drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy newsletter o zdrowiu, czyli Poranny Dziennik Zdrowia, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano, do porannej kawy lub herbaty
Tak ma znaczenie, choć uwielbiam z mlekiem to niestety piję też czarną. Kawa w połączeniu z mlekiem tworzy inne związki chemiczne tak więc żeby skorzystać z jej dobrodziejstw trzeba napić się też czarnej, choć nie polecam na pusty żołądek ;)
@@barbarapietrzyk784 Jeśli pije Pani tak od dłuższego czasu i nie odczuwa żadnych dolegliwości to jest w porządku natomiast kawa czarna pita na czczo pobudza wydzielanie kwasu solnego. Przy braku posiłku dochodzi wtedy do podrażnienia delikatnej błony śluzowej żołądka i w efekcie do odczuwania wszelkich dolegliwości związanych z cofaniem się treści żołądkowej do gardła a więc odczuwaniem dyskomfortu a nawet bólu.
@@barbarapietrzyk784 poniżej MrPiootr81 odpisał, a ja dodam jeszcze, że jak żołądek jest pusty i napijemy się czegoś ciepłego, to otwiera się szybko zwieracz dwunastnicy i kawa trafia najpierw tam, a potem do jelit gdzie podrażnia śluzówkę. dlatego kawę lepiej pić dopiero jak już coś zjemy. wtedy dłużej jest w żołądku i jak leci dalej, to już z czymś wymieszana ;)
Oglądam, słucham, popijając... Yerba Mate, bo uważam ją za bezpieczniejszą od kawy (to tylko takie przekonanie, ale po wcześniejszym i tym pańskim filmie się łamię ;), Prosiłbym o materiał tak skonstruowany jak ten o kawie, tak aby można było wyciągnąć wnioski, który napój lepiej stymuluje do pracy, koncentracji, poprawia samopoczucie, lepiej wpływa na depresje itp. Pozdrawiam
Dziękuję za bardzo dobry i pouczający odcinek. Ja piłam kiedyś kawę. Pewnego dnia w sobotę nie piłam kawy rano i zauważyłam ze nie byłam zmęczona , następnego dnia to była niedziela tez nie piłam i czułam się dobrze. W poniedziałek po pracy kupiłam herbatę japońska Sencha 203 i pije herbatę do dzisiejszego dnia. To było 16 lat temu. W tym czasie twierdzono ze kawa podwyższa ciśnienie. Ja czuje się bardzo dobrze po piciu zielonej herbaty a poza tym słyszałam ze jest bardzo zdrowa. Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego i zdrowego poranka.
Tak, też już wielokrotnie słyszałam, że metabolizm kofeiny z kawy zużywa tylko parę mg magnezu, a ona sama go dostarcza. Ale czy to jest równoznaczne z tym, że metabolizm CAŁEJ kawy również tyle zużywa? Przecież tam są różne substancje, a poza tym taka czarna kawa jest silnie kwasotwórcza. Wydaje mi się, na logikę, że nie można zużycia Mg przyrównać tylko do metabolizmu kofeiny. Np. herbata zielona też ma kofeinę, a jednak nie zakwasza organizmu, wręcz przeciwnie. Także z tym zakwaszeniem to jest to dodatkowy aspekt, a jak rozumiem, żeby zneutralizować zakwaszenie bądź aby do niego nie doszło organizm musi zużyć jakąś porcję elektrolitów? No chyba, że tutaj właśnie tylko ten wapń jest zużywany (skąd rzekome drżenie powiek - ja mam b.czesto po kawie te drżenia, a po innych rzeczach nie). Doktorze bardzo proszę o odpowiedź, bo sprawa nurtuje mnie od 2 lat, od kiedy pierwszy raz usłyszałam te treści na innym kanale, ale nie dostałam nigdy odpowiedzi na moje pytanie.
Ja do kawy zawsze musiałam niestety przegryźć coś słodkiego, co przy skłonności do tycia raczej mi nie służyło, w związku z czym zrezygnowałam z picia kawy. Pozdrawiam🍰☕
Panie doktorze, wszędzie się mówi, że optymalnie dwie filiżanki dziennie kawy wpływa korzystnie na zdrowie.. Natomiast nigdzie się nie wspomina o ilości tej kawy w gramach , a przecież to jest najważniejsze , nie ilość wody w kubku i jego wielkość ...
