씨범은 진짜 예술 그 자체인 거 같음.. 쐬질 제대로 시작한 지 5년차인데 그 동안 인스타로 선수 팔로잉 한 적 한 번도 없었고 씨범도 얘기 들리기 시작할 때 관심 없다가 최근에 우연히 인스타에 씨범 사진이 뜨는데 진짜 홀린 듯이 팔로잉 해 버림... 안 할 수 가 없었다..ㅠㅠ
@호이짜 Lab 과거 아놀드 몸매보다가 씨범보면;; 씨범 몸을 가지고 싶죠.ㅎ 비율도 개좋고 강도도 괜찮고ㅋㅋ 아놀드는 난 다시 보고 봐도;; 지금 과거 몸상태로 나오면 탑10안에 겨우 들려나?? 들어가지도 못할듯 하체가 걍 없음.;; 상체는 크기만 하고 강도가 약함.;;
@@hyeongjinoh584 그런데 그 다이어트 강도를 가지고 10kg 늘리는게 10년이걸릴지 20년이 걸려도 안될지도 몰라서...경량급 강자인 설기관선수도 70kg급 올라가니까 바로 근질 다운되는거 보면 그게 정말 어려운듯 싶네요 그리고 고구마로는...10kg증량어려울듯 ㅠㅠ
@@NLIMIT-jy4mf 현재 김정현 선수가 일 년에 몇 주를 사이클을 돌리는지, 경구만 하는지, 풀사이클을 돌리는지, 아니면 성장과 인슐린까지 하는지 등의 여부에 따라 가능할 수도 아닐 수도 있을 것 같습니다. 공식 연구는 아니지만, RP같은 전문가 집단은 연간 10주 미만 경구로 사이클을 돌리는 선수가 효율적인 방법을 익혀서 풀사이클 (연간 25-30주, 주사사용) 돌릴 시 10kg 증량은 가능하다고 합니다.
6:01 이거 2020 2021이 아니라 2019 2020아닌가요? 저도 정확하지 않지만 어디서 그렇게 비교샷 본거 같아서요 근데 진짜 엄청나네요 요즘 피지크 선수들의 등근육을 보면 엉덩이부터 붙어있는 긴 광배에 아 운동도 재능인가 하고 절망하게 되는데 크범이 자신의 약점을 강점으로 바꾼 것을 보며 희망을 찾았습니다
@@로니콜맨 당연 탑티어는 재능이라는거는 인정합니다. 근데 제가 말하는 것은 등 근육의 모양입니다. 브랜드 헨드릭슨 같은 선수보면 광배가 엉덩이에 붙어있잖아요. 그런거는 노력으로 따라하지 못하는 건데 크범은 상대적으로 광배가 위에 붙어있는데도 불구하고 등을 보완했기 때문입니다
@@cbum-wl4ym 그것도 있지만 감히 뇌피셜로 한번 써보자면 정점 수축인 것 같습니다. 우리나라에서 등이 좋으신편인 김준호 선수같은 경우에는 정점수축이 구시대적인 의미없는 행동이라고 신장성 수축만 중요시하시는데, 씨범 근래 등운동을 보면 랫풀을 하든 로우를 하든 정점에서 퍼즈를 가져가는 동작을 볼 수 있습니다. 케미컬의 도움도 있겠지만 이를 통해 마인드머슬 커넥션을 기르고 대원근소원근뿐 아니라 광배에도 자극을 준 것 같습니다. 저같은 일반인의 그냥 뇌피셜이니 이런 생각도 있구나 하고 가십쇼!!
씨범이 지리는건 몸은 뭐 기본이고 스타성 얼굴 뭐 꿀리는것 하나 없는건 누구나 아는데 더 놀라운건 그의 운동 스타일 웨이트 기량 자체가 저 키에 어떻게 수행능력이 저렇게 좋지? 놀랍니다 정말로 .... ㅇㅏ무리봐도 C범의 라이벌이자 향후 최대적은 #부상 이 아닐까 생각해봅니다
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
씨범 진짜 조각상 그 자체... 인체가 아니라 정말 뭔가 엄청나게 잘 깎아낸 예술작품 보는 기분임
얼굴도; 그리스 석상같음
그냥 몸뿐만 아니라 얼굴까지 조각상임 ㄷㄷ
남들인생 적당히빨아라. 이런거보면 존나 자존감 낮아보임ㅋㅋㅋ
@@IlIllIIIillilIlllII 본인이 더낮아보임ㅋㅋㅋㅋ
@@IlIllIIIillilIlllII 니야말로 자존감 높았다면 이런 댓글 안 달았어 ㅋㅋㅋ ㅇㅈ?
