안녕하세요 구독자님 저 살아 있어요~ 하핫;; 자주 찾아 뵙고 인사드려야 하는데~ 미안해용 ㅜㅜ [ 마녀스프 재료 쿠팡 링크 ] 1. 디벨라 토마토 퓨레 680g 4580원 link.coupang.com/a/bLCFnL ( 곱게 갈린 제품) 2. 디벨라 토마토 퓨레 루스티카 5720원 680g link.coupang.com/a/bLCF6d (토마토 덩어리가 들어가 있는 제품) 3. 앵커 버터 454g 1개 link.coupang.com/a/bLCEOy (상품평이 제일 많고 유명해요^^) 4. 오가닉밸리 기버터 1개 21900원 국내 발송 link.coupang.com/a/bLCF6d 5. 오가닉밸리 기버터 1개 14790원 로켓 직구 link.coupang.com/a/bLCHrr (유당불내증 있어도 먹을 수 있는 버터인데 이거는 로켓직구가 저렴해요^^) 위 링크를 타고 구매하시면 구매금액은 똑같지만^^ 저에게 작지만 큰 수익금이 생겨서 영상을 만드는 데 큰 힘이 된답니당 유튜브 영상에 쿠팡 쇼핑 제품도 등록했는데~ 그게 더 수익금이 좋다고 해요~^^;; 너무 장사꾼처럼 보일 수 있어서 미안한 마음이지만 혹시 구매 계획이시면 참고해 주세용~🥰
안뇽하세용 레아님^^ 영상 재미있게 시청해 주셔서 넘 고마워용^^ 앗~!! ㅋㅋ 맞아용 냉장고에 고이 모셔두고 너무 많이 넣었더니~ 다 넣었나 싶어서 만들고 나니~ 까먹은 게 있을 줄이야 흐흣 계속 추가 했더니 ㅋㅋ 양도 계속 늘어나더라구욥 띠요옹 ㅎㅎ 다음 2편은 편집을 거의 다 해서^^ 다음 편도 재미있게 시청하실 수 있도록 얼른 준비해서 올리겠습니다용 호호^^
안녕하세요 혜진님^^ 헙!!!! ㅜㅜ 아이쿠~ 오랜만에 영상이라 잊지 않고 찾아주셔서 시청해 주시는 것만으로도 너무 감사한뎅~ 소중한 후원 진심으로 고마워용💕🥰 잘 챙겨뒀다가~ 다음 영상 재료 구매할 때 보태도록 할게용 도움 주셔서 다시 한번 감사합니다😥 주무실 시간인데^^ 혜진님 좋은 꿈 꾸시구~ 장마철이라~ 비가 왔다가 안 왔다가 하네용~ 비 피해 없으시도록 외출하실 때 우산 꼭 챙기시구^^ 빗길 항상 조심하세용 >_
안녕하세용~ 미라클님^^ 아이쿠 이삿짐 알바 갔다가~ 늦게 와서~ 이제 답장을 남기네용 헤헷 오우~ 그래야겠어용 너무 일주일 컨텐츠하다 보니~ 촬여도 길고~ 편집 시간도 길고~ 현생을 살기는 해야하니~ 땀흘리고 집에 오면~ 피곤하고~ 띠요옹 하루에 촬영 끝나는 걸로다가~ 간간히 올릴게용^0^
어머낫~ 민님^^ 안뇽하세용~ 어제 이삿짐 일을 오후에 해서~ 집에 늦게 도착해서 씻구~ 더위사냥 당해서 ㅋㅋ 바로 딥슬립을 했답니다 ㅎ_ㅎ 그래서 답변이 많이 늦었어영 헤헷 푹 자고~ 조금 전에 일어나서~ 컴퓨터 앞에 앉아서~ 민님의 기분 좋은 댓글에~ 저도 어제 뭉친 피로가~ 싸악 날라가네용 오예~!! 활기찬 하루를 시작할 수 있게 해주셔서 감사합니다용🥰🤗 장마도 거의 끝나고~ 이제 폭염 주의보가 날라오네용~ 민님두~ 건강 잘 챙기세용 >_
