JOTA CAMPOS REAGE A RENATO CARIANI FALANDO SOBRE NATAÇÃO
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- Опубликовано: 12 мар 2022
- Jota Campos reagindo a um corte do podcast do Vilela, onde Renato Cariani fala sobre a natação, seus benefícios e se emagrece comparado a musculação.
@renatocariani
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Vídeo gravado com: Samsung Galaxy s21 e Gopro Hero 8 Black
Edição: Adobe Premiere Pro 2020
Capa/Thumbnail: Canva / Adobe.
O canal Jota Campos | Nada Melhor tem como objetivo conectar as pessoas com o mundo da natação de uma forma interativa e descomplicada. Aqui você recebe dicas, treinos e curiosidades sobre natação e atividade física. Bem como a capacitação de profissionais de Educação Física no âmbito da natação. 
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Se tem Cariani, tem like rs 💪
Já fiz musculação, hoje faço corrida e natação.
Aos 45 anos descobri que natação é o melhor esporte.
A natação é o equilíbrio entre o cárdio da corrida e a hipertrofia da musculação. Sem falar que é um esporte quase 100% seguro em relação à lesões. Não prejudica as articulações e ainda ganha flexibilidade. Definitivamente é o mais completo que conheço.
Respiração tbm fica ótima
Exatamente. Disse tudo. 😃👍🏻👏🏻
Tirando o ombro que pode derreter, o resto do corpo realmente não se lesiona
Eu vim de uma família simples, não pude fazer natação na infância. Mas eu sempre valorizei o esporte e guardei o sonho de aprender... Por isso, quando adulta, já trabalhando, pude investir e aprendi a nadar. Amo a natação!
Tenho 15 anos, e tbm tenho o objetivo de incluir a natação junto com a academia em minha vida, por enquanto só tenho condições de praticar futsal, vôlei, esportes mais acessíveis. (E parabéns pela conquista e pelo seu esforço. Tbm anseio em alcançar meus objetivos de vida sempre!)
Somos duas amg💙meu sonho começando realizar agr
@@claratamires6998 aprendi com 34 anos.... E amo nadar!!!!
Minha situação é semelhante à sua. Sempre gostei, mas não tinha condições na infância/adolescência; depois, achava que estava muito velho para aprender 😅; somente agora, com 37 anos, que fui fazer a inscrição e não deu outra: match na certa, amo a modalidade.
Aprendi a nadar em rios na infância, hj com 42 anos posso fazer natação que sempre foi um sonho... nado em um clube perto de casa em uma piscina de 25m amo nadar... aprender as técnicas corretas. Realização de um sonho
Joguei bola desde crianças até a fase adulta, mas sempre tive em mente que natação era o melhor esporte para a saúde humana. Hoje na casa dos 30, iniciei a natação, melhorou muito minha respiração quando vou correr. Mesmo sendo fã de futebol, meu esporte favorito mas Olimpíadas sempre foi a Natação, acho um esporte fino e elegante, as competições são eletrizantes, uma pena que no Brasil país tropical seja raro a existência de piscinas Olímpicas.
Eu me apaixonei pela natação aos 25 anos, mas sempre achei o esporte mais interessante e lindo de todos. Eu nunca tive oportunidade, pois sempre fui muito pobre, depois de estudar e trabalhar muito, consegui tempo e dinheiro pra praticar. Mas vou ter que voltar a estudar de novo, agora o desafio vai ser arrumar tempo. Kkkkk. Mas vou conseguir 😅❤
Raro e caro ! Muito caro , aqui 2x por semana passa de 200
@@julianotaday2 Isso mesmo, estava treinando para o taf em minha cidade, segunda a sexta era 500, 2x na semana 220.
@@jess1303 brabo, eu queria fazer mas acho muito caro
Eu sou um defensor da natação, ainda mais depois que lesionei jogando futebol e contraí uma pubalgia. Depois que comecei a nadar três vezes por semana a pubalgia melhorou uns 80%. Sem contar que meu sistema cardiorrespiratório melhorou infinitamente.
