✩MEAL PREP IDEE//COME 💁♀️CON 120€ PREPARARE MENÙ MENSILE, SANI, BUONI, ECONOMICI✩❤️
HTML-код
- Опубликовано: 29 янв 2021
- #MEALPREPIDEE #cibo #congelare #erikahome
COME PREPARARE CONSERVARE E FARE SCORTA PER IL CIBO PER UN
MESE INTERO A SOLI 120 EURO .
#MEALPREP #MEALPREPSETTIMANALE #MENUSETTIMANALE
POLPETTE DI RICOTTA E MOZZARELLA:
400 gr ricotta vaccina
150 gr mozzarella
2 uova
1,5 cucchiaino di sale
4 cucchiai di farina
POLPETTE RICOTTA E COCCO:
300 gr ricotta vaccina
150 gr DI COCCO
1 uovo
3 cucchiai di ZUCCHERO
un pizzico di sale
ALETTE DI POLLO MARINATE:
alette
salsa di soia circa 7 cucchiai
un cucchiaio di miele
1 cucchiaio di senape
4 cucchiai di ketchup
sale e pepe
un cucchiaio di papikra
COSCE DI POLLO IN SACHETTO PER FORNO :
2 carote
2 peperoni
3 cosce
60 ml salsa di soia
sale e pepe
un cucchiaino aglio in polvere
erba cipollina
POLPETTE DI CARNE MISTA :
1 kg di carne mista
ciuffetto di prezzemolo
200 gr formaggio grattugiato
mollica di pane
150 gr di ricotta
3 uova
aglio
sale e pepe
POLPETTE DI POLLO :
700 gr macinato di pollo
700 gr macinato tacchino
3 uova
Peppe nero
sale
papikra
una cipolla
PEPERONI RIPIENI :
5 peperoni grandi
500 gr macinato misto
150 gr salsiccia
2 carote
1 cipolla grande
foglio di alloro
150 gr formaggio grattugiato
3 cucchiai passata di pomodoro
prezzemolo
sale e pepe
RAVIOLI:
PER LA PASTA :
5 bicchieri di farina
1 cucchiaino e mezzo di sale
3 uova
300ml d'acqua bollente
RIPIENO:
300 gr di macinato di carne vitello
150 gr di salsiccia
1 cipolla
1 uovo
sale e pepe 
Развлечения
Complimenti per tutto! Hai fatto un sacco di cose spiegandole con semplicità, spesso su RUclips invece si vedono video di ragazze che fanno ben poco e te lo spiegano come se fosse chissà che.
E soprattutto vorrei vedere molte ricette con le verdure,sane e light così,stiamo più in forma 👍Grazie
Ciao Erika, dire che sei brava è poco, sei straordinaria! Sai fare di tutto e con molta semplicità. Grazie per tutti i video che ci regali. Da nonna , voglio dirti che non ho mai visto nessun'altra ragazza così brava. Un in bocca al lupo per tutto e un abbraccio ❤️
Sono veramente contenta di averti scoperta qui su RUclips!!!! Sei una vera e propria fonte di ispirazione!!! Bella tipologia di video questa, siiii dai fanne altri😉😉😉😘
Ciao. Grazie sarà fatto 😘❤️
Brava, fossero tutti come te , a volte si vedono su you tube persone che fanno video di una cretinata incredibile , e si spacciano anche di essere grandi itenditrici di shopping arredamento e frivolezze varie😐. ..Ma x fortuna ci sono persone come te🥰🤗🤗
Ilaria grazie. Simpaticissima ☺️❤️
WOW, semplicemente, strepitosa, sono rimasta incantata!! Tutto pulito ed ordinato un tocco di classe, il vaso di fiori sul tavolo, molto bello!! Altre youtuber fanno queste cose, ma come te, NESSUNA!! Fanno certi pranzi!! Se così si possono chiamare, io li definisco, mappazzoni. Brava, brava, bravissima!!
.... che dire ... ti ringrazio ❤️
@@erikahome4610 🔝🔝
Ho 4 figli e spesso è difficile gestire casa,famiglia e impegni..ma grazie a te diventa semplice.
Grazie mille per i tuoi stupendi suggerimenti
Ciaoo Erika.. Sei sempre una risorsa, tantissime idee suggerimenti..una delle cose che apprezzo di più è che spieghi tutto chiaramente.. Mi rilassano tantissimo i tuoi video.. Tu sei fantastica e si sente il tuo amore per tutto ciò che fai.. Con deduzione anche per noi che ti seguiamo. Non mi era mai capitato di attendere così tanto con ansia i tuoi nuovi video. Poi ti ringrazio ancora la compagnia e perché fai parte dei miei momenti di relax in casa. Ancora complimenti. Ti meriti tutto il sostegno che ti diamo 😘
.... mi lasci sempre senza parole... un abbraccio ❤️
Ciao Erika, sei davvero un pozzo di idee 😍
Sì che mi piace questa tipologia di video e ti prego di farne altri, sopratutto a tema contorni!
