YOGA TRỊ ĐAU THẮT LƯNG VÀ CỘT SỐNG CỔ
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2016
- Yoga trị đau thắt lưng và cột sống cổ
Yoga giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Việc thực hành Yoga làm tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.
Yoga Trị Liệu:
Phòng ngừa bệnh
Hỗ trợ quá trình điều trị khi đang có bệnh
Nâng cao sức khỏe
--
Nhớ Subscribe kênh Yoga Trị Liệu để xem những bài hướng dẫn luyện tập Yoga hữu ích nhé!
Subscribe: bit.ly/2ajzrnF Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Từ nguyên sơ, các bài tập đã được vị tổ Yoga tìm ra nhằm giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Theo thời gian, những kỹ thuật này đã được chọn lọc và phát triển. Ngày nay, Yoga đã đáp ứng được nhu cầu của xã hội hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng trong cộng đồng tham gia luyện tập.
Việc thực hành Yoga làm tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Yoga sẽ giúp chúng ta nhận biết thế giới một cách rõ ràng và tiếp cận thế giới xung quanh một cách tích cực và tỉnh táo
Subscribe kênh Yoga Trị Liệu để xem những bài hướng dẫn luyện tập Yoga hữu ích nhé!
Subscribe: bit.ly/2ajzrnF
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Tôi thật sự BIẾT ƠN các quý vị đã xem video và thực hành. Xin Qúy vị thông cảm các quảng cáo trong video vì cần có sự tương tác để có ít tiền làm từ thiện. Số tiền google trả mỗi tháng rất ít, có tháng chưa đủ 100 đola để thanh toán. Tôi dùng cho 2 nơi: Một phần tôi gửi qua Ấn Độ cho trung tâm của Mẹ Teresa phục vụ các bữa ăn cho người nghèo, bên Ấn Độ rất nghèo, tôi biết ơn vì mình nhận được nhiều giá trị khi tôi học yoga và Thiền bên đó nên tôi muốn đóng góp cho người nghèo. Phần còn lại tôi gửi cho một Sư Cô, vì tôi nhận đỡ đầu 1 em bé mồ côi cho tới khi cháu 18 tuổi. Như vậy, các quý vị đã đồng hành đóng góp cho 2 chương trình cùng tôi, lan tỏa tình yêu thương. Tôi rất biết ơn và gửi niệm lành cho tất cả những ai view và xem các video này. Nguyện cho quý vị luôn được đủ đầy và hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh!
motherteresafoundation.org/
Chúc các Giá trị tốt đẹp của cô ngày được lan toả
Cảm ơn cô vì những giá trị tốt đẹp mà cô đã và đang làm cho cộng đồng. Nhờ có bài tập của cô mà sức khỏe của con đã khá hơn nhiều. Chúc cô và gđ luôn mạnh khỏe và hạnh phúc để làm được nhiều điều thiện lành hơn nữa cho cộng đồng.
Bai tâp nay tuyêt vời .giup tôi cai thiên chừng đau lưng .cô.vai rat tot.cám ơn cô nhiêu
@@thihatran6135 em cũng đang tập , có đỡ nhiều.
Cám Ơn chị đã làm những việc rất có ích cho cộng đồng mà không phải ai cũng làm được tôi thường xuyên tập các bài tập của chị nhưng hiện tại tôi đang bị mất ngủ mong sẽ có một bài tập giúp cho có giấc ngủ ngon để tôi thường xuyên tập bài tập của chị
Sáng nào tôi cũng mở tập bài này , cổ vai gáy tôi đã hết đau sau một tuần tập , và giờ tôi vẫn duy trì tạp hàng ngày , tập xong cảm thấy cơ thể rất thỏa mái khỏe khoắn hơn , cám ơn cô giáo nhiều , chúc cô thật nhiều sức khỏe
Tôi cũng vậy, tập mỗi sáng và rất thích bài tập này.
Cảm ơn cô giáo và chương trình.💞
Ppo
T tôi danh giờ nào tôi tập h đò tôi thấy dất khỏe nhờ có bài tập này tôi cám ơn cô giáo nhiều và cám ơn chương trình ạ
Bài tập rất bổ ích .Cảm ơn cô giáo .Mn nên tập đều mỗi ngày sẽ có hiệu quả tốt cho lưng vải,cổ gáy.
Chỉ gần đây khi đi tìm bài tập lúc bị đau lưng em mới biết đến kênh của cô. Cảm ơn cô vì đã hướng dẫn chi tiết và bài tập rất hiệu quả. Sau 1 tuần tâp thì em bớt đau lưng hẳn và hiện vẫn tiếp tục tập. Em đã gửi link cho các chị gái của em để họ cũng được tập bài của cô. Hi vọng cô tiếp tục làm thêm các clip như thế này cho cộng đồng nữa. Xin chân thành cảm ơn cô.