오홋~ 수경님 안녕하세용^^ 아이쿠~ 운동으로 이삿짐 알바 갔다가~ 자기 전에 답변 남깁니다용 헤헷 인스타로 보니~ 수경님은 등산도 다니시구~ 워낙 관리하셔서~ 안 하셔도 괜찮아 보이시던걸용^^ 건강을 위해서~ 가볍게 하셔용~ ㅎㅎ 저도 8월부터는 촬영 날 빼고~ 쉴 때는 헬스장에서 쇠질을 좀 해야겠어용 ㅋㅋ 여러 다이어트 실험하다가~ 근육이 많이 빠진 거 같은 기분이더라구욥 으~ ㅎㅎ 주무시고 계실 텐데^^ 좋은 꿈 꾸시구~ 날씨가 많이 더운데~ 더위 조심조심해용^^
안녕하세용 혜령님^^ 아이쿠~ 저도 어제~ 이사 알바 갔다가~ 늦게 와서~ 조금 전에 눈 떠서~ 답장을 남겨용 헤헷^^ 다음 영상은 편집을 거의 다 해놔서^^ 후다닥 해서~ 또 찾아 뵙고~ 인사드릴게용 >_< 날씨가 이제 엄청 더워졌어용~ 혜령님 더위 안 걸리시도록 수분 잘 챙기시구~ 시원한 여름 보내셔용 유후~🥰💕
갱생님! 오늘 자전거 타면서 또 보고 있는데 박용우 박사님 스위치온 1달 다이어트 꼭 찍어주세요! 요즘 관심들은 많아지고 있는데 갱생님 처럼 체지방량, 근육량 보여주면서 정확힌 방법을 보여주시는 컨텐츠들이 없는거 깉아요! 1달이라 힘드시겠지만 컨텐츠가 너무 좋은거 같아요! 좀있으면 5만인데 화이팅해요!!❤
안녕하세용~ 호양님^^ 언제나 잘 봐주셔서 고마워용 호호 안 그래도~ 박용우 원장님 스위츠온 다이어트 알고리즘에 많이 올라오더라고용 ㅎㅎ 요새 근윤략이 많이 떨어진 거 같아서~ 촬영 안 할 때 헬스장 좀 다니려구~ 단백질 쉐이크 샀는뎅~ 프로그램 식단 보니깐 쉐이크가 거의 주식인 거 같더라구욥 ㅋㅋㅋㅋ 운명의 데스트니일까용 띠로리~ 근뎅 요게 ㅜㅜ 한 달 프로그램이라~ 일이 없을 때 한번 날 잡고 도전해 봐야할 거 같아용~ 단기간 일주일 하면 정확한 리뷰가 안 되구~ 28일 식단 잘 채워야 하니깐용 흐흣^^
오홋 호양님^^ 안녕하세용~ 아이쿠~ 제가 문경으루 출장 갔다가 어제 와서~ 이제서야 답장을 남깁니다용 호호 언제나 잘 봐주셔서 넘 고마워욥^^ 요고~ 마녀스프는 찬바람 불 때 드시면 아주 딱입니다 ㅎㅎ 저도 여름에 하다 보니깐 먹는 내내 덥더라고용 ㅋㅋㅋ 안에 단백질 재료만 바꾸면 신기하게~ 원푸드인데 맛이 바뀌어서 물리지도 않고~ 많이 먹어도~ 채소들이라서~ 위에 부담도 없고 칼로리 부담도 없답니당 강추강추💕😆 출장도 다녀왔으니~ 이제 새로운 다이어트도 슬슬 하나 해봐야겠어용 헤헷 요즘 날씨가 많이 더운데~ 호양님~ 폭염 조심조심해용 >_
오홋 루미님^^ 안녕하세용 너무 오랜만에 인사드리죵 헤헷 아이쿠~ 제가 곧 1편 2편 3편 드라마 모아보기 하듯이 합쳐서 하나 올려보려구욥^^ 11월은 일은 안 잡았으니~ 스위치온 다이어트로 한 달 뼈쟁이로 가겠습니다 ㅋ_ㅋ 날씨가 많이 추워졌는데~ 루미님~ 감기 항상 조심하시구~ 옷 따듯하게 입으셔용^^
안녕하세용 무지개님^^ 아이쿠~ 늘 잘 봐주셔서 오히려 제가 더 하트님에게 감사하졍^^ 자주 영상 올려서~ 영상으로 인사 드려야 하는데~ 알바도 다니구~ 본업도 하구 그러다 보니ㅠ_ㅠ 업로드가 많이 늦어지네용~ 흑흑 낼도 새벽에 이삿짐 나르러 가는데~ ㅎㅎ 얼른 끝내구~ 주말에 후다닥 해서~ 다음 주에는 꼭 찾아뵐게용^^