Sei fantastica, grazie per i preziosi suggerimenti.
Un bacione e buon fine settimana 😘♥️
Senza parole👏👏👏! complimentoni!..ma certo che lo be vogliamo altri video così!❤️👍💪
Sono stra felice di averti scoperta qui su yt. Sei una fonte d ispirazione. Direi decisamente si per altri video come questo. Un abbraccio.
Video interessantissimo.Dire brava e' riduttivo...straordinaria😘❤
Rosella.... grazie davvero ❤️
Sei un genio della cucina! Aspetto con ansia le prossime puntate. Grazie mille Erika!
Io ti dico solo una cosa: quanta pazienza 🤷♀️ Bravissima!!!
Grazie Francesca.
Fantastico video.... aspetto con ansia gli altri.
Sei fantastica,complimenti!mi piacciono tanto questi video,aspetto i prossimi 🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍🥰🥰🥰
Ciao❤️ grazie un abbraccio
Complimenti, finalmente un MEAL Prep semplice o almeno lo fai sembrare così, vario, versatile e a base di carne. Brava!
Siiiiii sono video interessantissimi e stupendi.Mi dai tanta carica e suggerimenti🥰
Bravissima Erika aspetto con ansia altri video di questo genere!! Un abbraccio e ancora complimenti 😘👍
Ciao Erika I tuoi video sono utilissimi! A me non piace cucinare e ho sempre mille dubbi ! Tu rendi tutto così facile! Grazie sei un tesoro. 😘😘😘
Ciao Erika, ti ho scoperto da poco e sto recuperando pian piano tutti i tuoi video. Volevo farti i complimenti perché dai degli spunti molto interessanti
Ciao Erika, sei una fonte inesauribile di idee, complimenti davvero. Sicuramente altre idee per la preparazione e congelamento di verdure e pesce saranno super gradite 🤗
Ciao Erika😊sei una carica motivazionale oltre a dare tantissimi spunti e idee.Bellissima tipologia di video,mi piacerebbe vederne altri come congelare ad esempio cibi con verdure o pesce.Grazie per la compagnia e la positività che trasmetti 🤗
Ciao Erika, mi è piaciuto tantissimo questo video. Io già faccio tante di queste cose che fai tu,lavorando e restando fuori casa tutto il giorno cosa preparare per cena è un incubo, ma tu sei una" creazione divina "❤️mi hai dato tantissimi spunti e idee, ottimo. Aspetto con ansia il prossimo video.👋💖😘
Brava come sempre, aspettiamo altre ricette di pesce, verdura o quant altro 😁👍🤗
Quante cose buone hai preparato, sei bravissima, non vedo l’ora di vedere altre ricette!
Ciao cara 💐 eccoti qui con un nuovo bellissimo video! Tantissime idee! Anche io preparo tante cose e poi le congelo, complimenti per i ravioli fatti a mano! Non li ho mai preparati ma ogni volta mi fai venire voglia di provare a fare tutto! Stupenda l'idea delle "caramelle" di polpette, proverò quelle di mozzarella.. buona giornata e buon fine settimana 🥰
Grazie ti auguro un buon pomeriggio ❤️
Ciao Erika, bellissime idee facili ma molto utili. X una pigrona come me sei una vera ispirazione in casa e in cucina. Complimenti x tutto! Un bacione😘😘
Ciao Erika tutto bellissimo super organizzato e sicuramente super buono! Bravissima e dolcissima tu...un abbraccio 🥰
Quante bontà!
Sei bravissima e molto ben organizzata!
Assolutamente si a questi video!
Sei là casalinga perfetta! Ti stimo moltissimo!
Grazie. Gentilissima un abbraccio 💓
Grazie! Aspetto con ansia anche i prossimi video 😍
Che organizzazione!
Semplice e lineare nella spiegazione, top! Bravissima! Grazie
Sei una miniera di idee, suggerimenti e competenza! Ormai seguo solo te, hai le mani d'oro e ci regali serenità e relax🌹😍😘
Erica un abbraccio 🤗
Complimenti cara Erika , sai preparare tante cose buone!In questo periodo, in cui purtroppo non si può uscire spesso, conviene avere qualche riserva di cibo congelato, meglio ancora se preparato in casa . Bravissima come sempre!un bacione e al prossimo video 🥰😘👏👏❤️
Che persona geniale Erika sei. Attendo i tuoi prossimi video con ansia.
