É maior de 18 anos ? E tem responsabilidade? Entre na cassino pix e aproveite na maior, mais segura e com as melhores ODDs do mercado - bit.ly/youtube-rcarini acesse o link e aproveite!
Eu só tenho gratidão a vocês, veradeiros irmãos que a vida me deu!!! Se eu mudei, se eu mudei a cabeça, só onseghui graças a vocês, a paciência, a técnica, a pressão, tudo me ajudou a cehgar onde estou, e continuo!!! Muito obrigado de coração Julião, Cariani e Mauricião!!! Vocês são incríveis, muito obrigado por tudo!!
Melhor Projeto de todos, cara focado. Se não for mais que o Pablo marçal eu não sei o que é. Considerando a vida sedentária e a correria. Meus parabens Serjão voce é meu idolo.
Comecei praticamente junto com o Serjão estava com quase 190kg por conta da Obesidade e da deficiência física que tenho já estava com dificuldade de me locomover. Hoje já perdi 73kg. No inicio não conseguia andar direito na esteira hoje já corro 5km. Os treinos também me trouxeram mais mobilidade pro meu braço que é atrofiado e que quase não tinha força. Os vídeos do Serjão me incentivaram muito, assistia sempre na esteira.
Eu comecei meu projeto por causa do Serjão. Perdi 20kg em 5 meses e agora estou treinando TODO DIA pq virou hábito! Dieta controlada, vida saudável, mudou minha vida.
Cariani precisa fazer 2 vídeos: 1) Vídeo do Serjão usando uma blusa que mostre melhor a evolução dele (pois ele emagreceu muito mais continua com as mesma roupas ultra largas, o que faz com que a percepção geral não veja o quento ele realmente afinou). 2) Vídeo do Acreano completando 1 ano de academia, com foto do antes e depois de 1 ano.
Muito bacana o trabalho de vocês, motivacional, educacional e porque não "comportamental", sempre com dicas valorosas. Renato e toda a equipe são transformadores de vidas. Isso é muito bacana. Parabéns pelo trabalho que vocês estão fazendo.
Eu lembro de um podcast que o um dos motivos que o serjao nao trreinava, foi pq o pessoal passava por ele na academiia anntiga dele e davam risada, e soltavam piadas.. graças a Deus o serjão encontrou vocês e mudou de vida
"O projeto do Kaique, sem dúvidas, é o único que me transmite uma grande seriedade, mostrando que ele realmente está empenhado em melhorar sua forma física. 💎🔥"
Qualquer um sem essas características aí vai ser o melhor projeto, sem querer desmerecer o cara é claro, mas as celebridades aí não estão nem aí pra nada, já tem dinheiro e não querem se adaptar a outro estilo de vida, só estão aí pq trazem hype, enquanto os anônimos vao abraçar a oportunidade
@@aft354 "Os projetos dos influenciadores não criam conexão com o público que assiste. Quando vejo o influenciador 'X' aparecendo no RUclips com o Júlio e o Cariani, espero pelo menos o mínimo de interesse pela musculação, e não é isso que percebo nos projetos dos influenciadores. Mesmo para entretenimento, prefiro mil vezes o projeto do Kaique. Se os influenciadores levassem o projeto minimamente a sério, com certeza seriam mais interessantes!" 🔥
Tiozão e Xúlião, a dupla dinâmica! Parabéns pelos projetos! Estão me ajudando muito com as dicas e os projetos incentivam a todos em algum momento e vcs ainda +, mostrando os resultados, nos dão forças para continuar todos os dias! Gratidão Mestres!
Sergio é aquele tipo de pessoa que vc quer estar o tempo todo perto pq toda vez que abre a boca vc ja fica com um sorriso pq tem certeza que vai vir uma coisa super legal e interessante que vai levar a resenha a outro nivel
Todos estes citados me abriram o olhos de o quanto eu precisava cuidar do meu físico, hj estou no terceiro mês sem falhar na academia e agradeço a vocês pela oportunidade de conhecer essas histórias.