Piję dwie kawy dziennie od kilku lat, choruję też na nadciśnienie biorę tabletki, w moim wypadku kawa znacznie (bardzo) podnosi ciśnieni tz. załóżmy że moje ciśnienie krwi to np: 140/90 to po wypiciu kawy wzrasta ono na godzinę lub dłużej do 165/105. W żadnym wypadku nie polecam picia kawy osobą z nadciśnieniem, kiedyś też były badania naukowe że palenie nie szkodzi, masło szkodzi, jajka też a alkohol w małych ilościach jest zdrowy a okazało się co innego. Naukowcy których badania opłacane przez koncerny (jak w tym wypadku kawowe) nigdy nie potwierdzą szkodliwości produktu z prostego względu, stracili by fundusze. Każdy powinien sam obserwować reakcję swojego organizmu np. na picie kawy i sam zdecydować jaki ma na niego wpływ jej picie, a nie opierać się na zaleceniach specjalistów z RUclips. Twoje zdrowie, życie w Twoich rękach, to moje zdanie. Pozdrawiam.
Ja mam problemy z chorobom refluksową i niby nie powinienem pić kawy, ale pije jeden kubek dziennie, czarnej, sypanej po dobrym pożywnym śniadaniu i nic mi nie jest, pozdrawiam panie Bartku i życzę zdrowia, kawa to napój bogów !!!! 😉👍
Doktorze a co z osobami które zmagają się z niedokrwistością? Czytałam w jakiś badaniach ( niestety nie pamiętam teraz gdzie to było) że faktycznie może kawa wpływać na niższy poziom ferrytyny. Czy to prawda i w związku z tym osoby z niedokrwistością nie powinny pić kawy? Pozdrawiam i oczywiście subskrypcja kanału włączona. 🙂
Kup sobie żelazo w płynie w aptece. Teraz w okresie letnim az do października zbieraj pokrzywy. Możesz liście pokrzywy, suszyć, zmielić na proszek w mikserze i w okresie jesienno-zimowym brać jedna plaska lyzke mieszać z zimna woda i pic codziennie. Poza tym pij sok z aronii, marchewki, buraków, jedz warzywa świeże np szpinak, jarmuz, brokuły,witaminę B6, B12, lever itp. Życzę zdrowia. Ps. susz w temp pokojowej na papierze max 4 dni a póżniej zmiksuj na proszek.
@@elizabethbacon6151 dziękuję bardzo za podpowiedzi 😊 zastanawiam się właśnie czy jest coś co jeszcze mogę zrobić oprócz tego co Pani wymieniła. Żelazo w płynie piję już długi czas, uwielbiam też pokrzywę ( piję świeżą wiosna lato a na jesieni i zimą suszoną). Staram się jeść też te wszystkie warzywa wymienione ale niestety wciąż moje wyniki są w tej dolnej granicy. A i niestety samopoczucie też nienajlepsze, pomimo że morfologia w końcu się podniosła do tego pożądanego minimum. I niestety od ponad pół roku wartość hemoglobiny stoi w miejscu. Nie wiem czy to mój organizm jest tak odporny na te wszystkie działania czy związane jest to zupełnie z czymś innym? 😔 Pozdrawiam.
Kiedyś ludzie, a zwłaszcza wieśniacy pili kawę zbożową. W żniwa brali konewkę gorzkiej kawy zbożowej w pole i gasili nią pragnienie. Może coś więcej o tym.
Hej, słuchając materiału nasunęło pytanie w głowie :) jak to jest z kawa do posiłku okay czy nie, np. jak pije kawę z białkiem serwatkowymi to białko wchłania się tak samo ? ;)
Dr.Bartku może mi Pan podpowiedź czemu nogi tretwieja bolą w nocy spać się nie da , już się nachodziłem po lekarzach szpitalach o tak dalej i nic, mam hashimoto które jest można powiedzieć unormowane, przewlekł stres napady paniki też bywają, chłop 36 lat głową chce a ciało odmawia 👦 dziękuję za odp
Jesteście ludzie tak leniwi że nawet że strony pulmed nie chce się wam pobrać informacji. Musi Wam to przeczytać dietetyk zwany przez Was doktorem jeszcze piszecie z dużej litery pan. To co ten niby doktor powiedział jest mi znane, bo nie jedna osoba o tym mówiła i to lata temu.
