Очень доступно преподнесли анатомию строения и работы позвоночника. Вы как практик наверняка заметили что "болячки" молодеют..Если ранее проблемы с позвоночником встречались у людей 50 лет+, то сейчас это 30лет +. Если можно покажите комплекс домашних упражнений для укрепления и восстановления мышц которые держат и питают позвоночник в каждом из отделов.
У супруга секвестрированная грыжаL5 s4, прооперирован в 2018 году. В 2022 случился рецидив, на МРТ все ещё хуже в разы. На операционный стол больше не захотел, пришли в клинику Бубновского ( Санкт-Петербург) , месяц занятий, боли ушли, вернулся к полноценной жизни, занятия продолжает... Система работает однозначно, доктору большое спасибо 😊
Приятно слушать Доктора!!! Как он ,утонченно рассказывает. И это, дает стимул. Сожелеем, узнали о вас совсем не давно. Мы, оптемисты. Ходим в Центр Бубновского!!!. Удовольствие, огроменное. Чувствуем, себя Отлично!!! Тело довольное. А мы СЧАСТЛИВЫ!!! БЛАГОДАРИМ!!! Гр. Поддержки!!!
Спаси Господи! Благодарю Вас за ваш, такой нужный нам труд. Всё понятно и просто, надо и в преклонном возрасте заниматься физическими упражнениями. Вы так доступно всё рассказали. Храни Вас Господь!
Абалденный формат!!! Темы 1 варикоз 2 как закачать поясницу без использования тренажёров 3 что нибудь про мозг 4 про кинезиологию 5 самые действенные универсальные упражнения со своим весом, которыми вы сами пользуетесь на постоянной основе. Спасибо большое!!!!
Вот смотришь видео доктора Бубновского и думаешь лишь об одном: "надеюсь, хочу, желаю, что бы доктор Бубновский жил вечно" 😊 уж очень нуден нашему миру такой доктор!
Привет, в кн Бубновского. А главное приучить себя, подговить мышцы. :100раз отжим от подоконника, 100 присяданий, 100 на пресс(ного положить на диван, руки подшею, качайте пресс, если боль в спине-400движений,мышцы разогреваются, боли нет, без лекарств
Сергей Михайлович,ОГРОМНАЯ Вам благодарность за ваши труды!Мы с мужем восстанавливаем здоровье по вашим видео и книгам.Живем в на Донбассе,в ЛНР.Возможности приобрести ваш тренажёр и многие книги пока нет.Поэтому регулярно делаем часовую гимнастику и принимаем холодные ванны по вечерам (так как воду дают только на несколько часов вечером).У мужа сахарный диабет второго типа.Мне очень хочется,чтобы у него получилось отказаться от приема лекарств!Если можете,расскажите, пожалуйста о лечении сахарного диабета упражнениями в домашних условиях,и что и как происходит в это время в организме!
Сергей Михайлович ,Благодарю Вас за Ваш труд ,за веру которую Вы даете огромному количеству людей и возращвете им здоровье !!! Это неоценимый Ваш вклад в развитие и оздоровление человечества !!!! Желаю Вам долгой жизни и океан здоровья !!!! Живу я в Приднестровье и сейчас приехать к Вам в центр не просто из за сложившийся ситуации в Украине . Подскажите пожалуйста по диагнозу может быть Когда лежу просто ничего не болит,переварачиваюсь на любой бок или какие то другие движение начинает болеть спина,когда встаю с постели сковывает спину.. на поясничный отдел отдает..... Делать упражнения которые вы советуете ,когда болит спина ?
Конечно приносит огромную пользу Доктор! Но вот сыну моему операцыю сделали позвоночную грыжу . После вашего видио сильно расстроилась .пораньше бы Вас узнала не допустилабы . Всего хорошего Вам Доктор
Зато после вашего видио про пяточную шпору я отказалась делать операцию , лечу массажом . Огромное Вам спасибо ! Дай Вам БОГ здоровья безконечного 🙏🙏🙏🙏❤🫂
Дядька молодец ! Из ваших видео много чего почерпнул ! Ещё три месяца назад валялся в кровати с дикими болями в пояснице и даже в туалет пойти не мог Пал духом ... так как вся жизнь в движении Начал смотреть этот канал и многие другие И физическими упражнениями себя поправил Делаю часовую зарядку утром и вечером
Добрый вечер,вы всегда объясняете так,что понять должен каждый,кто хочет услышать. Главное для нас,как вы говорите,победить в себе лень и начать заниматься,большое вам спасибо,что вы уделяете нам свое время.