Bài tập này có tác dụng đó. Mọi người kiên trì tập nha. Mình cũng đang luyện tập mỗi ngày
Bài tập này thực sự có tác dụng rất lớn. Em bị đau lưng do thoái hoá rất nặng, đã tập được khoảng hơn 1 tháng nay các triệu chứng đau lưng đã giảm đi rất nhiều . Cảm ơn cô rất nhiều.
Cảm ơn bài tập về thắt lưng và vai gáy của cô chân thành cảm ơn
Bài tập có thể nói là rất tuyệt. Tôi vẫn tập th xuyên. Cổ vai gáy và lưng của tôi đỡ rất nhiều. Cảm ơn cô giáo và các bạn tập cùng.
Cám ơn c, một nguoi rất tâm đức.
Mình xem nhiều video nhưng thấy bài này dễ hiểu tập vừa sức và rất hiệu quả
Tôi đã tập theo bài này 2 năm và chia sẻ cho nhiều người cùng tập theo.
Bài tập có tác dụng rất hiệu quả cho người bị thoái hóa lưng và đốt sống cổ.
Cảm ơn tác giả- hướng dẫn rất tuyệt.
giọng của HLV Ngọc Trâm trong video này rất cuốn hút, video giới thiệu một chuỗi các bài tập có thể giúp mọi người tập liên tục trong một buổi mà không phải ngưng/ mở video mới. Cảm ơn Ad rất nhiều.
Cảm ơn HLV rất nhiều về bài tập, tôi thấy rất thư giãn sau khi tập xong, tôi sẽ cố gắng luyện tập đều đặn bài tập này
Cảm ơn huấn lvnhieeu
Minh thich co giao nay đếm và nói chuyện nghe rất okay, mấy cái clip kia mình nghe họ đếm mà kéo dài và rên như là ma nghe thấy sợ k muốn nghe , buồn ngủ chết đi được, thank you cô giáo, good voice
.
. Cair lương
Cảm ơn cô giáo nhiều, bài tập thật hữu ích cho trị liệu 💗💗💗💗
1 LIKE cho cô giáo có tâm. Tôi đã thử nhiều, chỉ có Video này dành cho người bị nặng và thêm Video của Truyền Hình An Viên dành cho những người khỏe ( bệnh nhẹ hơn) hơn là hiệu quả, còn mấy cái khác đều mang tính quảng cáo cho công việc là chính
Bai tap rat hay, toi tap theo duoc may nam roi. Suc khoe co cai thien. Cam on huan luyen vien !
Cám ơn bạn hướng dẫn bài tập thật hữu ích !
Toi rất thích các bài tập của co giáo, cảm ơn rất nhiều.
Cám ơn YOGA TRỊ LIỆU !!!
Cám ơn cô giáo. Và các học viên đã hướng dẫn mọi người..
Cám ơn cô Trâm và ekip rất nhiều!
Nếu mọi người kiên trì tập đều đặn theo đúng video hướng dẫn này nhất định xương sống và vai gáy cổ sẽ linh hoạt không còn đau mỏi sẽ đem đến cho mọi người một giấc ngủ ngon ngày đầy năng lượng và bệnh đau nửa bên đầu cũng biến mất.
Tôi đã tập theo hướng dẫn này suốt năm năm bài tập còn giúp ta đánh tan mỡ thừa tạo vóc dáng nhẹ nhàng linh hoạt đấy mọi người nhé.
Cảm ơn cô giáo chúc Cô và gia đình mạnh khoẻ và tràn đầy yêu thương và hạnh phúc
Bài tập này rất tốt cho người bị đau lưng , cổ như tôi . Tình cờ tôi tìm thấy bài tập này . Tôi tập đựợc 10 ngày thôi . Cơ thể tôi cảm thấy dễ chịu , nhẹ nhàng . Cảm ơn cô đã hướng dẫn tập .
Cảm ơn kênh yoga Trị Liệu với những video hữu ích
Thật sự bài tập này theo mình 3 năm nay rồi. Cảm ơn người hướng dẫn và chia sẻ
Cảm ơn Cô. Nhân dịp năm mới kính chúc Cô và gia đình khỏe mạnh hạnh phúc bình an, vạn sự cát tường. Cô có nhiều bài tập hay nữa!!!
yoga rât tôt, ngươi gia như tôi vân tâp đươc, tôi dung cung vơi cao ngựa thây rât hiệu quả.
cao ngưa mông cổ nay mua ở đâu thế cô?
Cám ơn cô giáo yoga. Tôi 66 tuổi. Đã theo tập bài gáy cổ và lưng của cô 6 năm. Tôi thấy bài tập phụ hợp với sk và tuổi của tôi. Lưng và gáy của tôi cải thiện nhiều. Tôi cũng giới thiệu cho một số bạn cùng lứa cao tuổi như tôi và đều có nhận xét tích cực về bài tập này của cô. Các bạn tôi bỏ các bài khác , đi theo bài này của cô.