TODOS TIVERÃO UMA GRANDE EVOLUÇÃO, VCS ESTÃO DE PARABÉNS NO TRABALHO QUE VCS REALIZARAM COM TODOS ELES, ALÉM DE VCS AJUDAREM NA MELHORIA DE UM TODO TBM AJUDAM PSICOLOGICAMENTE, VCS SÃO OS CARAS ,ESPECIAIS NA VIDA DE CADA UM QUE TREINA ♡☆.
Sem dúvidas teve um enorme progresso, e aprendizado. Eles conheceram o poder da boa alimentação, atividade física e da escolha, escolher o que eles querem pra vida deles. Amo o canal de vcs. Parabéns, pelo projeto.
Até hoje tenho saudade dos vídeos do Serjão treinando. De longe o projeto mais legal, mais motivacional pra todo mundo e mais interessante de assistir.
Serjão tem o carisma muito massa Kara , torci muito por ele ter bons resultados .... Também estou no projeto pra melhorar o shape e ter uma vida mais saudável , os vídeos me incentivou d+ 👏🏼💪🏼 Diogo Uberlândia minas gerais
quando eu comecei tambem não conseguia fazer nenhuma flexão, foi 1 ano me dedicando muito botei o shape mas por problemas pessoais acabei parando e voltei a magreza que estou hoje, mas por conta da memória muscular ainda consigo fazer 10 ou 15 flexões mesmo sem treinar a muito tempo
@@Webcomentarista_Aditivo acabei de terminar meu treino depois de 10 anos parado to a 1 mes redondo hj depois de ter voltado e sim hoje eu chorei assim q conseguir fazer 3 series de 12 repetiçoes de flexao, e uma conquista!
Esses projetos não podem parar, não é só uma pessoa que muda o estilo de vida, todas as outras pessoas que é próxima ou influênciada pela a pessoa do projeto Em alguns anos os brasileiros se tornaram mais saudáveis e disciplinado 🎉🎉
Só eu que vi o Xulhão com a Camisa do avesso kkkk esse é dos meus se ninguém avisa pra colocar o patrocínio pra aparecer já era 🤣🤣 Vcs São Feras, Acompanho e Parabenizo o trabalho de Vcs 👏🏽👏🏽💪🏽😍
Acho que o Sérgio parou também. Já faz quase um ano que ele começou o projeto, nos primeiros 15 dias ele perdeu 15kg e desde lá não teve resultados significativos mais
@@GabryelBradoc 15kg em 15 dias? kkkk acho que foi nos primeiros meses que ele perdeu isso aí.. mas quando se faz dieta sempre se perde muito peso no começo e depois vai perdendo menos, porque no começo você consome boa parte da sua reserva de glicogênio e perde muita água junto, a maioria daqueles 15kg era água.
1kg de gordura são 9000 calorias, supondo que um ser humano gasta em media 2000 calorias por dia, ele precisaria fazer um jejum de mais de 60 dias para conseguir perder 15 kg de gordura
Eu preciso dessa ajuda pra sair da obesidade 😢 tenho mudado meus hábitos e já iniciei meu emagrecimento e aqui em seu canal encontro apoio e força pra continuar
Tenho 61 anos e sempre treinei de leve, mas depois que passei a acompanhar o canal, comecei a mudar(ainda que pouco) minha forma de me alimentar, os treinos também ficaram um pouco mais sérios e isso fez diferença. Esses projetos são um grande incentivo, parabéns.
eu vejo que as metas não foram alcançadas mas as mudança foram maravilhosas. Ótimo trabalho vocês estão de parabéns 👏👏👏👏👏👏 O Serjão foi a mudança mais surpreendente 😊.
Queridos, o melhor projeto de vocês é o Kaique! Ele vai dar só orgulho, e ele merece um cupom da Growth, tô esperando para comprar 🎉Por favor mais vídeos com o Kaique e o motoboy 🔥🔥 Serjão arrasou!!!
Assisto e acampho todos os vídeos.. sempre muito bom!! Eu queria ter essa oportunidade de treinar com esses dois, aquele treino do Júlio com gordão da XJ, onde explica para a necessidade do treino, para saúde, e etc.. sempre me motiva. Aliás voltei a treinar, muito por conta dessa inspiração, pois tenho que me cuidar primeiro, para poder cuidar da minha família!! Principalmente minha mãezinha ❤
Adorei ver esse vídeo, cada relato e em especial o Serjão, quero começar o meu projeto, o quanto antes pela mudança do meu físico e minha saúde!! Obrigado ❤️, e pra mim Acriano foi o que mais evoluiu
Parabéns pelo projeto de vcs... Houve sim mudanças em todos os projetos e houve pra melhor. Com certeza Serjão foi mto melhor mas não menos importante que os outros. E saibam que a mim vcs tem ajudado com esses projetos.
