MEAL PREP | TOP QUALITY | CHEAP | INNOVATIVE, THAT WILL SURPRISE YOU | MENU '| IDEAS
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- Опубликовано: 21 июл 2024
- #mealprep #recipe #fattoincasa #magnifici
HELLO EVERYONE, WELCOME TO MY CHANNEL.
TODAY I WANT TO SURPRISE YOU WITH THESE NEW RECIPES, INNOVATIVE, SIMPLE AND ABOVE ALL HEALTHY.
THIS MENU ORGANIZATION WILL HELP YOU IN YOUR DAILY LIFE, MAKING IT LESS STRESS.
SO YOU CAN DEDICATE YOUR TIME TO YOURSELF OR YOUR PASSIONS AND HOBBIES.
for collaboration: erikahome05@gmail.com
00:00 introduction
1:27 Stuffed chicken cutlets
04:40 chicken donuts
06:08 chicken skewers
7:31 am pumpkin balls
9:27 am puff pastry appetizer
11.10 chicken rolls with cherry tomatoes
12:13 meat burger
13:55 whole chicken breast stuffed
14:47 cabbage rolls
15:57 stuffed peppers 9
16:32 cod meatballs
17:45 salmon burger
19:51 cookies with coconut
21:41 chicken breast with the "pocket"
22:32 chicken meatballs with vegetables
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YOU ARE MY INCENTIVE TO GO FORWARD: - ERIKA HOMEv 
Развлечения
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Mi fa tanto piacere guardare i tuoi video. Trasmetti pace. Hai un gusto sofisticato in tutto . È una perfetta armonia dalla scelta dei vestiti, da come ti presenti a noi, sempre in ordine, mai trasandata agli utensili da cucina. Regali sempre sorrisi sempre positiva, non ti lamenti mai. Trasmetti calore e serenità e soprattutto, voglia di fare, muoversi. Ciao amica geniale. Tutto il mio apprezzamento e stima.
Concordo pienamente 🥰😘😍♥️🤗😊
Vero la penso come te☺️
Mamma mia rimango sempre stupita da quante cose riesci a fare. Sei davvero brava!! Ciao Erika
Chiara ti ringrazio ❤️
Appena vedo che c'è la notifica del tuo video fermo il mondo va gustato tutto senza interruzioni
☺️☺️☺️🤗🤗🤗 che teneraaaa grazie
Arrivata la notifica ti ho dato subito il like, adesso me lo gusto 😋
Un abbraccio Laura
Ciao Erika, complimenti per il video! Sicuramente molto impegnativo per te ma di grande ispirazione per noi! È sempre un piacere seguirti!
Grazie Paola e mi fa veramente piacere.
BRAVISSIMA come sempre ....Non ho parole di quante cose sai fare 👏👏👏
Ciao Ivana
Adoooooro!!! Non vedevo l'ora che pubblicassi un altro di questi video di meal prep! Sei davvero bravissima!! E sono utilissimi, ho rifatto tante tue ricette e vengono benissimo! Volevo chiederti anche qualche video ricetta di merende/dolci light :) siamo golosi ma cerchiamo di cucinare sano
Ciao Erika ok vediamo come e quando ❤️
Bravissima come sempre. Mi piace prendere spunto dalle tue ricette! Grazie! Fai tantissimi video di questo tipo ❤️
Bravissima sempre unica tutte bellissime ricettine belle sfiziose da rifare 😍😍😍
Antonella mi fa piacere ❤️
Complimenti sembra tutto buonissimo, grazie proverò sicuramente 😘
Molto utile…non sarà male anche un menu per i vegani 😋.grazie per le idee
Bravissima Erika, ricette facili e gustose, grazie cara per questo tempo che ci dedichi con tanto affetto, un abbraccio 😘❤️
Sei fonte di ispirazione. Un vulcano di idee....mi piaci xche' sei fine nel vestire gusto nella casa ....bravissima in tutto. ...sei una donna completa. ...
