【クロールのコツ】沈んで進まない！原因となるローリングのコツ３つと練習方法

[@usa5565]

今回の動画は　非常に新らしい視点からのご指摘と感じました　確かに　自分でローリングしたら上下動しますね!!常に蹴伸びを意識して　そのまま手足動を付け加えるイメージでしょうか？気をつけ片手クロール　やってみます

[@serika_swimming]

はい！
ご参考に^_^

[@衣佐子水野]

ビート板を持ってクロールキックするのですが、25m2〜3回立たないとできません。
どうしたら立たないでいけるでしょうか?

[@serika_swimming]

立つ癖がついてるのだと思います。
立たずに頑張ってみてください

[@nagi_Today_is_also_calm]

深夜に🙃
ローリングって身体を傾ける感覚と思っていましたが
最近、肩甲骨を動かすことを意識してハイエルボで
ストロークをするようにしたら、実は思ったほど
身体は斜めになっていないでもローリングみたいになる
ことに気が付きました
すいません、深夜で何言ってるか解らないかも知れない
駄文でしたm(__)m

[@serika_swimming]

かけなくてもかかってますよね！

[@Noritama103]

せりかさんこんにちは。最近ですが、1kmを500mクロール、残りの500mを平泳ぎとクロールの交互で泳ぎ、20分で泳げるようになりました。素人の目標設定ですが、当面は20分を継続したいと思います。そのあとに今回の動画で教えてもらったようなローリングなどの練習をしております。水泳はとっても楽しいです。いつか教えてくださいねー

[@serika_swimming]

はーい！