Quem realmente entendeu que estava ali para mudar seu estilo de vida e foi para a academia treinar de verdade, para mim, foram: Pablo Marçal🧠, Kaique(anônimo) 🦗e Serjão dos Foguetes🚀!
Comecei o meu projeto por incentivo dos teus projetos Cariani. No primeiro mês perdi 7KG. E hoje após 3 meses mantenho a perca dos 7 porém mudei a postura, as roupas me caem melhor, tenho mais disposição, não falto um dia de academia, agora o meu ganho muscular está me impressionando pela velocidade. Lembro do meu primeiro treino de pernas que se quer consegui agachar, hoje ja faço agachamento com 40kg, preciso melhorar alguns pontos fracos como os ombros, mas ja estou trabalhando nisso. Estou muito feliz por ter iniciado, e não consigo mais tirar a academia da minha rotina. Agora com licença, está no meu horário de ir a academia!
projetos com anonimos sempre vão ser melhores, tem histórico disso já, o Lelis fez isso a alguns anos atrás, 2 magrelos e botaram um shape, teve o growth evolution com o geleia e o costelinha e temos o do Kaique agora que foi e está sendo muito brabo!!
Não desdenharam, o cara caiu de balão e forçou a barra para conseguir a chance(do hype, não creio que queira ser atleta), só que está fazendo a parte dele...
@@amstaffterrier8056 A meta do Júlio é transformá-lo em um atleta da Men’s (já foi anunciado em vídeo) Renato nunca pegou um anônimo para fazer algum projeto de qualidade , somente as celebridades. A partir do momento que ele preferiu as celebridades ao invés de abrir uma seletiva/ir em alguma feira para descobrir os anônimos promissores , eu acho que ele desdenhava sim dos anônimos.
@@amstaffterrier8056 A meta do Júlio é transformá-lo em um atleta da Men’s (já foi revelado em vídeo). Renato nunca planejou uma seletiva ou cogitou ir em alguma feira de fisiculturismo para descobrir algum anônimo promissor , ele sempre preferiu as celebridades. Dar oportunidade para um lado (celebridade) e não dar oportunidade para o outro lado (anônimo) é sim desdenhar.
parabens pelos projetos Renato. continue sempre a incentivar a todos. assim como novos projetos e atletas, vocês poderiam olhar por novos videomakers para somar a sua equipe. sou do Rj e ja tentei contato com os videomakers da sua equipe mas sem sucesso. por favor olhe por outros profissionais que lutam por uma oportunidade. obg
Se tiver com 21 % de gordura mesmo, tenta baixar ateh uns 12%. Dps vc faz uma dieta pra hipertrofia, 2 grama de proteína por kg, uns 6 gramas de carboidrato por kg e de 0,6 a 1g de gordura por quilo.
É maior de 18 anos ? E tem responsabilidade? Entre na cassino pix e aproveite na maior, mais segura e com as melhores ODDs do mercado -
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🐯
Para mano
Traduzindo: "Não estou rico o suficiente, preciso que vc perca dinheiro pra eu ganhar mais."
Um dia a conta vai chegar ... kkkkk com fé em Deus .. quem fode a vida dos outros para se dar bem tem q pagar por isso ...
No final todos só querem lucrar, mesmo q isso leve a ruína as outras pessoas.
Eu só tenho gratidão a vocês, veradeiros irmãos que a vida me deu!!! Se eu mudei, se eu mudei a cabeça, só onseghui graças a vocês, a paciência, a técnica, a pressão, tudo me ajudou a cehgar onde estou, e continuo!!! Muito obrigado de coração Julião, Cariani e Mauricião!!! Vocês são incríveis, muito obrigado por tudo!!
amo você serjao
Vc é um ícone Serjão, continue assim, é bom pra vc e pra todos nós que gostamos de vc.
