드디어 잠에서 깨어난 크리스 범스테드ㄷㄷ

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии •

  • @ronie_fitness
    @ronie_fitness  11 месяцев назад +8

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  • @SangYoonLee2
    @SangYoonLee2 11 месяцев назад +5

    씨범 머리 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모근성장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

  • @굇수가되고싶은고양이
    @굇수가되고싶은고양이 11 месяцев назад +4

    씨범 대단하네 신장성 수축운동을 했더니 해가 넘어가버리네 역시 세계일등은 아무나 되는게 아닌가벼

  • @사람-v9o4b
    @사람-v9o4b 11 месяцев назад +1

    여윽씨~~ 씨범

  • @SangYoonLee2
    @SangYoonLee2 11 месяцев назад +2

    bcaa 단백질이 포함한 물이라 생각하고 마시는데 부족한 단백질도 채우고 운동 강도도 더 올라가서 좋네요👍👍👍👍👍👍

  • @똑띠하게단디하게
    @똑띠하게단디하게 11 месяцев назад +1

    원본에 회면도 너무 흔들리고 짧게 보기에는 좀 길어서 좀 보다 말았는데 요약벙리 해주셔서 감사해뇨 ㅎㅎㅎ

  • @정윤희-j3v6p
    @정윤희-j3v6p 11 месяцев назад

    이번에 헬스 끊었는데 엄청 도움될거같아요! 쟁여놔야징ㅎㅎ

  • @히힛-c7w
    @히힛-c7w 11 месяцев назад

    헬짱 패키지로 이번년도 득근 성공해보겠습니다 ㅎㅎㅎ

  • @자몽-o9j
    @자몽-o9j 11 месяцев назад

    운동 권태기 올랑말랑 하는데 운동 자극 빡시게 된다아!!

  • @이준석-p9z
    @이준석-p9z 11 месяцев назад +8

    이두 풀다운은 헬스장에서 하다가 트레이너 호다닥 달려올거같네요ㅋㅋㅋ

    • @user-gfeyfjkkkvh
      @user-gfeyfjkkkvh 11 месяцев назад +9

      몸따라 다름 어디 안경멸치가 저거하고있으면 달려오고 어느정도 이두 피크 솟은애가 하면 저런것도 있구나 하고 보고

    • @누바네
      @누바네 11 месяцев назад

      내가하면 등이랑 장두만 먹을듯..

    • @채색-色
      @채색-色 11 месяцев назад +2

      걍 친업을 팔로만 당기고하면 딱 저거임

    • @gymrat89657
      @gymrat89657 11 месяцев назад +1

      헬스장은 짜피 몸이다라서
      최소 삼대 400정도는 칠것같은 몸하고있으면 딱히 시비는 안걸거임.

  • @1초전-c1s
    @1초전-c1s 11 месяцев назад

    씨범 역시는 역시다 ㅎㅎㅎ 아 롸니형 지난번에 시트루 bcaa 사먹었는데 맛있어서 좋더라구요 저렴하게 사서 감사감사드립니다

  • @언노운-y5z
    @언노운-y5z 11 месяцев назад

    이제 하니램보드랑은 안 하나요 ?

  • @두두두-u3n
    @두두두-u3n 11 месяцев назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋ안그래도 1월부터 헬스 빡세게 하는중이었는데 개꿀~

  • @oldman9779
    @oldman9779 11 месяцев назад +3

    0:57 한국에 트레이닝 전문가가 있을까요?😂

  • @focus-on4023
    @focus-on4023 11 месяцев назад

    은퇴 안하나보구나. 올해 라몬과의 경쟁 재밌을듯

  • @nick-hs9pk
    @nick-hs9pk 11 месяцев назад

    씨점 옷핏이뿌네여

  • @히히-x2i5j
    @히히-x2i5j 11 месяцев назад +95

    체육관 앞에 소나타가 있네

    • @jm-dk9qt
      @jm-dk9qt 11 месяцев назад +1

      오타니 저기서 운동함

    • @여기있는모두가비응신
      @여기있는모두가비응신 11 месяцев назад +27

      그런~똥차~ 탈 바엔~ 그냥 소나~타~!

    • @DL-no2ov
      @DL-no2ov 11 месяцев назад +12

      ​@@여기있는모두가비응신 친구만 없는게 아닌가봐요?