오홋 민정님 안녕하세용^^ 고향의 맛은 참을 수 없져 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 ㅜㅜ 단점이~ 요렇게 빠지더라두~ 다시 일반식 먹으면 휘리릭 하고 다시 뾰로롱 살이 올라오더라고용 흐흣 요즘 날씨가 많이 더운데~ 민정님 더위 항상 조심하시구~ 스콜 소나기 막 오더라구욥~ 외출하실 때 날씨 항상 잘 체크하셔서 비 안 맞게 조심해용^0^
안녕하세용~Carolina님 좋은 아침입니다용^^ 원래는 늘 하던 것처럼 5일후기까지 해서 한편으로 올릴려고 하다가~ 영상 길이를 봤더니ㅜㅜ 40분이 되더라구욥~ 너무 길면~ 부담스러울 거 같아성~ 나눴답니당~ 2편도 거의 마무리를 해놔서^^ 얼른 마무리해서~ 참고하시 수 있도록~ 업로드할게용 헤헷^^
안녕하세요 커리님^^ 아이쿠~ 지방 다녀오느라 집에 와서 이제서야 답장을 남깁니다용 헤헷🥰💕 오~!!!! 가지~ 좋죠 저렴하고 맛도 있고 만들 수 있는 요리가 정말 다양하니깐 나중에~ 가지 다이어트를 한번 계획해 봐야겠는데영~ 흐흣 맞아용~ 올 여름은 조금 더 길다고 하던뎅~ ㅜ_ㅜ 너무 더워용 으아아앙~ 커리님두~ 더위 조심하시구~ 선선한 가을 같이 맞이해 보아욥 >_
아이쿠~ 누리님 오랜만이에욥^0^ 저도~ 요고 마녀스프 이후로 시간이 또 흐르다 보니~ ㅎㅎ 산란기 맞은 연어처럼 배가 통통해졌지 뭐예욥 흐흣 ㅋㅋㅋ 영상이 너무 길어서 1편 2편 나눴어용 5일 다 올리려고하니 40분짜리라서 ㅜㅜ 2편에서는 돼지고기 활용하는 것도 나오고 마지막 일주일에는~ ㅎㅎ 해산물 마녀스프도 준비가 되어있으니~ 맛나게 드실 수 있을 거예욥 헤헷 5후기는 편집 거의 다 해놔서~ 오래 걸리지 않게 금방 해서 또 인사 드리겠습니다용^^ 장마철이라~ 비가 많이 오니깐 누리님 비 피해 없으시도록 조심조심해용^0^💕
안녕하세용 Jennifer님^^ 좋은 아침입니당~^^ 영상 시청해 주셔서 감사해영 오홋~!! 효과를 보셨었군욥^^ 진서연 배우님도~ 원더우먼 촬영 당시에~ 드라마 후반 13편 이후로는 다른 거 안 먹고 마녀스프만 먹고 2~3kg을 감량하셨다고 하시더라고용~ 다시 해보시면~ 또 효과 보실 거예용^^ 헤헷
오홋 서영친구~ 반가워용^^ 너무 오래만이졍 호호^^ 요즘 인스타도 잘 안 하고 그러다 보니~ 소식 전할 길이 없었네용 흐흣 조금씩 안정화 됐으니~ 유튜브 다시 화이팅 해볼게용 🥰🤗 장마철인데~ 비가 오락가락 내렸다 안 내렸다~ 하네용 ㅎㅎ 서영님~ 비 피해 없도록 외출하실 때 우산 꼭 챙겨용^^
안녕하세용 Arts님^^ 오랜만에 인사드려용~ 평소 올리는 것처럼 5일 후기까지 올리려고 하니 영상이 40분이라 너무 길어성~ 1편 2편으로 나눴는뎅~ 다음 편은 어느 정도 편집을 해둬서^^ 요것도 조금 텀 두고~ 금방 업로드 할게용 헤헷 일주일 편에서는 해산물 넣고도 만들어 봤는데~ 오우 그것도 깔끔하니 맛나더라구욥~ ㅎㅎ 요즘엔 쿠팡에서 산 착즙 cca 쥬스 건강을 위해서 공복에 한 잔씩 먹고 있어요 ㅎㅎ 두 개 병행하시면 더 좋을 거예요^^
