SEU CORPO TE FAVORECE NA NATAÇÃO?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Será que existe um corpo específico para dar resultados na natação?
Existe um biótipo ideal?
Nesse vídeo eu vou dar a minha opinião e contar a minha experiência sobre o assunto.
Para mais dicas sobre natação me siga no Instagram @ricardombfilho
Bons treinos
💪😁👍
#corpoperfeito #natacao #performance
Sou tipo físico oriental, baixa, corpo quadrado. Mas com a natação deu uma modelada legal no meu corpinho, principalmente com o aumento dos ombros e definição da cintura ( que nunca tive na vida 🤭😆)... E isso depois dos 39!!
Aí sim! Além de fazer bem pra sua saúde, deixando vc mais feliz com seu corpo!💪😁👍
Quanto tempo vc treinou pra perceber uma diferença nos ombros?
Aumento nos ombros é legal, vai me ajudar com a postura
Olá, professor!
Um pequeno relato...
Quando era pequeno fiz natação (1984/1986)
No início de 2022 voltei a nadar e foi terrível! tonteira, cansaço, essas coisas rsrsrs . Não desisti !
Hoje, final de 2022 estou nadando 1 hora por dia, 5 a 6 x por semana.
O corpo alterou muito.
Concomitantemente excluí biscoitos, batata frita e substituí o refrigerante por zero. Continuo comendo; pizza, hambúrguer e cachorro quente, tudo com cautela, mas não passo fome
Tenho 50 anos e consegui transformar o corpo em menos de 1 ano com natação e algumas mudanças nos hábitos alimentares.
👏👏👏 por isso eu sempre digo! Acredito no processo, que o resultado vêm!
@@Hastagnatacao, tenho 61 anos agora!! Comecei a nadar com sete anos de idade. É isso mesmo! Natação não tem idade! É persistência e técnica com muitaaaa força de vontade! 😃👍🏻
E mudar a alimentação é fundamental! Sem glúten e sem leite; proteínas e carboidratos. Não tomo nem suco e nem refrigerante. Só água. Nada de produtos alimentícios… tomo suplementos de manhã e de noite. Nunca fui fumante e nem bebo. Cada um com o que sabe que faz bem! 😊
No meu caso, é só pelo prazer que nadar me causa (é terapêutico), ser consistente numa atividade física que amo e modelar o corpinho. Meu sonho era ter ombrão, bração e cinturinha, mas só pela diversão de nadar já vale🥰
👏👏👏👏 por isso q eu sou apaixonado por esse esporte!
Eu era muito magro na adolescência e sempre fui alto. Fiz avaliação física e o professor disse que minha genética não era para musculação. Faço musculação há anos, comecei natação há pouco tempo, menos de 1 mês. Tenho 1,83 e peso 99 kg. Estou gostando muito. Se soubesse que nadar era tão bom assim, começaria antes. Obrigado professor!!!
Q maneiro Rodolpho!!! Obrigado pelo feedback!
@@Hastagnatacao MUITO OBRIGADO PELAS DICAS, vc é fera!!!! tmj
@@rodrozimsx 1,97 com 98 kg aqui, digo o mesmo, tbm deveria fazer antes
@@dhiegoalves4236 top demais 🙏
Obrigado! 😁👍
Ricardo blz!!! eu já nado a muito tempo aprendi a nadar com 28 anos hoje estou com 49, nado 3 vezes na semana estou sempre magro mas com músculos definidos bem firme me sinto muito bem ainda sou hipertenso e participo de travessias na minha cidade recomendo a todos
Show de bola! 💪😁👍
Apenas uma sugestão para o título do vídeo: "Seu corpo te favorece na natação DE COMPETIÇÃO?"
Tendo em vista que a maioria do público que gosta de natação (e sustenta os clubes) está buscando apenas condicionamento físico e saúde.
Desejo um bom treino a todos.
Obrigadoooo
Tenho 1.70, baixa flexibilidade, afundo igual uma âncora. Mas se Deus quiser vou evoluir bem no esporte.
Kkkk! Só treinar!!!
Em relação à altura, lembro do atleta Kaio Márcio de Almeida. Baixo para um nadador olímpico e quebrou recordes mundiais. Considerado essa desvantagem na altura foi um gigante nos resultados.
Concordo Sandra! Bem lembrado! 💪😁👍
Kkk.. estou aprendendo a nadar na Kaio Márcio... eita!!!
