안녕하세영^^ 민트CHO님^^ 영차~ 노 저어야하는데~ 오늘도 알바 갔다강~ 이제 도착해서^^ 답장이 많이 늦었어엽 흐흣 혼자 살다 보니~ 저대로 두고 살고 있어영 ㅋㅋㅋㅋㅋ 옛날에 엄마가~ 집안 일은 치워도 치워도 끝이 없다고 하신 말씀을 뼈저리게 느끼며 살고 있답니다 흐흣^^
뜨끔~!! 공크님 ㅋㅋㅋ 예리하십니다라고 하면 2개로 생각하실 수 있느니~ ㅋㅋㅋ 아쉽게도 1개랍니다 크~!! 솔직히 비빔면은 4개도 먹을 수 있는데~ 흐흣 4개 먹는 사람이 1개 먹어서 빠진 걸 수도 있답니다 하핫 12시가 지났으니 오늘이군용^^ 오늘 새벽에 이삿짐 알바만 갔다가 바로 편집해서~ 다음 영상 꼭 늦지 않게 찾아 뵐게용 >_< 날씨가 많이 더운데~ 공크님 더위 항상 조심하시구~ 주말에 비가 계속 온다고 해요~ 우산 잘 챙기셔서^^ 비 피해 없도록 하셔용 ^0^
안녕하세요 잼잼님^^ 아이쿠~ 재미있게 시청해 주셔서 넘 감사해용^^ 새로운 영상으로 자주 만나 뵙고 소통해야하는데~ 일 다녀와서~ 새벽까지 편집 하고 있답니당 영상이 너무 길어서 나눠서 올려야 할 거 같은뎅~ 얼른 해서^^ 곧 맛있는 요리 다이어트로 찾아 뵐게용 >_< 비가 많이 오는데~ 잼잼님 빗길 항상 조심하시구~ 외출하실 때 우산 꼭 챙기세용^^
안녕하세용 슬아님^^ 어머낫~!! 소중한 첫 댓글 너무너무 감사해용🥰🤗 오늘도 일 갔다 와서 편집 마무리 해서 이제 올렸는뎅~ 요즘 너무 덥더라구욥 띠요옹~ 땀을 넘 흘려서~ 물 배 채웠지 뭐예욥 흐흣 ㅋㅋ 슬아님두~ 더운 여름이니깐 수분 잘 챙기시구~ 더위도 조심해용^^ 주말에는 비 소식이 있으니~ 비 피해 없으시도록 우산도 잘 챙기시구욥^^
@@갱다니엘 저도 언젠가 꼭 여수 크루즈 보고싶어요. 😊친구라고 늘 말씀해 주셔서 너무 고마워요. 우리 갱다니엘님 100만 1000만 유튜버 될때까지 팬심 유지 할께요.🥲 날씨는 점점 더 무더워지겠죠. 나의 소듕한 갱다니엘님도 수분잘챙기시고 건강 유의 하세요. 늘응원합니다😊😊😊
안녕하세용 미녕이님^^ 아이쿠~ 짬짬히 편집을 깨작깨작 해서 많이 늦었어영^^ 내일도 새벽에 이삿짐 알바를 가야하는데~ 다음 다욧트도~ 시간 날 때 후다다다닥 해버려서~ 얼른 찾아 뵐게용 >_< 곧 주무실 시간인데~ 행복한 꿈 꾸시구~ 주말에 비소식이 있으니~ 외출하실 때 우산 꼭 챙겨용^^
헙!!!!! 아이쿠 ㅜㅜ 영상 봐주시는 것만으로도 너무 너무 감사한데~ 소중한 후원을😭 수형님 진심으로 감사합니다^^ 제가 잘 챙겨뒀다가~ 컨텐츠에 보태도록 하겠습니당 ㅜㅜ 요즘 날씨가 많이 더워졌어용~ 수형님 건강 잘챙기시구^^ 주말에는 계속 비가 온다고 하니~ 외출하실 때 우산 꼭 챙기세용🥰💕
일반식 하면서 같이 할 수 있어서 좋은거 같아요! 식단 다이어트하면 일반식으로 돌아왔을때 요요가 너무 와서 ㅠㅜ 저 요즘 박용우 박사님의 한달 살안찌는 체질 만들기 가 있길래 하고 있는데 가능하시면 한번 해주세요~😅ㅋㅋㅋ 몸무게 변화가 드라마틱하진 않은데 체지방 변화가 궁금한데 인바디재기가 쉽지 않네여 ㅋㅋㅋ 오늘 비 많이 온다는데 외출 하실때 우산 꼭 챙기세요❤
안녕하세요 호양님^^ 언제나 잘 봐주셔서 너무너무 감사합니당^^ 앗~!! 박용우 원장님 유명하졍~ ㅎㅎ 집에 해독다이어트 책도 있어욥 흐흣 저는 체질이 고무줄이라~ 빠질 때는 잘 빠지고 다시 찔 때는 엄청 금방 쪄가지고 ㅋ_ㅋ 바뀔 지 안 바뀔 지 아리송하지만 ㅎ_ㅎ 나중에 기회가 된다면 꼭 한 달 프로젝트로 도전해볼게욥^^ 장마철이라~ 비가 하루 종일 계속 오네용~ 일주일 넘게 계속 비가 온다고 하니~ 호양님도 비 피해 없도록 조심조심하시구~ 우산 꼭 챙기셔서^^ 비 맞지말아용 >_
안녕하세용 MIN님^^ 알바 갔다가~ 이제 집 와서~ 답장이 많이 늦었어엽^^ 어머낫~!!! 저는 민님이 언제나 따듯한 댓글로 환영해 주셔서~ 힐링입니다용 하핫💕 오늘 엄청 더웠는데~ 민님 댓글 보고 에어컨 -4도 쿨파워 느낌처럼 더워가 싹 사라졌어영 🤗 이번 주 주말부터 장마가 엄청 기니깐~ 민님 비 피해 없도록 우산 잘 챙기세용 >_
안녕하세용 우리님^^ 오랜만에 인사드려용^^ 영상 시청 너무 감사합니당~ 앗~!!!! 저도 ㅜㅜ 로켓 프레쉬가 안 되는 지역이랍니당 흑흑 링크 타셔서 검색하시면 로켓와우로 배송 가능한 cca 주스들이 있더라구욥^^ 저도 프레쉬가 안 되는 지역이기두 하구~ 매번 믹서기로 갈아먹기 귀찮기도 해서~ 그냥 배즙처럼 포에 담긴 cca 주스 하나 샀어영 ㅎㅎ 아침마다 한포씩 건강 음료로 챙기려구욥^^
아 맞당^^ 고거 태그 타셔서 구매하시면~ 어떤 거를 구매하셔두~ 저에게 수익이 생겨서 큰 보템이 된답니당>_< 그래두 생각해주시는 따듯한 마음만으로도~ 다시 한번 감사하고 고마워요^^ 매번 링크타구 번거로우실 수 있으니~ 가끔 생각 나시면~ 링크 타셔도 좋아용 헤헷^^ 요즘 날씨가 많이 더워졌어영~ 수분 잘 챙기시구^^ 주말에는 비가 계속 온다고 하니~ 우산도 꼭 챙겨용^^💕🥰
안녕하세용 반짝이님^^ 일 끝나고 늦게 와서 답장이 많이 늦었어영 헤헷 오늘도 많이 덥고 그랬는데~ 반짝님 댓글에 더위도 가시고~ 피곤이 휘리릭 날라갔네욥>_< 언제나 잘 봐주시구~ 따듯한 댓글로 응원해 주셔서 고마워용^^ 내일 오후부터~ 일주일 넘게 비가 오더라구욥~ 반짝님^^ 장마 피해 없도록 조심하시구~ 건강도 잘 챙겨용 주말은 맛있는 음식으로 고고띵~🥰💕
안뇽하세용 나나님^^ 어머낫~!!!!! 그런 꿀팁이!!! 저는 전만 생각했는데 빵으로도 만들 수 있겠군요 오호!!!! 꼭 한번 만들어서 먹어 봐야겠어영~ 오랜만인뎅~ 영상도 잘 봐주시구~건강을 위해~ 팁도 알려주셔서 감사합니당 >_< 나나님두~ 날씨가 많이 더우니깐~ 수분 잘 챙기시구^^ 주말에 비가 엄청 온다고 하네욥~ 비 피해도 조심조심용^^💕🥰
안녕하세용 누리님^^ 오랜만에 인사드리졍~ 호호^^ 오늘도 알바 갔다가 집에 와서 늦게~ 답장을 남깁니다용 >_< 앗~!!! 아이쿠 죄송은요 아닙니당~ㅜㅜ 언제나 따듯한 댓글로 응원해 주시구~ 이렇게 잘 봐주시는 것만으로도~ 저에겐 너무나도 감사하고 소중한 일이랍니당🤗💕 떡상해서~ 유튭에 올인으 해야~ 되는뎅 말이졍~ 그쳥 ㅎㅎ 포기 하지 않으면 언젠가~ 유튭 알고리즘이 도와줄 거예용 누리님~ 이번 주말부터~ 다음주 한 주간 길 게 비 소식이 있더라구욥~ 장마철이니깐 외출하실 때 우산 잘 챙기시구^^ 비 피해 없도록 조심 조심하시구~ 건강도 항상 잘 챙기셔서 오래오래 같이 소통해용😆