Eu sou personal trainer em Brasília e sempre treinei musculação voltado para o fisiculturismo… recentemente comecei a nadar com o objetivo de substituir os cardios tediosos nas esteiras.
Me apaixonei pela natação, estou com um ótimo condicionamento físico e até a minha epicondilite está melhor. Não posso esquecer também que o stress diminuiu muito.
Natação é tédio tb, só consigo com fone de ouvido
Tb notei melhora na epicondilite
Pra mim, a natação é uma meditação. Gosto demais
Como que vc divide seu treino com a musculação ?
Meu problema com a natação é a água. Um pânico que estou conseguindo controlar e logo irei vencer. Passei por um trauma na infância que nem me lembro . Mas parece que meu corpo se lembrava de cada vez que iria entrar na água com um nível logo acima da cintura. O tronco ficava com uma pressão enorme, como se eu estivesse comprimindo meus pulmões e os batimentos elevavam- se bem rapidamente. Logo saia e demorava muito ora recuperar. Tbm não confiava em ninguém. Vinha um medo e uma fúria grande se alguém encostasse em mim. Por conta disso evitava piscina. Irei vencer em breve
Olha eu nado e faço musculação acredito que os dois ajudam, mas a natação ajuda tirar as dores do corpo.
Sempre fui aquele aluno nerd q não gostava de educação física e era sempre o último escolhido no fut haha 😂 mas aí quando descobri a natação eu gostei MT e virou meu esporte preferido
Fiz natação por um ano e parei. fiquei sem ir em umas aulas, desmotivei e desisti. Hoje esse canal esta me ajudando , dando forças para voltar aos meus treinos o quanto antes. Muito grato ao seu canal.
Parabéns, vc é ótimo interlocutor, comenta com clareza e simplicidade, admiro, inscrito e te acompanho com o mesmo gosto q nado!!!! Abraco
Sempre tive vontade aprender a nadar, estou tendo oportunidade agora com 39 anos, faz 5 meses que comecei e nao pretendo parar, realização de um sonho e bom demais
Esporte completo va fundo eu chamava muito atenção ao sari na rua de tão definido era meu corpo minha mãe não gostava de sair comigo pois o povo me admirava ainda muito bem entrando pra meia idade 😂😂😂😂
Show de bola os comentários 👍👍👏
Conteúdo incrível, Deus abençoe! 🙏🏼💙
Principal fato é socieconomico mesmo, onde moro pra fazer natação é entre 2,5 a 3x mais caro que a musculação. Outro fator, é o tempo, pois musculação vc normalmente tem horário livre e pode ir qualquer horário do dia, já natação vc tem um horário pré determinado e só pode ir naquele, se por qualquer motivo não conseguir ir, ja é um treino perdido.
Eu também concordo com ele, eu só aprendi nadar agora, aos 30 anos que eu me forcei aprender no RUclips quando comecei morar onde tinha piscina. Mas eu lembro quando era pequeno e queria aprender e havia duas maneiras, o particular, mas minha família não tinha condições e o público na minha cidade era necessário saber um básico para poder usar as piscinas da prefeitura...
Fiz musculação desde os 15 anos e sei nadar desde criança. Hoje aos 45 anos prático natação há 9 anos. A natação é um esporte muito mais completo, trabalha o corpo todo com intensidade, resistência, cardio, respiração, coordenação, força e ainda te traz pra perto da natureza. A força bruta da musculação sem resistência e flexibilidade muscular deixa o indivíduo travado, é difícil manter em movimento esses bíceps enormes, três socos no vazio e o braço já era. No fim do dia o braço pesa demais. Por fim, não tem como ser um exímio nadador e marombeiro ao mesmo tempo, você precisa decidir qual é seu esporte e o outro da uma ajudinha pois caso contrário nenhum vai surtir grandes resultados. Sou totalmente natação como esporte mais completo.
Excelente vídeo
Tenho 60 anos e comecei a nadar tem 14 meses. Aprendi quando era pequena e só agora, por incentivo do meu marido, comecei a treinar Adoro! Também faço localizada.
Excelente!
Excelente dica. Obrigado.