몸도 몸인데 얼굴이 한몫하는 선수 중에 하나.. 미남도 미남인데 근육이 너무 잘어울리는 올드스쿨식 얼굴과 수염..
약점으로 꼽히던 등을 1년만에 장점으로 바꿈 진짜 대단한 선수임
크리스 범스테드... 크범 씨범이라고도 불리며
최근 크기만을 중요시하던 풍선근육 올림피아라는 오명을 벗고 예전의 완벽한 균형미와 완성도를 보여주는선수죠...
키까지 커서 더욱 멋집니다 모든걸 다 갖추었어
크범
대단한건 맞지만 남들인생 적당히빨아라. 남들인생 존나 올려치기 하는애들 많네.이런거보면 자존감 낮아보임ㅋㅋㅋ마치 포르쉐 한대없는애들이 차량 모델 재원 꿰고다니는애들 있지 그런애들 보는거같음ㅋㅋ
@@IlIllIIIillilIlllII 는 너
@@IlIllIIIillilIlllII 헬린이로써 우상이라서 좀 관심있는건데 그저 피해망상...
@@IlIllIIIillilIlllII 올림피아를 칭찬하는데 올려치기니 자존감이 낮느니 개지랄하네 ㅋㅋ
크리스는 몸도 몸인데 잘생겨서 스타성도 최고라 현시대 아놀드가 될거 같네요
이미됨
이제 캐나다 대통령만 하면 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@cleantissue2637 ㄹㅇ 주지사 각입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인터뷰하는 거보니 괜찮게 하더군요
아놀드 그 이상이긴하죠 ㅋㅋ
아놀드보다 더 전설적인 인물이 되지않을까...
씨범 운동 리액션 벌써 보고싶은대…
크범은 몸이면 몸 포징이면 포징중에 제일 대단한거는 저렇게 포징잡으면서도 호흡관리를 엄청잘하는듯...
저도 최봉석 선수 몸 진짜 좋다고 생각하지만
사딕이 피지크에서 정점 찍고 클피 가서 망한거 보면
발란스 유지하면서 하체 키우는게 너무 힘든듯
클피 자체의 역사가 긴건 아니지만.. 벌써부터 감히 크범을 이길 선수가 나올까 말할수 있을 정도로 상상속의 모습 그 자체인거같아요.
가장 이상적인 몸
약아님?
@@안녕-n9z1h 약이긴 하죠
잘생긴 외모 + 큰 키 + 완벽한 근육들 ㄷㄷ...
@@안녕-n9z1h 약 없이는 올림피아 못 나갑니다 ㅋㅋ
클래식 피지크, 보디빌딩 종목 중에 제일 좋아하는 종목인데 이런 리액션 영상 만들어주셔서 감사합니다.
러프 디젤이랑 브리온 앤슬리 영상이 기대되네요
3:00 카메라 앵글이랑 포즈 진짜 너무 멋있다 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
다음영상 기대해봅니다!@@!
일요일 주말 최고의 선물 크리스마스범스테드
씨범은 진짜 예술 그 자체인 거 같음.. 쐬질 제대로 시작한 지 5년차인데 그 동안 인스타로 선수 팔로잉 한 적 한 번도 없었고 씨범도 얘기 들리기 시작할 때 관심 없다가 최근에 우연히 인스타에 씨범 사진이 뜨는데 진짜 홀린 듯이 팔로잉 해 버림... 안 할 수 가 없었다..ㅠㅠ
@호이짜 Lab 과거 아놀드 몸매보다가 씨범보면;; 씨범 몸을 가지고 싶죠.ㅎ 비율도 개좋고 강도도 괜찮고ㅋㅋ 아놀드는 난 다시 보고 봐도;; 지금 과거 몸상태로 나오면 탑10안에 겨우 들려나?? 들어가지도 못할듯 하체가 걍 없음.;; 상체는 크기만 하고 강도가 약함.;;
@@Lab-qz9lr 아놀드의 그 시절에 맞는 채점기준과 현대와서 상향화된 기준으로 봐서는 씨범보단 아래일 것 같으나 아놀드 시절의 관점에서 아놀드는 현재 씨범처럼 보이는 존재일꺼라 생각해요. 그런데 현재 사람들이 보는 기준으로 씨범은 넘사..