어머낫 로앙님 아직 안 주무셨군용^^ 아이쿠~ 자주 찾아 뵙고 그래야 하는데~ 알바 다니고~ 오늘 자고 일어나면 본업으로 세종 갔다 와야하구 주말에는 춘천에 갔다 와야하구 ㅜ 요래 저래~ 생계활동을 하다 보니~ 짬짬히 시간 날 때 편집을 하고 있답니당ㅠ_ㅠ 전업으로 유튭을 하면 자주 찾아 뵙고 좋을 텐데~ 그러지 못 해서 미안해용😭 그래도~ 편집 거의 다 했으니~ 출장 갔다 와성~ 얼른 마무리하면 다음 주 화요일이나 수요일 업로드가 될 거 같아용^^ 쬐꼼만 기다려 주세욥 >_< 재미있는 영상으로 곰방 찾아 뵐게용 헤헷🥰🤗 로앙님~ 고운 피부가 다 무너지니~ 어여 주무세용 호호^^
안녕하세용 로앙님^^ 아이쿠~ 기다리고 계셨을 텐데 늦어지고 있어서 미안해요ㅜ_ㅜ 오늘 올렸어야 했는데~ 생각했던 거 보다 시간이 조금 더 걸리고 있어용~ 흑흑 늦어도 수욜에 올린다는 저의 말에 혹여~ 기다리시고 계셨을까~ 너무 죄송한 마음에~ 댓글 남겨 놓아용^^ 얼른 마무리해서~ 곧 찾아 뵐게용^^ 주무시고 계실 텐데~ 좋은 꿈 꾸세용^0^
안녕하세요 석진님^^ 아이쿠~ 일 끝나고 이제 집에 와서 답장을 남겨용^^ 언제나 즐겁게 잘 봐주셔서 감사합니다용 >_< 파인애플 효소도 많이들 얘기하셔서~ 나중에 꼭 효소 다이어트 컨텐츠로 한번 해볼게용^^ 장마철이라 비가 많이 오는데~ 석진님 비 피해 없도록 조심하세용🥰💕
안녕하세용 운칠기삼님^^ 알바 갔다가 이제서야 답장을 드리네욥 호호^^ 언제나 좋게 생각해 주시구~ 따듯한 댓글까지 너무너무 감사해용^^💕 오우 맞아용~ 리틀약사님도~ 착즙하면 믹서기 보다 더 많은 재료를 짜야해서~ 과한 영양 성분으로 간에 부담이 될 수 있다고 하시더라구욥 ㅎ_ㅎ 착즙은 에너지를 퐉퐉 낼 때 한 잔씩 드시면 좋을 거 같아욥 헤헷^^
안녕하세용 희야님^^ 아이쿠~ 오늘도 알바 갔다강~ 이제서야 답장을 남겨용 헤헷 많이 부족함에도~ 언제나 응원해 주셔서 덕분에 큰 힘이 난답니다^^ 조금씩 여유를 찾으면 자주 뵐 수 있도록^^ 제가 더 노력할게용🥰🤗 다음 새로운 다이어트 편은~ 오래 걸리지 않도록 할게용^^ 주말부터~ 비가 일주일 넘게 오더라구욥~ 장마철인데~ 희야님 비 피해 없도록 조심조심해용^0^
안녕하세용 민영님^^ 아이쿠~ 알바 갔다가 이제 답장을 남깁니다용 헤헷 언제나 잘 봐주셔서 넘 감사해용^^ 오홋~!!! 까주스 진짜 좋아용~ 확실히~ 먹으면 몸이 가볍다랄까용? 믹서기는 현재 ㅋㅋㅋㅋ 쿠팡에서 요거트 파우더 사가지고~ 플레인 스무디 만들어 먹는 용으로 활용 중이지만 ㅎ 착즙 맛이 너무 맛있어가지고~ 아침에 한 포씩 마시려구~ 저렴한 22000원에 20포 cca 고거 하나 장만 했어영 >_< 건강 해야~ 오래 뵐 수 있으니~ 민영님두~ 건강 잘 챙기셔서 우리 오래 봐용^0^
안녕하세요 정커리님^^ 언제나 잘 봐주셔서 넘 고마워용^^ 장마철인데~ 비 피해 없으시졍^^ 앗~!! 요거 예전에 한번 했었는뎅^^ 그때는 현미 밥 한 공기씩 먹고 하긴 했었어용~ 아마 밥 없이 국물만 먹으면 더 감량 효과 있을 거예요 예전에 저탄고지 다이어트할 때 제가 늘~ 해장국집에서 뼈다귀, 선지, 편육, 등등 먹으면서 뺐었거든요 흐흣 국물류 좋아하시면 제가 했던 국밥 다이어트랑 찌개 다이어트 영상 함 보여드릴게용^^ 참고하시면 도움 되실 거예용 찌개 다이어트에서 참고하시면 좋은 내용들도 담아있답니당 돼지국밥 5일 영상 : ruclips.net/video/BY7jPTBmy8Y/видео.html 일주일 찌개 다이어트(밥 없이) : ruclips.net/video/CmG7gCJ3Xeg/видео.html 편집 ㄷ ㅏ했는데~ 주말에 새로운 영상으로 다시 인사드릴게용^^ 즐거운 주말 보내셔용^^
안녕하세용 July님 알바 갔다가 이제서야 답장을 남겨용^^ 오홋~!!!! 그것도 좋은 방법이네용~ 다른 분들께서도 몇 개 알려주셨는데~ 오트밀 넣고 케익을 만드는 것도 있공 구워서 먹는 것도 있고~ ㅎㅎ 활용도가 엄청 좋더라구욥~ 계란찜... 너무 맛있을 거 같아용 ㅜㅜ 파 송송~ 더 썰어 넣고 말이졍 그졍 흐흣🥰 줄리님~ 영상 시청 너무 감사해용^^ 이번 주말부터~ 일주일 넘게~ 비가 계속 오더라구욥 장마철인데~ 비 피해 없으시도록 조심조심해용 >_
안녕하세요 쿠키케익님 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^ 헛~!!! 또 그 맛이 상상이 가니~ 입에 침이 고입니당 크~!! 너무 맛있어는뎅 다음에는 감자전 믹스 말구~ 알려주신 방법으로 부침가루 해서 먹어 봐야겠어용~ 뒤집기도 편하고~ 진짜 맛있을 거 같아용 (침 꼴깍ㅋ) 주말부터 일주일 넘게 비 소식이 있어용^^ 긴 장마인데~ 쿠키님 비 피해 없으시도록 우산 잘 챙기세용 >_
안녕하세요 JAMES님^^ 아이쿠~ 업로드가 또 많이 늦어서~ 미안합니당ㅜㅜ 자주 올리고 싶은데~ 생계활동하다 보니~ 시간 날 때 편집을 하고~ 유튜브 공부도 하면서 새로운 시도도 해보려고 계획 중이다 보니~ 업로드 빈도가~ 띠로리~ 그래도새로운 영상 편집을 거의다 했는데용~ 이번 영상은 요리가 들어가다 보니~ 영상 길이가 36분이 넘어서~ 나눠서 올려야할지~ 통으로 올려야 할지~ 고민이랍니다 얼른 결정해서^^ 조만간 새로운 영상으로 인사 드릴게용^^ 걱정해 주셔서 너무 고마워요^^ 장마철이라 비가 많이 오는데~ 비 피해 없으시도록 조심조심해용^^
안녕하세용 유경님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 감사해영^^ 앗~!! 맞아용 당근 마켓에서도 중고로 파시는 분들도 있더라구욥 ㅎ_ㅎ 그래도 가격이 좀 부담스러워성~ 쿠팡에서 CCA 착즙으로 된 배즙처럼 된 거 하나 장만했어영 ㅋㅋ 요거~ 아침마다 건강을 위해 한포씩 먹으려구욥 헤헷^^