Chiara …. Sai chi nota queste dettagli e perché anche la persona chi li nota e così. Ed io sono super contenta di tutti voi. Ci siamo ritrovati ❤️
Ottime idee cm sempre😃grazie😘
Adoro tuoi meal prep. Spero che tu continui a farne altri. Sono fonte d'ispirazione. Complimenti, sei bravissima
Geniale! Come sempre! Brava😀
Ciao cara! Adoro tutti i tuoi video ma questi sono davvero il top, mi dai tante idee e motivazione! Grazie
Mi fa piacere grazie
I miei complimenti sei bravissima ed oltre tante idee ascoltarti mi rilassa tantissimo
Grazie ❤️
Mi fa piacere Sonia un abbraccio
Grazie per questi videi sei unica con che manualità, precisione 😘😘😘
Ciao Carmela
Amo questa tipologia di video. Capisco che per te la realizzazione di un video così sia molto impegnativa ma non sai quanto può essere utile per chi, come me, fatica a preparare menù diversi e non troppo elaborati. Grazie!
Mi fa piacere un abbraccio e ala prossima ❤️🌹
Bravissima👏 mi dai sempre tante idee, grazie.☺
Super!!!!!.... grazie 🤗
Mi piacciono molto questi video, sono utilissimi, grazie mille
Ciao mi fa veramente piacere. Un abbraccio
Grazie per le idee 💕💕💕
Ciao ♥️ bravissima complimenti , video interessante , proverò tutto 🤗💋
E un piacere vedere i tuoi video Erika tutto nelle tue mani diventa facile grazie di esserci
Mariapia 🌹
Bravissima Erika....sempre super organizzata e ricchissima di idee....è bello guardarti, si imparano un sacco di cose...👍
Chiara ciao 💋❤️
Grazie.....finalmente non vedevo l'ora di guardare il tuo video........molto interessanti le tue ricette
Tutto super fantastico! Gli hamburger di salmone sembrano davvero ottimi! Li proverò! Grazie 🤗
Ciao ❤️
Ciao Erika proverò sicuramente l'idea di mettere i fiocchi nel pollo..
Grazie x queste idee! Buona giornata
Buona giornata anche a te
😍💪🏻 Che forza che sei cara Erika ... 🌹 E chi li molla più i tuoi video ❤️
Ciao Barbara ❤️
Bravissima come sempre🥰ciao Erika
Finito di vedere questo meraviglioso video. Per fortuna ho appena finito di pranzare, altrimenti sai che fame!. Hai detto bene " ricette pratiche gustose e leggere" meno male leggere, questo li dico io. ERIKA io ti ringrazio per tutte queste idee in cucina, e dato che a casa mia piace tanto il pollo, le farò tutte. Però, cotte e mangiate non andrò a congelare, nulla. Buono che tu dia indicazioni di congelamento per chi lavora tutto il giorno e la sera non ha voglia di fare gran ché. . Hai m ai pensato di andare oltre RUclips?? Di farlo diventare un vero l avoro, no che questo non lo sia!! Ma oltre, molto oltre!!. Grazie che anche oggi ti sei spesa tanto per noi. Peccato non poter assaggiare, ma la vista si è deliziata di tanta bravura e bellezza che ti circonda quando fai questi video. Sei UNICA E GENIALE. Ciao CARA. CHAPEAU!!
Incoronata sei un amore e bello essere seguiti da persone come siete vuoi. Guarda ti dico che qualche mese fa ho ricevuto richieste di lavorare in un ristorante poi sempre alcune di voi mi hanno offerto come designer ma più che altro per vetrine ecc. io al momento ti dico che sono molto soddisfatta e appagata da RUclips. Sono fortunata e sono posizionata bene come RUclips analitics sono dei dati per noi creatori di contenuti. In base ai tanti dati mesi assieme sono classificata sui video istruttivi ecc. per qui il CPM cioè la paga per mile visualizzazioni e molto alta. Cioè ho la stesa paga come i video di finanza. E trovo tanta soddisfazione per essere più chiara quando un CPM e molto alto con un video di 10.000 visualizzazioni guadagni di più di quei canali che sono da 10 anni su RUclips e fanno 100.000 visualizzazioni al video. Insomma il motore di RUclips sa quello che fa. E affinché mi sento appagata e sodisfatta andiamo avanti così se andando avanti le cose cambiano allora di sicuro cambierò qualcosa non c’è tempo da perdere. ❤️
@@erikahome4610 grazie per queste spiegazioni. Sei un libro aperto, come ho già detto un'altra volta. Non ti circondi di mistero. . Se sei soddisfatta, così, benissimo. Il potenziale, c'è. Le qualità, anche!! Per cui puoi andare dove vuoi. Ad maiora!