Melhor Projeto de todos, cara focado. Se não for mais que o Pablo marçal eu não sei o que é. Considerando a vida sedentária e a correria. Meus parabens Serjão voce é meu idolo.
Sua força de vontade, dedicação e obstinação é admirável, Serjão.
Ownnn ❤
Comecei praticamente junto com o Serjão estava com quase 190kg por conta da Obesidade e da deficiência física que tenho já estava com dificuldade de me locomover. Hoje já perdi 73kg. No inicio não conseguia andar direito na esteira hoje já corro 5km. Os treinos também me trouxeram mais mobilidade pro meu braço que é atrofiado e que quase não tinha força. Os vídeos do Serjão me incentivaram muito, assistia sempre na esteira.
Parabéns vc exemplo a ser seguido
Parabéns, guerreiro!
Parabéns 👏👏
Nice cara, parabéns!
👏🏽👏🏽👏🏽BraVo ✨
6:15 "O Acreano não tem forma ainda" - cada análise é uma humilhação diferente pro nosso menino do Acre kkkkkkkkkkkkkk
Menino do acre que é paraense kkkk
Verdade é paraense.😂
"Acreano deixou de ser raquítico para se tornar um homem magro" PORRA KKKKKKKKKKKKKKKKKK
O homem sem forma
@@evertonalmeida1165 KKKKKKKKKKK
Eu comecei meu projeto por causa do Serjão. Perdi 20kg em 5 meses e agora estou treinando TODO DIA pq virou hábito! Dieta controlada, vida saudável, mudou minha vida.
Cariani precisa fazer 2 vídeos:
1) Vídeo do Serjão usando uma blusa que mostre melhor a evolução dele (pois ele emagreceu muito mais continua com as mesma roupas ultra largas, o que faz com que a percepção geral não veja o quento ele realmente afinou).
2) Vídeo do Acreano completando 1 ano de academia, com foto do antes e depois de 1 ano.
Serjão ainda dá pra notar pelo rosto que diminuiu muito. Mas realmente, umas roupas menores ajudariam.
Difícil vai ser você achar um gordão que não queira usar camisas muito largas (falo por experiência própria).
foda exigir isso do Serjão, n coloquem ele nessa posição. Ele é um senhor, os rapazes são meninos,
Sinto saudades do projeto dos meninos, era bom ver Acreano, Baptista e Serjão juntos.. risadas e resenha...
o Serjão não aderiu um projeto, mas um estilo de vida! Fora os amigos que ele fez fora da bolha da ciência!!!! Serjão é sensacionaaaal!!!!!!!!!
Complicado isso ai cara
Muito bacana o trabalho de vocês, motivacional, educacional e porque não "comportamental", sempre com dicas valorosas. Renato e toda a equipe são transformadores de vidas. Isso é muito bacana.
Parabéns pelo trabalho que vocês estão fazendo.
Serjão é muito massa! Meu marido gosra muito de astronomia e é fa dele. Conhecemos o canal do Cariani por ele. É incrivel a mudança que ele conaeguiu.
O Cariani elogiando o Acreano é tipo a Chiquinha com o Nhonho kkk
Kkkkkk pior que é...
Começando a ver o vídeo, mas meu ❤ é do Serjão! Acredito que ele vai levar pra vida!!! Mudou a mente!
Eu lembro de um podcast que o um dos motivos que o serjao nao trreinava, foi pq o pessoal passava por ele na academiia anntiga dele e davam risada, e soltavam piadas.. graças a Deus o serjão encontrou vocês e mudou de vida
Serjão deu show e merece aparecer mais nos vídeos também
quem diria, o cara que não era celebridade e que não trouxe hype pra vocês, tem o melhor projeto
"O projeto do Kaique, sem dúvidas, é o único que me transmite uma grande seriedade, mostrando que ele realmente está empenhado em melhorar sua forma física. 💎🔥"
Qualquer um sem essas características aí vai ser o melhor projeto, sem querer desmerecer o cara é claro, mas as celebridades aí não estão nem aí pra nada, já tem dinheiro e não querem se adaptar a outro estilo de vida, só estão aí pq trazem hype, enquanto os anônimos vao abraçar a oportunidade
@@aft354 justamente por isso é o melhor projeto, pq é o único que se encaixa em 99.9% do público dos caras
@@aft354 "Os projetos dos influenciadores não criam conexão com o público que assiste. Quando vejo o influenciador 'X' aparecendo no RUclips com o Júlio e o Cariani, espero pelo menos o mínimo de interesse pela musculação, e não é isso que percebo nos projetos dos influenciadores. Mesmo para entretenimento, prefiro mil vezes o projeto do Kaique. Se os influenciadores levassem o projeto minimamente a sério, com certeza seriam mais interessantes!" 🔥
Cariani busca hype
Tiozão e Xúlião, a dupla dinâmica! Parabéns pelos projetos! Estão me ajudando muito com as dicas e os projetos incentivam a todos em algum momento e vcs ainda +, mostrando os resultados, nos dão forças para continuar todos os dias! Gratidão Mestres!