안뇽하세용 민정님^^ 일 갔다 조금 전에 집에 와서~ 답장을 남깁니다용 헤헷 언제나 잘 봐주시고~ 따듯한 말씀으로 댓글 주셔서 넘 감사해영^^ 앗~!! ㅎㅎ 개그맨 보다는 그냥 편한~ 동네 아저씨로 남겠슴돠~ 흐흣🥰 요즘 날씨가 많이 더워졌어용~ 민정님두~ 건강 잘 챙기시구~ 주말부터 다음주 일주일 넘게 장마더라구욥~ 비가 계속인데~ 비 피해 없도록 조심조심해용^^
안녕하세요 로한님^^ 출장 다녀와서 이제서야 답장을 남기네용~ 앗~!! ㅎㅎㅎ 꾸준히 하는 다이어터 채널이라기 보다는 ㅈㅓ는 궁금한 다이어트를 대신 해보고 정보를 나눠드리는 실험 컨텐츠다 보니^^ 일주일 실험이 끝나면 다시 일상 지내면서~ 편하게 먹고 그래서~ 그래요~ ㅎㅎ 들쑥 날쑥 하답니다
안녕하세용 쭈나님 좋은 아침입니당^^ 앗~!! ㅋㅋㅋ 일부러 찌우지는 않고용 아무래도~ 다이어트 브이로그처럼~ 쭈욱 빼는 그런 거는 아니고 다이어트를 해보려는 데 참고가 될 수 있도록 많은 다이어트들을 직접 겪어보고~ 좋은 정보도 드리고~ 인바디 기록도 남기고 그러다 보니 촬영하는 한 주는 다이어트로 기록을 남기고 촬영이 끝나면 바로 다른 다이어트 하는 것이 아닌~ 현생을 살아가면서 일도 하고~ 사람도 만나고 편하게 술도 한 잔씩 하고 그러다 보니 ㅋㅋㅋ 살이 금방 쪄용 ;; 워낙 체질이 고무줄이라~ 빠지기도 잘 빠지는데 찌는 것도 금방 쪄서^^;; 늘 몸무게가 초심을 잃지 않는 답니당 한 주의 시작 월요인데~ 쭈나님 이번주에도 즐겁고 유쾌한 일들만 가득하셔용 >_
어머낫~ jy님^^ 언제나 잘 봐주시구~ 요렇게 따듯한 댓글 너무너무 감사합니당 저의 마음 한 켠에는 15분만 넘기면 너무 길어서 부담 되진 않을까 걱정이 앞 서는데~ 요렇게 말씀해 주시니^^ 마음이 한결 놓여용 헤헷💕😆 오~!!! abc 쥬스에 양배추 추가 해서 드셔도 너무 좋졍~ 양배추 c 가 추가 되니깐 CCA B 까비 쥬스 ㅋㅋㅋ 아까비~ 꺅~ 혼자 적고 큭큭 거리고 있네용 흐흣🤣(아재라서 그래욥 ㅋㅋ) 저도 늘 갈아 먹기가 좀 번거롭고 그래서 ㅎ 그제 22000원 20포 cca 주스 하나 장만 했답니당 아침에 하나씩 먹으려구욥 흐흣 >_< 아 맞당~ jy님 이번 주 주말부터 일주일 넘게~ 장마철이니깐 비 피해 없도록 조심하시구^^ 건강 잘 챙기셔요옹🥰
안녕하세요 제리네오님^^ 출장 다녀와서 이제서야 답장을 드리네용~ 언제나 잘 봐주셔서 넘 감사합니당^^ 라면 다이어트 ㅎㅎ 너무 행복하겠는데영 흐흣 ㅎㅎ 예전에~ 건라면 고런 거 실험해보려고 했는데~ 나중에 꼭 저의 사심을 채워서 라면 다이어트 한번 해볼게용^^ 좋은 아이디어 주셔서 고마워욥^^
안녕하세용 장센님^^ 인간 휴롬~ 인사올립니다용 하핫 ㅋㅋ 면포로 짜는 데 양이 엄청 나오더라구욥 흐흣 ㅋㅋ 휴롬보다 더 잘 짠 거 같아서 뭔가 뿌듯했던 시간이었어용 >_< 오랜만에 영상인데^^ 잘 봐주셔서 넘 감사하구욥~ 장센님~ 이번 주말부터 장마철이니~ 외출 하실 때 우산 잘 챙기세용 ^-^
안녕하세요 구독자님^^ 6월은 자주 뵙기로하고 아버지 칠순도 있고 일도 갑자기 들어와서 늦었어용 nn a 미안해용~
[만들어 먹기가 힘들다면 아래 제품도 나쁘지 않아요^^]
0. 유기농마루 CCA 주스 100ml 20포 22500원 link.coupang.com/a/bHod4J
( 요고는 저렴해서 제가 먹고 있는 무첨가 국내산 제품인데 가격도 저렴하고 설레임 아이스크림 케이스에 주스가 들어있어서 하나씩 챙기기 좋더라고용^^)
1. 즙스토리 CCA 주스(냉동팩,상품평 좋음) 220ml link.coupang.com/a/btLYbZ
2. 뉴트리블렛 블렌더 이시영 배우님 모델 (제가 산 믹서기)
( 화이트 74900원 link.coupang.com/a/bC8mYm )
( 블랙 70170원 link.coupang.com/a/bC8nra )
3.주스의 정석 100ml 30개(포장) link.coupang.com/a/btLjXs
4.주스어트 CCA주스 300ml 14개(공병) link.coupang.com/a/btLk5Z
5. 푸릇터블 CCA 주스(냉장팩) 200ml link.coupang.com/a/btWZ2s
(1번 즙스토리 제품처럼 팩으로 되어있는데~ 가격이... 비싸고 상품평이 없어요 ㅜㅜ)
6. 제가 마신 400ml 스무디 잔 차이나다 제품 4개 15880원 link.coupang.com/a/btLs8E
(단점 : 용기 밑에 스티커가 강력함... 스티커 제거제 써서 땠어요ㅎㅎ;;)
7. 무첨가 100% 유기농 레몬즙 유로푸드 레몬 쥬스 1L 14,700원 link.coupang.com/a/bvaYGC
(장점 : 산화제가 없는 유기농 레몬즙이라 괜찮지만 단점은 0.04% 산화제가 들어간 솔리몬 제품보다 가격이 비쌈ㅜ)
8. 흙당근 3kg 12,900원 link.coupang.com/a/btLhda
10. 휴롬 착즙기 티타늄 그레이, 웜화이트 2가지 색상 375,880원 link.coupang.com/a/bvaZcv
(다른 제품도 있는데요 요게 평이 제일 많아서 유명하지만.. 가격이 너무 비싸네요ㅠㅠ)
위에 링크는 쿠팡 파트너스 링크랍니다^^ 링크를 타고 아무거나 구매하셔도 저에게 소정의 수익금이 생기는데요
받은 수익금은 컨텐츠 제작에 큰 힘이 돼요^^
다이어트계의 지존 갱생다이어트 늘 즐겁게 보고있어요
오홋 째비님 안녕하세용^^ 언제나 재미있게 시청해 주셔서 너무 감사해용^^
장마철이라 비가 많이 오는뎅~ 비 피해 없으시도록 비 조심조심하시구~ 우산도 잘 챙기셔용^0^
갱생님 노 저어여🎉🎉🎉🎉깨끗한 식탁, 주방보면서 감탄중이에요 ㅎㅎ
안녕하세영^^ 민트CHO님^^ 영차~ 노 저어야하는데~ 오늘도 알바 갔다강~ 이제 도착해서^^ 답장이 많이 늦었어엽 흐흣
혼자 살다 보니~ 저대로 두고 살고 있어영 ㅋㅋㅋㅋㅋ 옛날에 엄마가~ 집안 일은 치워도 치워도 끝이 없다고 하신 말씀을 뼈저리게 느끼며 살고 있답니다 흐흣^^
암만봐도 비빔면 2개 삶으신듯요ㅎㅎ그럼에도 하룻밤새에 600g이 빠진거 보니 CCA 쥬스 대박인듯해요.다음 편도 무척 기대돼요👍
뜨끔~!! 공크님 ㅋㅋㅋ 예리하십니다라고 하면
2개로 생각하실 수 있느니~ ㅋㅋㅋ 아쉽게도 1개랍니다 크~!!
