場での視点、他者のことを考えられる精神的余裕、それもまた強いメンタルの秘訣なのかなと感じました。

[@宮田幸子-n8d]

そのとぅりだとおもいます

[@げとぅんくぁ]

幹也は、もうね、心が綺麗すぎるんだよ…

[@香奈藤岡]

高須先生が静かに話してくださる言葉が本当にいつも心に沁みます。お忙しいとは思いますが、先生のことを毎日拝見し、応援していますので。どんな小さい悩みにも真摯に答えてくださってありがとう。

[@neo8697]

何かこのコメ凄い沁みる😭
心が洗われた…
そしてタピオカの広告が流れほっこりした🤩

[@広瀬すず-i8k]

@@neo8697 「

[@biwa-nin]

先生 ありがとうございました。

[@田中祥江-y7b]

まみまままま

[@user-karakaua]

自分用
※あくまでメンタル強化を望む人への話で、この動画を見る事で落ち込む人もいると説明
2:55 困難から逃げない
3:59 本質からズレたメンタル強化法
①SNS見ない様にする
→その場凌ぎにしかなっておらずメンタル強化には繋がらない
②のれんの様に受け流す
→それをする為にどうすればいいの？
6:22 勉強する事によるメタ認知力の向上
12:55 悪口等を気にしない為には歴史や心理学を学ぶ事
15:43 悪口を言う人の心理解説
19:05 悪口を言う人の説明
21:09 何故メンタルが弱い人は悪口を気にしてしまうのか
24:18 悪口の背景を理解、メタ認知力があれば気にならない→女性の方が気にする傾向がある理由の説明
27:39 5%のどうしようもない「可哀想な人達」

[@yuzucha20]

幹弥をこんなふうに育てた克弥に感謝

[@布留庄慶夛]

先代の方ですか?

[@ponpon-wc7ns]

呼び捨てわろてまう

[@kk-ci2vz]

@@布留庄慶夛先代でワロタ

[@菅野智之-b8d]

それをあんたが言うな

[@かとうみずき-v2k]

感謝🙇‍♂️

[@さんたろう-v1l]

こうやって本音で語ってくれるお医者さん大好きだわ

[@mmiyu453]

本当だ〜私も好き

[@Ruru-rq7xk]

幼少期の家庭環境最悪、もう子供の頃から鬱気味、17歳から鬱とパニック障害ですが、もう考え方の癖がネガティブなんだと夫と出会ってから気が付きました😱
過去の男性は私の全部を受け入れてくれる系だったんですが、夫は指摘してくれる人だったので👀
私はすぐ過去の事で後悔しがちなんですが、夫曰くもっと○○しておけばよかったとマイナスに目を向けるのではなく、○○してたから今があると考えたらいいそうです👀
考え方の癖って恐ろしいですよね💦
子宝にも恵まれて二児の母。
自分がされて嫌だった事は子にはせず、自分がして欲しかった事を沢山する、が育児のモットーなんですが、子供にはとにかくポジティブポジティブで、失敗を責めるんじゃなく挑戦した事を褒める精神でやっていくつもりです💪🏻

[@user-wn3it7pq2c]

素晴らしいですね！！！
私も同じようにネガティブでしたが、本やRUclipsを見てたら貴方の旦那さんの様な考え方ができるようになってきました！！あなたのお子様が羨ましいです。
ネガティブになりそうな時もありますが、お互い頑張りましょうね！

[@leeakko7967]

良い人に出会えて、よかったです😊✨たぶん、あなたも良い人だから。

[@collmeyoshi8407]

素晴らしい👍

[@nasunasunasdesui]

ブラボー！！えらい！ママ素敵！

[@allall2859]

中古か。笑

[@東-n2t]

勉強することは精神的にも良いと思います

[@筋トレガチ勢-f8t]

筋トレ始めてメンタル強くなったか自分でも分からなくなってきた。
最近、仕事で、怒られる事に対して過度に怯えて、集中出来ないし、怒られたらどうしようとずっと頭の中真っ白になる。
我慢出来ず精神科行ったら、
統合失調症になりかけてると言われ、強迫性神経障害と統合失調症のダブル持ちになった。
⬆︎でここからどうするかが大事だと思うから、
まず、1、鼻から吸って口から長く吐くを繰り返す。
2、温泉に行ってリラックスする。
3、コメディ映画を見る。
4、自分の推しを見つける
5、筋トレを楽しむ程度する
とか色々考えてみた。
皆さんも気持ちが辛い時は、何か、自分の好きな事とか夢中になれるもの探してみてください🏋🏻‍♂️👍👍😊😊