@@manjung3653ㄹㅇ 아놀드 하체 너무 약함
내가 하체는 아놀드보다 훨씬나은듯
항상 피디님이 평범한 사람들이 궁금해할법한 질문을 던져주시니까 참 좋은 거 같습니다. 클래식피지크와 오픈의차이라든가..그런부분들ㅎㅎ
클래식 피지크랑 클랙시 보디빌딩의 차이를 말씀해 주시오
This video is really good. Merry Christmas! Hope you had a good day 🤗👍🦋🦋
강경원 선수가 '이야' '어후' 란 감탄사를 하는 걸 톰 플라츠 이후로 처음 들어보는 거 같아요. 그때는 의미가 좀 달랐지만 ㅋㅋ
톰플라츠 보고: "이야, 어후.." (저렇게 운동하고 아직 무사해...?)
크범이 보고: "이야, 어후.." (몸 개이쁘네)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
메리 크리스 범스테드~
6:00 이건 충격적이네
개인적으로 러프 디젤을 가장 좋아하지만
클래식 하면 떠오르는게 아놀드고 범스테드를 보면 아놀드가 연상되니 1등인거 같네요
전문가의 설명을 들으면서 대회 영상을 보니까~ 보는 눈이 달라지네요~ 아~ 그래서 그렇구나~ 이런 것들을 배우게 됩니다~ 대회 리액션 영상 너무 좋습니다~ 영상 잘봤습니다~ 좋은 해설도 정말 도움이 많이 되었습니다~
6:37 요약
리 프리스트도 해주세용!!! ㅎㅎ
큰 거 왔다 🙈
김정현 선수가 내추럴로 10년은 찍었을테니, 아직 스테로이드 경력이 3-5년이 아닐까 생각했어요. 경구 위주로 4-6주 년 2회 정도 돌리면서 밎는 스택을 연구 중이 아닐까... 풀사이클 들어가면 3-5년 후에는 10키로 더 붙이는게 가능하다고 생각하는데, 기대합니다.
경구 위주 년 2회 사이클에서 웃고 갑니다. 케미컬에 대해서 개뿔도 모르면서 댓글 싸네.
김정현 진짜 기대되긴하죠..
@@렌기-p2w 맞습니다. 멀리보고 안전하게 진행하고 계신 것 같아요. 몸에 맞는 스택을 찾아 풀싸이클 돌리게 되면 진심 얼마나 증량이 될지... 팬으로써 건강문제 없이 조급해하지 않고 멀리 보고 오래 활동하길 바랍니다.
@@hyeongjinoh584 그런데 그 다이어트 강도를 가지고 10kg 늘리는게 10년이걸릴지 20년이 걸려도 안될지도 몰라서...경량급 강자인 설기관선수도 70kg급 올라가니까 바로 근질 다운되는거 보면 그게 정말 어려운듯 싶네요
그리고 고구마로는...10kg증량어려울듯 ㅠㅠ
@@NLIMIT-jy4mf 현재 김정현 선수가 일 년에 몇 주를 사이클을 돌리는지, 경구만 하는지, 풀사이클을 돌리는지, 아니면 성장과 인슐린까지 하는지 등의 여부에 따라 가능할 수도 아닐 수도 있을 것 같습니다. 공식 연구는 아니지만, RP같은 전문가 집단은 연간 10주 미만 경구로 사이클을 돌리는 선수가 효율적인 방법을 익혀서 풀사이클 (연간 25-30주, 주사사용) 돌릴 시 10kg 증량은 가능하다고 합니다.
범스테드는 몸도 몸인데 영화배우같다 진짜
아놀드처럼 영화 진출해도 될듯
수염 밀면 더 잘생기고 배우상
지구에서 가장 몸좋은 선수
닉 워커도 리뷰해주셨으면 좋겠어요 진짜 대세에다 클래식한 보디빌딩 스타일로 운동하는데 사이즈가 장난아닌데 궁금하네요.