안녕하세용 힐링사운즈님 오랜만에 인사드립니당^^ 헛~!! 미네스트로네 스프 이게 원래 이름이었군요~ 저는 마녀스프 마녀스프하길래~ ㅎㅎ 옛날 동화나 영화 보면 마녀가~ 항아리에다가 개구리넣고~ 요상한 거 다 넣어서~ 파랄 끓여서 그런 장면을 보고 ㅋㅋㅋ 이름이 마녀스프구나 했지 뭐예요 하핫 ㅋㅋ 이탈리안 허브 시즈닝이랑 콩~!! 메모 끄적끄적~!! 좋은 정보 알려주셔서 고마워용 ㅎㅎ 저대로만 먹어도 너무 맛있었는뎅~ 다음에는 허브 시즈닝도 꼭 넣어서 먹어볼게욥^0^
안녕하세용 캐럿맘님^^ 이사 알바 다녀와서~ 이제서야 답장을 드립니다용^^ 오홋~!! 드셔보셨었군용~ 저는 요번에 하면서 처음 먹어 봤는데~ 오우~ 포만감도 나쁘지 않구~ 무엇보다 너무 맛있더라구욥 ㅎ_ㅎ 조만간 또 만들어서 먹어봐야겠어요 >_< 시간이 많이 늦어서~ 주무시고 계실 텐데~ 캐럿맘님 좋은 꿈 꾸시구용~ 날씨가 이제 비가 좀 그치니~ 엄청 더워졌어용~ 더위도 조심조심하세용^-^
오홋 반짝이님^^ 안녕하세용 오랜만에 인사드립니다용~ 앗~!!! ㅎㅎ 우린 동지군요 흐흣~ ㅜㅜ 예전에~ 세종에 잠깐 살 때는 로켓 프레시 가능 지역이라~ 저녁에 10~12시 주문하면 다음 날 새벽에 와서 엄청 신기하고~ 바로바로 뭘 해가지고 편했는데~ 지금 사는 남양주 마석지역은 로켓 와우는 되는데~ 늦게 주문하면~ 2틀 걸릴 때가 많더라구욥 띠로링~😭 그래두~ ㅋㅋ 언젠가는 해주겠졍~ 흐흣 장마철이 엄청 긴데~ 비가 계속 왔다 안 왔다 하네용~ 반짝님^^ 빗 길 항상 조심하시구~ 나가실 때 우산 꼭 챙겨용^^🥰
안녕하세요 체리님 좋은 아침입니다용^^ 오랜만에~ 인사드리져 헤헷💕🥰 요고 진짜 강추입니당~ 맛도 있는데~ 포만감도 있어서~ vㅔ리 vㅔ리 굿이에욥~ 흐흣 다음 2편도 편집을 거의 다 해놔서~ 얼른 마무리해서 또 올릴 예정인데용^^ 고 때는~ 돼지고기를 넣어서 만들어 봤어용~ 고것도 맛있고용^^ 일주일 편에서는 해물 마녀스프로다가 ㅋㅋㅋ 만들어 봤는뎅~ 담백하니 좋더라구욥 ㅎㅎ 요것들도 얼른 해서~ 체리님 다이어트에 도움이 될 수 있도록 할게용 >_< 긴 장마라~ 비가 많이 오다가 덥다가 하는데~ ㅎㅎ 체리님 외출하실 때 항상 우산 잘 챙기시구~ 비 피해 없도록 조심하셔용 우리 또 봐용 >_
안녕하세용 영일님^^ 좋은 아침입니당🌞 아이쿠~ 많이 부족함에도~ 언제나 제 마음에 행복을 주시는 따듯한 댓글 주셔서 너무 감사해용^^💕😄 영일님에게~ 행복을 드릴 수 있도록~ 자주 찾아 뵐게용 ^0^ 요즘 날씨가 많이 오락가락 하네용~ 요상한 기후에~ 비 피해 없으시도록 조심하시구~ 오늘 하루도~ 유쾌하고 행복한 일들 가득하셨으면 해용😆
안뇽하세용~ 유진님^^ 좋은 아침입니다용 헤헷^^ 오랜만에~ 인사드려용 🌞😆🥰 다음 영상도 편집 거의 다 했으니^^ 또~ 인사 드리러 올게용 헤헷 요즘 요상한 장마철이라~ 비가 왔다가~ 더웠다가 하는뎅~ 유진님 외출하실 때 우산 잘 챙기시구^^ 비 피해 없도록 조심조심해용~💕😄 그럼 오늘 하루도~ 행복한 하루 함께 보내용~ 유후~~!!