[@愚れた]

ガチ両刀で草

[@モノクロ-d7n]

筋トレも含めいろいろと工夫されていて素晴らしいなぁと思いました！温泉も良いですよね！自分の推しは好きなものを応援したり大事にすることと解釈しました！
筋トレガチ勢さんが仕事をしていて集中できているときはどんなときですか？
集中出来ているときはなにがあったから集中できていると思いますか？
集中出来るために出来ることはどんなことですか？(※1から5でしょうけどまだあるかも！？)
と言うような質問を、
カウンセリングの本で読んだので、参考にしてもらえたら状態がよくなっていくかもしれません。
筋トレガチ勢さんも自分もそうなんですけど、メンタル強くなったか、自分の場合はちゃんと前に進めているのか不安になることもあります。でも、積み上げてきたものもあると思います。
仕事をする事でできるようになったことにも目を向けるといいかもしれないと思いました！
素人で、えらそうであればすいません。ぼちぼち進んでいきましょう！

[@nakayu1060]

ありがとうございます。
人はいつ病むか分かりませんからね。
参考にさせて頂きます。

[@midori3196]

こういう真面目なお話は本当にためになりますので、再生回数を気にせずにこれからもお願いします！

[@お野菜たくちの]

お願いします！

[@suwo6907]

同感です。

[@kawada7496]

いろんな経験をして「他人は他人、自分は自分」という真理に辿り着くことだと思う

[@とおちゃん]

今、悩み苦しんでいる真っ最中です。
先生に助けられた感じです。
ありがとうございます。
まだまだ強く生きていかなければならないので、あなたの言葉に力をもらいました。
ありがとうございます。

[@setsu8743]

みきや先生のお言葉がとてもすんなりと入ってきます。メンタルを強くするのは生きていく上で大事な事だと思います。勉強したいです。

[@user-lp7jb7me4r]

めちゃくちゃ分かる。
要は、分からないから不安なんですよね。人間が弱い理由を理解すると、納得出来ちゃいますもんね。
こんな難しい世の中で、気が立ってない方が稀ですよ。欲が強くて性格が悪い人のお陰で成り立っている事も意外とあるもんです。優しい人だけでここまで豊かで便利な世の中にはなりませんでしたし。
私もカウンセリングや傾聴など、その場の凌ぎの誤魔化しよりも、知識による根本的な理解の方がよっぽど根治療法だと思います。
良いとか悪いは、きちんと理解出来た後で判断すべきと思います。

[@quitteretlamour5219]

日本人の皆さん、日本が生き辛く余裕がない為に、大人になり切れてない人が多い
片言の英語でもいいから、海外の方と触れながら旅したら気付くこともたくさんある
日本が特別生きにくいのだから、「自分は生きるのが下手」なんて思わないで♥

[@nanananananana92]

先生の考え、非常に共感できます。
逃げ回っていたら、何をするのも怖くなりました。
しかし、少しずつ嫌なことを「えいや！失敗しても良い！」と勢いでやったら、結構すんなり進むことがありました。
後回しを少しずつ減らし、今では自分に自信が少しずつ持てるようになりました。

[@mako6198]

Eテレ講座みたい。勉強すすめる知的な先生に感動。
理系の医師が歴史など文系学問をムダと思っていなくてさらに感動。
学校で漢文などいみあるの?などといすてたインテリもいましたが、格と余裕が違う。本当に育ちがいいのね。

[@torotorotonarino9652]

>文系学問をムダと思っていなくて　　いや、ムダだと思ってるのは確実だ。事実じゃないモんは基礎にならない。事実じゃないもんに基づいて治療したら患者が死ぬ。医者は100%そう考える。医学部で6年かけ、徹底的訓練でそうなる。そうならなかった医者は国家試験通ってても即クビ。理由は一緒に仕事したらヤバいから。それが医学部教育で、そのための医学部だ。単純な話。
事実に基づかない歴史が文系の歴史だ。事実に基づかない学問が文系の学問。そりゃ「予算ゼロ」とか言われるわ。

[@hm-wu]

あなたにとって仕事のため以外の情報は無駄なのですか？アニメやゲームを発展させてきた文化やこのRUclipsを作るに至る背景には医学的根拠も事実もありません。人文学は人が楽しい、嬉しい、幸せを感じるためには何が必要か考えてきた人間の積み重ねです。アニメやゲーム制作にだって歴史監修の専門家は付きますよ。職業訓練以外の勉学に意味を見出せなくなったらそれこそ人類の発展はないですね。まあ現代はそのような流れになってますけど