자세랑 운동속도가 진짜 정석이라 강경원님이 칭찬 엄청 하실 듯 ㅋㅋ
닉워커 허리통 앞 옆으로 두꺼운거 개극혐
@@김수종-k2m 그게 클래식 피지크가 아닌 원래의 보디빌딩 몸임. 운동하는 사람들, 남자들을 미치게 만드는 수컷의 향기가 나는 매력임 ㅇㅇ
@@yjk4085 심미성구린걸 이렇게 포장하냐 ㅋㅋ
@@김수종-k2m 자기가 허리 두꺼운 거 저렇게라도 자위해야지 어쩌겠음
강경원 선수님 말씀대로 가장 가능성 있어보이는 선수는 김정현선수라고 생각합니다 아직 나이도 어리고 등이 엄청 좋으니 전체적으로 근육의 사이즈를 키우고 김정현 선수님의 완벽한 컨디셔닝이라면 향후 몇년 후 좋은 성적 낼것같습니다
ㅇㅈ
가슴이 약해도 너무약함
@@cattower700 거울봐라
@@기모찌-x9y 거울이 왜나옴 팩튼데
@@기모찌-x9y 가슴이 약점 맞는데??
6:01 이거 2020 2021이 아니라 2019 2020아닌가요? 저도 정확하지 않지만 어디서 그렇게 비교샷 본거 같아서요
근데 진짜 엄청나네요 요즘 피지크 선수들의 등근육을 보면 엉덩이부터 붙어있는 긴 광배에 아 운동도 재능인가 하고 절망하게 되는데 크범이 자신의 약점을 강점으로 바꾼 것을 보며 희망을 찾았습니다
크범 등 약점 불리던건 당시 너무 어려서 미완성 시절이라 그런거 아닐까요? 물론 약점이라 불리던 2019년도도 우승하긴했지만. 크범 등보면 저게 1~2년만에 저렇게 만든거보면 걍 탑티어는 최상위 재능의 영역이라 생각해서
@@로니콜맨 당연 탑티어는 재능이라는거는 인정합니다. 근데 제가 말하는 것은 등 근육의 모양입니다. 브랜드 헨드릭슨 같은 선수보면 광배가 엉덩이에 붙어있잖아요. 그런거는 노력으로 따라하지 못하는 건데 크범은 상대적으로 광배가 위에 붙어있는데도 불구하고 등을 보완했기 때문입니다
@@user-zx2zy2bp4x 대체 크범의 비법이 뭘까요..
체형의 한계를 받아들이고
그냥 상부쪽을 조져서 보완한걸까요?
@@cbum-wl4ym 그것도 있지만 감히 뇌피셜로 한번 써보자면 정점 수축인 것 같습니다. 우리나라에서 등이 좋으신편인 김준호 선수같은 경우에는 정점수축이 구시대적인 의미없는 행동이라고 신장성 수축만 중요시하시는데, 씨범 근래 등운동을 보면 랫풀을 하든 로우를 하든 정점에서 퍼즈를 가져가는 동작을 볼 수 있습니다. 케미컬의 도움도 있겠지만 이를 통해 마인드머슬 커넥션을 기르고 대원근소원근뿐 아니라 광배에도 자극을 준 것 같습니다. 저같은 일반인의 그냥 뇌피셜이니 이런 생각도 있구나 하고 가십쇼!!
@@user-zx2zy2bp4x 하나 알아갑니다ㅎㅎ
제가 키가 좀 많이 큰데
허리가 엄청나게 길고
광배가 짧아 절망스러서 고민인데
정점수축 퍼즈 적용해보겠습니다!
원래 등이 단점이었는데 장점으로 바꾸기까지 얼마나 많은 노력을 했을까 ㄷㄷ
제가 가장 좋아하는 선수인데 ㅎㅎ 인스타 보면 애처가인게 또 보기 좋더라구요
스티브 쿡의 여자를 뺏어간 남자...
@@dannylee6215 먼말?
@@준도리-b2q 몇년전에 스티브쿡이랑 킹이랑 사귀고 있을때 크리스가 인스타로 작업친거 유명하잖아요.
@@dannylee6215 헐.. 씨범 나쁘네..근데 여자 유명한사람인가요. 인기많네요
@@준도리-b2q 코트니킹도 올림피안인걸로 아는데
이야...복부 컨트롤까지 완벽하니 이 이상 멋질수가 없다
선생님 말씀대로 당분간 올림피아 클피 자리는 바뀌지 않을듯해요~ 저키에 프레임 및 자연미 진짜 최고!!!