Jeżeli już, to pubmed a nie pulmed a poza tym, to przeczytać można, tylko że nie zawsze się wszystko zrozumie. Tam są publikowane fachowe wyniki badań, używające fachowej terminologii i dla zrozumienia oraz wyciągnięcia wszystkich wniosków potrzeba kogoś z branży. ps. A w temacie "doktora" to powyżej pod "dr Bartek KRÓCEJ" kliknij "Pokaż Więcej" i na dole przeczytaj "🎓 KIM JESTEM" "Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora)" itd....
Ja takie kanały traktuję jako pigułka/streszczenie wiedzy, które mogę słuchać sobie podczas wykonywania codziennych czynności. I jasne, że te same informacje możesz znaleźć w internecie w formie artykułów, ale tutaj jest to po prostu szybsze.
@@jarek2572Przepraszam, ale dla mnie taki tytuł doktora nic nie zmienia i naprawdę nic nie znaczy. Dla mnie liczą się tylko studia techniczne i studia strikte kierunkowe. Reszta to poziom szkół średnich technicznych. Widzę tych dietetyków co sami ledwo stoją na nogach albo wyglądają 10 lat starzej niż mają i mam ich słuchać? Najlepszym dietetykim to jestem ja bo sam na dobrowolnej diecie jestem od 14 roku życia ( obecnie 45 lat) i wszystko co dzisiaj jest nawalane na RUclips to ja wiedziałem mając 16-17 lat z pism branżowych, pism kulturystycznych ( 30 lat naturalnej kulturystyki) i obserwacji ludzi, którzy żyli w mojej rodzinie po 100 lat, a że strony mojej mamy wszystkie kobiety żyją po 100 lat. Ja mając swoje lata już wiem, że jeśli chodzi o dietę, to nie mogę powiedzieć, że popełniłem jakiś błąd w tym temacie, bo sprawdziłem wszystko na sobie i jest bardzo dobrze skoro wyglądam co najmniej 10 lat młodziej. A Wy lewdo szkołę skończycie i bardzo lubicie przedstawiać publikacje naukowe pisane pod zamówienie, oj bardzo, bo myślicie, że lekarzami jesteście i ludzie będą Was słuchać. I najgorsze w tym wszystko jest, że słuchają. Zawsze wzbudzałem zainteresowanie, tym, że beleczego do pyska to nie włożę, kto jak kto, ale nie ja i dzisiaj kaloryfer na brzuchu. Jeśli mam być szczery to gdybyśmy z panem dietetykiem stanęli razem w kitlach obok siebie, to 95% ludzi wskazałoby mnie na pytanie, kto z tych dwóch panów jest lekarzem. Jeśli w samych bokserkach to 100%. Dziękuję i pozdrawiam.
@@mariuszokonski2623 Zaliczasz się do tej elity rozumnej, ale95% ludzi nie i dlatego encyklopedyczne przekaz przez Bartka dla większości jest cenne. Bartek ma tez zaletę ze jest bardzo dokładny w przekazie a zarazem bardzo zrozumiały.
drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy newsletter o zdrowiu, czyli Poranny Dziennik Zdrowia, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano, do porannej kawy lub herbaty
Panie Bartku dziękuję za super odcinek. Czy ma znaczenie czy pijemy ją z dodatkiem mleka czy nie?
Tak ma znaczenie, choć uwielbiam z mlekiem to niestety piję też czarną. Kawa w połączeniu z mlekiem tworzy inne związki chemiczne tak więc żeby skorzystać z jej dobrodziejstw trzeba napić się też czarnej, choć nie polecam na pusty żołądek ;)
@@MrPiootr81 dziękuję
@@MrPiootr81 czyli na pusty żołądek nie można pić? Bo tak robię . I dlaczego?
@@barbarapietrzyk784 Jeśli pije Pani tak od dłuższego czasu i nie odczuwa żadnych dolegliwości to jest w porządku natomiast kawa czarna pita na czczo pobudza wydzielanie kwasu solnego. Przy braku posiłku dochodzi wtedy do podrażnienia delikatnej błony śluzowej żołądka i w efekcie do odczuwania wszelkich dolegliwości związanych z cofaniem się treści żołądkowej do gardła a więc odczuwaniem dyskomfortu a nawet bólu.
@@barbarapietrzyk784 poniżej MrPiootr81 odpisał, a ja dodam jeszcze, że jak żołądek jest pusty i napijemy się czegoś ciepłego, to otwiera się szybko zwieracz dwunastnicy i kawa trafia najpierw tam, a potem do jelit gdzie podrażnia śluzówkę. dlatego kawę lepiej pić dopiero jak już coś zjemy. wtedy dłużej jest w żołądku i jak leci dalej, to już z czymś wymieszana ;)
Dziękuję za materiał.