앗~!! 맑음님 안녕하세용^^ 너무 오랜만에 인사드립니다용^^ 헙 예전에 하셨었군용~ 소고기 넣었을 때 진짜 깜짝 놀랄 정도였는데~ ㅎㅎ 일단 고구마랑 샐러리는 꼭 들어가야 해요^^ 강추강추 물리지 않게~ 다음 편은 돼지고기 넣구~ 일주일 편에서는 해산물을 넣어 봤는데용~ 마치 미역국처럼~ㅎㅎ 성게알, 가자미, 굴, 소고기 재료가 바뀌면 같은 미역국인데 맛이 다 다르듯이 단백질 종류가 바뀌면 같은 마녀스프인데 맛이 다 다르게 느껴지더라구요~ 다음 편은 어느 정도 편집을 다 해둬서^^ 1편 거의 보셨다 할 때 바로 올릴게용 헤헷^^ 요즘 날씨가 많이 오락가락 하네용~ 맑음님 닉네임처럼 늘 맑으면 좋을 텐데~ ㅎㅎ 비가 많이 오는 장마철이니 외출하실 때 비 피해 없으시도록 조심조심하셔용🥰🤗
어머~갱생님 어떻게.저의맘을 아시고 마녀스프다이어트를.~두번해서 먹었는데 넘 맛있어서 과연 살빠질까 궁금했어요.ㅋㅋ 참고로 전 날씨가 넘더워서.밥솥으로 요리했구요.병아리콩도.함께넣으면 단백질도.섭취가능해서 좋아요.빨리2편 기대되네요.(개취지만 전 미지근한것보단 엄청 따뜻하게 먹을때가 훨씬맛있더라구용)
안녕하세용 캔디님^^ 아이쿠 이삿짐 알바 갔다가~ 자기 전에 답변 달아용 헤헷 오랜만에 인사드립니다용^0^ 오홋~!! 밥솥으로 하면 어떤 맛일지~ 궁금한 걸요 크~!!! ㅎㅎ 안 그래두~ 다른 분 께서~ 이탈리안 허브를 넣어도 맛있고 콩 종류 넣어도 맛있다고 하시더라구욥^^ 다음에 또 만들어 먹을 때는 콩이랑 요런 것 좀 넣어 봐야겠어욥 흐흣^^ 주무시고 계실 텐데 행복한 꿈 꾸셔용 캔디님^^
갱생님! 오랜만이에요!! 마녀스프 다이어트보니 아무래도 노력도 필요하고 이 더위에 쉽지 않을것 같긴 하지만 그래도 도전해 볼게요. 저는 한달 반동안 며칠을 제외하고 만보이상 걷기와 런데이어플로 30분 뛰기 도전(1분부터 서서히 뛰는 시간을 늘려주네요.)중이에요. 아직 1키로도 안빠졌지만 등살이나 뱃살은 조금은 빠진 느낌이 나네요 나중에 다이어트 성공하면 소식 전해보려 합니다. 헹복한 하루 보내셔요! :)
오홋 밍밍님 안녕하세요^^ 건강하셨지용~ 오랜만에 인사드립니당 헤헷 저도~ 8월부터 촬영 안 할 때는 운동을 해서 골격근을 좀 올리려고~ 헬스장 알아보고 있답니당^^ 살은 촬영 때 빼니깐 ㅎㅎ 안 할 때는 건강한 돼지가 돼야겠어욥>_< 이제 곧 주무실 텐데~ 밍밍님^^ 행복한 꿈 꾸셔용 유후~💕🤗 언제나 잊지 않고~ 봐주셔서 감사해용~^0^
오홋~ 다욧트 종류가 많네용 박용우 원장님 해독다이어트 책 집에 있는데~ 흐흣 요즘에는 스위치온 다이어트로 영상 많이 올라오시더라구욥 자세히 함 봐야겠어용^^ 알려주신 내용~ 한번 찾아볼게용~ 마녀스프 이후로~ 시간이 좀 지나서~ ㅋㅋ 살이 통통하게 올랐다 보니 다욧트 하나 해서 몸무게 좀 줄여야겠어용 하핫^^
@@갱다니엘 갱생님~ 거즘 몸무게 돌아가서 다시 적용하고 다른 다욧시도 하고 반복하시잖아요~ 그렇게되면 갱생님 영상속 멘트처럼 감량속도가 좀 더 클수도 있을테니 어느정도 수분(붓기)등등이 제거된후의 기본 조건에서 다욧 시행보심 어떨지요? 매번 그러라는거 아니고 비교를 해보면 어떨까? 해서요
오홋~ 번개님~ 좋은 아침입니당 오랜만에 인사드려요 하핫^^🌞 왜이렇게~ 하는 거 없이~ 바쁘기만 한 건지~ ㅎㅎ 8월이 다가 왔으니~ 조금 마음의 여유를 가지면서~ 유튜브로 자주 소통해야겠어용^^ 요즘 날씨가~ 비가 막~ 왔다가~ 또 더웠다가~ 요상한 날씨인데~ ㅎㅎ 번개님 비 안 맞도록 우산 잘 챙기세용 >_< 💕