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Tenho 58 anos e faço natação à 2 anos. Não sou rica, faço numa academia pequena perto de casa. A piscina é bem tratada, aquecida e tem somente 12,5 m. Me sinto muito bem. Incentivo muitas mulheres da minha idade e acompanho as dicas do NADA MAIS
👏👏👏👏
Mas vc paga quanto por mês?
Comecei a nadar com 54 anos, faz 5 meses, estou amando, não paro mais.
...Tenho 59 anos. Aluna iniciante!! Indo bem nos treinos ... Mas!!! E a pele? Prejudica? Consta tb que os óculos p/natação causa bolsa/flacidez ao redor dos olhos . Caramba... 😮
Tô amando fazer natação. Um presente 🎁. Mas!!! Às vezes "bate esses pensamentos ."
Top demais.... Cariani sempre acertando e nos ajudando tbm.... Faço natação a 3 meses, parei no Natal mas voltei em Janeiro. Isso apos 20 anos sem fazer natação... com 12 aula já estava me sentindo muito bem.... e hoje só melhorando...ainda nao consegui ver resultados na tendinite que sofro no ombro... mas na mente e prazer de fazer o esporte sinto todas os dias... vlw Jota
Olá Jota...sem muitas delongas, hoje tenho 48 anos, sempre gostei de atividade física e desde os 6anos pra poder jogar futebol fui obrigado a fazer natação, kkkk, e até hj procuro mixar com karate e principalmente com exercícios de calistenia, da pra fazer um treino muito top e o corpo responde muito bem...força com boa massa muscular, físico bonito aos olhos sem exageros da vaidade, porém com saúde monstra. Gosto de forçar velocidade do borboleta com barras e flexões.. vc tem alguma dica para um treino nesse estilo?? Grande abraço, sou teu fã...
O equilíbrio entre os 2 esportes da um shape perfeito, com um volume razoável e uma definição impecável.
De longe ... Corpo de nadador !!! Abraço Jota.
Parabéns gostei do seu resumo
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O corpo do nadador é muito mais definido, elegante e chamativ🏊♂️
Nunca foi, não é e nunca será.
@@joaovictor-hx1lzpq
@@joaovictor-hx1lzcriança quando que chama atenção,dois like das contas que você criou.
@@maicousoft9676me diz aonde que natação é mais definido. Aceita que dói menos.
@@comunistaliberal outra conta sua? E na onde eu falei que natação deixa definido? Ta inventando cara.
Vou começar semana que vem duas vezes porque comei box também 2 vezes na semana🙌estou há muito tempo sem treinar e muito sedentária e fazia tempo que eu queria aprender a nadar 🙌😁vou me exercitar e de quebra conseguir minha liberdade pra desfrutar melhor a ida na praia nas piscinas da vida kkķk sou babá de uma bebê de 3 meses e logo logo ela vai aprender e não posso ficar pra trás kkk
Faz um video mostrando exercício na musculação que ajudam a melhorar o desempenho na natação, valeu abraço
Queria muito ver um video sobre isso
Isso seria too
@@alexamorim9009 queria tbm mas o parceiro cagou para meu comentário kkkk
@@edeiltonnunes2706 no video ele disse que nao tem especifico...
Sim UP
Sou faixa preta em taekwondo. Por causa da COVID, tive dores nas articulações e resolvi dar uma pausa. Descobri a natação em águas abertas. Bom demais. Moro a uma quadra da praia. Viciei. Kk
Cara, estou aprendendo a nadar. Estou amando....
Amo natação em mar aberto da sensação de liberdade nadei em lugares perigosos na adolescência muita adrenalina agora to com meia idade quero praticar novamente ainda to inteirona resultado da natação na adolescência pois define o corpo demais maravilhoso esporte 😊😊
Amo a natação
Faço as duas coisas e estou feliz demais.
Faço academia de segunda a sexta, e vou começar a fazer natação nos dias de sábado.
Jota, se souber, você fala vídeo sobre benefícios da natação para atleta de corrida de rua.
ai que tudo exatamento o que eu estava procurando saberrrrr
Eu prático musculação a uns 7 anos, e comecei esse mês a aprender a nadar e já consigo o nado Crow, vejo que são complementares.