Video bellissimo e Interessante, complimenti! Aspetto i prossimi video
Erika,in questo video ti sei superata, bravissima,ti meriti tutto l'amore e la serenità che trasmetti,ti adoro❤️
Maria 🤗❤️
Video stupendo aspettiamo altri così
Fantastica! Siiii fai altre ricette 😍😍😍
Grazie! è un bell'aiuto sapere cosa preparare:a volte dopo anni e anni la stanchezza ti toglie la fantasia! grazie Erika!😘
Un video super ricco, lo vedrò sicuramente più di una volta per copiare le ricette! Bravissima, complimenti veramente e grazie per condividerlo con noi❤🙏
Bravissima !!!!!! tutto quello che fai mi piace molto 😉😘❤️
Un video veramente interessante 👏👏👏 tantissime cosine che sacrificando un giorno ti semplificano la vita per il resto del mese. Bravissima e complimenti per la tua super organizzazione 👍👍👍💪💪💪
Che altro posso dire di te che non ti ho già detto? Questo video mi ha confermato una volta in più quanto tu sia brava e super organizzata! Grazie per condividere con noi i tuo sapere, ricette fattibili e senz altro gustose. Ancora brava! Hai le mani d oro!
Grazie Gianna troppo gentile come sempre un abbraccio.
Ciao Erika complimenti per questo video, sei bravissima, organizzata, precisa,congelo anch'io tante cose ma tu mi hai dato consigli che metterò in pratica.Rimani sempre così! Brava!💙😍
Michela grazie ❤️
Ciao Erika 🤗 grazie per questi video di cucina super apprezzati 🔝..... cmq ..... mi è venuta fame 😅😅😅😋
No vabbè ma sei fantastica 🤩✌🏻 è molto interessante, utile e una maestra!
Gracie un abbraccio 🤗
ciao ERIKA sei tanto tanto tantissimo super brava 😙😙😙💋❤
Ciao Erika! Anche a me interessano molto questi video!!! Grazie! Sei bravissima!!
Ciao Erika, video interessante.... Aspetto gli altri, sei bravissima!
bravissima 👍👍video molto interessante, belle idee da provare. Grazie Erika 🥰
Sono senza parole! Bravissima e organizzatissima!😍
Veramente complimenti ...organizzazione e idee ottime... siamo sempre di corsa e questi preparati ci aiutano ... Ottimo! Mi piacerebbe senz'altro anche la conservazione di pesce ed altro! Grazie per condividerle con noi...
Ciao 😘 bellissimo video,si assolutamente altri video così, sei un vulcano di idee,e le idee nuove non bastano mai, grazie Erika 👍👍😍💖💖💖😘
Grazie Liana gentilissima come sempre, un abbraccio
Mitica 😍❤ tantissime idee e soprattutto molto interessanti...continua con questa tipologia di video...mi piacerebbe anche vedere come hai organizzato il tuo congelatore perché ne ho uno grande e verticale...spesso preparo anche io molte cosine e mi porto avanti 😉 ancora complimenti 👏👏👏👏
Elisabetta grazie un abbraccio ❤️
Buongiorno cara Erika rimango sempre stupita!!! e affascinata da tutto quello che fai ma anche dalla tua persona , sei semplicemente adorabile ti ringrazio sempre di averti incontrato sono veramente felice e onoratoa ti abbraccio con il cuore evviva l'amore ❤️😘👍🙏😊
Questo è il primo video che ho visto e mi sono iscritta subito! Mi piacciono molto questi video perché amo cucinare e organizzarmi prima, avendo famiglia numerosa. Dai tanti spunti e insegni cose nuove 🥰🥰 veramente felice di averti trovata 🤗🤗🤗
Benvenuta Vera nel mio canale, spero sempre di regalarvi buoni spunti , un abbraccio.
Il video è molto utile! Mi piace molto !
Che meraviglia e che volontà hai ! Bravissimaaa
Vabbè che dire... Sei troppo super brava!! Piano piano mi sto guardando tutti i tuoi video. Mi piacciono tanto 😍😍
Non vedo l’ora di provare a farlo anch’io! Cerco sempre idee per avere tutto quasi pronto in freezer! 😊😊
Sei fantastica complimenti felicissima di averti trovata ...nn vefo l ora di vedere I tuoi video❤🌹💋grazie
Guardando questo video mi è venuta una fame! Tutti pasti sani e diversi gli uni dagli altri, brava per la fantasia e la semplicità! Mi hai fatto ricordare quando ero piccola e mamma, sempre stata una donna lavoratrice, preparava i pasti per organizzare la settimana dato che anche papà tornava tardi da lavoro ogni giorno! 😊 E io adesso a 33 anni mantengo le stesse abitudini del mangiare sano e organizzato nonostante manchi da casa tutto il giorno e tutta la settimana!!