[@Kimino-kokoronosasae-sorehaore]

@@torotorotonarino9652
さすがに極端ですねぇ…
確かにほとんどの医者が理系ほど文系に意味を見出してないのは事実ですけど、特に患者さんに説明する時とか「僕の経験上」とか言ってあげると安心するもんです。
エビデンスとか無くても。

[@torotorotonarino9652]

@@Kimino-kokoronosasae-sorehaore エビデンスと言ってるうちはまだ議論の最中で、エビデンスに則ってなんかされたらそれは実験台にされたということだ。説明抜きでやったら犯罪だぞ。証明されたエビデンスをプルーフという。

[@torotorotonarino9652]

@@hm-wu 本気でそんなこと書いてんのか?　日本はお先真っ暗だな。
>仕事のため以外の情報は無駄　　俺はそんなことは書いてないが、仕事であろうがなかろうが、事実じゃない勝手読みをこの世に適用すればしくじるに決まっている。嫌ならあの世に行き給え。勝手読みは零点って習わなかったのか?　勝手読みが事実じゃないのはアタリマエだ。事実と関係ないことだけやってりゃ文系バカまっしぐらだ。想像で治療したら人が死ぬ。アニメやゲーム制作の話はオレの話にゃぜんぜん関係ないが、コメ書いてくれた手間に免じて付き合うと、それらは情報産業であって人が死ぬ筈はない。単にそこで言ってることを真に受ければ死ぬこともあるし、貧乏にもなるだけ。それは真に受けたほうが悪いことになっている。芝居の殺人事件で客席から110番しないのは、それが「事実じゃない」と分かってるからだ。　逆に、ニュースで嘘言えば視聴者津波に向かってまっしぐら、生きては戻れない。ニュースは事実とされているからだ。
>アニメやゲームを発展させてきた文化やこのRUclipsを作るに至る背景には医学的根拠も事実もありません。
それは100%嘘。そんなのはあたり前なので科学も必要ない。あなたの屁理屈では芸術家は全員タダで仕事するハメになる。だからって死ぬわけじゃなく、芸術家が全員アマチュアになるだけだがね。だが、「ゼニという事実」がなけりゃ「近代の」人類の発展もなかったし、漫画もアニメも一攫千金を狙えるからこれだけ発展した。村祭が「発展」せず、昔の規模で続くのは、それで儲けようと誰も思わないからだ。同人誌もその世界にある。要はそれらは公的な存在ではない。関係者だけ持ち物だ。
ゼニがなくても人類は発展はしてきたが、通貨とともに人類は爆速で発展した。
ただし、医師には「アマチュア」が存在しない。漫画家アニメータがアマチュアでも人は死なないが、医師がアマチュアなら人が死ぬ。だから医師は国家資格であり、それは日本人が事実に基づいて政治を動かし、医師法を作ったからそうなっている。政治も事実に基づかなきゃ人が死ぬ世界だ。アマチュア医師とは偽医者であって、治療行為を医師以外がやれば逮捕される。
なお、ゼニカネという「事実」は科学的事実ではなく、約束事、要は「お印し」としての事実だが、法的強制力があるから、事実としてよろしい。
>人文学は人が楽しい、嬉しい、幸せを感じるためには何が必要か
バーカ。そんなもんが「学」のワケがねーだろ。狂っとるわ。そこが区別できないバカが大量発生していることが日本の大問題なわけだよ。大学は「学」をするところだ。そのコンジョーで大学なんか行くなよ。社会も政治も政府も壊れる。投票すんな迷惑だ。地理学も社会学も歴史学も民俗学も心理学も文学だが、すべて事実(科学)に基づいているから学問なわけで、そうじゃないのは文芸だ。美学でさえ、文芸を含む「芸術作品」という事実を研究する学問だ。誰も作らなかった「作品」を研究する美学は存在できない。
文芸は学問ではないので、そこで1000億人殺したってかまわんし、双生児どころか一腹から毎年3億人生まれても構わない(マンボウじゃあるまいしw)。それは単にリアルか否かだけの問題だ。なお、文芸のことを文「学」という激烈大バカどもが昔から大量にいるが、物書きがハクを付けたかっただけにすぎない。まぁそれだけならまだ言葉の遊びだが、プロの物書きになりそこねた連中が大量に国語教師になっているため、影響は甚大あなたのオツムが逆立ちしてる元凶は、コイツラだ。前述のように作家を先生扱いしてる出版社、メディアはあなたのようなおバカさんが騙されてくれれば大儲けできる。国語教師はソイツラの仲間だよ。出版社が作家を「先生」扱いするのは、出版社の業績つまり従業員の年収が漫画家にかかってるからで、金の出どころである読み手が漫画家を先生呼ばわりすんのは意味不明だ。
ずいぶん昔のコメでびっくりした。なんで今さら通知に出てきたんかなw