Comecei a nadar recentemente e estou gostando muito
38 anos e começo natacao na segunda-feira pela primeira vez na vida
Vai amar com certeza ❤❤❤
@@martalucia4420 Já fazem 5 meses do meu comentário e realmente voce tem razão, não parei mais desde que iniciei naquela segunda feira
@@diegotrento2470tá na ativa ainda? 😅
@@herbertfernando12 Cara não parei mais, trez vezes por semana e esse ano só faltei 1 dia...
@@diegotrento2470 bom demais, eu tô fazendo 3 meses, só alegria
Ja fiz varios esportes natação melhora o corpo pra caramba!
top demais
Aos 30 anos, encontrei o meu esporte. Sempre me saí bem nadando em águas fechadas e abertas, mas nunca havia feito aula. Hoje, pagando 115 mensais, treino natação 3 vezes por semana e tem me ajudado bastante.
Cara tá muito barato!! Aqui é mais só uma vez na semana.
@@j.p.8844 aqui tá 285 3x por semana
Eu pago 273 3xsem
Bom video
Faço musculação ha seis anos e sempre negligenciei a parte aeróbica por achar esteira, bicicleta, etc. um saco. Era volumoso mas nunca consegui a definição. Com a natação meus músculos estao mais aparentes e se quebra ganhei mais condicionamento para treinos mais pesados como de perna.
Jota, como treinar para melhorar a capacidade de respiração e condicionamento físico? Ainda sofro MT no 3x1. Outra dúvida: posso pegar um treino de natação e musculação um após o outro?
Os nadadores profissionais completam ambos... A musculação ajuda muito na vascularização, isso ajuda na construção dos músculos porque melhora na reconstrução das Fibras musculares
As piscinas que dou aulas de natação e hidro pela prefeitura da minha cidade, são aulas gratuitas, tem aulas infantil e adultos iniciantes
fiz natação por uns 4 anos entre 10/14 anos, meus pais que pagavam, hoje em dia não consigo pagar pois realmente é muito caro, pago a academia a parte pq é mais vantajoso por não ter dias limitados e pelo preço, mas queria muito voltar a nadar, me sinto muito bem, eu particularmente acho o melhor esporte do mundo
Uma dúvida: onde vc mora e qual o valor cobrado na natação? Só por curiosidade.
Faz na praia mar aberto e ótimo sou quase uma sereia ❤😂😂😂😂
@@Wagnnnnner 134,50
Natação é sensacional, adoro nadar
Então estou no caminho certo
Hoje to parado, mas musculação combinada com natação não tem coisa melhor. Para mim um completa o outro.
Mano e que top aquela ideia do nado estacionário. Vc ainda pratica? O que achou do desempenho e beneficios frente a prática de nado convencional?
Assistindo esse react depois da primeira aula de natação!!!!🥰
Natação e top faço hoje, 43 anos faço tbm musculação
Concordo com ele. Fazia natação particular e é caro. Agora faço pela prefeitura da minha cidade que tem investido no esporte pra todos.
Eu sou pobre e choro toda vez q chega o boleto da academia de natação. Ksksks mas tô nem aí, eu deixo de comer se possível, não vivo sem a natação 💪🏾😆🏊
Eu concordo quando ele falou que natação não é pra todos, nem em todas as cidades tem piscina e professor pra ensinar, e quando tem professor ele não sabe nem pra ele mesmo
Infelizmente em alguns lugares isso é realidade
Fala Jota!! Eu vou começar a fazer natação, e realmente eu admiro e amo muito esse sport, mais tenho medo de emagrecer de maisss!! Por conta da tendência de emagrecer... Natação pode me fazer emagrecer mais??
Eu faço natação a seco. Na minha cidade há racionamento de água, logo, eu não tenho chance de nadar com água. Os treinos a seco são feitos em chão de terra e a mensalidade e de 70 reais por mês. Vou 3 vezes por semana.
Eu já fiz musculação e natação, saía direto do treino de musculação para o treino de natação, é muito bom mesmo te deixa com um preparo físico top. Eu gosto muito de natação, sempre que dá vou no clube praticar.