범스테드는 오픈 안 했으면 좋겠다. 그냥 저 몸이 정말 멋있음.
진짜 예술입니다
단순히 테자체는 러프디젤이 진짜 미쳤는데 키작아서 웅장한느낌 안드는게 아쉽..
@dhsyxgahqi 좋아좋아
@dhsyxgahqi 안물안궁입니다^^
와오 최고의 리뷰!!
등 만든게 레전드 큰 키에 나이도 어리고 다 갖춤
얼굴도 갖춤.
제2의 아놀드 나온듯
@@풀뿌리민주주의-q1e 그 이상 성격도 개씹인싸임
@@전기충격기-m3d 너무 완벽한거 아님? ㄷㄷ
여자문제만 안 일으키면 될듯
@@풀뿌리민주주의-q1e 일으켜도 뭐 저기는 아메리칸 스타일이라 한국처럼 쪼잔하지않지
그리고 여자친구 씨범 서로 되게 아껴주는거 같아서 보기좋더라
27?;;
영상에서 복근 얘기 듣고 보니까 복근이 그나마 약점인 거 같네요
근데 베큠으로 단점을 없애버리는..
복근이 사실 중요한 요소가 아니라서 별 의미 없죠 세계적으로 유명한 선수들 보면 다 포팩이거나 모양도 이상함 아놀드 , 로니 , 필히스 , 범스테드까지
복근은 여자들이 좋아함 ㅎㅎ;
@@G87-h5f 포팩이 장점 그자첸데 그걸모르네..
아놀드 올림피아에서 나오는 3:32는 1977년이 아니라 75년도 입니다
유튜브도 100만 넘고 … 얼굴도 존잘 몸은 ….. 말이 필요없는 …본인 병을 극복하고 이겨낸게 진짜 레전드
무슨병인가요?
@@yetkim1219 신장에 문제 있어요
아직 극복은 못함.. 언제 터질지 모른데여
신장이면.... 약물에 단백질 과다 섭취에 단백질 분해 그리고 수분조절 등등 길어야 50전에 돌아가실 수도 있겠는데
진짜 목숨걸고 하네
@@iamakorean1945 올림피아는 진짜 목숨걸고 해야됨 ㅋㅋ
이 영상을 기다려왔슴다 ..
범스테드님 나이도 어린데 몸도 얼굴도 완벽한것같아요...👍👍
간만에 재밌네요
3:31 씨범 진짜 김탄하고 보다가 아놀드 보니까 헉소리 나옴 괜히 전설이 아니네요
크리스 범스테드는 못 참지ㅋㅋ
고맙습니다
로건프랭클린도 리액션 부탁드려요. 요새 클피에서 포즈로 핫한데ㅋㅋ
개인적으로 로건 프랭클린 몸이 가장 예쁜거 같네요
ㄹㅇ 범스테드 몸은 볼때 마다 다른선수랑 다르게 아름답다고 느껴짐...
범스테드 몬스터짐 내한공연 해줬으면 좋겠다
범스테드는 로니처럼 본인의 폼을 유지하지 못하는게 아닌 이상 넘을 선수가 나올까 싶을 정도..
진짜 그냥 존나 멋짐..
운동하는 내 여자친구도 보디빌더들 몸을 존경스럽다고 하지만 징그럽다고 하긴합니다
피지크선수들 몸이 예쁘다고 하죠 그런데 크범 보여주자 마자 와~~~피지크보다가 클래식피지크 보니까 얘네가 진짜 멋있네 하더군요...
진짜 클피 보면 반하긴함ㄹㅇ
클피 자유 포징도 한몫하는거 같아요
피지크도 일반인들이 보기에 좋지만 포즈가 두개 밖에 없어서 볼게 별로 없죠
허리 얇다를 몇번을 말하시는거죠..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Nice talk 👍👍👍
제일 놀라운 건 저친구가 95년생이라는 거다... 최소 30대 중반을 생각했는데...
얼굴은 40인데..
정말신기한건 키가 185? 그정도키인데 107키로에 저몸이 가능한게 신기한것같아요
러프 디젤 리액션 존버합니다
제가 아는 제일 멋있는 선수입니다
건강하게 운동하세요
3:40...
1977이 아닌 1975년 입니다..
강선생님도 극찬을 하네… “최고예요.”