Самое доступное объясние для простого ( не связанного с медицинскими терминами ) человека ! Я думаю многим была интересна тема контрактуры локтевого сустава после травм.
Огромное спасибо, Сергей Михайлович, всё интересно и очень понятно. Если можно, расскажите пожалуйста, также наглядно, о причинах появления головной боли. Будем смотреть всем коллективом. С большим уважением к вам!!!
Благодарю Вас, замечательный ДОКТОР! Все так просто, доступно объяснено! Движение -жизнь! Ходи и плавай много, делай упражнения и растяжки и будешь здоров до 120 и дольше 😊❤
Спасибо! Очень все ясно и понятно! Особенно ценно, что Вы обращаете внимание, что именно физической работой над собой и своими мышцами есть шанс вылечиться, а не уколами или ещё чем то!! Благодарю
Сергей Михайлович спасибо Вам огромное! Если можно снимите пожалуйста видео пояснично - крестцовый сустав и смешение таза. Какие можно делать упражнения при такой проблеме
Сергей Михайлович это лучшее пояснение позвоночника и проблем позвоночника. Вы гений! У меня такой вопрос возник по видео. Вы говорите что мышцы стареют, а если тренироваться то клетки обновляются. Если так почему тогда человек стареет? Если мышцы можно постоянно обновлять?
Сергей Михайлович, спасибо большое! Всё традиционно понятно и полезно. Какие ещё темы хочется узнать: У меня на борьбе, может ранее, случился вывих плеча. По началу оно само собой управлялось, потом только с помощью врача. Говорили, что нужно зашить связки. Операцию. Делать не стал, закачиваю и тренируюсь постоянно. Как дальше делать профилактику что бы не бояться того, что с годами вывих будет случаться при неосторожности махания руками и? Операцию не хочу делать. Спасибо
Доктор вы супер, за такой урок, за такой дозированно рассказ, я вам говорю большой человечески спасибо, удачи вам и благополучие вашим врачебной деятельности, вы нужны всему человечества, огромный спасибо Азербайджан 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇿
Интересно посмотреть упражнения для спортсменов, у меня тренированая спина и 3 грыжи в поясничном отделе, и боли, хотя упражнения я делаю. Интересно было бы посмотреть какие упражнения делать в зале, спасибо
Спасибо, всё доступно, у меня как раз такая проблема, немеет левая нога при ходьбе( Хотелось бы узнать какие упражнения можно выполнять в домашних условиях 🙏
Врач от Бога!!!!! Просто чётко все объяснил!!! Браво 👏 👏 👏 👏 👏 👏
Я в восторге от объяснений ,умница ,низкий вам поклон!!!
@@НинаГецова ццыывувуу.з
Сергей Михайлович, спасибо Вам огромное за все!!! Для меня вы самый нужный, самый любимый и самый незаменимый доктор.
Очень доступно преподнесли анатомию строения и работы позвоночника. Вы как практик наверняка заметили что "болячки" молодеют..Если ранее проблемы с позвоночником встречались у людей 50 лет+, то сейчас это 30лет +. Если можно покажите комплекс домашних упражнений для укрепления и восстановления мышц которые держат и питают позвоночник в каждом из отделов.
Здоровья вам и мира, дорогой Доктор❤
Дай
Бог вам здоровья и долгих лет жизни
У супруга секвестрированная грыжаL5 s4, прооперирован в 2018 году. В 2022 случился рецидив, на МРТ все ещё хуже в разы. На операционный стол больше не захотел, пришли в клинику Бубновского ( Санкт-Петербург) , месяц занятий, боли ушли, вернулся к полноценной жизни, занятия продолжает... Система работает однозначно, доктору большое спасибо 😊
Чудо доктор, дай бог вам счастьяи долголетие
Сергей Михайлович спасибо большое
Приятно слушать Доктора!!! Как он ,утонченно рассказывает. И это, дает стимул. Сожелеем, узнали о вас совсем не давно. Мы, оптемисты. Ходим в Центр Бубновского!!!. Удовольствие, огроменное. Чувствуем, себя Отлично!!! Тело довольное. А мы СЧАСТЛИВЫ!!! БЛАГОДАРИМ!!! Гр. Поддержки!!!