안녕하세용 유루님^^ 좋은 아침입니다용~ 오랜만에 인사드려용 흐흣 앗~!! ㅋㅋㅋㅋ 워낙 잘 찌고 잘 빠지는 고무줄 체질이라~ 다이어트 식단 안 하면~ 쫌만 먹어도~ 호로록 쩌버려요 꺅~!!!! ㅋㅋㅋㅋ 평생 다이어트를 해야할 운명을 타고난 거 같아요 ㅋㅋ 요즘 장마철인뎅^^ 유루님~ 비 안 맞도록 항상 우산 잘 챙기시구~ 오늘 하루도 덥지만 마음은 시원한 하루 보내셔용^^
갱다니엘님.ㅋㅋㅋㅋㅋ 마녀수프라는데...... 비쥬얼은.. 무슨 탕이나 볶음요리 하시는 줄.ㅋㅋㅋ 진짜 늘 보면서 궁금한건데 왜 요리를 잘하세요? 아니 자취 짬밥 이라고 하셨는데 절대 그런거 아닌거 같아서요! 늘 잘 보고 있습니다!. 자주 좀 올려주세요. 다이어트 정보 보려고 구독하고 있는데.. 왜 늘 먹방 보는 기분이!ㅋㅋ
안녕하셍요 아라레님^^ 아이쿠~ 어제 일이 늦게 끝나서~ 집 오자 마자~ 씻고 딥슬립을 해서 답장이 많이 늦었네영 헤헷 늘 잘 봐주셔서 너무 너무 감사해용^^ 생계활동을 하다 보니~ 영상 업로드 빈도가 너무 낮아졌는뎅~ 열심히~ 씨드 머니들을 차곡차곡 모아두고 있어서~ 이제 곧 업로드 주기가 줄어서~ 자주 찾아 뵐 거예욥^0^ 다이어트는 ㅋㅋ 맛나게 먹으면서 해야 좋은 거라~ 먹는 게 좀 있어용 하핫 >_< 오늘도 날씨가 너무 덥네영~ 아라레님~ 더운 여름 수분 잘 챙기셔용^0^
안녕하세용~ 우리님^^ 목이 빠진 다는 텔레파시를 받고 한 걸음에~ 후다닥 달려왔습니다용 헤헷^^ 너무 오래 기다리게 해서~ 미안해용~ 이번 영상은 5편 다 올리려고 하니~ 영상이 40분이라 ㅜㅜ 두편으로 나눴어용^^ 5일차 영상은 얼른 해서 금방 또 인사드릴게용 헤헷^^ 장마철이라 비가 많이 오는데~ 비 피해 없도록 조심조심해용 >_
안녕하세요 리아리아님^^ 오랜만에 인사드립니다용🤗 어머낫~!! ㅎㅎㅎ 저의 전략을 간파했군요 후훗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 넣은 줄 알았더니 ㅋㅋㅋ 하나씩 생각나가지고~ 흐흣 다음에는 종이에 적어서 앞에다 두고 보면서 해야겠어영 ㅎㅎ 주무실 시간인데^^ 좋은 꿈 꾸시구~ 비가 자주 많이 오는데~ 비피해 없도록 조심하셔용 >_
![여배우들의 치트키 다이어트 메뉴! 진서연도 열심히 먹는다는 [마녀수프]★ 레시피는 초간단!! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240315 방송](http://i.ytimg.com/vi/QX6ONeXhdR4/mqdefault.jpg)
![Making a disobedient top instructor go on a diet [Chung Seung-je's Diet Project] EP. 1](/img/1.gif)
안녕하세요 구독자님 저 살아 있어요~ 하핫;;
자주 찾아 뵙고 인사드려야 하는데~ 미안해용 ㅜㅜ
[ 마녀스프 재료 쿠팡 링크 ]
1. 디벨라 토마토 퓨레 680g 4580원 link.coupang.com/a/bLCFnL
( 곱게 갈린 제품)
2. 디벨라 토마토 퓨레 루스티카 5720원 680g link.coupang.com/a/bLCF6d
(토마토 덩어리가 들어가 있는 제품)
3. 앵커 버터 454g 1개 link.coupang.com/a/bLCEOy
(상품평이 제일 많고 유명해요^^)
4. 오가닉밸리 기버터 1개 21900원 국내 발송 link.coupang.com/a/bLCF6d
5. 오가닉밸리 기버터 1개 14790원 로켓 직구 link.coupang.com/a/bLCHrr