👏👏
Ricardo Prado tem 1.68 e foi recordista mundial e prata olímpica nos 400 medley, que exige muita técnica, resistência e estratégia. Outra coisa é a proporção tronco/pernas, quando ela é alta tende a favorecer (Phelps tinha pernas curtas em relação ao tronco).
Ricardo Prado serve de referência até hoje como o nadador fora da curva! E o Phelps, em compensação tem um Pé de pato de fábrica! 🤣🤣🤣
Outra época né
Mais um excelente vídeo Ricardo, parabéns!!! Infelizmente, para os baixinhos como eu, a desvantagem na natação e em outros esportes como o tênis por exemplo, é considerável mesmo, rs.
Eu com 1.75 tive q virar técnico mesmo 🤣🤣🤣🤣
Caprichar na técnica pode diminuir a desvantagem.
Verdade!
Eu tenho 30 anos, fiz musculação por 2 anos e ontem encerrei. Tenho 1,94 de altura e vou iniciar natação 🏊🏿♂️😍
Boa!! Boa sorte!!!
Sou bem flexível tanto pela a yoga tanto pela a hipermobilidade articular genética, tenho 1.71 de altura é comecei a natação ontem 🥰
👏👏👏 vai gostar!
Sempre me dei bem na água, bastante rápido, ganhava sempre dos mais velhos, mas nunca treinei, agora da pra entender o por quê, 1,83 de altura 2,00 de envergadura, Brasil perdeu um Phelps 😂😂
👏👏👏
Ótimo video! 👏👏👏 No esporte, disciplina e dedicação são indispensáveis, mas a genética tem realmente um grande peso. No meu caso, tenho um biotipo padrão para nadar (alta, longilinea, hipermobilidade articular), basta treinar direitinho que a evolução e as medalhinhas vêm. Já na corrida, eu até tento, mas não saio do lugar. Todo dia é uma lesão, afff, não tem fortalecimento que dê jeito.
O segredo é tentar encaixar o fortalecimento correto!
Tenho 1,65 20 anos e entrei na natação.
Sou corredor amador há mais de 2 anos.
Entrei na natação pelos benefícios da mesma.
Show! Bons treinos! 😁👍
Encontrei recentemente o seu canal e me identifiquei bastante com as características citadas. Exceto pelo tamanho (estou com 20 anos e meu tamanho é relativamente abaixo dos atletas de natação)tenho todos os aspectos de um potencial físico bom para nadador com 1,85 de altura e com envergadura de 2 metros e 03 cm; Braços e pernas longìnquo e pescoço fino com peitoral largo. Sempre gostei de praticar todo tipo de esporte e difícilmente parava em um só, hoje vejo que a natação é um dos esportes que mais posso tirar proveito da minha estrutura e estou pensando em fazer(também gostava muito de nadar quando pequeno kkkkk, sempre que tinha água eu ficava o dia tentando nadar) não sei se metabolismo interfere em alguma questão, mas se interfere meu metabolismo é muito acelerado...
Tem biótipo de nadador!!! Investe cara!
Gostei do vídeo, eu acho que se a pessoa que ser atleta de natação, basquete e volei, a altura é fundamental, quanto mais alto melhor, agora nada impede que pessoas baixinhas faça esses esportes só por lazer mesmo, eu mesma sou baixinha e sempre vou à clubes para nadar, jogo um basquete numa quadra com uns amigos e quando estou na praia eu jogo um volei com a galera, e diga- se de passagem que mesmo eu sendo baixinha, eu me divirto bastante, adorei essa publicação.
Obrigado Vânia! 💪😁👍
Ser alto também,é benéfico para o futebol para o Cabeceio como fazer gol de cabeça .
👏👏👏
Essas caracteristicas fisicas parecem ser determinantes para as competiçoes. Mas natação nao é só competir. Não é?
Sim Mary! Menor dúvida! O vídeo foi só pra efeito de curiosidade! Na verdade o bem estar q a natação proporciona é o mais importante!
Eu mesma não tenho pretensão em ser nadadora de competição. Só por paixão... 🥰🥰🥰
👏👏👏👏
Maratonas aqui seus vídeos!❤ amei!
Obrigadooooo
tenho 1.73 sou super longilínea e me descobri na natação agora com 25 anos e estou apaixonada, ja amava musculação, acho que estou no melhor físico tanto em condicionamento na corrida como esteticamente, penso em aprender mais e desenvolver velocidade no nado mas nao sei por onde começar kkkk
Boa treinar!!?