[@yukiokomuroz3]

一年以上経ってますが👍させて頂きます。この素晴らしいお話を多くの方に伝えられますように☺

[@もふもふ-l4e]

本当にこんな素晴らしいお医者さんは少ないと思います。自分も心理療法を勉強しましたが、つい眼の前の出来事にいっぱいいっぱいで学んだことを思い出せなくなり、辛くなることもありますが、幹也先生のお話は冷静さを取り戻す手助けになっています。心が弱い人の悩みも良くわかってくださっていて先生の鬱病シリーズ動画など、本当に希望をもらえています。理由を交えて具体的な解決策や案を提示してくださるのもありがたいです。説明も論理的でとても納得でき、わかりやすいです。いつも本当にありがとうございます。

[@user-wp2tf7db2b]

本当にメンタル弱くて自信もないし友達も出来なかったけど、
自分磨きしたら毎日前を向けるようになりました。整形に批判的な人も多いけど私は見た目から変えてくことが合ってたみたいです。
忙しいし傷つく言葉沢山かけられますが看護師という資格のもと胸張って働けていることも大きいので、先生の意見も頷けます

[@AN-yf2gx]

とても勉強になりました。
メンタル強くなりたいので。

[@ran260900]

当たり前のことを時間をかけて丁寧に話す姿勢に好感持ちました。
応援します

[@わらびもち-h4w]

みきや先生のように物腰柔らかくも芯が強く、知的でユーモアのある人になりたいです

[@flatcome]

説明って大切。やっぱりお医者さんはいつでも真剣。

[@Alicia.nikitis]

RUclipsrミキヤも楽しいから好きだけど、誰かの為になる貴重なお話しして頂ける幹也先生の動画はもっと好きです。

[@mako6198]

勉強って学生のテスト勉強だけじゃない、教養って大事とあらためて認識しました。
知は力なり、ですね。

[@恵美子佐藤-d4f]

学は光、無学は闇。知は力、無知は悲劇。

[@kartana6372]

だいたい悪口書く人って、リアルが上手くいってないことが多いから可哀想な人だなって流すのが一番

[@ガタラットジャコビ]

悪口を書いて他人を傷つけるような人に対し、可哀想などと慈悲深くなる必要はありません。同情に値しない卑劣な人間だと思います。

[@maika0429]

ほんま仰る通り。悪口言う人は自業自得で返ってきます。自分が無い人多いです😂

[@ガタラットジャコビ]

@@maika0429
自分が無い人が多いというのは、何を根拠に仰っているのでしょうか？

[@maika0429]

@@ガタラットジャコビ 様、例えば趣味とかストレス発散方法ですね。
趣味がある人と無い人によって精神的違うと思いますよ。

[@ガタラットジャコビ]

@@maika0429
貴方がどう思うかを訊いているのではなく、何を根拠に「自分がない人が多いです」とコメントしているのかを訊いているのですが…

[@たらやた-t4e]

こんなに丁寧にありがとうございました！
元気出た！
病んで行動範囲狭くならないようにします！

[@池田節子-f1d]

5

[@neo8697]

心療内科で同じ質問をしたら
答えをはぐらかされた事思い出した🤘🏻
今その答えを幹弥から受け取ったぜ✨

[@てつさん]

僕は心療内科のお医者さんのほうが優しいと思います

[@neo8697]

@@てつさんさんはきっと良い心療内科医さんに当たったのね😭
私もそんなお医者さんに当たってみたかったil|li orz il|li
もー最近じゃ欲しい薬出してもらって終わりな1分かからない診察で終わりっす💦

[@てつさん]

@@neo8697 僕はメンタルを強くする方法は無いと思ってるのでメンタルを強くなる方法なんて無責任なことを言わないお医者さんのほうが優しいと思っただけです。

[@メタ-k7i]

@@neo8697 分かる分かる、心療内科や精神科よりもそこらへんの内科の先生の方がよっぽど話聞いてくれたり優しかったりするよね笑笑

[@gtkkmi]

@@てつさん なぜメンタルを強くする方法はないと思っているんですか？

[@ayTa-k2m]