(유당불내증 있어도 먹을 수 있는 버터인데 이거는 로켓직구가 저렴해요^^)
위 링크를 타고 구매하시면 구매금액은 똑같지만^^ 저에게 작지만 큰 수익금이 생겨서
영상을 만드는 데 큰 힘이 된답니당
유튜브 영상에 쿠팡 쇼핑 제품도 등록했는데~ 그게 더 수익금이 좋다고 해요~^^;;
너무 장사꾼처럼 보일 수 있어서 미안한 마음이지만 혹시 구매 계획이시면 참고해 주세용~🥰
ㅋㅋㅋㅋ 자꾸 마녀주스라 하시는거랑 재료 까먹어서 다시 우려내시는거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ줄지 않는 양도 ㅋㅋㅋㅋ
안뇽하세용 레아님^^ 영상 재미있게 시청해 주셔서 넘 고마워용^^
앗~!! ㅋㅋ 맞아용 냉장고에 고이 모셔두고 너무 많이 넣었더니~ 다 넣었나 싶어서
만들고 나니~ 까먹은 게 있을 줄이야 흐흣
계속 추가 했더니 ㅋㅋ 양도 계속 늘어나더라구욥 띠요옹 ㅎㅎ
다음 2편은 편집을 거의 다 해서^^
다음 편도 재미있게 시청하실 수 있도록 얼른 준비해서 올리겠습니다용 호호^^
알람뜨면 항상 잘보고있어요! 😊마녀스프 맛있게드시는거 보고 저도 오랜만에 도전해야겠어요! 감사해요
안녕하세요 혜진님^^
헙!!!! ㅜㅜ 아이쿠~ 오랜만에 영상이라 잊지 않고 찾아주셔서 시청해 주시는 것만으로도 너무 감사한뎅~
소중한 후원 진심으로 고마워용💕🥰
잘 챙겨뒀다가~ 다음 영상 재료 구매할 때 보태도록 할게용 도움 주셔서 다시 한번 감사합니다😥
주무실 시간인데^^ 혜진님 좋은 꿈 꾸시구~ 장마철이라~ 비가 왔다가 안 왔다가 하네용~
비 피해 없으시도록 외출하실 때 우산 꼭 챙기시구^^ 빗길 항상 조심하세용 >_
자주자주 와주세용!!! 꼭 다이어트 영상 아니어도 괜찮을 듯 해요!!! 요리나 브이로그나 운동 영상 같은 것도 좋을 것 같아요!!!!
안녕하세용~ 미라클님^^ 아이쿠 이삿짐 알바 갔다가~ 늦게 와서~ 이제 답장을 남기네용 헤헷
오우~ 그래야겠어용 너무 일주일 컨텐츠하다 보니~ 촬여도 길고~ 편집 시간도 길고~
현생을 살기는 해야하니~ 땀흘리고 집에 오면~ 피곤하고~ 띠요옹
하루에 촬영 끝나는 걸로다가~ 간간히 올릴게용^0^
갱다님의 미소로 하루종일의 피곤감하고 스트레스를 날려버렸어요.너무 귀여우시고 재밌어요.날이 더운데 건강하시고 홧팅하세요 다음영상도 기대합니다
쿠팡구매하러 고고합시다!!!
어머낫~ 민님^^ 안뇽하세용~ 어제 이삿짐 일을 오후에 해서~ 집에 늦게 도착해서 씻구~ 더위사냥 당해서 ㅋㅋ 바로 딥슬립을 했답니다 ㅎ_ㅎ 그래서 답변이 많이 늦었어영 헤헷
푹 자고~ 조금 전에 일어나서~ 컴퓨터 앞에 앉아서~ 민님의 기분 좋은 댓글에~ 저도 어제 뭉친 피로가~ 싸악 날라가네용 오예~!!
활기찬 하루를 시작할 수 있게 해주셔서 감사합니다용🥰🤗
장마도 거의 끝나고~ 이제 폭염 주의보가 날라오네용~ 민님두~ 건강 잘 챙기세용 >_
헙~!! ㅜㅜ 편하게 구매하셔도 괜찮은데~
도움 주셔서 너무 고마워용 >_<
제가 알뜰 살뜰 잘 모아서~ 자주 찾아 뵙고~ 민님 스트레스 날릴 수 있게~ 재미있는 영상으로 오래오래 보답할게용^^
너무 기다렸어요~ 재미있게 볼게요^^
안뇽하세용~ 케이와이케이님^^ 아이쿠~ 너무 오래 기다리게 해서 미안해용^^
잊지 않고~ 언제나 재미있게 시청해 주셔서 진심으로 감사합니당^^
5편은 금방 편집 끝나니깐 후다닥 해서 올려 드릴게용 >_<
장마철이라 비가 오락가락 하는데~ 비 피해 없도록 조심하세용^^
오늘도 재미있게 봤어요~ 날씨가 너무 더운데 더위먹지않게 조심하세요!