Ricardo jogou agua no meu pão de queijo.kkkk mas tudo bem nado sò nado por prazer é viciante nadar.
Kkk show
Já nadei em equipe e já fiz 30 seg nos 50 mais ou menos , mas depois parei e acredito que tinha o corpo muito bom pra nadar com braço longo (1,81 de envergadura com 1,68 de altura), mas infelizmente parei de crescer com 14 anos o que me prejudicou um pouco.
Fui prejudicado tbm! Parei com 1.73 😔
Muito top professor.❤❤💪
Obrigado Marlene!
Brigada pelas informações professor
De nada sol!
Ótimo vídeo acabei de me inscrever no canal e vou passar a acompanhar
Vlw Matheus! Obrigado pelo feedback! Bem vindo ao canal! Da uma entrada na página do canal! Já tem muito conteúdo criado!
Amei o vídeo!!! Continue dando dicas.
Tá bom! Obrigado!
Fala professor. Sou baixinho (1,70 m), voltei a nadar recentemente pra voltar a me exercitar. Estou com sobrepeso, tenho desgaste nos joelhos e não posso mais correr. Gosto mais do crawl e do peito, mas sobretudo recentemente, tenho sentido dores nos joelhos para executar o movimento de perna do nado de peito. O último treino meu foi 1000 m em 26 min, swolf 54, em piscina de 25 m. Estou assistindo mais conteúdos de natação para melhores esses números! Vou acompanhar mais este canal!
Obrigado!! Feliz em poder ajudar!
Tenho a flexibilidade de um tijolo e pra completar tenho 1,75… ainda sim procuro me superar, 50 metros em 36…
Que bom!!! Bora treinar para baixar esse tempo aí!
Boa polêmica.
Altura manda muito
Deveria existir a divisão das categorias por altura.
Para que serve a final B das olimpíadas?
Haveria menor desistência dos jovens atletas.
Por exemplo pessoas até 1,75, outra entre 1,75 e 1,90, e outra categoria livre.
Pois é! Mas acho difícil isso acontecer!
Sim, é difícil
Creio que geraria mais participação e portanto, mais dinheiro circulando na natação, com consumo de materiais, alunos e patrocinadores
Sou alto e magro e desde criança fazia natação só parei na adolescência
Engraçado que sempre fui o mais rápido sem esforço e agora sei pq , o meu corpo me favorecia
Outra coisa que aprendi naturalmente nesses últimos anos é que comsigo boiar muito naturalmente, fico ate deitado com as maos atrás da cabeça e permas esticadas sem precisar me mexer, dá até um sono rss
😄😄
Eu flutuo facilmente, estou aprendendo a nadar e estou adorando
👏👏👏👏
Flutuo
Eu tô nadando a pouco tempo e tô percebendo meu corpo secar muito, não acho que seja coisa da minha cabeça kk eu aprendi a nadar na infância então eu sei nadar um pouco. Faço natação 3x semana e eu amo 😍. Pra mim é o melhor esporte que existe, fico pensando quanto tempo perdi de não tá fazendo
Obrigadoooo! Feliz em poder ajudar!!!
Minhas pernas são longas e meus braços também para a proporção do meu corpo, e eu também flutuo na água com muita facilidade, simplesmente flutuo sem técnica alguma! Poréeeem, eu tenho 1,57 😅
🤣🤣🤣! Não dá pra ser uma atleta olímpica! Mas dá pra ser uma excelente nadadora! Só treinar!
Caraca ! Tenho todas as características ! Só falta treinar!
Bora treinar então!
E o japonês daya seto, quais características e o estilo fizeram com que ele batesse um recorde nos 400 Medley de piscina curta mesmo sendo baixo(1,74)?
Talento sobrenatural!
Eu sou velocista! Tenho só 1,63 !!😅 Mas nado rápido!! Meu corpo é ombros largos, cintura fina e pernas grossas! Mas nunca nadei como fundista!! Nadei 800 metros uma vez!! No entanto nado o crawl e o borboleta e o nado peito bem mais rápidos!! 😅
É isso aí nós treinando e evoluindo
seria melhor se tivessem sensores nas plataformas de saida, igual com cubo magico, ou seja saiu da plataforma ja conta, ao inves de tiros ou barulho pra sair, e tbm uma faixa de sensor pra chegada tipo corrida
Gudu, em competições FINA, já é assim! 💪😁👍
obrigado pelo vídeo!