Sergio é aquele tipo de pessoa que vc quer estar o tempo todo perto pq toda vez que abre a boca vc ja fica com um sorriso pq tem certeza que vai vir uma coisa super legal e interessante que vai levar a resenha a outro nivel
Esse projeto do Serjao merecia um documentário na Netflix! Para ser exemplo mundial! 🚀 👏😊
Nunca
@@jonataspim2305 Sempre
não
Ai falou merda
@@Luis_Gustavohehe sim
Todos estes citados me abriram o olhos de o quanto eu precisava cuidar do meu físico, hj estou no terceiro mês sem falhar na academia e agradeço a vocês pela oportunidade de conhecer essas histórias.
TODOS TIVERÃO UMA GRANDE EVOLUÇÃO, VCS ESTÃO DE PARABÉNS NO TRABALHO QUE VCS REALIZARAM COM TODOS ELES, ALÉM DE VCS AJUDAREM NA MELHORIA DE UM TODO TBM AJUDAM PSICOLOGICAMENTE, VCS SÃO OS CARAS ,ESPECIAIS NA VIDA DE CADA UM QUE TREINA ♡☆.
Sem dúvidas teve um enorme progresso, e aprendizado. Eles conheceram o poder da boa alimentação, atividade física e da escolha, escolher o que eles querem pra vida deles. Amo o canal de vcs. Parabéns, pelo projeto.
Serjão foi e é o melhor de todos. Muito dedicado e cativou à todos com a sua meneira de ser.
Acreano também está de parabéns pelo seu esforço.
O único 100% dedicado no projeto foi o Serjão, sem dúvidas.
Voltei a treinar por conta do Serjao. Mudei minha vida pra melhor!
Nem precisa fazer drama. Com certeza é o Serjão.❤
Vdd cadê o Serjão 👀😍
Sensacional, faz um projeto comigo tbm, tenho 33 anos 84kg trabalho 12x36 comecei a treinar há 2 meses.
Até hoje tenho saudade dos vídeos do Serjão treinando. De longe o projeto mais legal, mais motivacional pra todo mundo e mais interessante de assistir.
Serjão tem o carisma muito massa Kara , torci muito por ele ter bons resultados .... Também estou no projeto pra melhorar o shape e ter uma vida mais saudável , os vídeos me incentivou d+ 👏🏼💪🏼 Diogo Uberlândia minas gerais
sdds de videos do Sergião toda semana
Um dos projetos mais motivadores !!
Porra de serjao
Eu também
Queriia mais vídeo dos projetos, foi tão boom... Eu era feliz khskskk
Serjão faz com excelencia tudo aquilo que ele se propõe a fazer! Um exemplo de ser humano
"Ce tem noção do que é um homem nao conseguir fazer uma flexao de braço?" caralho essa doeu
Detalhe, antes de começar a treinar, eu não conseguia fazer nem uma flexão com o joelho dobrado 😵💫
quando eu comecei tambem não conseguia fazer nenhuma flexão, foi 1 ano me dedicando muito botei o shape mas por problemas pessoais acabei parando e voltei a magreza que estou hoje, mas por conta da memória muscular ainda consigo fazer 10 ou 15 flexões mesmo sem treinar a muito tempo
@@Webcomentarista_Aditivo acabei de terminar meu treino depois de 10 anos parado to a 1 mes redondo hj depois de ter voltado e sim hoje eu chorei assim q conseguir fazer 3 series de 12 repetiçoes de flexao, e uma conquista!
não pare mano, vai evoluir mt@@mateusmnps1
Só em vc, pq eu n consigo e achei engraçado kkkkkkk
Esses projetos não podem parar, não é só uma pessoa que muda o estilo de vida, todas as outras pessoas que é próxima ou influênciada pela a pessoa do projeto
Em alguns anos os brasileiros se tornaram mais saudáveis e disciplinado 🎉🎉
eu amo o Serjão ❤ eu assisto a todos os vídeos com ele. você é inspiração pra todos nós, Serjão!