高須幹弥先生。
率直に有り難うございました。この半年くらい辛くて毎日悲しかったですが、腑に堕ちました。いつも試聴させて頂いてますが、これは私の中で保存版にします。

[@伊藤フック]

メンタルを強くするには、まずはじめに承認欲求をやめるべき。

[@user-hr5xy5dt1w]

大切ですね。
承認欲求を辞めるためにも何段階か必要に気がします。
僕は色々あって仕事を辞めて、人生の競争レールから外れたり、その後のニート生活2年を経て承認欲求が減り、自分の楽しいことを出来る様になって来ました。
今はゆっくり自営業して生きています。

[@usaghiyyy]

仕事で本当に嫌なことがあり１週間程、心が疲弊して打ちのめされていました。食事も出来ないほどです。
藁にも縋る気持ちで気持ちを切り替える方法やメンタルについての検索をしていた矢先、先生のこの動画をみて、霧が晴れてきました。根本の問題を思い出すとまだ動悸はしますが、驚くほど前向きになってきました。
たしかに認めてくれてる人は9割。たった一人からの嫌がらせでそればかりを気にすることは無いのだと思いました。
他の方も仰っている【承認欲求をやめるべき】これも刺さりました。
確かに、自分の今の状況に当て嵌めると嫌な事をしてくる人から認められる必要は無いって思いました。
ありがとうございます

[@00box36]

滅茶苦茶共感です。
雑学や心理学、精神学、哲学などかなり勉強しています。
それにより相手のことに対して同レベル目線じゃなくなるんですよね

[@恵美子佐藤-d4f]

勉強って子供だけがするもんじゃないですよね。大人ほど勉強は必要だと思います。一生勉強､でもそれは苦しいものじゃなくて楽しいものでもあります。私は今ジャンルにこだわらず勉強していますが知ることの楽しさを味わっています。

[@hirosun8512]

非常に参考になりました。鬱で一年以上休職して復帰中です。ストレスが強くめげそうでしたが、メタ認知力を高めて頑張ってみます。ありがとうございました😊。

[@joygrace4555]

色々悩んでいたのですが、先生の解説で、すごく気持ちが軽くなりました！また明日から職場で頑張れそうです。自分に誇りを持って、もう外野の言葉は笑顔でスルーしていきます。本当にありがとうございます！

[@kk_kk-y6u]

よくこんなに強く真っ直ぐ素直に育ったなと思います。どんな育て方をしたんだろう😊

[@miyu.n2000]

流石幹弥先生✨ホントそう思う。
お気の毒な人達にとやかく言われてるだけなので気にするだけ無駄だと思う。
まともな人は興味が無ければ見向きもしてくれないから悪口も言わないよね。

[@コスメ道]

高須先生のチャンネルは、先日見つけました。まだ、いくつかしか視聴していませんが、今回のこの動画、これは聞いておいて良かったです。私もメンタルが弱くて困っていました。しかし、この動画を視聴して、かなり力になった気がします。対面でご相談に乗ってくださっているような気持ちになり、安心感が出ました。ありがとうございました。

[@東京ぽち]

落ち込みすぎて、視野が狭くなって、終わりにしたくなったときの、アニメの続きを見たい欲の力はやっぱり凄い。

[@卯辰-x4r]

先生のお話はいつも優しく、的確でわかりやすいです。ありがとうございます🍀

[@Shark_sukisuki]

嫉妬からくる嫌がらせは、そいつから距離を置けば、「ああ～あいつは関わらんくても何も問題なかったんやな～～」ってなります（体験談）

[@ガタラットジャコビ]

他人を「そいつ」という乱暴な呼び方で扱うのはあまりよろしくないと思います…

[@sthghgsthghg4089]

嫌がらせしてくる奴やから、そいつで正確

[@kazuhikooh7348]

@@ガタラットジャコビ そこ気にする！？

[@ガタラットジャコビ]

@@kazuhikooh7348
気にしました。

[@Shark_sukisuki]

その他人が自分にとってどれくらいの存在か、は人それぞれだと思います。

[@てつぞう-p9y]

メンタルを鍛えるには、それなりの知恵が必要なんですね。
勉強になります。

[@かけやまひさこ-y9i]

さすが幹弥先生！勉強になります。できるよう努力したいです

[@tomatos4721]

先生、すごく為になるお話をありがとうございました😊。歴史を学ぶ、活躍の場を失わない様に、学び続けます。

[@tiroruchoco39]

めちゃくちゃわかります。メンタルが落ちて酷かった時RUclipsでやっていた方法を試したり心理学の学者アドラーの本を読んだりして色々分析したら少しずつ良くなってきました。その後も落ちた時には以前学んだ事を思い出すようになりました。学ぶって大事です。