Vlw Jailson!!!! 💪😁👍
Conteúdo massa!!!
Obrigadoooo
Professor eu tenho 1,80m, Tô voltando agora para natação, Eu gosto muito de nadar 50 m e 25 m, gosto também de 100 m, na minha altura Professor, escolhi certo, seu canal no RUclips É irado, me responde por favor.
Show de bola! Altura é boa pra natação!
Muito bom
Obrigado
Professor, ter um pé maior ajuda na propulsão? Eu imagino que sim, pq quando a gente coloca o pé de pato consegue mais velocidade.
Tem dúvida! Mão tbm!!! Mas geralmente pessoas altas tem mãos e pés grandes!
e acredito q pés grandes e largos também deixa na vantagem no futebol, entre outros esportes.
O meu é pequeno e estreito.aff
Normalmente o pé de jogador de futebol é pequeno! Teoricamente, com ele menor vc conseguiria ter mais agilidade!
@@Hastagnatacao q alívio! rsrrrs
@@jailsonlinnerg1934 🤣🤣🤣🤣
Eu pareço uma caixinha de longuinho... Baixo e largo... Luto com a água kkk..
Excelente vídeo, xará!
Vlw Ricardo! Tmj!
Por que vc nao faz um video sobre flexibilidade e exercicios para melhora-la, tamo junto
Show! Anotado Mateus! 💪😁👍
Também quero esse vídeo
@@alineiaezeroberto4471 tá anotado! 💪😁👍
Boa tarde professor hj foi minha primeira aula peso 96 kilos e entrei no propósito nao só de emagrecimento mais hj com 43 anos nunca aprendi a nadar e 1 hr de aula parece que fiquei o dia inteiro kkk é no começo me deu cãibra nas 2 pernas fiz o exercício q a professora disse e depois passou cheguei toda quebrada ja usei ate uma pomada relaxante muscular kkk mais to bem
👏👏👏 vc vai se apaixonar! Bem vinda ao canal!
Bom
Trabalho
😁👍
Já percebi que alunos muito musculosos, os crossfiteiros têm dificuldades de flutuação e são um pouco encurtados, o que dificulta no aprendizado.
Na média é isso mesmo...
Tenho uma dúvida...
Pq não existem nadadores negros em nível olímpico? Se existe nunca vi, é algum motivo econômico-social apenas ou tem algum motivo biológico fisico?
Difícil precisar... Mas tem vários nadadores negros de altíssimo nível... É q realmente um fenômeno tipo Phelps negro, nunca deve! Mas fica de olho no Jordan aí...
Opa, tenho 15 anos, 1,90 e 78 kg
Vale a pena entrar na natação, gosto muito de nadar. Vou me arrepender?
Se vc tiver talento ainda dá tempo! O "Xuxa" começou a treinar com 16 e foi pra olimpiadas...
Vo treinar então, vlw pelo incentivo
💪😁👍
Não ira se arrepender jamais!!!!
Só vai, mlq! Biotipo perfeito pra competir 🥇
eu tenho a estrutura óssea de um nadador. cintura clavicular larga, ombros sacados, cintura fina e mesmo assim sou uma pedra
Então bora treinar!!!
Olá Ricardo ! Uma pergunta. A musculação favorece na melhora da performance ? Percebi que ao aliar a academia com a natação obtive um ganho no tempo. Me esclareça por favor. Abraços e parabéns pelo canal !!!
Fala Carlos! Na musculação seu musculo fica mais forte, logo sua puxada tbm, resultando numa maior velocidade!💪😁👍
@@Hastagnatacao Vlw. Tks...
Repórter perguntou para Mike Tyson você é muito baixinho para ser Peso Pesado e campeão Mundial Mike Tyson respondeu minha vontade é muito grande
👏👏👏
Você acredita que haja muito doping (escondido) na natação?
Não acredito não
1,80 baixinho? Vou me retirar com os meus 1,53 de altura.
Não nado, mas cheguei aqui de curiosidade e.e) Aliás, ótimo vídeo, parabéns.
Obrigado Agnes! Mas os baixinhos tbm podem nadar, tá? 🤣🤣
@@Hastagnatacao Disponha.
Kkkk ah bom!