솔직히 비빔면은 4개도 먹을 수 있는데~ 흐흣
4개 먹는 사람이 1개 먹어서 빠진 걸 수도 있답니다 하핫
12시가 지났으니 오늘이군용^^ 오늘 새벽에 이삿짐 알바만 갔다가
바로 편집해서~ 다음 영상 꼭 늦지 않게 찾아 뵐게용 >_<
날씨가 많이 더운데~ 공크님 더위 항상 조심하시구~ 주말에 비가 계속 온다고 해요~
우산 잘 챙기셔서^^ 비 피해 없도록 하셔용 ^0^
자꾸 보게되네요ᆢㅎㅎ
안뇽하세용 서윤님^^ 어머낫~!!! 자주 봐주셔서 너무너무 고마워용🥰💕
앞으로도~ 재미있게 시청하실 수 있도록 재미있는 영상 많이많이 만들어 볼게용^0^
즐거운 주말인데~ 서윤님 맛난 거 챙겨 드시구~ 행복한 시간 보내셔용 유후~😆
재미있게 잘 보고 있습니다 최고 🎉
안녕하세요 잼잼님^^ 아이쿠~ 재미있게 시청해 주셔서 넘 감사해용^^
새로운 영상으로 자주 만나 뵙고 소통해야하는데~ 일 다녀와서~ 새벽까지 편집 하고 있답니당
영상이 너무 길어서 나눠서 올려야 할 거 같은뎅~ 얼른 해서^^ 곧 맛있는 요리 다이어트로 찾아 뵐게용 >_<
비가 많이 오는데~ 잼잼님 빗길 항상 조심하시구~ 외출하실 때 우산 꼭 챙기세용^^
너무 귀여우세요ㅋㅋㅋ
어머머~ 베로니카님 ㅎㅎ 언제나 귀엽게 봐주시는 베로니카의 마음씨두 늘 귀여우셔용 호호^^
요즘 날씨가 많이 더운데~ 건강 잘 챙기세용^^ 주말 비도 조심조심
첫 댓글 달아보네요 😊 무더운날 건강 잘 챙기시면서 다욧 하세요 😉
안녕하세용 슬아님^^ 어머낫~!! 소중한 첫 댓글 너무너무 감사해용🥰🤗
오늘도 일 갔다 와서 편집 마무리 해서 이제 올렸는뎅~
요즘 너무 덥더라구욥 띠요옹~ 땀을 넘 흘려서~ 물 배 채웠지 뭐예욥 흐흣 ㅋㅋ
슬아님두~ 더운 여름이니깐 수분 잘 챙기시구~ 더위도 조심해용^^
주말에는 비 소식이 있으니~ 비 피해 없으시도록 우산도 잘 챙기시구욥^^
좋은정보 감사합니다! 아버지 칠순도 너무 축하드려요~ 😊😊😊
오홋 서영친구^^ 오랜만에 인사드립니다잉 >_<
어머낫~!!! ㅜㅜ 진심으로 감사해영~ 부모님이 신혼 때 여수에서 생활을 하셨다고 해서~
부모님 모시고~ 여수로 2박3일 다녀왔답니당 헤헷
와~!!! 근데 진짜 크루즈 불꽃 공연 대박이었어용 ㅜㅜ 또 보고 싶음~ 흐흣
요즘 날씨가 엄청 더워졌는데~ 서영친구~ 수분 잘 챙기구~ 주말에 비소식 있으니~ 우산 잘 챙겨용^^
@@갱다니엘 저도 언젠가 꼭 여수 크루즈 보고싶어요. 😊친구라고 늘 말씀해 주셔서 너무 고마워요. 우리 갱다니엘님 100만 1000만 유튜버 될때까지 팬심 유지 할께요.🥲 날씨는 점점 더 무더워지겠죠. 나의 소듕한 갱다니엘님도 수분잘챙기시고 건강 유의 하세요. 늘응원합니다😊😊😊
귀요미님이다!
어머낫~!! 저보다 더 귀요미님이닷~!! ㅎㅎ
언제나 잘 봐주셔서 고마워용 우수서님^^ 요즘 날씨가 많이 더운뎅~ 건강 잘 챙기세용 >_
드뎌 올라왔네요~~ㅎ 바쁘신대 영상 찍느라 고생하셨고 잼나게 잘봤어요^^ 담 영상도 기대되네용ㅎㅎ
안녕하세용 미녕이님^^ 아이쿠~ 짬짬히 편집을 깨작깨작 해서 많이 늦었어영^^
내일도 새벽에 이삿짐 알바를 가야하는데~ 다음 다욧트도~ 시간 날 때 후다다다닥 해버려서~ 얼른 찾아 뵐게용 >_<
곧 주무실 시간인데~ 행복한 꿈 꾸시구~ 주말에 비소식이 있으니~ 외출하실 때 우산 꼭 챙겨용^^
@@갱다니엘 따뜻하게 세심한 댓글 감사합니다^^ 인성이 좋으신거 같아요ㅎ
감사합니다.