[@sone333]

ありがとうございました。今の自分にとってはとてもためになる話でした。

[@777FEVERMAN]

こんにちは、高須幹也さんのお話を信じ歴史の本を読んでみました、一冊読んだだけでかなり自分に自信がつきました。読書をあまりしなかった私に気付きを与えてくださり感謝しかございません

[@nacchan3333]

本当に為になる話をいつもありがとうございます。私はメンタルがとても弱い。ですが、幹也先生の動画を繰り返し観て、強くなります。

[@kanonyamada4493]

今晩は。いつも暖かいコメントをありがとうございます。
3年程前から、読書を始めてから、自分が少しづつ変わってきたきがします。ユーチューブからも沢山学びがあり、毎日拝聴しています。先生がたありがとうございます😊💞🚀

[@makokanno5075]

高須さんのRUclipsは、教養が身に付きますね。

[@ogaeru]

先生の誠実さが伝わるアドバイス動画でした

[@ツバサ-u1f]

自分軸で生きることが大事ですね。別の動画で学びました。先生、ありがとうございます。

[@あらいゆうこ-o2y]

初めまして。先生のお話を聞いて勉強をするということ。とても共感しました。私も心理学などについて本や動画で勉強しています。職場での人間関係のトラブルにもとても役に立ち、強いメンタルになりつつあります。ありがとうございます😊

[@clay163]

知識を得る事によって気持ちに余裕がでてくる＝バカの戯言を聞き流せるってことなのかな。金持ち喧嘩せずじゃない。

[@HJ-cs1lj]

高須先生と自分を比較してみてとても参考/勉強させて頂ける点が多いと感じたので、登録させて頂きました。
勉強や成功体験が精神を強くするのは、今まで落とし込んでなかった観点で、言われてみればという感じです。
これからも宜しくお願いします。

[@0606ggg]

本当にその通りだと思います。
自分は無知な人間でした。コロナで外に出歩けないので歴史や経済など勉強して、話しを聞いてもらえるようになりました。
自分に自信がつきますし、勉強することをこれからも続けていきます。

[@miru0150]

メンタルが弱い事は、努力すれば克服できるのが、良くわかりました。
勉強、大好きです。
今は、日本の正確な歴史や文化などを知る事で、勇気や誇りが湧いてきます。
今は、その勉強をするのが、楽しみになっていますので、楽しみながら、メンタルも強くできるのであれば嬉しいです。
鬱病でも苦しんでいますが、負けていられないので、頑張っていきたいです。

[@suwo6907]

日曜日の憂鬱な時に、ためになりました。明日の会社つらいと思ったけど少し楽になりました。ありがとうございます。

[@user-SubeteMitaro]

すばらしいです。「勉強すると良い」。なかなか、このことを言う人はいないですね。

[@Lily-sz7be]

この動画は本当に貴重。魂レベルの高い幹弥先生、大好きです！いつもお疲れ様です。

[@test_m]

愚者は経験に学び賢者は歴史に学ぶ、、とても響きました。語り継がれてほしい素晴らしい内容の動画。

[@user-karakaua]

自分用
0:36 心理学、精神医学、法律、歴史等を勉強する事
1:32 辛い事や困難から逃げない①
1:53 注意点としてメンタル強化を目的としているので、この動画を見る事で精神を病む人もいる
2:49 逃げない事の続き②
3:51 いろんな人がメンタル強化法を挙げているが、本質を捉えていない事が多い
❶SNS見ない事
5:13 ❷気にしなければいいよ、のれんの様に受け流すといいよ
6:22 どうするか→勉強してメタ認知力強化
7:25 病んでる時は視野が狭くなるので、メタ認知力が必要
12:46 気にしなくなる為の勉強、
なぜ気にしなくてもいいのかの説明として
①向上心という概念の説明
13:59 向上心とは他人との比較によって満たされるもの
15:35 向上心を満たす為には努力して他人に勝つか、他人を蹴落として勝つか
17:30 それらを踏まえて、SNSで悪口を書く人がどんな人か説明
18:05 どんな人気者でも5%程度はアンチコメント
19:31 snsでの悪口コメントは卑怯で人間のクズ
20:46 5%の人間はちっちゃくて可哀想なコメントであるにも関わらず、なぜ気にしてしまうのか→世の中の事をわかっていないから(勉強の必要性)
21:36 人間とは褒め言葉よりアンチコメントの方が気になるもの、その理由
24:21 この様な背景がわかれば、メタ認知力があれば気にならない
+人間史的に女性の方が気にしてしまう理由の解説
27:15 まとめ、知識があれば気にならなくなる
「愚者は経験に学び賢者は歴史に学ぶ」