Tuyệt vời quá!. Việc duy trì đều đặn rất tốt ạ. Biết ơn cô đã chỉa sẻ cho bạn bè.
Cảm ơn cô đã dạy tôi những bài học bổ ích
Cảm ơn cô nhiều.Cô hướng dẫn dễ tập ạ
Con xin cảm ơn cô 🙏❤️
Mỗi ngày hai lần tập bài của cô, cảm ơn cô giáo rất nhiều. Xin cảm ơn và biết ơn cô giáo rất nhiều
Cảm ơn em nhiều chị tập gần tháng nay cổ và vai đỡ nhiều
Ngày nào tôi cũng tập bài này 2 lần ,sáng chiều . Cô dạy rất dễ hiểu , cám ơn cô nhiều nhiều
Cảm ơn bạn bài tập rất hữu ích kính chúc bạn luôn mạnh khỏe để có những bài tốt cho sức khỏe
Cám ơn chị nhờ tập theo chị ma,; tôi đ cải thiên đau lưng
Cam on co Ngoc Tram that nhieu
Cảm ỏn cô Ngoc Trăm rất may toi mổ ra găp dc bài tăp của cô toi tap theo luon mói ngày đàu mà đỏ đau lửng cô nhièu toi sẻ duy trì tao bài cửa cô chúc cô và gd sk đẻ mỏ lòng tù bi lan tỏa yoga cho moi nguòi dc khỏe manh chúc cô an nhien hp a
Cám ơn cô. Bài tập hay và thực sự hữu ích.
Cảm ơn,cảm ơn và cảm ơn ạ. Tôi đã tập nhưng ko đều. Giờ có tuổi sk kém,bệnh khớp nên tôi tập đều hơn .rất tốt ạ. Xin cảm ơn các cô.
Bài tập của cô rất tốt. Cảm ơn cô và các bạn tập.
Cảm ơn chị rất nhiều, e đã thực hành bài này 6,7 năm nay, rất hiệu quả cho sức khỏe ạ
Bài tập của cô hay quá mình bị thoát vị mấy đốt sống lưng và đốt sống cổ mà mình tập thấy dễ chịu và bớt đau Cảm ơn cô nhiều
Bài tập này rất hiệu quả mọi người ạ. C ơn huấn luyện viên yoga
Cô giáo ơi em cảm ơn cô.
Cảm ơn cô! Kính chúc cô ngày mới vui vẻ khỏe mạnh hạnh phúc bình an
Mih cam on co giaova cac ban nhe chuc co va cac ban duoc hah phuc vui ve nhe
Cám on cô giáo và các bạn làm mẫu đã giúp cho tôi đỡ dau lưng và cột sống cổ rất nhiều
Ngày nào mình cũng tập bài này thích thật cảm ơn video
Cám ơn cô đã hướng dẫn cho tôi bài tập yoga rất tốt cho sức khỏe
❤
Cám ơn hlv rất rất nhiều. Mỗi sáng m dc tiếp thêm năng lượng tích cực nhờ bài tập này.
Cảm ơn cô mình tập bài này rất khỏe
bài tập này rất tốt tôi đã tập dc 2 tuần cảm thấy rất hiệu quả và khỏe lên rất nhiều
Cảm ơn cô đã chỉ dạy nhiệt tình dễ hiểu
Bài tập hữu ích lắm. Cảm ơn và chúc cô thật nhiều sức khỏe!
Cảm ơn rất nhiều rất bổ ích cho sức khỏe trí tuệ kỹ năng sống cho mọi người
Cám ơn cô giáo bài tập rất tốt ạ
Cảm ỏn bạn rất nhiều bài tập bạn hướng dẫn tôi tập theo rất hiệu quả ❤
Cảm ơn cô! Bài tập trị liệu rát tốt cho vai và thắt lưng
Cảm ơn em nhiều lắm thôi gian qua tôi bị đau thác lưng và đau xương khớp mong bên trái nên tôi không tập nay tôi do rồi cảm ơn em nhiều lắm
Cảm ơn cô giáo ! Tôi đã tìm đc bài của cô trong thời gian giãn cách xã hội đến nay tôi chỉ tập bài này và đã chia sẻ đc cho nhiều bạn cùng tập. Bài tập rất dễ mà rất hiệu quả❤❤❤❤
Tôi đã tập nhưng giờ không tập được cả bài chỉ tập đươch ngang phần hít thở
Cảm ơn video nhiều
bài tập rất hiệu quả!!
Rất cảm ơn bạn về bài tập. Chúc bạn luôn khoẻ và hạnh phúc
Cảm ơn chị nhiều, bài tập yoga rất tốt cho sức khỏe..!