To fazendo isso TB, Te deu resultados irmão?
@@duduff8820 ah sim com certeza. Além de deixar um shape na academia eu aprendi a nadar e comecei a gostar muito de natação, fazer amizades. Te deixa também com um preparo físico top e a testosterona vai lá em cima. Praticar esportes é vida.
Mas, pra quem trabalha, não fica muito puxado não? Fazer natação e musculação no mesmo dia? Puxado eu falo em relação ainda ter energia pra trabalhar.
Ou só ajuda ainda mais?
@@isxsouza8362 trabalhando de 8h as 18h faço musculação de segunda a sexta no início da manhã e natação sábado e domingo com aula de 50 min. Para mim é de boa. Acho que o corpo acostuma. E também eu faço porque gosto, não por obrigação. Quando você faz algo que gosta não liga muito para cansaço. Faz parte do jogo.
Tenho 34 anos, estou aprendendo, faz um mês e um pouquinho, estou fazendo no SESC que acaba não sendo tão caro, mas são 2 vezes por semana, com 50 minutos, o tempo pra mim está bom, pq vc pensa que não mas cansa, só que queria que fosse mais vezes na semana. Um abraço e obrigada, vc tem me ajudado bastante nesse progresso. 🙏🏽🏊🏽♀️
Boaa 50min está ótimo! Siga firme 💪
Vou começar no SESC duas vezes por semana cê tá vendo resultado ?
Sim, não sabia nada 🤙🏽
@@TamiresdeSantana Mais cê conseguiu perdeu peso cresceu alguns cm endireitou a coluna quais diferenças você notou não acho ninguém falando disso
@@victorsouza1814 sobre isso só com natação, não, deve ter outros exercícios auxiliando
Fiz os dois por muitos anos, musculação é bom, é ótimo, mas você fica pesado, movimento travado, lento, inchado. Muito mais legal o corpo da natação.
Hoje pretendo nadar 3 ou 4x na semana e 2x de musculação só. Mas é mais provável ir para calistenia ao invés de musculação.
Treino musculação e nado. Me sinto muito bem. 🥰🥰🥰
Olá. Vc faz os treinos em dias diferentes ou não? Estou tentando saí do sedentarismo 😉
@@receitasporclaudiagomes5680 Pode treinar os dois juntos, no mesmo dia, um pela manhã e outro pela noite, por exemplo. Eu faço assim, sendo 5 dias da semana musculação e 2 natação (terças e quintas).
Na minha cidade quase todos os bairros tem uma piscina com treino de natação para tdas as idades gratuito!!! A partir de 3 aninhos !!
Pedalo o país e é muito dificil encontrar piscinas para treinar!! Está a mioria sucateados!! Percebo que as licitacôes para rrumar essas piscinas é carissimos !!
Sempre quis fazer natação mas pra mim nao era acessível financeiramente, quando entrei na universidade, abriu vagas pra alunos de graduação e não pensei 2x e fui. Poderia se pensar em mais programas de ofertas gratuitos oiba precos mais econômicos
fala jota!!! tudo bem? tenho 17 anos e faço tanto natação e musculação, mas tenho receio de estar sobrecarregando o meu corpo. Assim como eu, outros jovens devem ter o msm tipo de receio. Desta forma, queria deixar de ideia de fazer um vídeo sobre a combinação destes dois esportes em que vc, sendo um profissional da área, poderia nos dar excelentes dicas de como extrair o máximo desse combo, dizendo como usar musculação pra melhorar na natação e até alguns erros que poderia nos lesionar. sou mto seu fa!! abraços!!
Periodizando direito não tem sobrecarga. A sobrecarga ou o risco pra lesão só irá ocorrer caso não esteja em um plano de periodizado de treino
@@carlosanibal2474 tenho feito 3 dias de acad e 3 de natação. A preocupação que tenho eh q as vezes vou nadar dolorido do treino do dia anterior, nesse caso teria problema?
@@pitoco8763 taca-lhe pau lek. No pain no gain. O ideal, no seu caso que treina 3/3, seria intercalar o dia de natação com o de musculação.