Brava, brava, brava!!! Sei sempre una fonte d'ispirazione meravigliosa! Un grande abbraccio ❤️
Manuela 💋🤗
Sei bravissima...è un piacere vederti...👏😍
Proverò con i fiocchi di avena per panatura....grazie per i tuoi video
Ciao fantastica Erika
Grazie Erika, mi trasmetti la voglia di dare il mio meglio🤩
Ciao Viviana
la tua mente non smette mai di sfornare nuove idee deliziose. Sei super attiva, un abbraccioneeeeeeeee
Lucia dolce Lucia ❤️💋🤗
Bravissima!! Avrei messo mi piace all' infinito!! Grazie Erika!
Grazie a te
Fantastica come sempre 😍
Bravissima 😍 grazie
Adoro questa tipologia di video!Dai tantissime idee sfiziose e veloci.. Complimenti cara,sei davvero brava... 🥰🤗😘
Grazie! Questi video sono top.😊
Che bello, aspettavo con gioia un nuovo video ☺️e come al solito bellissimo...certo che le idee non ti mancano proprio.Sembra tutto molto buono e da provare😘
Sei sempre presente ed io apprezzo rss ad notissimo un abbraccio e grazie
@@erikahome4610 un abbraccio forte anche a te☺️
Ciao Erika, mi sono appena iscritta al canale. Le motivazioni che mi hanno spinto a farlo sono sicuramente la tua bravurs, ma soprattutto l'amore, l' entusiasmo e la positivita' che sai trasmettere in tutto quello che fai.
Grazie
Video stupendo😍sempre con idee pratiche e molto buone!! Brava Erika,hai sempre spunti positivi.Continua così. Grazie😘
Complimenti Erika,super organizzata❤❤
Ciao. Ero contentissima quando ho visto che hai caricato questo video. Li adorooo. 🤤🤤😋
Bene mi fa piacere
bellissima l'idea dei biscotti 😍😍 la proverò sicuramente!!
Complimenti Erika,sei davvero brava.Quanta fantasia,bisogna provare le tue ricette Grazie 😘🥰🤩🌹
Un abbraccio
Ciao cara,come al solito mi hai dato tante idee,grazie mi fai tanta compagnia ❤
Che belle ricette....semplici ...gustose....sane.....ottime idee e per pranzi e cene veloci ....bravissima Erika
Grazie Rosa❤️
Ciao Erika non vedo l'ora di provare le tue ricette ...grazie!
Carissima amica mia sei davvero un tesoro! Davvero tante idee super golose e facili da fare ❤️ e ti devo ringraziare moltissimo perché per ogni ricetta alla fine dicevi anche il modo migliore per cucinarla... Sei sempre avanti ❤️❤️❤️
Eccoti ❤️💋
Sei bravissima ottime e buone idee da preparare .
Ciao Erika sei molto brava nella realizzazione di questi meravigliosi pasti mi ai dati tante idee guardo i tuoi video sempre con molto piacere un bacio 😘😘
Sei favolosa! Ti ringrazio! 🤗🤗
Questi video sono favolosi ! Grazie! Io lavoro tantissimo e con i figli è ancora più complicato perché il tempo non basta mai . Ho semplificato la mia vita ! Bravissima
La regina del Meal Prep!🔝🔝🔝🔝
Ciao Emanuela
Ti ho scoperto da poco e devo dire che sei una delle yuotuber che seguo più brava in cucina 🤩🤩complimenti 👏
Magnifica prepari di tutto e tante idee grazie Erika 💪🥰
Ciao Maria
Erika non so veramente come fai a preparare tutte queste prelibatezze,inoltre sono degli ottimi spunti per preparare dei piatti diversi dal solito 👏👏👏😘
Annalisa eccoti dolce signora ❤️
Ma quanto sei brava Erika.. è un piacere guardarti🥰🥰..buona serata
Erika che dire,sei incredibile,una fonte inesauribile di idee,io sarei impazzita nel preparare tutto questo,tu con una tale calma e serenita' trasmetti tutto questo a noi.Ti dico solo che quando e' finito il video ho detto "o noooo"e' gia' finito,volevo continuasse ancora x ore.Grazie 1000 per tutto cio'che fai.
Giusi … che dolce sei ❤️
Erika sei un vulcano di idee ! Grazie x questi video di ricette che ci regali ! Tante idee anche x le mamme con bimbi piccoli ! 😘😘😘👏👏👏
Ciao Carla
Oltre alla dolcezza, sei una donna fantastica piacevole I tuoi video sono utilissimi, complimenti Grazie 🙏 ❤️
Pina invece sono io che ringrazio voi ❤️🌹
Grazie mille Erika, si vede che hai fatto un lavoro immane solo x noi!!