헙!!!!! 아이쿠 ㅜㅜ 영상 봐주시는 것만으로도 너무 너무 감사한데~
소중한 후원을😭 수형님 진심으로 감사합니다^^
제가 잘 챙겨뒀다가~ 컨텐츠에 보태도록 하겠습니당 ㅜㅜ
요즘 날씨가 많이 더워졌어용~ 수형님 건강 잘챙기시구^^
주말에는 계속 비가 온다고 하니~ 외출하실 때 우산 꼭 챙기세용🥰💕
일반식 하면서 같이 할 수 있어서 좋은거 같아요! 식단 다이어트하면 일반식으로 돌아왔을때 요요가 너무 와서 ㅠㅜ 저 요즘 박용우 박사님의 한달 살안찌는 체질 만들기 가 있길래 하고 있는데 가능하시면 한번 해주세요~😅ㅋㅋㅋ 몸무게 변화가 드라마틱하진 않은데 체지방 변화가 궁금한데 인바디재기가 쉽지 않네여 ㅋㅋㅋ 오늘 비 많이 온다는데 외출 하실때 우산 꼭 챙기세요❤
안녕하세요 호양님^^ 언제나 잘 봐주셔서 너무너무 감사합니당^^
앗~!! 박용우 원장님 유명하졍~ ㅎㅎ 집에 해독다이어트 책도 있어욥 흐흣
저는 체질이 고무줄이라~ 빠질 때는 잘 빠지고 다시 찔 때는 엄청 금방 쪄가지고 ㅋ_ㅋ 바뀔 지 안 바뀔 지 아리송하지만 ㅎ_ㅎ
나중에 기회가 된다면 꼭 한 달 프로젝트로 도전해볼게욥^^
장마철이라~ 비가 하루 종일 계속 오네용~ 일주일 넘게 계속 비가 온다고 하니~ 호양님도 비 피해 없도록 조심조심하시구~ 우산 꼭 챙기셔서^^ 비 맞지말아용 >_
갱생님처럼 웃으면서 다이어트 성공하고 싶네요~~건강 잘챙기시고 홧팅입니다😊
안녕하세요 희옥님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^
앗~!! 충분히 가능하세용^^ 같이~ 긍정의 힘으로 다욧트 해보아욥 헤헷
주무실 시간인데^^ 희옥님께서도 좋은 꿈 꾸시구~ 건강도 잘 챙기셔용 유후~😆🥰
너무너무너무 귀여우셔요 덕분에 웃으면서 영상봤어요 😂정말 미소에 힐링입니다 친척오빠같은 갱다님 항상 행복하시고 건강하시고 오래오래 영상 자주자주 만들어주세요
안녕하세용 MIN님^^ 알바 갔다가~ 이제 집 와서~ 답장이 많이 늦었어엽^^
어머낫~!!! 저는 민님이 언제나 따듯한 댓글로 환영해 주셔서~ 힐링입니다용 하핫💕
오늘 엄청 더웠는데~ 민님 댓글 보고 에어컨 -4도 쿨파워 느낌처럼 더워가 싹 사라졌어영 🤗
이번 주 주말부터 장마가 엄청 기니깐~ 민님 비 피해 없도록 우산 잘 챙기세용 >_
요리를 웰케 잘하시죠 부럽게 ㅜㅜ
아이쿠야~ 아닙니다~ 자취 요리 정도로~ 따라하는 수준입니다용^^
요리는 집밥 백선생 보면서 ㅋㅋ 반찬 만들어 먹다가 재미있어서~ 이거 저거 만들다 보니~ 흐흣
맛은 보장 못 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
남은 찌꺼기에 계란을 풀고 소금을 조금 넣어서 구워먹어도 됩니다. ^^
안녕하세용 이유맵님^^ 영상 시청 너무 고마워용^^
오홋~!!!!!! 그거는 생각 못 했는데~ 감자전 믹스가 들어가지 않아서~ 더 다이어트 식단이 될 수 있겠어용^^
다음에 꼭 만들어 봐야겠어용 헤헷^^
반가워요❤
바쁘게사는갱생님최고~~
안녕하세요 영일님^^ 오랜만에 인사드리졍~ ㅎㅎ 오늘두~ 알바 갔다가 이제서야 답장을 드리네용 헤헷
언제나 잘 봐주시구~ 소중한 댓글 진심으로 감사합니당 >_<
주말부터~ 일주일 넘게~ 비가 계속 온다고 하니~ 비 피해 없으시도록 우산 잘 챙기세용💕🥰
요거트 유청 분리하는거 나오던데. 그것도 괜찮을듯요. 가격대도
안뇽하세용 syao하하님^^ 언제나 잘 봐주셔서 넘 고마워요^^
헛~!! 맞아용~ 요거는 ㅋㅋㅋ 정말 집에 착즙기가 없을 때 옛날 한약 다리듯이 하는 방법이라 ㅎㅎ너무 수고스러운 방법이더라구욥
착즙기 비싸니깐 유청 분리 그것도 좋은 방법인 거 같아용 굿굿~!!
영상 너~~~~~~무 기다렸어요
늘 밝은 얼굴 보기좋아요
❤❤❤❤❤
로켓프레쉬 제품은 지방에서 구입하기 어려워요 ㅠㅠ 태그로 구입하려고 했는데 힝
안녕하세용 우리님^^ 오랜만에 인사드려용^^ 영상 시청 너무 감사합니당~
앗~!!!! 저도 ㅜㅜ 로켓 프레쉬가 안 되는 지역이랍니당 흑흑
링크 타셔서 검색하시면 로켓와우로 배송 가능한 cca 주스들이 있더라구욥^^
저도 프레쉬가 안 되는 지역이기두 하구~ 매번 믹서기로 갈아먹기 귀찮기도 해서~
그냥 배즙처럼 포에 담긴 cca 주스 하나 샀어영 ㅎㅎ
아침마다 한포씩 건강 음료로 챙기려구욥^^
아 맞당^^ 고거 태그 타셔서 구매하시면~ 어떤 거를 구매하셔두~ 저에게 수익이 생겨서 큰 보템이 된답니당>_<
그래두 생각해주시는 따듯한 마음만으로도~ 다시 한번 감사하고 고마워요^^
매번 링크타구 번거로우실 수 있으니~ 가끔 생각 나시면~ 링크 타셔도 좋아용 헤헷^^
요즘 날씨가 많이 더워졌어영~ 수분 잘 챙기시구^^ 주말에는 비가 계속 온다고 하니~ 우산도 꼭 챙겨용^^💕🥰
갱생님 영상은 언제 봐도 기분이 좋아져요😊
날이 많이 더운데 건강 챙기시면서 다욧 해주세요〰️
안녕하세용 반짝이님^^ 일 끝나고 늦게 와서 답장이 많이 늦었어영 헤헷
오늘도 많이 덥고 그랬는데~ 반짝님 댓글에 더위도 가시고~ 피곤이 휘리릭 날라갔네욥>_<
언제나 잘 봐주시구~ 따듯한 댓글로 응원해 주셔서 고마워용^^
내일 오후부터~ 일주일 넘게 비가 오더라구욥~ 반짝님^^
장마 피해 없도록 조심하시구~ 건강도 잘 챙겨용
주말은 맛있는 음식으로 고고띵~🥰💕
찌꺼기는 아몬드 가루 넣고 빵만드는데 쓰면 좋아용😊 그리구 고기 구우실 때 후추는 다굽고 뿌리셔요 ㅜ 발암물질 엄청나온데용.. 건강하세요😆
안뇽하세용 나나님^^ 어머낫~!!!!! 그런 꿀팁이!!! 저는 전만 생각했는데 빵으로도 만들 수 있겠군요 오호!!!!
꼭 한번 만들어서 먹어 봐야겠어영~
오랜만인뎅~ 영상도 잘 봐주시구~건강을 위해~ 팁도 알려주셔서 감사합니당 >_<
나나님두~ 날씨가 많이 더우니깐~ 수분 잘 챙기시구^^ 주말에 비가 엄청 온다고 하네욥~ 비 피해도 조심조심용^^💕🥰
제가 갱생님 아몬드가루 다이어트 빵만드시는 레시피에 찌꺼기 추가해서 만들어 봤는데요. 먹을만은 해요.
근데 까주스 갈은 걸로 만들면
더 달콤하고 맛나더라구요. ㅎㅎ
나는 효과 없어서 몇주 해보고 그만두고 레몬물이나 먹고 있는데 이게 효과 좋아요. 까쥬스 돈 비싸고 힘들어ㅜㅜ
저두 까주스 실패? 였는데요.
아침에 한잔 까주스만이 아니고 각종 스무디를 6개월이상 먹다보니
5kg 감량되더라구요.