@@agnes_usagi 💪😁👍
Tu és uma anã
Olá Ricardo meu filho faz natação a muito tempo. Mas quero que ele co.eçe a focar para o profissional o que vc me indica por favor. Sou de Fortaleza ceará. Obrigada. E vc tem Instagram não?
Tenho sim @ricardombfilho
Vc só curou nem me respondeu? 😅
@@elaynechristina2784 não conheço ninguém de Fortaleza 😔
Assim como a alta estatura não favorece os ginastas, a baixa estatura não favorece os nadadores.
Exato 👏👏
6:28 na legenda o que significa esse cinza: "todos"? não entendi
Oi Neide! Todos em cinza quer dizer q esse músculo é usado em todos os nados! 💪😁👍
Tenho 1,88 de altura e 1,90 de envergadura
Tá bom! Não vai poder botar a culpa na altura! 🤣🤣
Baixinho com 1.80? Deixa eu com meu 1.55 recolher minha insignificância 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣
Boa tarde professor Ricardo!
1200 metros de natação por dia (3x por semana) é um treino intenso?
Se for iniciante tá bom! 😁👍
Errado.. professor... Não sou nadadora..gosto de nadar.. meço 1:47..63 k..mas tenho bons bracos e boas pernas...kkkk
👏👏👏👏
Perto dos nadadores profissionais eu sou baixinho kkkkk 1,76
Mas dá pra ser um grande Nadador!
Meu rosto não fica ressecado não...
Isso é mais pra atleta q treina todos os dias mais de 2h...
Quem tem bursite no ombro pode fazer natação?
Não, primeiro tem q tratar da bursite e ser liberado pelo médico! Qualquer coisa é só falar! 😁👍
Não tenho ainda comecei a natacao tá com 1 mês e quero ter corpo de nadador demora quanto tempo?
Depende Diogo! A única certeza q posso te dar é q a mudança começou no dia número 1!
A altura me castigou 🤦♂️
Pois é Arantes! Mas vc é um grande nadador mesmo assim! 💪😁👍
A cara marcada pelo óculos é quase marca registrada kkkkk 🙈🙈🙈🙈
Verdade 🤣🤣🤣
eu tenho formato perfeito para água. pareço uma baleia e uma hipopotama.ah sim.dependendo do maio pareço um leão marinho. ok, é só uma piada autodepreciativa, pfv ñ levem a sério
Boa!! 👏👏
meninos podem usar maiô de natação?
Em Competições não mais...
Eu com 1,50 querendo fazer natação 🤡
Então faz! 😁👍
Nao gostei da pele ressecada 🥴
Usa hidratante q resolve!😁👍
Eu nado no rio todo dia contra correnteza
👏👏👏👏
@@Hastagnatacao Deus abençoe busque a Deus
👏👏😎👍🏊💪🇧🇷
💪😁👍
Video pra desanimar baixinhos! Estou morto! Kkk
Eu tbm não sou alto Fernando! Não consegui virar um atleta Olímpico, mas a natação mudou a minha vida e continua mudando! 💪😁👍
Tudo na minha vida conspira para eu não me tornar um nadador:
1. sou iniciante e comecei depois dos 30
2. passei fome na infância e adolescência e isso certamente atrapalhou o desenvolvimento( força, crescimento ,etc) do meu corpo
3. minha saúde não é das melhores
4. o tempo está contra mim ,pois levarei desvantagem em relação a qem começou cedo na natação
5. Ainda não tenho dinheiro suficiente para aulas particulares,onde o professor tem mais atenção em mim
6. não me enquadro em nenhum perfil de vencedor deste vídeo.
7. E ainda por cima mesmo q eu me torne um nadador, as regras da natação não me permitirá nadar contra esses caras mais jovens.
Só tenho uma coisa a dizer, levando em conta tudo isso contra mim, se eu conseguir me tornar um nadador e competir profissionalmente a glória será de Deus ,exclusivamente.
🙏🙏🙏
Nem todo mundo precisa ser profissional
Boa noite professor!! Sou o cajá manga jr de Paraty rj tenho 50 anos tentando me livrar do vício de cocaina😮 fui surfista capoeira e agora tô malhando e nadando no mar vc acha que me ajudará a me afastar do vício e pode me indicar o tempo e distância??? Por favor e se alguém se interado puder me ajudar eu agradeço 😢!!! Obgd
Comece nadando 1k por dia!! Já vai fazer mudanças significativas no seu corpo para te ajudar a parar com o vício