    • @jayden5847
      @jayden5847 11 месяцев назад +2

      @@여기있는모두가비응신아이고..현실에서 누군가 정색하면서 알려줘야하는데 아무도 없으니 저렇게 방치되네..아이고..

    • @dltlgud8426
      @dltlgud8426 11 месяцев назад +3

      @@여기있는모두가비응신웃긴데?ㅋㅋㅋ

  • @minkikim1791
    @minkikim1791 11 месяцев назад +3

    세계챔피언이 빗자루 들고 하는게 왤케 웃기지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @이젠틀
      @이젠틀 11 месяцев назад +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 빗자루보고 ㅋㅋ

  • @호호-j4y
    @호호-j4y 11 месяцев назад

    씨범의 머리 민거 첨 봤을때 하니 렘보드가 헤어스타일도 코치 해준 줄 알앗음

  • @피콜로더듬이-c1u
    @피콜로더듬이-c1u 11 месяцев назад

    내가 제일 궁금한건, 씨범이 내년 올림피아에서 뚜껑이 꽉 찬 상태로 포징을 잡는 모습이다.
    같은 M자 탈갤러로서 눈물나는 장면이 될 것이다.

  • @최지연-q5w
    @최지연-q5w 11 месяцев назад +1

    아 비도 오고 운동가기 싫어서 뒹굴거리고 있었는데 일어나야 하나..

  • @dlwjddn5752
    @dlwjddn5752 11 месяцев назад

    FMS SFMA 움직임평가입니다~! 빗자루는 그냥 검사 도구 대용입니다

  • @THESUN232
    @THESUN232 11 месяцев назад

    운동을 몇 시간을 하느거여;;;

  • @user-qr3mv6ro6x
    @user-qr3mv6ro6x 11 месяцев назад +2

    머리 만져보고 싶다...까슬까슬

  • @초록돼지-u5s
    @초록돼지-u5s 11 месяцев назад

    씨범 원래 탈모였나요?

  • @user-bv1fg1gv4o
    @user-bv1fg1gv4o 11 месяцев назад

    형 그동안 모?하고 지냈어?

  • @난꼽살이가좋아
    @난꼽살이가좋아 9 месяцев назад

    무슨 비루스인가ㅋㅋㅋ

  • @wol9303
    @wol9303 10 месяцев назад

    빗자루 들고 오버헤드스쿠ㅑ트 ㅋㅋ

  • @homemilk
    @homemilk 11 месяцев назад

    Cbum 5번했으면 은퇴하고 모델이나 배우쪽으로빠지는게맞는거같은디 신장문제어캄

  • @박근우-n8i
    @박근우-n8i 11 месяцев назад

    렛풀다운 머신에서 이두 할려고 하는 건 아니겠지 제발 ㅅㅂ

  • @Yuta-6678
    @Yuta-6678 11 месяцев назад

    씨범 모발이식 잘됬구나

  • @홍성찬-m6k
    @홍성찬-m6k 11 месяцев назад +1

    바이킹 라그나 같네 ㄷㄷ

    • @gcgcygc
      @gcgcygc 11 месяцев назад

      ㄹㅇ저도 이생각ㅋㅋ 라그나 로스브로크

  • @jamescallahan2985
    @jamescallahan2985 11 месяцев назад

    체육관에 까마로좀 밖으로 빼놓고싶다

  • @카마왕
    @카마왕 11 месяцев назад

    머리숯 빼고 다 가진남자.
    하지만 부럽지 않다.
    ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @보노보노-r5h
      @보노보노-r5h 11 месяцев назад

      이젠 머리숱도 있음.

    • @색을면하다
      @색을면하다 11 месяцев назад

      가진게 머리숯 밖에 없는듯😢
      루저마냥 남의 노력을 폄하하려고그래

  • @xusjwisg
    @xusjwisg 11 месяцев назад

    해머컬은 이두운동임? 전완근운동아닌가

    • @지태김-q9s
      @지태김-q9s 11 месяцев назад

      둘다요 가슴쪽으로 들면 전완근 부분이 많이먹어요

    • @pp-pppp
      @pp-pppp 11 месяцев назад

      나는 삼두가 먹던데 슈발?

    • @요구르트아쥼마
      @요구르트아쥼마 11 месяцев назад

      해머컬은 이두에서도 바깥쪽인 장두와 상완요골근을 타켓으로 하는 운동입니다. 해머컬하는데 삼두에는 자극이 어떻게 가는거죠