건강한 ! 성공 다이어트를 바래요.🎉
갱생님 레몬물 다이어트편도 있더라구요. 😊
안녕하세용 어흥님^^ 일 끝나고 와서~ 이제서야 답장을 남겨용~ 영상 시청해 주셔서 너무 감사합니당^^
엇~!! ㅎㅎ 맞아용 저도 매번 갈아 먹기 그래서~ 요번에 까주스 개별 표장 된 걸 구매했는데 너무 비쌈 ㅜㅜ
나에게 맞는 게 제일 좋은 건강 주스입니당^^
갱생님이 추천 해준거 사 먹었는데 먹기 좋아요❤❤❤❤❤
오홋 체리님 안녕하세용^^ 오랜만에 인사드려용💕🥰
앗~!! 괜찮졍 ㅎㅎ 저도 늘 갈아 먹기가 번거로워서~ 요번에 착즙으로 된 CCA 주스 30개 샀어영~
아침에 하나씩 챙겨 먹으려구욥^^ 우리 건강해집시다잇~!!
오늘 파주쪽에 일 갔다 왔는데~ 어찌나 덥던지~ 체리님 날씨가 많이 더우니 수분 잘 챙기시구^^
더위도 조심해용~ 주말에 비소식 있으니 열이 식겠지만~ 그래두~ 꿉꿉한 날씨니깐 ㅎㅎ 기분 관리도 잘 하셔용 >_
@@갱다니엘 전 주스의 정석 60개 샀는데 다 먹어가서 또 사려구요❤❤❤우리 멋진 갱생님도 더위 조심하고 화이팅입니다❤❤❤
@@체리-j9j 오홋~!! ㅎㅎ 고정 댓글에 제가 먹은 제품도 남겼는데영~ 요고는 상품평이 적지만 당근도 제주산이고~ 다 국내산에 첨가물이 없어서 괜찮더라구욥 면포로 짠 착즙 맛 똑같아영 ㅎㅎ가격도 20개 22500원인가 그러구욥 설레임 아이스크림 포장지라 가지고 다니기 편해욥 ㅋ_ㅋ
@@갱다니엘 다 먹으면 갱생님이 먹은거 먹어볼게요❤❤❤❤
1빠!!ㅎㅎㅎㅎ더운데 고생이 많아요~😊😊
오홋~!! 1빠로 봐줘서 고마웡~ 부산은 더 덥지?
오늘~ 아주 그냥 야외에서 일하다가~ 까무잡잡해져부러쓰~ ㅋㅋㅋ
부산 함 가면 꼭 연락할겡~ 요즘엔 부산 출자잉 없네엥 흐흣
기다렸어요~❤어제 바빠서 본방사수는 못했어요 죄송요~😅요즘 다이어트정체기라 추천해주신 유기농레몬즙으로 레몬물만 주구장창 먹고있는데 오늘 영상보고 또 따라하기출발~😂우리 갱다니엘 제발 떡상좀~~~~~~~~여러분🙏🙏🙏
안녕하세용 누리님^^ 오랜만에 인사드리졍~ 호호^^
오늘도 알바 갔다가 집에 와서 늦게~ 답장을 남깁니다용 >_<
앗~!!! 아이쿠 죄송은요 아닙니당~ㅜㅜ
언제나 따듯한 댓글로 응원해 주시구~ 이렇게 잘 봐주시는 것만으로도~
저에겐 너무나도 감사하고 소중한 일이랍니당🤗💕
떡상해서~ 유튭에 올인으 해야~ 되는뎅 말이졍~ 그쳥 ㅎㅎ 포기 하지 않으면 언젠가~ 유튭 알고리즘이 도와줄 거예용
누리님~ 이번 주말부터~ 다음주 한 주간 길 게 비 소식이 있더라구욥~
장마철이니깐 외출하실 때 우산 잘 챙기시구^^ 비 피해 없도록 조심 조심하시구~
건강도 항상 잘 챙기셔서 오래오래 같이 소통해용😆
전 찌꺼기로 당근오트밀케잌 만들어먹었어요ㅎㅎ
안녕하세요 보라님^^ 일 당겨와서~ 이제 답장 남겨용
오홋~!!!! 그런 것도 가능하군용~ 어떤 분께서는 팩으로 활용하시는 분도 계시구~ 그냥 소금 넣고 구워 먹으면 맛있다고 하시는 분도 계셨는데~ ㅋ_ㅋ 케잌으로 만들면 대박이겠는데욥 와우!!!
착즙은 진짜 맛있어요~
안녕하세용 두리님^^ 일 당겨 와서~ 답자잉 늦어썽영~
헛!!!! 맞아요 저 진짜 깜짝 놀랐어요 똑같은 재료인데~ 큰 차이 있겠어 했는데 와따마~ 장난 아니더라구욥 크~!!!!💕
면포로 짜기가 수고스러워서~ ㅋㅋㅋ 착즙 주스 하나 장만 했는뎅 아침마다 마셔야겠어용 헤헷
@@갱다니엘 갱생님 100만구독자를 위해 지인들 다 구독하라고 얘기중입니다~~ 갱생님같은 분들이 여러 다욧방법을 몸소 실천해주셔서 구독자들이 다욧할때 많은 도움을 받는거 같아요~~ 100만 가즈아~~~
갱생님 요즘은 영상을 뜸하게 올리시네요ㅠㅠ 보고싶어요 😢
어머낫 로앙님 아직 안 주무셨군용^^
아이쿠~ 자주 찾아 뵙고 그래야 하는데~ 알바 다니고~
오늘 자고 일어나면 본업으로 세종 갔다 와야하구 주말에는 춘천에 갔다 와야하구 ㅜ
요래 저래~ 생계활동을 하다 보니~ 짬짬히 시간 날 때 편집을 하고 있답니당ㅠ_ㅠ
전업으로 유튭을 하면 자주 찾아 뵙고 좋을 텐데~ 그러지 못 해서 미안해용😭
그래도~ 편집 거의 다 했으니~ 출장 갔다 와성~
얼른 마무리하면 다음 주 화요일이나 수요일 업로드가 될 거 같아용^^
쬐꼼만 기다려 주세욥 >_< 재미있는 영상으로 곰방 찾아 뵐게용 헤헷🥰🤗
로앙님~ 고운 피부가 다 무너지니~ 어여 주무세용 호호^^
안녕하세용 로앙님^^ 아이쿠~ 기다리고 계셨을 텐데 늦어지고 있어서 미안해요ㅜ_ㅜ
오늘 올렸어야 했는데~ 생각했던 거 보다 시간이 조금 더 걸리고 있어용~ 흑흑
늦어도 수욜에 올린다는 저의 말에 혹여~ 기다리시고 계셨을까~
너무 죄송한 마음에~ 댓글 남겨 놓아용^^ 얼른 마무리해서~ 곧 찾아 뵐게용^^
주무시고 계실 텐데~ 좋은 꿈 꾸세용^0^
늘 즐겁게 잘 보고있어요
다음에 기회되시면
파인애플효소 다이어트도
한번 보여주세요😊
안녕하세요 석진님^^ 아이쿠~ 일 끝나고 이제 집에 와서 답장을 남겨용^^
언제나 즐겁게 잘 봐주셔서 감사합니다용 >_<
파인애플 효소도 많이들 얘기하셔서~ 나중에 꼭 효소 다이어트 컨텐츠로 한번 해볼게용^^
장마철이라 비가 많이 오는데~ 석진님 비 피해 없도록 조심하세용🥰💕
전 이제 건강때문에 가족들과 꾸준히 먹고있어요~
진짜 컨텐츠 넘좋아요~~~
믹서기 착즙기 비교분석정리 최고네요!!
착즙으로하면 채소과일 양이많아지게되서 양조절 주의가 필요한것 같아요~
안녕하세용 운칠기삼님^^ 알바 갔다가 이제서야 답장을 드리네욥 호호^^
언제나 좋게 생각해 주시구~ 따듯한 댓글까지 너무너무 감사해용^^💕
오우 맞아용~ 리틀약사님도~ 착즙하면 믹서기 보다 더 많은 재료를 짜야해서~
과한 영양 성분으로 간에 부담이 될 수 있다고 하시더라구욥 ㅎ_ㅎ 착즙은 에너지를 퐉퐉 낼 때 한 잔씩 드시면 좋을 거 같아욥 헤헷^^
자주 못 뵈어 아쉽지만
생계를 하시니 어쩔수없지요.
