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せりかさん、こんばんは😃🤚小指から出して親指から入水🏊♂️左右両方に傾ける感じでローリング🏊♂️肩甲骨と体幹がそれぞれ鍛えられますね😊👍
そうですね！
先週末にきをつけ片手クロールしてみたのですが利き手でない左呼吸のときの呼吸が難しくて途中で溺れてしまいそうになりました😭ドMには嬉しい練習方法です😬
いっぱいやってください😂
中高年を転がしますねもちろん動画の説得力で‼
やってみました。腕回しやすい。左のひじから水面に入れる悪いクセが無くなりました😊親指から入水の意識があればヒジが外向くから逆に曲がるわけないので水面でブレーキかからないんですね。
そうなんです！嬉しい☺️
チャンネル登録4万人おめでとうございます🎉😊
ありがとうございます！
肩甲骨のせいかどうか?わかりませんが肩こりしないです。高齢者にとって水泳は一番ですね。理屈を教えて頂くとさらに楽しくなります。
すごいですね！
私がSC通ってたのは昭和〜平成初期でしたので、ストレッチトレーニングなどはなく、腕立て＆腹筋だけでした😭
原始的🤩
5:11の字幕、小指が恋人になってますよ。中高年向けの動画ありがたいです。ターンとかのコツを知りたいです。でわでわ
初めてコメントいたします 高年で始めコロナ前に３年スクール入りました 肩の痛みがあるときは親指から出して親指から入れると言われたのですが肩甲骨動いていますか？確かにらくなのですが…呼吸編もこのように教えていただけたらもっと好きになっただろうなと今やせりかさんの動画に夢中です
ありがとうございます！親指から出す、じゃなく小指から出すだと肩甲骨動きますよ！
勉強🎉なります。せりかさんは、開脚180°出来ますか。私の、来年こその目標😢
何度かチャレンジして肉ばなれしたので辞めました^_^
大阪行きたいのですが、どうしても予定があって。次回にぜひ
お待ちしてます！
息継ぎがうまくできないです。顔が長過ぎるくらいあげていて、それも吸えてない気がします。ボビングはしっかり出きると思います。顔を直ぐ 戻すとみずを飲んでみたり、吸えてないままです。それと体が沈んでるきがします。なんとかなりますか…❓
吐けてないのだと思います！
せりかさん、こんばんは😃🤚
小指から出して親指から入水🏊♂️
左右両方に傾ける感じでローリング🏊♂️
肩甲骨と体幹がそれぞれ鍛えられますね😊👍
そうですね！
先週末にきをつけ片手クロールしてみたのですが利き手でない左呼吸のときの呼吸が難しくて途中で溺れてしまいそうになりました😭
ドMには嬉しい練習方法です😬
いっぱいやってください😂
中高年を転がしますね
もちろん動画の説得力で‼
やってみました。腕回しやすい。左のひじから水面に入れる悪いクセが無くなりました😊親指から入水の意識があればヒジが外向くから逆に曲がるわけないので水面でブレーキかからないんですね。
そうなんです！嬉しい☺️
チャンネル登録4万人おめでとうございます🎉😊
ありがとうございます！
肩甲骨のせいかどうか?わかりませんが肩こりしないです。
高齢者にとって水泳は一番ですね。理屈を教えて頂くとさらに楽しくなります。
すごいですね！
私がSC通ってたのは昭和〜平成初期でしたので、ストレッチトレーニングなどはなく、腕立て＆腹筋だけでした😭
原始的🤩
5:11の字幕、小指が恋人になってますよ。中高年向けの動画ありがたいです。ターンとかのコツを知りたいです。でわでわ
初めてコメントいたします 高年で始めコロナ前に３年スクール入りました 肩の痛みがあるときは親指から出して親指から入れると言われたのですが肩甲骨動いていますか？確かにらくなのですが…呼吸編もこのように教えていただけたらもっと好きになっただろうなと今やせりかさんの動画に夢中です
ありがとうございます！
親指から出す、じゃなく小指から出すだと肩甲骨動きますよ！
勉強🎉なります。
せりかさんは、開脚180°出来ますか。
私の、来年こその目標😢
何度かチャレンジして肉ばなれしたので辞めました^_^
大阪行きたいのですが、どうしても予定があって。次回にぜひ
お待ちしてます！
息継ぎがうまくできないです。
顔が長過ぎるくらいあげていて、それも吸えてない気がします。
ボビングはしっかり出きると思います。
顔を直ぐ 戻すとみずを飲んでみたり、吸えてないままです。
それと体が沈んでるきがします。
なんとかなりますか…❓
吐けてないのだと思います！