Só eu que vi o Xulhão com a Camisa do avesso kkkk esse é dos meus se ninguém avisa pra colocar o patrocínio pra aparecer já era 🤣🤣 Vcs São Feras, Acompanho e Parabenizo o trabalho de Vcs 👏🏽👏🏽💪🏽😍
O IMPORTANTE É QUE NÓS O PÚBLICO ANÔNIMO EVOLUIMOS GRAÇAS A VOCÊS. CARIANI E JULIÃO, VOCÊS MUDAM VIDAS !!!
Adoraria participar disso!
Acho quem quem evoluiu mais foi o Sérgio dos foguetes, o Acreano parece que parou de evoluir depois que o julio e o Renato saíram da max....
Acho que o Sérgio parou também. Já faz quase um ano que ele começou o projeto, nos primeiros 15 dias ele perdeu 15kg e desde lá não teve resultados significativos mais
@@GabryelBradoc 15kg em 15 dias? kkkk acho que foi nos primeiros meses que ele perdeu isso aí.. mas quando se faz dieta sempre se perde muito peso no começo e depois vai perdendo menos, porque no começo você consome boa parte da sua reserva de glicogênio e perde muita água junto, a maioria daqueles 15kg era água.
@@AntonioSobrinho-b5t foi sim mano, os primeiros 15 dias de projeto. Pode pesquisar se quiser.
@@GabryelBradoc é verdade kkk
1kg de gordura são 9000 calorias, supondo que um ser humano gasta em media 2000 calorias por dia, ele precisaria fazer um jejum de mais de 60 dias para conseguir perder 15 kg de gordura
Eu preciso dessa ajuda pra sair da obesidade 😢 tenho mudado meus hábitos e já iniciei meu emagrecimento e aqui em seu canal encontro apoio e força pra continuar
Meu...
Vocês são F...A
Parabéns a toda equipe envolvida no projeto do Serjão 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Tenho 61 anos e sempre treinei de leve, mas depois que passei a acompanhar o canal, comecei a mudar(ainda que pouco) minha forma de me alimentar, os treinos também ficaram um pouco mais sérios e isso fez diferença. Esses projetos são um grande incentivo, parabéns.
Cara vocês são os caras que tão ajudando mudar minha vida e mentalidade 🙏🏻
Amo vcs dois❤ muita gratidão🙏🙏🙏
Serjão ganhou pra mim
Curte aqui por mais vídeos como este❤
Sergão, Acreano, evoluções maravilhosas sem dúvida e Igor 3k na força rsrs
O legal que a musculação vai além de ganho ou perda de peso... Eles falando sobre postura, muito legal
Eles falando do Acreano, e eu lembrei de um episódio do Chaves, onde o Chaves começa a "elogiar" o Seu Madruga, mas acaba falando malzão.
Serjao o homem mais inteligente que comecei admirar!
Serjão é o melhor, sem dúvidas.
O trabalho q vcs dois fazem, literalmente salva vidas! Mas é claro que mudar o estilo de vida é difícil...
Mais videos com o Kaique. esse é demais e merece muito!!!! batalhador como todos nós
Esse sim dos novos projetos tá sério
Concordo 👍
Serjão é referência!! História inspiradora demais
Com certeza o Serjão e o Batista foram os que mais evoluíram..
eu vejo que as metas não foram alcançadas mas as mudança foram maravilhosas. Ótimo trabalho vocês estão de parabéns 👏👏👏👏👏👏
O Serjão foi a mudança mais surpreendente 😊.
Milagre o tio cariri apareceu,kkkkkkk so o Xulio trabalha
pior que tá bom pra baralho os vídeos com o júlio
Exploração 😂
Titio tava na italia. Voltou ontem pra SP.