그래도 영상 기다립니다.
항상 응원합니다
안녕하세용 희야님^^ 아이쿠~ 오늘도 알바 갔다강~ 이제서야 답장을 남겨용 헤헷
많이 부족함에도~ 언제나 응원해 주셔서 덕분에 큰 힘이 난답니다^^
조금씩 여유를 찾으면 자주 뵐 수 있도록^^ 제가 더 노력할게용🥰🤗
다음 새로운 다이어트 편은~ 오래 걸리지 않도록 할게용^^
주말부터~ 비가 일주일 넘게 오더라구욥~ 장마철인데~ 희야님 비 피해 없도록 조심조심해용^0^
갱생님 반갑습니다!! 저도 그럼 오늘부터 까쥬스 도전??😊
안녕하세용 민영님^^ 아이쿠~ 알바 갔다가 이제 답장을 남깁니다용 헤헷
언제나 잘 봐주셔서 넘 감사해용^^
오홋~!!! 까주스 진짜 좋아용~ 확실히~ 먹으면 몸이 가볍다랄까용?
믹서기는 현재 ㅋㅋㅋㅋ 쿠팡에서 요거트 파우더 사가지고~ 플레인 스무디 만들어 먹는 용으로 활용 중이지만 ㅎ
착즙 맛이 너무 맛있어가지고~ 아침에 한 포씩 마시려구~
저렴한 22000원에 20포 cca 고거 하나 장만 했어영 >_< 건강 해야~ 오래 뵐 수 있으니~
민영님두~ 건강 잘 챙기셔서 우리 오래 봐용^0^
갱생님 달걀다이어트랑 햄버거 다이어트도 보고싶어여!
안녕하세용 혜원님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 감사해영^^
앗~!! 햄버거 다이어트는 해보고 싶은데욥 흐흣 ㅎㅎ
너무 다이어트가 힘들 때 ㅋㅋㅋ 쉬어가는 코너로 햄버거 먹기 해봐야겠어용 ^-^
장마라 비가 많이 오는데~ 혜원님 비 피해 없도록 조심조심해용^0^
@@갱다니엘 답글 남겨주셔서 감사합니다!
햄버거도 콜라랑 감자튀김만 안먹고 햄버거만 먹으면 다이어트식이 되니 각 프랜차이즈별로 추천하는 다이어트 때 먹어도 되는 햄버거가 있더라구요...^^그래서 궁금해서 글 남겨봤어요ㅋㅋㅋ
갱생님도 장마철 건강 꼭꼭 챙기세요!ㅎㅎ
안녕하세요 갱다니엘님😂
언제 기회가 되신다면
순대국밥이나 돼지국밥을
밥없이 일주일 다이어트
해주시면 안될까요?
너무 궁금해서요😊
그럼 무더운 여름 건강히 보내세요😄
안녕하세요 정커리님^^ 언제나 잘 봐주셔서 넘 고마워용^^
장마철인데~ 비 피해 없으시졍^^
앗~!! 요거 예전에 한번 했었는뎅^^
그때는 현미 밥 한 공기씩 먹고 하긴 했었어용~
아마 밥 없이 국물만 먹으면 더 감량 효과 있을 거예요
예전에 저탄고지 다이어트할 때 제가 늘~ 해장국집에서 뼈다귀, 선지, 편육, 등등 먹으면서
뺐었거든요 흐흣 국물류 좋아하시면 제가 했던 국밥 다이어트랑 찌개 다이어트 영상 함 보여드릴게용^^ 참고하시면
도움 되실 거예용 찌개 다이어트에서 참고하시면 좋은 내용들도 담아있답니당
돼지국밥 5일 영상 : ruclips.net/video/BY7jPTBmy8Y/видео.html
일주일 찌개 다이어트(밥 없이) : ruclips.net/video/CmG7gCJ3Xeg/видео.html
편집 ㄷ ㅏ했는데~ 주말에 새로운 영상으로 다시 인사드릴게용^^
즐거운 주말 보내셔용^^
찌꺼기는 카래나 계란찜 만들때 넣서 먹어도 괜찮을꺼같아요~!
안녕하세용 July님 알바 갔다가 이제서야 답장을 남겨용^^
오홋~!!!! 그것도 좋은 방법이네용~ 다른 분들께서도 몇 개 알려주셨는데~ 오트밀 넣고 케익을 만드는 것도 있공
구워서 먹는 것도 있고~ ㅎㅎ 활용도가 엄청 좋더라구욥~
계란찜... 너무 맛있을 거 같아용 ㅜㅜ 파 송송~ 더 썰어 넣고 말이졍 그졍 흐흣🥰
줄리님~ 영상 시청 너무 감사해용^^ 이번 주말부터~ 일주일 넘게~ 비가 계속 오더라구욥 장마철인데~ 비 피해 없으시도록
조심조심해용 >_
QnA 해주세용~~~~~~~~😊😊😊
앗~!! ㅎㅎㅎ 오래 전부터~ 10만이 되면 해보자 해보자 했는데~ ㅋㅋㅋ 4년째 이자리랍니다 띠요옹 ㅋㅋ
그래도~ 5만 넘으면 큐엔에이도 해볼게욥 >_
전으로 만드실때 착즙후 만든 건더기에 부침가루 넣으신 후 양파랑 고추, 계란 넣으신 후 물을 넣으시면 농도를 맞추시기 편하실거예요.
안녕하세요 쿠키케익님 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^
헛~!!! 또 그 맛이 상상이 가니~ 입에 침이 고입니당 크~!! 너무 맛있어는뎅
다음에는 감자전 믹스 말구~ 알려주신 방법으로 부침가루 해서 먹어 봐야겠어용~
뒤집기도 편하고~ 진짜 맛있을 거 같아용 (침 꼴깍ㅋ)
주말부터 일주일 넘게 비 소식이 있어용^^ 긴 장마인데~ 쿠키님 비 피해 없으시도록 우산 잘 챙기세용 >_
갱생님 요즘 무슨 일 있나요?
안녕하세요 JAMES님^^ 아이쿠~ 업로드가 또 많이 늦어서~ 미안합니당ㅜㅜ
자주 올리고 싶은데~ 생계활동하다 보니~ 시간 날 때 편집을 하고~
유튜브 공부도 하면서 새로운 시도도 해보려고 계획 중이다 보니~ 업로드 빈도가~ 띠로리~
그래도새로운 영상 편집을 거의다 했는데용~
이번 영상은 요리가 들어가다 보니~ 영상 길이가 36분이 넘어서~
나눠서 올려야할지~ 통으로 올려야 할지~ 고민이랍니다
얼른 결정해서^^ 조만간 새로운 영상으로 인사 드릴게용^^
걱정해 주셔서 너무 고마워요^^
장마철이라 비가 많이 오는데~ 비 피해 없으시도록 조심조심해용^^
착즙기...저렴한것두 있어용~~~조혜련착즙기 라던뎅ㅎ
안녕하세용 유경님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 감사해영^^
앗~!! 맞아용 당근 마켓에서도 중고로 파시는 분들도 있더라구욥 ㅎ_ㅎ
그래도 가격이 좀 부담스러워성~ 쿠팡에서 CCA 착즙으로 된 배즙처럼 된 거 하나 장만했어영 ㅋㅋ 요거~ 아침마다 건강을 위해 한포씩 먹으려구욥 헤헷^^
참외다이어트 해주세욥
안녕하세용 뿌나미님^^ 좋은 아침입니당~ 영상 시청해 주셔서 넘 감사해영^^
오잇~!!! 참외 다이어트는 처음 들어 봤어용~ 한번 찾아 봐야겠는걸요^^
좋은 아이디어 알려주셔서 고마워용~ 오늘 하루도 유쾌한 하루 보내세용^^
갱생님은 앞으로 유명한 개그맨이 되실거 같아요 😊
다요트 먹방두 잘 봤어요 ❤
언제나 건강하세요!!!!!
