Теория ОФП. Упражнения на укрепление коленного сустава. Динамика и статика. Силовая нагрузка

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 3

  • @a.shabashov
    @a.shabashov 8 месяцев назад

    Очень хорошо и чётко объясняете, спасибо!

  • @Cassius300
    @Cassius300 9 месяцев назад

    Отлично,То что нужно!!!)

  • @РоманСасоров-и3у
    @РоманСасоров-и3у 4 дня назад

    Огромное спасибо! Подскажите, на какое упражнение уделить больше внимания, болят с внутренней стороны оба колена.

Следующие
Автовоспроизведение
Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы | Валерий Жумадилов8:38Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы | Валерий Жумадилов
Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы | Валерий ЖумадиловValery Zhumadilov
Просмотров 848 тыс.
ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.4:45ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.
ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.Антон Епифанов
Просмотров 940 тыс.
Фредгитарист показал, как нужно играть Master of Puppets #fredguitarist #Metallica #thrashmetal4:20Фредгитарист показал, как нужно играть Master of Puppets #fredguitarist #Metallica #thrashmetal
Фредгитарист показал, как нужно играть Master of Puppets #fredguitarist #Metallica #thrashmetalПавел Рейс
Просмотров 1 тыс.
I Made MASSIVE Leatherbound Books... and gave them to the author34:13I Made MASSIVE Leatherbound Books... and gave them to the author
I Made MASSIVE Leatherbound Books... and gave them to the authorNerdforge
Просмотров 2,3 млн
Australia v India 2024-25 | Third Test | Day Two08:08Australia v India 2024-25 | Third Test | Day Two
Australia v India 2024-25 | Third Test | Day Twocricket.com.au
Просмотров 6 млн
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 3,2 млн
The Evolution of the Grinch (ANIMATED)04:51The Evolution of the Grinch (ANIMATED)
The Evolution of the Grinch (ANIMATED)Tell It Animated
Просмотров 784 тыс.
ШЛЕМЕНКО в режиме ПАЛАЧА: честно о КОНФЛИКТЕ с ФЕДОРОМ, ответ ТОКОВУ, реванш с ИСМАИЛОВЫМ, бой в ACA10:27ШЛЕМЕНКО в режиме ПАЛАЧА: честно о КОНФЛИКТЕ с ФЕДОРОМ, ответ ТОКОВУ, реванш с ИСМАИЛОВЫМ, бой в ACA
ШЛЕМЕНКО в режиме ПАЛАЧА: честно о КОНФЛИКТЕ с ФЕДОРОМ, ответ ТОКОВУ, реванш с ИСМАИЛОВЫМ, бой в ACASport24: Культура бития
Просмотров 124 тыс.
Упражнение от кривой спины. Подходит и молодым, и пенсионерам8:05Упражнение от кривой спины. Подходит и молодым, и пенсионерам
Упражнение от кривой спины. Подходит и молодым, и пенсионерамАнтон Епифанов
Просмотров 71 тыс.
15 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркоп19:4715 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркоп
15 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркопАлександр Шумский
Просмотров 746 тыс.
Сравнение Армии России и Украины 20245:49Сравнение Армии России и Украины 2024
Сравнение Армии России и Украины 2024Гравитация
Просмотров 3,5 млн
Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃12:45Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃
Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃Simple Run RU
Просмотров 239 тыс.
Упражнения при травме мениска10:15Упражнения при травме мениска
Упражнения при травме менискаДоктор Демченко
Просмотров 178 тыс.
МОЙ НОВЫЙ БРАТИК ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!18:58МОЙ НОВЫЙ БРАТИК ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
МОЙ НОВЫЙ БРАТИК ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1 млн
Тренировка сухожилий и связок14:41Тренировка сухожилий и связок
Тренировка сухожилий и связокАнтон Епифанов
Просмотров 1,1 млн
Необходимые упражнения для колена!6:26Необходимые упражнения для колена!
Необходимые упражнения для колена!Доктор Демченко
Просмотров 842 тыс.
Игра в Кальмара в Dota 2 на 100.000₽ 😰1:00:07Игра в Кальмара в Dota 2 на 100.000₽ 😰
Игра в Кальмара в Dota 2 на 100.000₽ 😰Meeponegeroi
Просмотров 426 тыс.
Ахмадалиев обращается к Иноуэ00:49Ахмадалиев обращается к Иноуэ
Ахмадалиев обращается к ИноуэМИР БОКСА
Просмотров 257 тыс.
Sepa cómo reparar00:40Sepa cómo reparar
Sepa cómo repararTrucos Panda
Просмотров 2,7 млн
⚔️ ВС РФ штурмуют Суджанский выступ🔥 Атака на Северск🛡️ ВСУ контратакуют📅 Военные сводки 15.12.2024.29:05⚔️ ВС РФ штурмуют Суджанский выступ🔥 Атака на Северск🛡️ ВСУ контратакуют📅 Военные сводки 15.12.2024.
⚔️ ВС РФ штурмуют Суджанский выступ🔥 Атака на Северск🛡️ ВСУ контратакуют📅 Военные сводки 15.12.2024.Военные Сводки
Просмотров 739 тыс.
GONE.Fludd - как живет сейчас и почему пропадал на два года1:42:31GONE.Fludd – как живет сейчас и почему пропадал на два года
GONE.Fludd - как живет сейчас и почему пропадал на два годаВПИСКА
Просмотров 676 тыс.
ИЗБА НА САНЯХ. ВЫШКА СССР РУХНУЛА. ЗАДЫМЛЕНИЕ. ДОБЫЛ КУНИЦУ.38:58ИЗБА НА САНЯХ. ВЫШКА СССР РУХНУЛА. ЗАДЫМЛЕНИЕ. ДОБЫЛ КУНИЦУ.
ИЗБА НА САНЯХ. ВЫШКА СССР РУХНУЛА. ЗАДЫМЛЕНИЕ. ДОБЫЛ КУНИЦУ.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 324 тыс.
ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИ00:12ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИ
ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИSIDELNIKOVVV
Просмотров 401 тыс.
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Просмотров 14 млн