Mọi người hãy chịu khó tập bài này đi rất hiệu quả, tôi bị thoát vị đĩa đệm đã tập được sáu năm rồi phải nói là tuyệt vời,tôi chia sẻ cho nhiều người tập cũng rất thành công , cảm ơn cô giáo rất rất nhiều ❤❤❤❤❤❤
Thật tuyệt vời ạ.
Bài tập này rất có tác dụng cho cơ thể khi đau mỏi xương khớp. Các bạn cố gắng luyện tập nha
Tôi cung vay, sang nao tôi cung tranh thu bai tap yoga nay moi buoi sang . tu 5 nam nay . Neu không tâp khoang mot tuân thôi thi lung rất đau. Đặc biệt trong mấy tháng giãn cách tôi tập đều mỗi buổi sáng thì không hề có cảm giác mình đã từng bị đau lưng , cơ thể lại săn chắc, vòng eo săn chắc hẳn .Minh cũng gioi thiệu video nay cho nhiều ban be. Cám ơn cô Theresa Trâm nhiêu
Biết ơn Chị!
Bài tập thực sự có hiệu quả trong việc giảm đau lưng cổ vai gáy ạ, em chân thành cảm ơn cô ạ ❤
Em cảm ơn chị nha
Cảm ơn cô nhiều . Mình mới tập 3 ngày thôi mà thấy hiệu quả . Giọng cô trong ấm mình rất thích
Cảm ơn huấn luyện viên. Tôi tập mỗi ngày rất tốt ạ
Cam on chi nhieu lam luôn ❤️❤️❤️
Các bạn dùng phương pháp bấm huyệt của thầy Lý Phước Lộc chữa được rất nhiều bệnh tật, không tốn tiền mà giúp được nhiều người nhất là có hoàn cảnh khó khăn.... Chúc mọi người hữu duyên biết đến thầy Lý Phước Lộc. Cảm ơn admin nhiều lắm.
ad có thực hành pp của Thầy Lý Phước Lộc và Đỗ Đức Ngọc.
Cám ơn bài tập rất nhiều
Bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, cảm ơn CÔ giáo nhiều.
Cảm ơn cô đã hướng dẫn cách tập này tôi thấy mình đổi đau khi tôi đi bộ thắc lưng đỡ đau
Bài tập rất hiệu quả. Xin cảm ơn cô giáo🌹
Cảm ơn Cô giáo , bài tập rất hữu ích ! ❤❤❤❤❤
Em cảm ơn chị nhiều ạ! 😊❤️
Bài tập này rất hay. Cám ơn cô
Cam on co gíao bai tap rat hieu qua
Cảm ơn cô vì bài tập rất hiệu quả và giúp tôi cải thiện sức khỏe và vóc dáng
cảm ơn cô giáo rất nhiều. Bài tập hay ạ!
Bài tập rất hữu ích tôi xin chân thành cảm ơn
Tôi bị vôi hóa đốt sống cố và lưng rất lặng rồi hôm nay mới gặp được bài này và tôi tập theo luôn cảm giác rất khoan khoai rễ chịu xin cảm ơn các bạn tôi đã đăng ký chân thành cám ơn
Cảm ơn cô giáo rất nhiều
Bài tập rất hay ,xin cám ơn cô giáo
Cảm ơn cô giáo rất nhiều chúc cô Sk và HP binh an mỗi ngày tôi bị thoái thắt lưng phải nhờ bài hướng dẫn cách tập của cô mà tôi thấy thoải mái hơn nhiều so với trục khi tập các bài tập khac❤❤❤
Cảm ơn cô vì bài tập rất hữu ích🌷🌷🌷
Cảm ơn bạn rất nhiều bài tập phù hợp với mình,lâu rồi không tập hôm nay tập thấy nhẹ nhõm sảng khoái ❤❤❤❤
Cảm ơn cô. bài tập rất tốt cho sk và giảm đau
Tôi rất thích bài tập này, cảm ơn cô giáo
bài tập hữu ít thật biết ơn cô giáo
Xin cảm ơn cô sáng nào tôi cũng tập bài này
Tôi cũng đang tập rất có hiệu quả
Tôi đau vùng mông lan xuống chân rất đau. Vậy mà sáng nay tập bài tập của cô mà bớt hẳn. Bản thân đã có đi tập yoga ở ngoài 6 tháng rồi.
Chuỗi bài hay quá cảm ơn cô mong cô ra thêm nh video hd bài tập trị liệu về thoát vị lưng, cổ cho cộng đồng tập cug với a 🙏❤️❤
Cảm ơn cô bằng cả trái tim ❤❤❤nhờ bài tập này mà sức khỏe của tôi đã cải thiện rất nhiều ❤❤❤
hôm nào tôi cũng tập bài này cảm ơn cô giáo rất nhiều❤❤❤