Ciao Erika, complimenti davvero! Ottimo per non sprecare il cibo👍👍Bravissima 💪👍
Che belle ricette bravissima aspetto altri video di cucina adesso provo queste .🤗🤗👍👍
Ciao Erica bravissimo, molto interessante! Aspetto gli altri😊😊
Buonissimo tutto!brava Erika !buona giornata !😊🤗😘
Fantastico direi,video così sono super utili e tu sei super fantastica😍🤗
Ma bravaaaaa 👏👏👏. Sei super organizzata e ordinata🔝🔝🔝🔝
Mitica davvero… scoperto oggi questo canale e non riesco a smettere di guardare questi tuoi video pieni di preziosi suggerimenti 😃
Grazie e benvenuta
Superrrr 👏
Ma che brava, complimenti! 👏👏👏
Sempre super 👏👏😘
Ciao Erika, che bello questo video, tante idee utilissime.
Mi raccomando, vogliamo tanti altri video così, anche con pesce, verdure e pasta fatta in casa, perché no... Grazie è buon fine settimana 😘
Grazie gentilissima come sempre ☺️❤️
Ciao Erika..... Sono senza parole x la. Tua. Bravura..... Cosa non sai fare..
Grazie x i consigli.... Sempre più felice di averti scoperta... 🌸🙋
Semplicementeee fantasticaaaaa,una fantastica massaia😘😘😘
Bravissima, mi 🙇♀️ inchino... fantastica
Sono ripetiva ma adoro i tuoi video. Questo video è super utile x organizzare al meglio la spesa. Grazie sei super 🔝🤗
Devo farti i miei complimenti per tutto! 👏🏻
ERIKA TU SAI FARE TUTTO ...SEI BRAVISSIMAAAA
Erika sei semplicemente fenomenale. Grazie. Ottimi consigli. Proverò la ricetta delle polpette con ricotta e mozzarella
Ciao Giovanna ❤️
Bravissima fa le cose benissimo e senza spreco! Tanto di cappello!
Davvero bravissima! Io apprezzo tantissimo questa tipologia di condivisione e sì mi farebbe piacere avere altri video come hai detto ad esempio di pesce o verdure. Nel frattempo farò tesoro di tutti questi spunti. Qualità video, riprese e spiegazioni ottima. Sono proprio felice di averti scoperta. Grazie e buona giornata! 😘
Grazie un abbraccio 💓
Waaaw Erika!quanta pazienza hai!!non avevo mai pensato a congelare il brodo!a casa lo faccio quasi ogni domenica perché a mio padre piace l'odore, gli ricorda l'infanzia!però è una buona idea congelarlo per quando non ho tempo o mi dimentico di comprare la carne!
Da provare anche le polpette con la mozzarella😍😍😍😍!
Waw quanti spunti
Sei veramente bravissima non ho parole ho voglia di cucinare anche io oraa..
😘Grazie
Buonasera mi sono iscritta da pochi giorno . Trovo che tu sia una persona molto vitale e capace. Ottima idea quella di mostrarci tutte queste preparazioni e non vedo l'ora di vedere altri video con ricette di pesce di verdure e molto altro. Grazie e complimenti !
Wow ❤️👏👏👏. Non ho parole!😃 . Carissima sei meravigliosa donna!❤️ Mi piace tanto quello che hai preparato ,tutto con tanta dolcezza! 😋😋😋🤩. Mi piacerebbe che fai un paio di ricette alla volta ,con ogni passo 😃 così la faccio uguale uguale a te!😃😃😃! Ho fatto la torta con pere e crema pasticceria è piaciuta a tutti,specialmente a mio marito! Grazie mille per tutto! ❤️
Quante belle idee cara! Grazie 😊
Bravissima senza parole🔝
Grazie Erika video utilissimo!!! Aspetto anche quello a base di pesce!!! Sei fantastica!!
Questo vide è il più bello e utile che ho fatto visto su RUclips is a fanne molti altri ti prego
Wow siiiii😍bravissima si a me farebbe molto piacere vedere altri video sulla conservazione
che buono tutto che hai fatto!. si, per favore, più video su questo argomento. sono utilissimi e anche impariamo ricette nuove.Saluti dalla Spagna
Ciao Erika come sempre mi lasci senza parole .. sei veramente brava in tutto ... questo video è molto interessante . anche se sono una nonna da te c'è sempre da imparare grazie 👍👍😘😘♥️
Bravissima, Erika!👍🏻
Bravissima Erika,video interessantissimo.....grazie....un abbraccio grande
Molto interessante aspetto altri video
Meravigliosa.....questo e' cio' che mi viene in mente guardando tutto cio',magari tante tue colleghe youtube prendessero spunto da te,ti stimo tanto e te lo ripeto sempre,un abbraccio virtuale
Grazie Irene ❤️
Bravissima ,mi piacciono i tuoi piatti, aspetto gli altri