Cieszę się że mamy taką mądrą i życzliwą osobę jak Pan.😀
Dziękuję za odwiedziny i zostawienie komentarza :) Pozdrawiam.
Oglądam, słucham, popijając... Yerba Mate, bo uważam ją za bezpieczniejszą od kawy (to tylko takie przekonanie, ale po wcześniejszym i tym pańskim filmie się łamię ;), Prosiłbym o materiał tak skonstruowany jak ten o kawie, tak aby można było wyciągnąć wnioski, który napój lepiej stymuluje do pracy, koncentracji, poprawia samopoczucie, lepiej wpływa na depresje itp. Pozdrawiam
Witam Serdecznie Panie Dr i dziekuje bardzo za kolejny bardzo wazny wyklad dotyczacy tym razem kawy Pozdrawiam👍
Dziękuję za bardzo dobry i pouczający odcinek. Ja piłam kiedyś kawę. Pewnego dnia w sobotę nie piłam kawy rano i zauważyłam ze nie byłam zmęczona , następnego dnia to była niedziela tez nie piłam i czułam się dobrze. W poniedziałek po pracy kupiłam herbatę japońska Sencha 203 i pije herbatę do dzisiejszego dnia. To było 16 lat temu. W tym czasie twierdzono ze kawa
podwyższa ciśnienie. Ja czuje się bardzo dobrze po piciu zielonej herbaty a poza tym słyszałam ze jest bardzo zdrowa.
Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego i zdrowego poranka.
Kawę i ciemna herbatę pije w godzinach porannych, ale następne 16 godzin to tylko zielona herbata oraz na czczo pije matche.
Tak, też już wielokrotnie słyszałam, że metabolizm kofeiny z kawy zużywa tylko parę mg magnezu, a ona sama go dostarcza. Ale czy to jest równoznaczne z tym, że metabolizm CAŁEJ kawy również tyle zużywa? Przecież tam są różne substancje, a poza tym taka czarna kawa jest silnie kwasotwórcza. Wydaje mi się, na logikę, że nie można zużycia Mg przyrównać tylko do metabolizmu kofeiny. Np. herbata zielona też ma kofeinę, a jednak nie zakwasza organizmu, wręcz przeciwnie. Także z tym zakwaszeniem to jest to dodatkowy aspekt, a jak rozumiem, żeby zneutralizować zakwaszenie bądź aby do niego nie doszło organizm musi zużyć jakąś porcję elektrolitów? No chyba, że tutaj właśnie tylko ten wapń jest zużywany (skąd rzekome drżenie powiek - ja mam b.czesto po kawie te drżenia, a po innych rzeczach nie). Doktorze bardzo proszę o odpowiedź, bo sprawa nurtuje mnie od 2 lat, od kiedy pierwszy raz usłyszałam te treści na innym kanale, ale nie dostałam nigdy odpowiedzi na moje pytanie.
Wdzieczna dziękuję
Ja do kawy zawsze musiałam niestety przegryźć coś słodkiego, co przy skłonności do tycia raczej mi nie służyło, w związku z czym zrezygnowałam z picia kawy. Pozdrawiam🍰☕
Panie doktorze, wszędzie się mówi, że optymalnie dwie filiżanki dziennie kawy wpływa korzystnie na zdrowie.. Natomiast nigdzie się nie wspomina o ilości tej kawy w gramach , a przecież to jest najważniejsze , nie ilość wody w kubku i jego wielkość ...
Chodzi pewnie o jedno espresso
@@beatag5577 tego nie wiem, pije też kawę rozpuszczalną i nie wiem jak się do tego odnieść
Pięknie Dziękuję!
Piję dwie kawy dziennie od kilku lat, choruję też na nadciśnienie biorę tabletki, w moim wypadku kawa znacznie (bardzo) podnosi ciśnieni tz. załóżmy że moje ciśnienie krwi to np: 140/90 to po wypiciu kawy wzrasta ono na godzinę lub dłużej do 165/105. W żadnym wypadku nie polecam picia kawy osobą z nadciśnieniem, kiedyś też były badania naukowe że palenie nie szkodzi, masło szkodzi, jajka też a alkohol w małych ilościach jest zdrowy a okazało się co innego. Naukowcy których badania opłacane przez koncerny (jak w tym wypadku kawowe) nigdy nie potwierdzą szkodliwości produktu z prostego względu, stracili by fundusze. Każdy powinien sam obserwować reakcję swojego organizmu np. na picie kawy i sam zdecydować jaki ma na niego wpływ jej picie, a nie opierać się na zaleceniach specjalistów z RUclips. Twoje zdrowie, życie w Twoich rękach, to moje zdanie. Pozdrawiam.