[@ChloeKubota7461]

２倍速でさえRUclipsに３０分もかけるほど暇じゃないので、とても参考になりました。
どうもありがとう。

[@hiroko-fuji10]

こんばんは
先生お疲れ様です。
幹弥先生のお話、わかりやすく
とてもためになり勉強になりました。
ありがとうございました❣️🌸
この質問をされた方にもありがとうございました❣️

[@nonewyork5647]

先生のあなたは美容外科以外の質問
にまでいつでも優しくていねいに
説明してくれて素敵よ、幹弥❤️

[@nishi189]

高須先生の話面白いですね
客観的にロジックの組み立てをされていて、思わず頷いてしまう説得力があります

[@田島ユニバース]

ホントにその通り。世の中の半分は知性のあるまともな人で、半分は知性のない変な人（人の悪口を言う人）だと思って、華麗にスルーする様にしています(^^)
自分を嫌う人と仲良くする必要はないです。笑。

[@user-dh9jv9nm3s]

パワハラ等で被害に遭うと、味方してくれる人がいなくなります。
家族や親しい友人ですら、話をしても、人のことを気にかける余裕がないのか、次第に疎まれたり。
孤独になり追い詰められ、最終的には、メンタルを病み人間不信に陥ってしまうこともあると思います。
なぜ、被害者だけが善意を無茶苦茶にひねりつぶされた上、こんなにも苦しまなければならないのか、あまりの理不尽さに憤る日々です。
そういった場合でも、メンタルを強くもち、自分らしく前向きに生きていくには、どうしたらいいと思われますか。

[@ももももも-b5x]

高須先生こんにちは😃
先生の動画はよく見ていましたが
この動画を見て心に染みましたので
初めてコメントします
イジメや嫌がらせの復讐は
同じことでやり返すのではなく、
自分が成功することで結果的に復讐をする❗️
目からウロコが落ちました😭
相手に同じことをして復讐しても
一時的にスッキリするだけで、自己嫌悪になったり何も残りませんね
相手は自分を失敗させたいと思っているので、成功することで復讐もできて
自分も成長できますね
この言葉を肝に銘じて、家族や周りの人にも、伝えていきたいと思います
本当にありがとうございました🙇‍♀️

[@tatara2170]

人類の歴史を織り交ぜながら、説明をしてくれるのは、納得しました。

[@ramuchamaru3873]

自己肯定感を高めたら気にならなくなりました。
何かに没頭する時間も必要。
人を見下す人は自信のないひと。
見下す人にいい人はいないですね。

[@ひよこ豆-b6r]

モラル低い人は見下されて仕方がないと思います。

[@anegosayako8694]

@@ひよこ豆-b6r おっしゃることもそのその通りな面もありますが、匿名で悪口を書く場合は、書く人のモラルが低いですよね。リアルでも面と向かって注意するのではなく、陰口として言うなら言う人がモラルが低いかなと思います。モラルが高い人は、その場で静かに軽蔑の目で見て、それ以外はモラルの低い人は相手にしないのかなと思います。

[@たっすん]

メンタルの鍛え方
心理学、精神医学、政治、歴史などを勉強する
俯瞰して見れる→メタ認知
できるだけ立ち向かう

[@jub-qx5xn]

そんなまじめに答えてくれる幹弥が好きです。

[@中村尚司-c9r]

誹謗中傷はよくないですけど、上下関係や周りの空気にばかり追従せずに、それに逆らっても自分の頭できちんと考えた意見を発言、記述する事は大事だと思います。

[@jct4238]

私もずっと悩んでた事です。今まで誰に聞いても、ちゃんと答え貰えませんでした。幹也先生に感謝です。

[@梅太郎餅太郎]

アドラー心理学とかの本を読むことが良いかと思います。
あと、筋トレが良いかと^_^

[@ヨンヨン-w7d]

こんなにも丁寧に時間もかけて、一所懸命にお話ししてくれるミキキン素敵です🥰
私も病んでますが、頑張って働いてます。もちろん病院にも行っています。
アンチは何処にでも出没しますよね？
醜さ、愚かさを愛せ！ってリーガルハイで言って無かったかな？
人間には　そういう面もあるという事だよね。

[@1010-m9v]

いつも心に響くお話ありがとうございます😊

[@user-gf9bv9hj6e]