Oddio io non ce la farò mai!!!!!🤦♀️ bravissima chapeau 🎩
Eccoti Antonella mi hai fatto sorridere sei dolcissima un abbraccio e grazie
@@erikahome4610 vorrei avere un quarto della tua bravura forza di volontà ed efficienza ❤️
Ho aspettato di guardare il video nella calma della sera 😍 che meraviglia
Eccoti bellissima donna. Ti mando un abbraccio
@@erikahome4610 tesoro, anche io!!! ❤️
Mi hai dato un sacco di spunti, grazieeee🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Super di compagnia 😍🤍🤍🤍🤍
Che brava che sei, hai tantissime idee 😘
Bravissima Erika complimenti! Sono stata rapita da questo video vedere con quanto maestria riesci a preparare questi succulenti pietanze ,tantissime ricette da prendere come spunto .Veramente brava 🌹😘
Grazie Agata
Ciao Erika, questi, per me, sono i video che amo di più
Ricette buonissime e fattibili da tutti grazie mille 😘😘
Buon pomeriggio sei bravissima grazie
Grazie a te Franca
Grazie Erika per tutte le ricette che ai fatto ai tanta pazienza ...sono dei spunti grazie grazie mille....🤗😘🙋♥️🙏
Ciao Erika, ottima l'idea di usare l'aveva per i ripieni. Quando faccio gli hamburger non metto mai il pane grattugiato ma il pan carré ammollato e strizzato, rimangono morbidi e succosi. Grazie per le ottime ricette😘
Ma quanta bontà! Grazie della tua condivisione ed organizzazione.
Grazie grazie grazie per le idee geniali e nuovi insegnamenti come i fiocchi di avena a posto del pangrattato. Andrò subito a provare... Sei unica brava geniale fonte di ispirazione e dolcissima ed elegantissima nei modi in cui ti poni. GRANDE ERIKA♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Ciao grazie non mettere trope tipo metà di come usavi pangrattato ♥️
@@erikahome4610 grazieeeee Erika sei proprio un tesoro♥️♥️♥️♥️♥️
Grazieeee top top top come dempre
Sempre bellissime idee,mai scontata,bello bello ❤️😘
Queste ricette sono fantastiche 🤗
Liana ciao ogni volta per me è un piacere
Ciao Erika bravissima come sempre grazie per le tantissime ricette sfiziose. 👍🙏🥰🤗❤💋😋
grazie
Bravissima Erika, quante bontà 😋
Di solito non riesco a seguire un video più di 10 minuti invece i tuoi video danno molta motivazione e poi la tua voce è molto rilassante 😘
Idee grandiose ti posso solo ringraziare! Grazie
Sono io che ringrazio te
Buongiorno Erika ti scrivo x la prima volta x farti tantissimi complimenti sei davvero bravissima hai fatto dei piatti speciali con semplici ingredienti grazie dei consigli ti auguro una buona giornata un'abbraccio grande ❤
Grazie Barbara
Che belle ricette grazie Erika i tuoi bimbi sono fortunati ad avere una mamma come te💕💕
Ciao Erika, grazie per il video, c'è davvero una gran varietà di ricette e sembrano tutte molto appetitose!
Ricordo che il primo video che ho visto del tuo canale era proprio uno di questi menù da congelare e da allora (oltre a seguirti avidamente) li salvo sempre tutti per provare le ricette. Complimenti per il canale, mi piace particolarmente perché mi ricordi tanto mia madre: una di quelle donne in gambissima che sanno fare di tutto, alla velocità della luce e con tanto cuore. Mille grazie!
grazie di cuore Elisa
Ciao Erika, complimenti come senpre bravissima
Sei bravissima!!!
Ke meraviglia di piatti🥰
Grazie davvero
Ciao Erika, sei bravissima, belle ricette, 😍
Ciao Mirella
Ciao Erika sei straordinariaaaaaa!!!!! 😍😍
Grazie infinite a te 😃
❤️🌺. Grazieeeee!
Veramente bravissima sono favolose le tue ricette ci proverò
Bravissima mi sono salvata il video così al bisogno le sfruttero'😙😙😙
Ciao Erika bravissima🤩❤❤❤ti mando un grande ❤ abbraccio
Ciao Erika buongiorno, volevo dirti che ho provato il "trucchetto" dei fiocchi d'avena, ed ho avuto un buon risultato. Grazie 🤗