[서킷트레이닝] "30초 운동 → 20초 휴식" | 10개 스테이션 × 3세트

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  • Опубликовано: 22 сен 2024
  • #서킷트레이닝
    한 스테이션에서 30초 운동 → 20초 휴식을
    3세트하는 서킷트레이닝입니다.
    총 10개의 스테이션으로 구성되어 있습니다.
    음악을 곁들여 활용하시면 더 좋습니다!!

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