高須先生、素晴らしい動画ありがとうございます。差し支えなければ、脳科学、心理学、精神医学、歴史のオススメ本を教えていただけると助かります。よろしくお願いします。

[@塩塚弘子-y9e]

メンタル、強くしたいと思ってる最中にこの動画、みきや先生ありがとうございます😊

[@てつさん]

悪口は劣等感やマウント取りですね
僕メンタル弱くてうつ病になったことあります、歴史や心理学勉強してましたけどメンタル強くなりません。経済的に余裕ができるほうがはるかにメンタル安定してきます

[@わいしーくん]

今日のみきやの動画、いつもより尺が長めで俺は大満足だよ。

[@そらまめ-w6g]

たしかに勉強が救ってくれるって言うのは実感あります。
知識得ると、客観的にじぶんを見ることができます。そうすると色々と納得出来るんです。

[@pho7422]

すごく勉強になりました。自分はまだまだ勉強が足りないと思いました。もっともっと勉強します。一生勉強ですね。幹也先生ありがとうございました。

[@栗栖佐和]

みきや先生お疲れ様です。いいお話ありがとうございます。先生応援しています。先生お身体には気をつけて、頑張って下さいね。動画いつも楽しみにしています。先生いつもありがとうございます。

[@マッサン-z9n]

今まで私は、勝ち負けの世界で生きて来たから、いつも心が満足しなかったんだと分かりました。何事にも精一杯努力すれば、成績は上位でなくても気にならないと思います。人の言葉を気にする人は、世の中の事がよく分かっていないと、幹也先生はおっしゃられましたが、そのとうりだなと思います。心理学を学ぶと人にどう接したらよいのかが分かってきます。また、SNSを見ないという人もいますが、現代社会では苦手を避けるだけでは、駄目でアンチコメントされてもメンタルを強くするほうが現実的ですね。また幹也先生の動画がよいと思ったら見て、他の動画がよいと思ったらそれを見ればいいと言われたのは、柔軟性のあるよい先生だと思いました。

[@めぐみ-p5l]

うわー。やってられないなって気持ちになってるとき。先生の発信をみます😂すっーとらくになりました😊ありがとうございました🎉

[@2222_ai]

幹也先生のアドバイスがいちばん参考になる。ほんとに素敵だ👏👏思うつぼにならないように実行してみます🥺

[@66s67]

この動画を観てファンになりました。
勉強になる動画を上げて頂き有難うございます。

[@S2022-i2i]

先生の話はわかりやすくて、優しい心が伝わってきます。いじめる人たちって、不幸だと思います。発言力を利用して、自分と異質な人を追いやることでしか、優越感を味わえない。そういう意地悪する人から極力離れるようにしています。

[@arikke8795]

いつも為になるお話をありがとうございます。
5%の話、すごいしっくり来ますね。

[@eritaka4867]

心理学に興味出ました。メンタルの強い人がSNSで発信してくれることに感謝😄

[@kao7532]

歴史を学ぶっていう視点がとても素晴らしいですね👍幹弥先生、今日も勉強になりました😃

[@佐々木晴美-y3k]

同感です。

[@二宮美之]

聞いてると安心できるチャンネルです。

[@paru2262]

悪口言われてモヤモヤしながら勉強に打ち込んでる幹弥先生想像したら母性本能くすぐられました。
本当にありがとうございました。

[@rh-fj3rx]

まともな人のRUclipsが見れて嬉しい
モラハラ上司のマウンティングで疲弊していましたが、腑に落ちました

[@ポコニャン-y6s]

私も今、正にパワハラ・モラハラ上司に悩まされています。お互いに頑張りましょう❗

[@恵美子佐藤-d4f]

パワハラ　モラハラする人の心理を見抜けたら凄いね😃

[@姓名-z9z]

僕もメンタル弱いなりに幹弥先生のおっしゃる方法(歴史や事例から人間の行動心理を視る的なこと)をしていたので安心して続けていけそうです。
あと前回の動画でおっしゃっていたメタ認知の話は今でも実践していてとても役に立つなと実感してます。
現代において「逃げてもいい」という思考がいきすぎている面がある気がしているので、
いろいろな人に配慮しながらも逃げないことを一つの手段としてあげてくださったことに若干の嬉しさを感じました。

[@ultra118]

スルー力って大事ですよね、「へー」ってそれ以上反応しないと、変な相手は返しようがないと思う

[@333ohiro3]

今回もよくわかる内容で勉強になりました。ありがとうございました。
メンタルをもっと強くして色々な事に挑戦したいと思います。