Спасибо вам за такие хорошие советы
Спаси Господи! Благодарю Вас за ваш, такой нужный нам труд. Всё понятно и просто, надо и в преклонном возрасте заниматься физическими упражнениями. Вы так доступно всё рассказали. Храни Вас Господь!
Комментарий в поддержку канала!
Отличный формат! Про тазобедренный сустав и сколиоз хотелось бы видео .
Браво УВ. Бубновский . Пусть эти , некоторые бизнесмены херрурги, должны получить консультацию у вас ,а потом вмешиваца в анатомию человека
Абалденный формат!!! Темы 1 варикоз 2 как закачать поясницу без использования тренажёров 3 что нибудь про мозг 4 про кинезиологию 5 самые действенные универсальные упражнения со своим весом, которыми вы сами пользуетесь на постоянной основе. Спасибо большое!!!!
Прошёл курс в Ващем центре. Большое спасибо. Три недели были острые боли, теперь делаю все упражнения на балконе. Ещё раз спасибо.
Вот смотришь видео доктора Бубновского и думаешь лишь об одном: "надеюсь, хочу, желаю, что бы доктор Бубновский жил вечно" 😊 уж очень нуден нашему миру такой доктор!
Вы нужны миллионам ,канал нужен очень Миру.Умница, грамотно, конкретно.Спасибо.
Спасибо большое за ценную и полезную информацию.. Вы настоящий врач
Спасибо, Уважаемый Сергей Михайлович!
Спасибо огромное Сергей Михайлович за ваши труд и бесценные знания на благо людям.
Спасибо за поддержку.
Дякую лікарю Бубновському .
БЛАГОДАРЮ ХРАНИ ВАС БОГ.
Сергей Михайлович спасибо большое очень интересно . Всегда приятно слушать умного человека спасибо вам ещё раз
Спасибо, доктор. Скажите пож. какими упражнениями можно восстановить все эти (три вида) поясничные мышцы позвоночника.
Привет, в кн Бубновского. А главное приучить себя, подговить мышцы. :100раз отжим от подоконника, 100 присяданий, 100 на пресс(ного положить на диван, руки подшею, качайте пресс, если боль в спине-400движений,мышцы разогреваются, боли нет, без лекарств
Ольга Зайкова большое вам спасибо что подсказали какие делать упражнения
Сергей Михайлович, у Вас любой формат, это шедевр.Очень подробно и очень интересно.Огромное спасибо
Благодарю!🤝🤝🤝
Всё ясно и понятно!!! Супер!!!👍
Спасибо за разъяснение. Прошу разъяснить как возникает спондилез и спондилоартроз. Спасибо.
Сергей Михайлович,ОГРОМНАЯ Вам благодарность за ваши труды!Мы с мужем восстанавливаем здоровье по вашим видео и книгам.Живем в на Донбассе,в ЛНР.Возможности приобрести ваш тренажёр и многие книги пока нет.Поэтому регулярно делаем часовую гимнастику и принимаем холодные ванны по вечерам (так как воду дают только на несколько часов вечером).У мужа сахарный диабет второго типа.Мне очень хочется,чтобы у него получилось отказаться от приема лекарств!Если можете,расскажите, пожалуйста о лечении сахарного диабета упражнениями в домашних условиях,и что и как происходит в это время в организме!
Спасибо большое доктор за полезные рекомендации
Сергей Михайлович ,Благодарю Вас за Ваш труд ,за веру которую Вы даете огромному количеству людей и возращвете им здоровье !!! Это неоценимый Ваш вклад в развитие и оздоровление человечества !!!!
Желаю Вам долгой жизни и океан здоровья !!!!
Живу я в Приднестровье и сейчас приехать к Вам в центр не просто из за сложившийся ситуации в Украине .
Подскажите пожалуйста по диагнозу может быть
Когда лежу просто ничего не болит,переварачиваюсь на любой бок или какие то другие движение начинает болеть спина,когда встаю с постели сковывает спину.. на поясничный отдел отдает.....
Делать упражнения которые вы советуете ,когда болит спина ?
Лучшее ваше видео
Все гениально и просто
Спасибо, всё понятно и содержательно !
Жывите 120 лет , Блогадарю.Вас за безценные знания 🙏🙏🫂🫂❤❤
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу.