Pora na kawę 😀
👍Pozdrawiam 😀
Ja mam problemy z chorobom refluksową i niby nie powinienem pić kawy, ale pije jeden kubek dziennie, czarnej, sypanej po dobrym pożywnym śniadaniu i nic mi nie jest, pozdrawiam panie Bartku i życzę zdrowia, kawa to napój bogów !!!! 😉👍
Dziękuję za te informacje i idę parzyć kawę😀
Idź się lepiej opij mądrzejszą będziesz.
Świetny materiał jak zawsze 😊
Serdecznie dziękuję i pozdrawiam ze Szczecina 😁
Dziękuję pozdrawiam do następnego
Właśnie Słucham I popijam kawę. 🙂
Dziękuję. Pozdrawiam.
👍
Doktorze a co z osobami które zmagają się z niedokrwistością? Czytałam w jakiś badaniach ( niestety nie pamiętam teraz gdzie to było) że faktycznie może kawa wpływać na niższy poziom ferrytyny. Czy to prawda i w związku z tym osoby z niedokrwistością nie powinny pić kawy? Pozdrawiam i oczywiście subskrypcja kanału włączona. 🙂
Kup sobie żelazo w płynie w aptece. Teraz w okresie letnim az do października zbieraj pokrzywy. Możesz liście pokrzywy, suszyć, zmielić na proszek w mikserze i w okresie jesienno-zimowym brać jedna plaska lyzke mieszać z zimna woda i pic codziennie. Poza tym pij sok z aronii, marchewki, buraków, jedz warzywa świeże
np szpinak, jarmuz, brokuły,witaminę B6, B12, lever itp.
Życzę zdrowia.
Ps. susz w temp pokojowej na papierze max 4 dni
a póżniej zmiksuj na proszek.
@@elizabethbacon6151 dziękuję bardzo za podpowiedzi 😊 zastanawiam się właśnie czy jest coś co jeszcze mogę zrobić oprócz tego co Pani wymieniła. Żelazo w płynie piję już długi czas, uwielbiam też pokrzywę ( piję świeżą wiosna lato a na jesieni i zimą suszoną). Staram się jeść też te wszystkie warzywa wymienione ale niestety wciąż moje wyniki są w tej dolnej granicy. A i niestety samopoczucie też nienajlepsze, pomimo że morfologia w końcu się podniosła do tego pożądanego minimum. I niestety od ponad pół roku wartość hemoglobiny stoi w miejscu. Nie wiem czy to mój organizm jest tak odporny na te wszystkie działania czy związane jest to zupełnie z czymś innym? 😔 Pozdrawiam.
Poproszę o materiał o yerba mate chciałbym zastąpić nią kawe i nie wiem czy to dobry pomysł...🤓
Kiedyś ludzie, a zwłaszcza wieśniacy pili kawę zbożową. W żniwa brali konewkę gorzkiej kawy zbożowej w pole i gasili nią pragnienie. Może coś więcej o tym.
Polska kawa zborzowa była super zdrowa. Bez glifosatu.
Hej, słuchając materiału nasunęło pytanie w głowie :) jak to jest z kawa do posiłku okay czy nie, np. jak pije kawę z białkiem serwatkowymi to białko wchłania się tak samo ? ;)
Homocysteina prosze wiecej I co pomaga . Dao enzyme pomogl mi moze sa Jeszcze spodoby
Brak napisy!
🍓
Dlaczego cierpną ręce po wypiciu kawy?
Dr.Bartku może mi Pan podpowiedź czemu nogi tretwieja bolą w nocy spać się nie da , już się nachodziłem po lekarzach szpitalach o tak dalej i nic, mam hashimoto które jest można powiedzieć unormowane, przewlekł stres napady paniki też bywają, chłop 36 lat głową chce a ciało odmawia 👦 dziękuję za odp
Może trzeba zażywać więcej magnezu. Po za tym w nocy jak nogi drętwieją to trzeba z 5 minut pochodzić co polepsza krążenie krwi.