안뇽하세용 민정님^^ 일 갔다 조금 전에 집에 와서~ 답장을 남깁니다용 헤헷
언제나 잘 봐주시고~ 따듯한 말씀으로 댓글 주셔서 넘 감사해영^^
앗~!! ㅎㅎ 개그맨 보다는 그냥 편한~ 동네 아저씨로 남겠슴돠~ 흐흣🥰
요즘 날씨가 많이 더워졌어용~ 민정님두~ 건강 잘 챙기시구~
주말부터 다음주 일주일 넘게 장마더라구욥~ 비가 계속인데~ 비 피해 없도록 조심조심해용^^
착즙기 당근으로 구매 추천드려요
안녕하세용 여사자님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^
앗~!!! 맞아용 당근에서 보니깐 저렴한 것도 있더라구욥~
살짝 번거롭긴 해서~ 22500원 20포 착즙 cca로 요즘 아침마다 늘 1포씩 먹고 있답니당 ㅎㅎ 다욧트 보다는 건강 목적으로용^^
양배추는 무조건 쪄서 갈아드세요!! 흡수율도 높아지고 비린맛도 사라져요
안녕하세용^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당~
앗~!! 그러니깐 말이에욥 삶으면 단 맛도 생기고 맛난뎅~ 생으로는 좀 그렇긴 하더라구욥^^
그냥 요즘에는 편하게 ㅎㅎ 아침마다 포로 된 거 하나씩 먹고 있어욥 흐흣^^
보고싶어요 잘 지내고 계시나요?
안녕하세용 모다님^^ 아이쿠~ 출장 갔다가 이제 집에와서 답장을 드립니당^^
일하면서 틈틈히 편집하고 있는 중인데^^ 곧 새로운 영상으로 인사 드릴게용~
늦게 올려서~ 늘 미안한 마음인데~ 따듯한 마음으로 기다려 주셔서 너무 감사해용🥰💕
다이어트 영상만 올리는데 왜 3년전 영상보다 체중이 늘었나요?
안녕하세요 로한님^^ 출장 다녀와서 이제서야 답장을 남기네용~
앗~!! ㅎㅎㅎ 꾸준히 하는 다이어터 채널이라기 보다는 ㅈㅓ는 궁금한 다이어트를 대신 해보고 정보를 나눠드리는 실험 컨텐츠다 보니^^ 일주일 실험이 끝나면 다시 일상 지내면서~ 편하게 먹고 그래서~ 그래요~ ㅎㅎ 들쑥 날쑥 하답니다
3년전과 같은몸무게…
요요때문인지 아니면 영상촬영을 위해 찌우시는건지..
진짜 궁금해서 물어봅니다
안녕하세용 쭈나님 좋은 아침입니당^^
앗~!! ㅋㅋㅋ 일부러 찌우지는 않고용 아무래도~ 다이어트 브이로그처럼~ 쭈욱 빼는 그런 거는 아니고
다이어트를 해보려는 데 참고가 될 수 있도록 많은 다이어트들을 직접 겪어보고~ 좋은 정보도 드리고~ 인바디 기록도 남기고 그러다 보니
촬영하는 한 주는 다이어트로 기록을 남기고 촬영이 끝나면 바로 다른 다이어트 하는 것이 아닌~ 현생을 살아가면서 일도 하고~ 사람도 만나고 편하게 술도 한 잔씩 하고 그러다 보니 ㅋㅋㅋ 살이 금방 쪄용 ;;
워낙 체질이 고무줄이라~ 빠지기도 잘 빠지는데 찌는 것도 금방 쪄서^^;; 늘 몸무게가 초심을 잃지 않는 답니당
한 주의 시작 월요인데~ 쭈나님 이번주에도 즐겁고 유쾌한 일들만 가득하셔용 >_
조승우 한의사님이 속이불편하면 착즙으로 시작하는거고 젤좋은게 최대한 주스가아닌 직접씹어서 사과 당근 양배추먹는게 베스트랍니다 그러니 이왕이면 착즙보다 갉아서 먹는게더 영양가가있겠죠?
안녕하세용 피카츄님 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^
앗~!!! 맞아용^^ 요고 3가지 재료는 생으로도 좋고~ 쪄서 먹어도 좋고~ 갈아먹어도 좋으니^^ 식단으로 활용하시면
건강도 챙기고 덤으로 다이어트도 되실 거예욥^^
영상 하나도 안길게 느껴져요~
시판 abc쥬스에 양배추즙 섞어먹으면 효과 있을까요?
만드는건 못할거같아서...ㅋ
어머낫~ jy님^^ 언제나 잘 봐주시구~ 요렇게 따듯한 댓글 너무너무 감사합니당
저의 마음 한 켠에는 15분만 넘기면 너무 길어서 부담 되진 않을까 걱정이 앞 서는데~
요렇게 말씀해 주시니^^ 마음이 한결 놓여용 헤헷💕😆
오~!!! abc 쥬스에 양배추 추가 해서 드셔도 너무 좋졍~
양배추 c 가 추가 되니깐 CCA B 까비 쥬스 ㅋㅋㅋ 아까비~ 꺅~
혼자 적고 큭큭 거리고 있네용 흐흣🤣(아재라서 그래욥 ㅋㅋ)
저도 늘 갈아 먹기가 좀 번거롭고 그래서 ㅎ 그제 22000원 20포 cca 주스 하나 장만 했답니당
아침에 하나씩 먹으려구욥 흐흣 >_<
아 맞당~ jy님 이번 주 주말부터 일주일 넘게~ 장마철이니깐 비 피해 없도록 조심하시구^^
건강 잘 챙기셔요옹🥰
기름이 이정도면 감자전이 아니라 감자튀김 아닌가요? 😂
안녕하세용 빨간뚜껑님^^ 영상 시청해 주셔서 고마워용
앗~!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 저도.. 적당히 부었는데~ 부치다 보니 왜이렇게 흥건한 건지... ㅋㅋㅋ
감자 튀김 야무지게 먹었습니다 하핫 ㅋㅋ ( 그래도 맛은 최고에욥 흐흣)
라면다이어트해주세요 ㅎㅎ라면만하루 한끼나 두끼먹고살빠졌다는분들많던데 다이어트할때 라면먹으면안된다는걸 깨주셈 ㅎㅎ
안녕하세요 제리네오님^^ 출장 다녀와서 이제서야 답장을 드리네용~
언제나 잘 봐주셔서 넘 감사합니당^^
라면 다이어트 ㅎㅎ 너무 행복하겠는데영 흐흣 ㅎㅎ 예전에~ 건라면 고런 거 실험해보려고 했는데~
나중에 꼭 저의 사심을 채워서 라면 다이어트 한번 해볼게용^^ 좋은 아이디어 주셔서 고마워욥^^
헐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람휴롬이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박
안녕하세용 장센님^^ 인간 휴롬~ 인사올립니다용 하핫 ㅋㅋ
면포로 짜는 데 양이 엄청 나오더라구욥 흐흣 ㅋㅋ 휴롬보다 더 잘 짠 거 같아서 뭔가 뿌듯했던 시간이었어용 >_<
오랜만에 영상인데^^ 잘 봐주셔서 넘 감사하구욥~
장센님~ 이번 주말부터 장마철이니~ 외출 하실 때 우산 잘 챙기세용 ^-^
당근밭 캐보세용..ㅎ
안녕하세용 수진님^^ 알바 갔다가 이제서야 답장을 드립니다용~
영상 시청해 주셔서 감사해요^^
어머낫~!!! 당근밭이영!? ㅎㅎ 주말부터 일주일 넘게 비소식 있던데~ 비 오기 전에~ ㅋㅋㅋㅋ 얼른 캐오겠습니다용 후훗
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ,,,모징 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안뇽하세용 헤딩님^^ 영상 재미있게 봐주셔서 넘 감사합니당 호호😆
곧 주무실 시간인데~ 좋은 꿈 꾸시구^^ 주말부터 장마라고 하니~ 외출하실 때 우산도 잘 챙기셔용 유후~💕