Tinha um bisonho correndo no último raio kkkk. Ou o cara se garante, ou não sabe que quanto mais longe do centro da pista mais distância tem que correr.
@@gilmarsantos1622 Sim, isso mesmo. No primeiro raio, que é a parte mais próxima do centro, é uma distância. As outras raias são maiores, portanto, tem mais distância pra percorrer.
Geralmente são 2.000m em 12’, mas existem TAF’s que alteram essa marca. Exemplo: PMDF 2.200m muito puxado 🔥 chama no Instagram tbm @mms.consultoriaesportiva enviar educativos de corrida
@@marcosmartins3959eu treinei alguns aventureiros para curso de operações especiais da Marinha e Exército os alunos fazia 2km voando coisa de 5 minutos na prova real e 8km mais Natação 800 metros
@@diegosalvador8404 se vc nao foi classificado na prova objetiva ainda então fica a seu critério se vale a pena ou não, se vc acha que é bem difícil então melhor nem tentar
@@hevelynzz o concurso ainda ocorrerá. Perguntei pra saber melhor. Dificuldade não é se preparar, e sim, enfrentar uma banca com pegadinhas, uma concorrência com mais de 40 mil e coisas a mais.
![Use essa ESTRATÉGIA na CORRIDA de 12 MINUTOS do TAF [Melhor método!]](http://i.ytimg.com/vi/2XyH50syHFQ/mqdefault.jpg)
Fiz o TAF PMPE, 2.400 em 13:30…
O segredo realmente é seguir seu próprio ritmo e controlar a respiração, consegui em 11:15, 💪🏻💪🏻🙏🏻🙏🏻
Hoje pela primeira vez corri 1 km em 7 minutos minha meta e 1400 em 12 minutos no meu Taff tenho fé q eu vou conseguir
Depois de 1 ( um ano ) então conseguiu?
1 e 400 só ? Não é 2 não ? 😮
Bem diferente né@@kinhaekakau
Caraca aqui vai ser 2,400 em 12 min
😢
Acho que ela deve ter errado mesmo @@kinhaekakau
Tinha um bisonho correndo no último raio kkkk. Ou o cara se garante, ou não sabe que quanto mais longe do centro da pista mais distância tem que correr.
Oxi mais longe do centro a distância é maior ???
@@gilmarsantos1622 Sim, isso mesmo. No primeiro raio, que é a parte mais próxima do centro, é uma distância. As outras raias são maiores, portanto, tem mais distância pra percorrer.
Pelo jeito q tah correndo eu acho q eh bisonho msm kkkkkkk
Isso está errado, é dever da organização distribuir os corredores nos raios de forma justa compensando as distâncias
Correndo na raia 1, vc diminui a ação da força centrípeta no seu corpo.
Tô treinando só consigo até agora 9 minutos de progresso 😢
Manu, vai realizar algum TAF? Manda mensagem no Instagram te passar alguns educativos de corrida @mms.consultoriaesportiva
Esse é o mesmo TAF feminino para PMBA também?
Na verdade essa corrida foi realizada com alunos da PPDF 🔥. Estou com PROGRAMA específico da PMBA. Chama no Instagram DIRECT @mms.consultoriaesportiva
Mulher tem que correr 2.000 metros em 12 minutos. Entendeu!
Geralmente são 2.000m em 12’, mas existem TAF’s que alteram essa marca. Exemplo: PMDF 2.200m muito puxado 🔥 chama no Instagram tbm @mms.consultoriaesportiva enviar educativos de corrida
2.000 metros da quantos km?
2 quilômetros.
@@marcosmartins3959eu treinei alguns aventureiros para curso de operações especiais da Marinha e Exército os alunos fazia 2km voando coisa de 5 minutos na prova real e 8km mais Natação 800 metros
Nós homens queremos direitos iguais
E foda esse tal pace de 5 mas quando pega gosto pace de 5 se não tomar cuidado dorme..o corpo é fantástico ,meu primeiro 1 km cheguei a vomitar..
Tem que correr os 2.400 em 12 min? E se não conseguir será eliminado? Corregi o valor da corrida.
sim
@@hevelynzz É pra se pensar se vale apena, não pelo desafio, mas pelo excesso de concorrência e por muitas coisas a mais.
@@diegosalvador8404 se vc nao foi classificado na prova objetiva ainda então fica a seu critério se vale a pena ou não, se vc acha que é bem difícil então melhor nem tentar
@@hevelynzz o concurso ainda ocorrerá. Perguntei pra saber melhor. Dificuldade não é se preparar, e sim, enfrentar uma banca com pegadinhas, uma concorrência com mais de 40 mil e coisas a mais.
12.200? Qual concurso é esse?
Eu achava que tinha que ser velocidade máxima
Excelente seus vídeos estão tirando minha dúvidas e medo!😊
Sprint final
E homem pode fazer a corrida junto com mulher ou isso é só um simulado? Osh
Normal correr junto o que muda e que pra homem são uns 200 ou 400 metros a mais
a vontade de desistir é grande de fazer 2500 em 12 min😔
PPCE, né? Só Jesus
@@ThiagoPereira-yd9jj sim , amanhã .
@@Andradesa10vai dar certo, na torcida aqui irmão. Deus te abençoe
Deu certo, maninho ??