ถ้ารู้ คงผอมไปนานแล้ว ( หนังสือ สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก )

หนังสือ อ่านง่ายๆ สำหรับคนอยากลดความอ้วน
ที่เป็นจุดเริ่มต้นของ ช่อง รู้แล้วผอม
เดี๋ยวจะมาแชร์ให้ฟัง และ แนะนำ เกี่ยวกับ ยาลดความอ้วน อาหารเสริม อาหารทดแทน ด้วยครับ

[@titima-ngam]

เพราะคุณเล่าเรื่องราวอธิบายเข้าใจง่าย ภาษาชัดเจนสำคัญไม่นอกเรื่อง 😊👏👍

[@nunidsakulrat3619]

ใช่ค่ะ อ่านแล้วเล่มนี้เข้าใจง่ายจริงๆ
โชคดีที่พี่สาวให้มา เลยลองอ่านดู เขาบอกระเอียดมาก

[@waewwaew1132]

ชอบค่ะ มีข้อมูลหลากหลายไม่น่าเบื่อ

[@วิไลวรรณสวยงาม]

ทำตามโค้ชแนะนำให้มากและใกล้เคีนงที่สุดค่ะ ฟังย้อนหลังค่ะ

[@yoreyiing33030]

ไม่เคยทันไลฟ์ แต่ตามดูย้อนหลังตลอด ชอบฟังก่อนนอน เพลินมาก

[@fcajohn]

ขอบคุณครับ

[@KOY666]

ฟังสดไม่ทัน ฟังวันนี้ละกันเนอะ 😆

[@fcajohn]

ได้ครับ

[@สาวิตรีแสดคง]

2023แล้วไม่ลดแถมหนักกว่าเดิมอีก😢😢😢

[@วิไลลักษณ์จันทร์ปุ่ม]

ดูย้อนหลัง​ สนุกและได้ความรู้​ ขอบคุณมากค่ะ👍👍👍

[@หนูเดียสมสา]

ใช่ค่ะ รู้หมดค่ะ ด้วย เวลา เนาะ 🥰😁 ซื้อทานทุกมื้อสะดวกค่ะ แต่อย่าถามเรื่องคุณภาพอาหารนะค่ะ

[@fonpafiogohealthy96]

พี่ทำ pod cast ไหมคะ ฟังเพลินมากเลย

[@fcajohn]

ทำไม่เป็นง่ะ

[@warangkhanasuksamang1966]

เคยอ่านค่ะ

[@gattobirichino7076]

พี่ชอบฟังคลิปคุณจอห์น..เนื้อเน้นๆสาระอัดแน่น..นำมาใช้ได้จริง..ขอบคุณนะคะ..

[@fcajohn]

ขอบคุณครับ

[@boonruengthangtrong3438]

กินไขสบายใจกว่า อาหารเสริม

[@eveForever88]

❤️♥️

[@thvjkarmy6965]

หนูคุมอาหารมา4-5เดือนไม่กินของมันของทอดกินแต่อกไก่ไข่ต้มทำIFค่ะ แต่วันนี้ตะบะแตกแล้วค่ะอยากกินขนมอยากกินของหวานไอติม หนุจะกลับมาบดไขมันยังไงดีคะ

[@jittitathlorungroj2464]

ตอนนี้จะสั่งหนังสือได้ที่ไหนครับ อยากได้มากครับ. รบกวนขอlinkสั่งซื้อหน่อยครับ

[@PT.Sumontha]

ขอชื่อสารคดี หน่อยค่ะ

[@สุภาภรณ์สุขหล้า]

อยากจะถามว่าผัก 5 สีวันนี้ผักอะไรบ้างคะ

[@fcajohn]

เขียว ขาว แดง ม่วง เหลือง ครับ

[@thvjkarmy6965]

หนูอยุ่กะดึกบางครั้งนอนไม่พอก็ง่วงพอง่วงแล้วหิวมากค่ะ

[@สุภาภรณ์สุขหล้า]

♥️👍👍💗💗😊

[@สุภาภรณ์สุขหล้า]

สวัสดีค่ะ

[@poypoyzaza9686]

เราผู้ไม่มีทางลดได้แม้จะวิธีไหนก็ตาม คือตอนนี้ค้างอนู่ที่52มาห้าเดือนล่ะ เหนือยค่ะจริงๆ

[@siriluckponklahan7309]

ขออนุญาต ซื้อต่อคะ มือสองก็ไม่เกี่ยงงอนคะ 😊

[@fcajohn]

ได้ครับพี่ line id : johnfca ครับ

[@sanoysosos917]

กำลังอ่านอยู่เลยยย ค่า 😂

[@fcajohn]

เป็นไงบ้างครับ

[@wajanthawan715]

พึ่งเข้าเห็นคลิป รบกวนขอชื่อ คนเขียนกับหนังสือพิมพ์ด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ

[@noi747]

ใน ookbee 99 บาทครับ
ที่เจอล่าสุด B2S เมกาบางนามี

[@fcajohn]

ดีจัง

[@tmgroupth]

ขอลิงค์คลิปนี้ ไปเเชร์เพื่อเป็นทางเลือก ให้กับคนที่ อยากเรียนเรื่องการลดน้ำหนัก และอยากตัดสินใจวื้อหนังสือนะครับ

[@naowaratkhongrat]

หนังสืออยู่อังกฤษสั่งได้มั้ยคะ

[@fcajohn]

ต้องให้คนที่ไทยสั่งให้อะครับ

[@naowaratkhongrat]

@@fcajohn โอเคจ้า

[@mongkolsakj.770]

คนอ้วน ไม่สน😳😁ช้างๆๆๆ😁

[@สุปราณีบุญภาวาณิชกุล]

บอกแหล่งขายได้ไหม อ้วนมานานแล้วลดไม่สำเร็จ ตอนนี้มีปัญหาเข่า

[@กาญจนาเจริญถาวรสุข]

สำนักพิมพ์อะไรค่ะ ตามหาง่ายกว่าค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@kpuranan]

Netflix เรื่องอะไรครับ

[@yupapron5002]

เราจะรู้ได้ไงว่าโปรตีนพอคะ

[@ไม่มีอะไรยากเกินความตั้งใจ]

วลีเด็ดอาหารเสริม บลอคของใหม่ เบรินของเก่า เร่งการเผาผลาญ ผอมได้ง่ายๆ ไม่ต้องออกกำลังกาย 55555

[@lekza0076]

อยากเห็นหุ่นพี่ครับ

[@fcajohn]

มีแต่พุงครับ

[@สุภาภรณ์สุขหล้า]

ขอบคุณที่ให้ความรู้สิ่งที่ไม่เคยรู้ขอบคุณนายจริงนะคะ

[@chanthakankossatz4522]

พี่ทำคลิบให้สั้นกระชับกว่าจะดีมากนะคะ

[@fcajohn]

ได้เลยครับ ขอบคุณครับ

[@naowaratkhongrat]

ดูย้อนหลังทุกคริบเลยค่ะอธิบายเข้าใจง่ายเห็นภาพตามมาเลย

[@fcajohn]

ขอบคุณมากครับผม

[@seksonk7233]

อาจารท่านไหนเขียนหนังสือเล่มนี้ค่ะ