김정현 선수가 94년생이라길래 크범 몇살인지 궁금해서 검색해보니 95년생......크범 임마 미친놈이네 ㄷㄷㄷㄷㄷ
19년도랑 비교한거보니 얼마나노력했을지 상상이 안되네 ㅋㅋㅋ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍
될 수 만 있다면 클피 체형을 갖고싶다
하지만 현실은 스포츠모델,피지크 선이 마지노선
잘보고 갑니다
씨범이형 얼굴도 남자답게 멋있고 몸은 물론 조각상이고.. 다가졌어 아주..
운동 리액션 언제 올라오나요.. 매일 기다리는중..
진짜 아놀드 다음 균형미 있고 멋있는 빌더 씨범 이후로 나오기 힘들듯
클래식 피지크...새로운 르네상스의 시작인것 같아요.
오픈 212 클피 다 합쳐도 가장이쁜몸은 2011 필히스 몸이 진짜 이쁜거같아요
궁금한점이있는데 제가 하체가 익스텐션이나 힘을줄때 떨림이많은데 근력이없어서인가요 아니면 유연성부족인지..또 제가허리디스크가있는데 그게원인이되는지궁금하네요
외모, 키, 몸, 몸이 말해주는 수행능력과 그의 멘탈까지 진짜 아놀드 형님의 재림이라는 말이 딱 맞는 이상적인 보디빌더 선수..
허리 얇다는 얘기를 몇번이나 하는지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크범은 2년전까지만해도 등이 약점이었음. 얼마나 피나는 노력을 했는지 보여지는 대목
닉 워커 운동하는거 리액션 해주셨으면 좋겠습니다
혹시 강경원님께서 보시는 크리스 범스테드 영상 원본이 무엇인지 알 수 있을까요?
세계에서 가장 몸이 아름다운 남자
얼굴이랑 몸 둘 다 잘생김 .. 우리 흑자형 불쌍해진다…
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흑자쟝 화이팅!
혹시 마지막에 나온 bgm뭔지 알 수 있을까요??
O come all ye faithful - Lofi version 입니다
@@sghn2514 감사합니다!!!!
처음 노래 제목뭔가요??
처음에 나오는 브금 뭔지 궁금하네요 ㅎㅎ
보디빌딩 관심없어도 아놀드나 로니는 꽤 유명하잖아요.. 그 정도로 유명해질 가능성 있는 유일한 선수
씨범이 지리는건 몸은 뭐 기본이고 스타성 얼굴 뭐 꿀리는것 하나 없는건 누구나 아는데
더 놀라운건 그의 운동 스타일 웨이트 기량 자체가 저 키에 어떻게 수행능력이 저렇게 좋지? 놀랍니다
정말로 .... ㅇㅏ무리봐도 C범의 라이벌이자 향후 최대적은 #부상 이 아닐까 생각해봅니다
운동 질문있어요 몇달동안 팔을 돌리면 어깨회전근개가 너무 아픈데 유튜브보면서 스트레칭맨날하더라도 계속 아파요 어떻게 해결하나요 ㅠㅠ
병원을 가
범접할 수 없는 스타.. 범스테드💪
간고도 인정한 범스테드 ㄷ ㄷ..
강관장님~
질문이 있습니다.
운동을 할 때 힘이 완전히 빠질때까지 하는게 좋을까요?
아니면 약간 남겨두는게 좋을까요?
로버트 팀스도 한번 꼭 봐주시면 감사하겠습니다.
허리가 얇아요를 한 백번 말하네 ㅡㅡ
진짜로요 ㅋㅋㅋ 아니 똑같은말을 반복한다는것을 본인은 인지를 못하시나
강경원선수님 시합뛰는거보고싶어요~~~
범스 얼굴까지 넘사벽 😊
나보다도 어리네ㅋㅋㅋㅋ
운동 초보자인 내가 봐도 황홀할 정도로 몸이 정말 좋다
강경원 선생님 크범이 저 다리가 나오는건 고중량에 풀스쿼트 해서 그런거죠?
Good
갑자기 이렇게 범스테드 리액션까지 해주시고.. 잘보겠습니다..
만화 캐릭터같은 몸이네요 완전 멋잇다
갓경원선수님께서 해주시는 크리스갓스테트 영상 리액션이다? 이건 최고지
너무멋있다 역시 오픈도 좋지만 클피가 남자로써는 가장 멋진듯