Конечно приносит огромную пользу Доктор! Но вот сыну моему операцыю сделали позвоночную грыжу . После вашего видио сильно расстроилась .пораньше бы Вас узнала не допустилабы . Всего хорошего Вам Доктор
Зато после вашего видио про пяточную шпору я отказалась делать операцию , лечу массажом . Огромное Вам спасибо ! Дай Вам БОГ здоровья безконечного 🙏🙏🙏🙏❤🫂
Спасибо! На многое раскрыли глаза.
Добрый день! Благодарю за отзыв.
Дядька молодец !
Из ваших видео много чего почерпнул !
Ещё три месяца назад валялся в кровати с дикими болями в пояснице и даже в туалет пойти не мог
Пал духом ...
так как вся жизнь в движении
Начал смотреть этот канал и многие другие
И физическими упражнениями себя поправил
Делаю часовую зарядку утром и вечером
Многая лета ! ! !
Сергей, как же мне нравится вас слушать!
Спасибо большое за столь познавательную лекцию
Хорошо было бы послушать в таком формате объяснение и про колени
Здравствуйте! На моем канале есть несколько видеороликов на эту тему, например, посмотрите этот m.ruclips.net/video/utfR_6HBfYE/видео.html
Спасибо большое вам 🙏Делаю ваше упражнения помогают 👍👌.Хорошо что вы есть 🥰
Спасибо👍👍👍👍
Ваши Лекции Безценны,Я Боготворю Вас!!!Россия -может Гордиться Вами!!!💓☝️
Спасибо огромное Сергей Михайлович.
Спасибо , Сергей Михайлович, за Ваши труды!!! Доступно. Познавательно. Мотивация жить качественно!
Спаси Господи вас и всем,,кто вам помогает,
Слава богу, что вы есть!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Очень доходчиво ! После такого формата объяснений хотелось посмотреть на практику .
Добрый вечер,вы всегда объясняете так,что понять должен каждый,кто хочет услышать. Главное для нас,как вы говорите,победить в себе лень и начать заниматься,большое вам спасибо,что вы уделяете нам свое время.
Благодарю Вас за труд!
Бубновские молодцы...распостроняю ваше видио по своим знакомым,пусть неучи смотрят и не делают глупостей.Всем здоровья.
Самое доступное объясние для простого ( не связанного с медицинскими терминами ) человека ! Я думаю многим была интересна тема контрактуры локтевого сустава после травм.
Спасибо большое за ценную информацию 🙏
Очень понравилось как вы объяснили на рисунках, наконец то все понятно и ясно.
Огромное СПАСИБО!
Лекция💥💥💥💥💥💥💥
@@BubnovskySM ❤
Мне понравился такой формат видео!
Вы Супер! Очень хотелось бы затронуть Тему кистей рук, в частности Гигромы. С Глубоким Уважением!!!🙏
Все ясно, наглядно и доступно объяснили. Спасибо
Огромное спасибо, Сергей Михайлович, всё интересно и очень понятно. Если можно, расскажите пожалуйста, также наглядно, о причинах появления головной боли. Будем смотреть всем коллективом. С большим уважением к вам!!!
остеохонроз шейного отдела!Скорее всего!
Спасибо большое. В следующем виде расскажите пожалуйста шейно-грудной отдел спазмы в плечах шее головные боли
@@ЛюбовьПетровна-э5ш Я бы тоже именно эту тему хотела бы послушать!
@@metisryslan7801 остеопороз шейного отдела
Спасибо, сергей Михайлович!. Доступно. Убедительно.
Тоже присоединяюсь к пожеланию услышать про круги кровообращения.
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!
Сергей Михайлович! Спасибо Вам огромное за разъяснения! Очень Вам благодарна!!!
Спасибо Сергей Михайлович!!! Данный формат видео очень полезный!!! Расскажите пожалуйста про круги кровообращения, кровообращение головного мозга.
Уважаемый Сергей Михайлович, спасибо огромное за подробнейшие обьяснения и желание помочь нам!
Понятно всё. Спасибо за ликбез!
Благодарю Вас, замечательный ДОКТОР!
Все так просто, доступно объяснено!
Движение -жизнь! Ходи и плавай много, делай упражнения и растяжки и будешь здоров до 120 и дольше 😊❤
Спасибо Сергей Михайлович, очень наглядно и поучительно. Хотелось бы в том же формате про голеностопный сустав.