Kamilo DOBRY magnez(citrate!!)250mg-2×/dz + Vit.B6-50mg i duzo wody szczegolnie wieczorem (BRAK wody powoduje skurcze)
Czy picie kawy bez cukru nam szkodzi?
Kawa kawie nie równa. Większość kaw jest mocno chemicznie opryskiwana. Kupuje kawę bio ale zmniejszyłem ilość kaw do jednego, dwóch espresso dziennie.
Panie doktorze proszę powiedzieć jak mam wybielić zęby po shotach z kurkumą? Pytam poważnie bo mam wstawioną dwójkę i jest biała a reszta zębów żółta.
Zamień kurkumę na ACE i wybielisz nawet dziąsła 😂😂😂😂😂
Kurkumę usuwam z zębów mieszanka sody oczyszczonej, soli i wody ultlenionej.
Ja nie pije kawy bo nie lubie.... ....
Jesteście ludzie tak leniwi że nawet że strony pulmed nie chce się wam pobrać informacji. Musi Wam to przeczytać dietetyk zwany przez Was doktorem jeszcze piszecie z dużej litery pan. To co ten niby doktor powiedział jest mi znane, bo nie jedna osoba o tym mówiła i to lata temu.
A co w tym złego? I dietetyk nie może być doktorem???
Jeżeli już, to pubmed a nie pulmed a poza tym, to przeczytać można, tylko że nie zawsze się wszystko zrozumie. Tam są publikowane fachowe wyniki badań, używające fachowej terminologii i dla zrozumienia oraz wyciągnięcia wszystkich wniosków potrzeba kogoś z branży.
ps. A w temacie "doktora" to powyżej pod "dr Bartek KRÓCEJ" kliknij "Pokaż Więcej" i na dole przeczytaj "🎓 KIM JESTEM"
"Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora)" itd....
Ja takie kanały traktuję jako pigułka/streszczenie wiedzy, które mogę słuchać sobie podczas wykonywania codziennych czynności. I jasne, że te same informacje możesz znaleźć w internecie w formie artykułów, ale tutaj jest to po prostu szybsze.
@@jarek2572Przepraszam, ale dla mnie taki tytuł doktora nic nie zmienia i naprawdę nic nie znaczy. Dla mnie liczą się tylko studia techniczne i studia strikte kierunkowe. Reszta to poziom szkół średnich technicznych. Widzę tych dietetyków co sami ledwo stoją na nogach albo wyglądają 10 lat starzej niż mają i mam ich słuchać? Najlepszym dietetykim to jestem ja bo sam na dobrowolnej diecie jestem od 14 roku życia ( obecnie 45 lat) i wszystko co dzisiaj jest nawalane na RUclips to ja wiedziałem mając 16-17 lat z pism branżowych, pism kulturystycznych ( 30 lat naturalnej kulturystyki) i obserwacji ludzi, którzy żyli w mojej rodzinie po 100 lat, a że strony mojej mamy wszystkie kobiety żyją po 100 lat. Ja mając swoje lata już wiem, że jeśli chodzi o dietę, to nie mogę powiedzieć, że popełniłem jakiś błąd w tym temacie, bo sprawdziłem wszystko na sobie i jest bardzo dobrze skoro wyglądam co najmniej 10 lat młodziej. A Wy lewdo szkołę skończycie i bardzo lubicie przedstawiać publikacje naukowe pisane pod zamówienie, oj bardzo, bo myślicie, że lekarzami jesteście i ludzie będą Was słuchać. I najgorsze w tym wszystko jest, że słuchają. Zawsze wzbudzałem zainteresowanie, tym, że beleczego do pyska to nie włożę, kto jak kto, ale nie ja i dzisiaj kaloryfer na brzuchu. Jeśli mam być szczery to gdybyśmy z panem dietetykiem stanęli razem w kitlach obok siebie, to 95% ludzi wskazałoby mnie na pytanie, kto z tych dwóch panów jest lekarzem. Jeśli w samych bokserkach to 100%. Dziękuję i pozdrawiam.
@@mariuszokonski2623 Zaliczasz się do tej elity rozumnej, ale95% ludzi nie i dlatego encyklopedyczne przekaz przez Bartka dla większości jest cenne. Bartek ma tez zaletę ze jest bardzo dokładny w przekazie a zarazem bardzo zrozumiały.