Trening tempowy 7 x 1km w przygotowaniach do maratonu - kieRUNek Londyn
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- 21 kwietnia kilkadziesiąt tysięcy zawodników ruszy na trasę maratonu w Londynie. W tej grupie będą również Asia Jóźwik i Ola Guzik, które w ramach projektu kieRUNek Londyn wspieranego przez markę New Balance, przygotowują się do swojego startu. Odwiedziliśmy je z kamerą na jednym z treningów, a był to trening tempowy 7 razy 1 kilometr. Jak poszło dziewczynom w biegu?
Świetnie się ogląda, ale może więcej samego treningu, biegu w tempach :) nie koniecznie wycinać sceny ale dodawać , żeby video było dłuższe ? :) pozdrawiam !
Dziewczyny mega Fajnie się patrzy na was kiedy płynie od was taka radość z treningu i biegania. O to właśnie w tym wszystkim chodzi, swoją charyzmą zarażacie innych ❤️😁
Serdecznie pozdrawiam 👍
Dziękujemy! 😊
Pięknie Panie trenujecie na Agrykoli ,
Najważniejsze że po treningu nic jie boli .
Życzę powodzenia na Matatonie,
Będę oglądać i klaskać w dłonie 👏
Dziękuję bardzo za film 🖐️👍
👍👍👍👍👍/🖐️
Super
O ile nic złego się nie wydarzy w trakcie maratonu to 3 godziny pękną spokojnie 🏃🔥👍✊
No i przewidziałeś 😊
Osz Wy łanie boskie ♥️♥️ przecież Wy płyniecie, piękna sprawność 🫶🏻🫶🏻
Rebele swietne, uściski dla Was obu 💪💪
Rozwalicie ten maraton! ❤
kurcze no, Ola jest za...sta, ale u Joasi od razu widać lata spędzone w kolcach 😉 zupełnie inna technika poruszania się 👌
Ojej, zatrzymam się przy tej pierwszej części wypowiedzi! A tak serio, nie ma co porównywać mojej techniki z Asią, lata praktyki! 😊
Rebele do biegania po tartanie😁 OK, czy było mówione już na jaki czas dziewczyny mają pobiec w Londynie? Wygląda, z tego co obserwuję, że poniżej 3h 🤔
na początku deklarowały 3:15, ale sub 3 godziny chyba nie będą zaskoczeniem patrząc na treningi Asi na Stravie.
@@majkelp. poprzednio biegały coś 28km narastającego longa i tam właśnie widziałem, że sub 3h na luzie może nawet wyraźnie poniżej 👍
3:15 nadal aktualne! Zobaczymy co Londyn zaoferuje 😍
Mocne tysiączki jak na 3:15. Obstawiam 3:05 .
Czy w przerwach truchtacie czy odpoczywacie stojąc?
Truchtamy :)
Asia a co robisz na biegające nogi nocą,skurcze takie dziwne z mięśni np brzuchatego i z łydki?Macie jakieś patenty poza magnezem,potasem i wizytami u fizjoterapeuty.
Ja sie zastanawiam dlaccego na jednej z kart chyba do glosowania na prezydenta miasta przy dwoch kandytatach (przynajmniej w moim miejscu glosowania) nie bylo logotypow ugrupowan do ktorych nalezeli natomiast pozostale osoby byly oznaczone logotypami czy to nie jest proba wprowadzenia ludzi w blad ? Przeciez nie kazdy musi znac nazwiska kandydatow szczgolnie jesli jakos specjalnie sie nie interesuje polityka lokalna ale logotypy ugrupowan politycznych raczej kazdy zna, dlaczego to nie bylo jasno okreslone na karcie ? Nie wiem czy to odosobniony przypadek proba jakiejs manipulacji w okregu w ktorym bylem czy to szerszy problem ?????