Супер! Коротко, доступно и понятно! Очень информативно без лишних слов.
Спасибо! Очень все ясно и понятно! Особенно ценно, что Вы обращаете внимание, что именно физической работой над собой и своими мышцами есть шанс вылечиться, а не уколами или ещё чем то!! Благодарю
Спасибо Сергей Михайлович за видео супер класс великолепно.
Сергей Михайлович, очень понравился формат, спасибо!!!
Благодарю вас за такую информацию ! Хотелось бы узнать ещё о боли за грудиной .
Здравствуйте, супер объяснили, а можно про боль между лопаток и причину онемения рук
Сергей Михайлович спасибо Вам огромное! Если можно снимите пожалуйста видео пояснично - крестцовый сустав и смешение таза. Какие можно делать упражнения при такой проблеме
Сергей Михайлович это лучшее пояснение позвоночника и проблем позвоночника. Вы гений! У меня такой вопрос возник по видео. Вы говорите что мышцы стареют, а если тренироваться то клетки обновляются. Если так почему тогда человек стареет? Если мышцы можно постоянно обновлять?
Здравствуйте.
Огромное спасибо за ваш труд.
Если можно, осветите пожалуйста, тему триггерных точек.
Заранее благодарен.
Спасибо Огромное ! Интересно посмотреть тазобедреные суставы и коленные суставы ! Пожалуйста !
Спасибо доктор за ценную информацию!!! Всё чётко и по полочкам!!!
Благодарю Вас, все так понятно
Большое спасибо.Очень интересно, расскажите про каленный сустав
Здравствуйте 18лет болела поясница и позвоночник
Стала ходить в клинику с вашим именем,мне стало легче ,помогаетт!!! Спасибо доктор!!!!
Огромное спасибо Вам!!! Будьте здоровы и счастливы, всех благ вам!!!
Сергей Михайлович, спасибо большое! Всё традиционно понятно и полезно. Какие ещё темы хочется узнать: У меня на борьбе, может ранее, случился вывих плеча. По началу оно само собой управлялось, потом только с помощью врача. Говорили, что нужно зашить связки. Операцию. Делать не стал, закачиваю и тренируюсь постоянно. Как дальше делать профилактику что бы не бояться того, что с годами вывих будет случаться при неосторожности махания руками и? Операцию не хочу делать. Спасибо
Как всегда очень внятно 👍👍👍
Всегдашнее огромное спасибо!!! Много лет живу Вашей методикой.Счастлива! 65 лет. Спасибо за мтб !!!
Дай Бог вам и вашим близким здоровья.
У меня большая проблема с квадратной мышцый.
С чего можно начать реабилитацию.
Доктор вы супер, за такой урок, за такой дозированно рассказ, я вам говорю большой человечески спасибо, удачи вам и благополучие вашим врачебной деятельности, вы нужны всему человечества, огромный спасибо
Азербайджан 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇿
Согласна с каждым словом!
Объясните про стеноз L3-L-4,L4-L-5пожалуйста 🙏
СПАСИБО!БОЛЬШОЕ!!!
Великолепное разъяснение!
Спасибо!
Осталось показать упражнения для профилактики, лучшие на ваш взгляд!
Да. Спасибо
Спасибо вам огромное Доктор !
Спасибо за полезную информацию. Очень интересно и познавательно!
Очень понравилось.
Какие мышцы надо ослаблять а какие тренировать при кифосколеозе ?
Интересно посмотреть упражнения для спортсменов, у меня тренированая спина и 3 грыжи в поясничном отделе, и боли, хотя упражнения я делаю. Интересно было бы посмотреть какие упражнения делать в зале, спасибо
Благодарю вас
Все логично
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо 🙏
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Здравствуйте,как можно избавиться от шума в ушах заранее спасибо.
Ищите его видео на эту тему,уже было раньше....
Спасибо, всё доступно, у меня как раз такая проблема, немеет левая нога при ходьбе( Хотелось бы узнать какие упражнения можно выполнять в домашних условиях 🙏
Если в стране нет ваших центров,какие упражнения без тренажеров вы посоветуете.спасибо большое за ваш труд💗
Таких как вы ещё не встречала. Храни вас Бог🙏
Здравствуйте! Рад это слышать!