Július, pai do Chris, tem 2 empregos 😂
O Cariani tá em vários projetos tbm, mas não assisto nenhum, só os do Júlio. Kk
Ansioso para a segunda temporada dos projetos!
Queridos, o melhor projeto de vocês é o Kaique! Ele vai dar só orgulho, e ele merece um cupom da Growth, tô esperando para comprar 🎉Por favor mais vídeos com o Kaique e o motoboy 🔥🔥 Serjão arrasou!!!
Assisto e acampho todos os vídeos.. sempre muito bom!! Eu queria ter essa oportunidade de treinar com esses dois, aquele treino do Júlio com gordão da XJ, onde explica para a necessidade do treino, para saúde, e etc.. sempre me motiva. Aliás voltei a treinar, muito por conta dessa inspiração, pois tenho que me cuidar primeiro, para poder cuidar da minha família!! Principalmente minha mãezinha ❤
Tenho 24 anos e comecei o projeto com o Serjão com 119KG, hoje peso 84 kgs
adoro o serjão.... humildade e focado........ ele abraçou o projeto.....
Cariani deveria fazer um projeto com inscritos selecionados do canal
Não sou famoso . Mas me cha pra esses projetos . Vcs veram a minha evolução. Sou muito disciplinado!!!
Renato Garcia esse sim nota se a diferença e claro nosso Sérgio space today
Adorei ver esse vídeo, cada relato e em especial o Serjão, quero começar o meu projeto, o quanto antes pela mudança do meu físico e minha saúde!! Obrigado ❤️, e pra mim Acriano foi o que mais evoluiu
Serjao d volta ❤
Sergião é incrível que coisa linda esse projeto parabéns turma. 😊💪🏼
7:16 Me lembrei daquele episódio de Todo Mundo Odeia o Chris..
"O máximo que ela pode dizer é não..." Cariani:
Raquítico
Sem forma
Genética Ruim..etc
graças ao projeto do Serjão eu conheci vocês e estou agora estudando um meio de me organizar e fazer exames e voltar a academia mes que vem.
Brabo demais os projetos
Até que fim algo realmente de verdade para a verdade sempre é bom ver
Eu tinha barrigão... comecei malhar todo dia agora já consigo ver meu bingulin.
Todos .a partir do momento que entraram na academia. Já mudaram a vida.parabens , Renato e Júlio.
Acreano foi o que mais evoluiu. tanto fisicamente quanto mentalmente, é tanto que treina até hoje!!
Ele é muito responsável com os treinos, acho isso muito lega da parte dele!!!
@@ClauberWxTx concordo. E acho uma pena q ele não tenha tendo bons resultados ultimamente.
@@matheusbatistela5320a genética dele não ajuda...
Essa prr de acreano la evoluiu nada, so quer saber de porrw de fazer meme de nerdola , nao come e nao faz o trampo
Parabéns pelo projeto de vcs... Houve sim mudanças em todos os projetos e houve pra melhor. Com certeza Serjão foi mto melhor mas não menos importante que os outros. E saibam que a mim vcs tem ajudado com esses projetos.
Eu tive a genética do acreano, pouca força. 190 cm e 58 kg, porém hoje já bati 85kg sigo em busca dos 3 dígitos 💪☺️
Slk
7:26 até expressão do rosto do cara melhorou, projeto top de mais.
O Serjão com certeza
Parabéns a todos os envolvidos. Muito show.
Eles pode ate não ter continuado mas motivou milhões de pessoas no Brasil a malhar 😱🔥
Que bacana,pessoal👏👏👏👏👏☝️
SERJÃO QUANDO CHEGAR NO PESO QUE ELE DESEJA SO ACHO Q MERRECE UMA FOTO NA ACADEMIA DO RENATO JUNTO COM OS GRANDES SERJÃO E UM ICONE
Só atleta chefe
O sonho de muitos de nós é ter uns caras desses nos instruindo e guiando em nossos treinos.
Quem realmente entendeu que estava ali para mudar seu estilo de vida e foi para a academia treinar de verdade, para mim, foram: Pablo Marçal🧠, Kaique(anônimo) 🦗e Serjão dos Foguetes🚀!