@@pitoco8763 vc pode fazer os treinos no mesmo dia. Caso tenha uma boa alimentação. Mas treinar com dor é normal. Vc só n pode montar séries muito fortes sempre. Como disse: periodizando n trás danos. Caso contrário treinar forte todo dia com certeza irá aumentar risco de lesão. Os treinos leves são importantíssimos tbm.
vc com medo de estar sobrecarregando com natação e musculação, agr pensa eu equilibrando tri e academia... acompanhamento profissional é o segredo pra não ter problema...
Acho que o cara que melhor representa a mescla de natação e musculação no Brasil é o Nicolas Santos. O cara é um baita nadador com 40 anos e participaria de alguma modalidade do fisiculturismo pelo menos pra competir. O físico do cara é top!
Com certeza
👏👏
Eu prefiro o corpo de um nadador, daí fazer natação. Neste momento faço só 1 vez por semana porque perdia muitas calorias. Estou mudando a minha alimentação para poder praticar mais. 😊
Faço natação no mar 6 vezes por semana e musculação 3 vezes. Tenho 55 anos e uma ótima saúde. Mas só natação não desenha o corpo. Nadador profissional faz bastante musculação e funcional pra ganhar força e por isso tem o corpo bonito. Tem bastante gente que faz maratona aquatica, nada 3, 4 horas e tem sobrepeso, umas gordurinhas.
Jota campos e se misturar natação com calistenia ? Nós temos os mesmos resultados de com natação e academia ? Ou tem mais vantagens devido a calistenia ajudar na flexibilidade e alongamento ?
A musculação é a mãe de todos os esportes pois você consegue atender as fases anaeróbio e aeróbico, diferente de outros esportes... Detalhe: Faço os dois...
Misturo os dois..faço uns 1500 de natação 3 a 4 vezes por semana + 3 X de musculação..... tá muito..... como sou louco por natação qdo posso faço final de semana....de 2 a 2500...qdo da!!!!
Gostaria de começar a fazer natação pensando que pode ser um bom cárdio (ps: comentando sem assistir ainda)
Esporte altamente seletivo pela questão do custo !!!!!
Tem uma barragem aqui na minha cidade como se fosse uma represa de aproximadamente 30 metros eu comecei a nadar de graça indico muito quem puder começar.
E verdade. Ai o povo fala, mas tem mar, tem Rio. Não e bem assim, natação tem que ser feito em um lugar seguro. Vai começar a nada e entrar no mar ou em um Rio, lago que não conhece, pode voltar no caixão e isso não é zueira.
Sem contar que, depende do l usar do Brasil você não tem mar e Rio e lago é um troço muito perigoso. Tem que conhecer para praticar esportes em ambiente natural.
Verdade moro em bairro litorâneo maravilhoso comecei na praia mar aberto sou quase uma sereia rsrs mais não recomendo se aventurar em Rios ou mar sem conhecer perigoso demais 😢😢😢
Eu tive uma lesão a praticar natação. Com anos de musculação, nunca me magoei. Lesão na coluna a tentar realizar mariposa.
Prático natação a minha vida toda. Não é um esporte para elite. O problema por exemplo aqui em Campinas onde eu moro existem diversas piscinas subutilizadas, inclusive um centro olímpico com uma piscina de 50 m praticamente abandonada, com certeza este fato ocorre em todo o Brasil. O investimento em saúde começa com uma atividade esportiva.
Para a saúde sem discussão a natação é o melhor isso e fato !!!
O corpo de um nadador é um milhão de vezes mais bonito
Eu nado 4 dias na semana e faço musculação 5 dias da semana e com certeza meu corpo é bem diferente de alguém que somente pratica musculação, mas o corpo fica bonito, o peitoral mais aberto...
Adoro nadar, mas em Porto Alegre e região é na média de 200,00 uma mensalidade pra 2 ou 3x por semana, fora o deslocamento não sendo perto de casa ou serviço...então pesa no orçamento da maioria.
Está super barato. Aqui em Curitiba, menos que 350 você não para em 2x por semana.