Se Pablo é o cérebro fudeu
Mano, o Acreano levou à sério, tá treinando até hoje. Ele merece um espaço também, o cara super gente boa e focado.
@@weshscottmas ele nn seguia totalmente certo a dieta, só esses 3 que seguiram
Parabéns pela vossa dedicação em ajudar as pessoas.
Comecei o meu projeto por incentivo dos teus projetos Cariani.
No primeiro mês perdi 7KG. E hoje após 3 meses mantenho a perca dos 7 porém mudei a postura, as roupas me caem melhor, tenho mais disposição, não falto um dia de academia, agora o meu ganho muscular está me impressionando pela velocidade.
Lembro do meu primeiro treino de pernas que se quer consegui agachar, hoje ja faço agachamento com 40kg, preciso melhorar alguns pontos fracos como os ombros, mas ja estou trabalhando nisso.
Estou muito feliz por ter iniciado, e não consigo mais tirar a academia da minha rotina.
Agora com licença, está no meu horário de ir a academia!
Parabéns amigo. Que exemplo.
Parabéns cara , continue assim
Com certeza todos eles tiveram uma evolução Absurda dentro de um período curto de tempo, Show.
projetos com anonimos sempre vão ser melhores, tem histórico disso já, o Lelis fez isso a alguns anos atrás, 2 magrelos e botaram um shape, teve o growth evolution com o geleia e o costelinha e temos o do Kaique agora que foi e está sendo muito brabo!!
Poxa faz um projetinho comigo kkkk... ja levo a serio a mais de 20 anos!!! com vcs, q são meus idolos, seria mais q um prazer!!! seria uma honra!!!
Escaralhou meu mano acreano kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Sou de Mauá, aceito um projeto anônimo!
O Acreano não tem forma kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Essa foi de racha kkkkkkkk
Serjao é uma inspiração
Desdenharam do Kaique e ele está sendo o melhor projeto já feito por vocês.
Não desdenharam, o cara caiu de balão e forçou a barra para conseguir a chance(do hype, não creio que queira ser atleta), só que está fazendo a parte dele...
@@amstaffterrier8056 A meta do Júlio é transformá-lo em um atleta da Men’s (já foi anunciado em vídeo)
Renato nunca pegou um anônimo para fazer algum projeto de qualidade , somente as celebridades. A partir do momento que ele preferiu as celebridades ao invés de abrir uma seletiva/ir em alguma feira para descobrir os anônimos promissores , eu acho que ele desdenhava sim dos anônimos.
@@amstaffterrier8056
A meta do Júlio é transformá-lo em um atleta da Men’s (já foi revelado em vídeo).
Renato nunca planejou uma seletiva ou cogitou ir em alguma feira de fisiculturismo para descobrir algum anônimo promissor , ele sempre preferiu as celebridades. Dar oportunidade para um lado (celebridade) e não dar oportunidade para o outro lado (anônimo) é sim desdenhar.
Tragam mais mulheres para o projeto! Adoraria ver essa jornada para mulheres!
0:13 "Quero que vocês me digam. Pra... vo... cê, qual é a melhor farm do minecraft ?
Sacanagem, o Julião tá com couch de minecraft
parabens pelos projetos Renato. continue sempre a incentivar a todos. assim como novos projetos e atletas, vocês poderiam olhar por novos videomakers para somar a sua equipe. sou do Rj e ja tentei contato com os videomakers da sua equipe mas sem sucesso. por favor olhe por outros profissionais que lutam por uma oportunidade.
obg
Boa noite, cariani tudo joia? Perdi 18kg de março a julho estou com 78kg ,32 de massa e 21 de gordura oq continuar fazendo ? Abraço
Se tiver com 21 % de gordura mesmo, tenta baixar ateh uns 12%. Dps vc faz uma dieta pra hipertrofia, 2 grama de proteína por kg, uns 6 gramas de carboidrato por kg e de 0,6 a 1g de gordura por quilo.
Sempre que eu me sinto desmotivada eu assisto os vídeos antigos do Renato explicando sobre treino e dieta!
Projeto bom é o do Kaique, moleque tá mergulhando de cabeça.
Todos evoluirão muito 😎👍
Jogo pra vc se lascar 1:47