Oii, tu acredita que procurei um valor acessível por bastante tempo em porto alegre e nao havia achado, porém oor indicação de uma senhora, achei um centro wue pago 150,00, nado todos os dias, incluído hidroginástica.
@@daianedutra8329 Que bom, interessante! Pode dizer o nome do lugar...logo quero voltar p natação.
Tem saida sim da academia e musculação.Busquem material abundante sobre calistenia e animal flow. Mas isso requer muito mais foco e disciplina
Eu faço natação , corrida, e musculação! Um complementa o outro.
Parabéns pelo video.
Uma dúvida, a natação ajuda no crescimento de altura mesmo na fase adulta? Estou voltando agr e pretendo pegar forte
A altura é um fator genético, prático natação desde os 08 anos de idade e durante toda minha adolescência, período de crescimento, e não desenvolvi muita a altura. A natação é boa para os músculos, articulações, etc.
@@douglasmarianoribeiro6070 saquei, mas sempre vejo que a natação é um ótimo desenvolvedor da altura no período de crescimento, estranho não ter ajudado na sua, ou ajudou, talvez tu seria menor. Qnd fiz por um tempo dps do 18 percebi um tanto de nada de aumento na minha, e até outras pessoas comentaram
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mORO A 900M DA PRAIA, teho 40 anos e faço musculação a 7 anos e NUNCA pensei, nunca me animei em ir no mar e ficar nadando de boas. Sempre tive mentalidade de fazer cardio apenas andando ou correndo na areia. na virada do ano aqui em Santos tem um grupo de pessoas que nadam até um farol que fica a 1.2km de distancia e eu achei que iria conseguir kkkkk... nadei uns 200m, ondas quebrando no começo, coração acelerado, capacidade de oxigenar horrivel, eu puxando ar...... voltei na hora e meus amigos foram (eles nadam esporadicamente ao ano).
A partir desse ano todo fim de semana irei nadar no mar.
Eu q moro no interior ,2 academias na cidade ,nenhuma tem piscina ,o clube mais próximo é 2mil só a joia pra entrar de sócio mais 150 mensalidade mais 100 pra natação… realmente n é pra todos ,ele n está errado
Natação é sim para todos! Voltei a nadar há 2 meses, depois de um hiato de 25 anos, e já me sinto como um peixe... Natação é vida... Dentro e fora d'água!
Ele falou no sentido socioeconômico.
Gente todos os esportes são boms. Depende daquilo que a pesoa gosta.
J os FRACASSADOS sempre iram ATACAR OS VITORIOSOS.
GOSTO muito dos seus vídeos. PARABÉNS !!!
Na academia que faço a natação é um pouco mais cara que só a musculação e se vc paga a natação vc pode fazer tudo na academia.
Quando a gente entra na recepção já vemos as piscinas e confesso que todo mundo paga pau em ver a galera nadando, um ou outro pode até falar que não, mas ficam sim admirando a galera.
E as piscinas são aquecidas uma delícia.
Gostaria de saber se pode usar o pre treino antes da natação?
Aqui eu conseguiria fazer apenas 2x na semana a natação….vai ajudar? Vou fazer natação e musculação também…o objetivo é emagrecer (fora q eu amo natação)
Amiga, a gente sempre tem q procurar fazer o melhor com o q temos disponível. Se vc tem oportunidade de fazer 2x, faz sim! Vai ser mto melhor do q não fazer nenhuma com ctz!
Tenho muita flacidez nos braços. Mas não gosto de musculação. Será que a natação vai ajudar?
Tanto a natação quanto o Pilates são subestimados. 🤷🏻♀️🙄
Ele falou sobre socio econômica
EU CONSEGUI POR 95,00 MAS NA AGUA FRIA. NO SESC. VOU ENCARAR, ME SUPERAR. TORÇÃO POR MIM. 27/4/24. O QUE EU SUPEREI VCS NEM IRIAM ACREDITAR SE EU CONTASSE. 🎉ESTOU COM LESÃO DE LISFRANC E NÃO POSS0 CAMINHAR, CORRER...❤🎉❤🎉