안녕하세요 하늘바다님^^ 오랜만에 인사드립니다용 >_<
언제나 재미있게 봐주셔서 넘 감사해요^^
안 그래두~ 비가 그치니깐 엄청 더워졌네용 띠요옹~
바다님도^^ 더위 안 걸리시도록 수분 잘 챙기시구~ 시원한 여름 보내세요옹~🤗😆🥰
까먹은것 마저도 왜캐 귀엽귀엽한지
늘응원합니다❤❤
휴스턴날씨 겁나더워요
갱생님 마녀스프 맛나게 드시고 건강하게 다욧트해요!!!
안녕하세용 Candy님^^ 오랜만에 영상으로 인사드림에도~ 잘 봐주시구~ 따듯한 응원 진심으로 감사해요^^
이곳 한국도~ 긴 장마가 끝나고 무더운 폭염이 시작 됐네용~
휴스턴도 만이 덥다고 하시니~ 건강 잘 챙기시구 수분도 잘 챙기세용💕🥰
크~~ 간만에 맛있게 먹으면서 살도 쭉쭉 빠지는거 보니 제가 더 신나네요~~ 저도 한 2년만에 다이어트를 해야하는데 마녀스프로 도전해봐야겠어요. 일주일후 영상도 기대할게요^^
오홋~ 수경님 안녕하세용^^ 아이쿠~ 운동으로 이삿짐 알바 갔다가~ 자기 전에 답변 남깁니다용 헤헷
인스타로 보니~ 수경님은 등산도 다니시구~ 워낙 관리하셔서~ 안 하셔도 괜찮아 보이시던걸용^^
건강을 위해서~ 가볍게 하셔용~ ㅎㅎ
저도 8월부터는 촬영 날 빼고~ 쉴 때는 헬스장에서 쇠질을 좀 해야겠어용 ㅋㅋ
여러 다이어트 실험하다가~ 근육이 많이 빠진 거 같은 기분이더라구욥 으~ ㅎㅎ
주무시고 계실 텐데^^ 좋은 꿈 꾸시구~ 날씨가 많이 더운데~ 더위 조심조심해용^^
아ㅋㅋ진짜 너무 웃기고 귀엽습니다ㅋㅋ
볼때마다 느끼지만 심지어 부엌도 귀여워요😭 에어프라이어 위에 미니화분? 저런인테리어 뭡니까? 이렇게 귀여우시고 센스있고 요리도 잘하고 웃기시고ㅋ 총각맞나여???
이쁜아내와 최소 아이 2.3명 있으신게 분명합니다 !!!
안녕하세용 수댕님^^ 아이쿠~ 제가 출장을 다녀와서 이제서야 답장을 남겨용 호호^^
언제나 잘 봐주셔서 넘 감사합니당~
앗~!! 아쉽게도~ 총각입니다~ 20~30대는 본업으로 전국 출장 다니고~ 30후반에 유튜브를 시작해서 다이어트를 일주일씩 촬영하니깐 약속 잡기가 힘들어서~ 시기를 늦은 거 같아영 꺅~!! ㅠ_ㅠ
장가를 가려면 ㅋㅋㅋㅋ 브이로그로 갈아 타야할 거 같은 크큼.... ㅋㅋ
그리구~ 저거 화분은 ㅋㅋ 저도 너무 귀여워서~ 사봤는데욥 쿠팡에서 구매한 거예용 생화하는 아니구 조화랍니당
link.coupang.com/a/bNjgGD
오랜만이네요^^ 폭염인데 건강 조심하세요~
14:42 돼지테리안 소리듣고 너무 웃겨서 빵 터졌네요 😂 이번 영상도 재미있게 봤네요
안녕하세용 꾼나비님^^ 오랜만에 인사드립니당 헤헷 그 동안~ 건강하셨지용^^
언제나 재미있게 봐주셔서 고마워용^^
일 하면서~ 편집까지 하다 보니~ 업로드가 너무 띄엄띄엄이었는데~
앞으로는^^ 자주 찾아 뵙고 소통할 수 있도록 유튭에 더 신경쓰도록 하겠습니다용 🥰
우와. 2년만에
다이어트 실행해보고싶어지는 ㅡ🎉🎉🎉🎉🎉
안녕하세용 릴리님^^ 영상 시청해 주셔서 넘 감사해영~
앗~!!! 요거는 진짜 진짜 강추랍니당^^
소고기 넣어도 너무 맛있는데~ 다음 편에는 돼지고기도 넣고~ 해산물도 넣어봤는데용
다양한 맛과 포만감도 있어서~ 다욧트 편하게 접근하실 수 있을 거예용^^
우왕 생각없이 누워서 유튜브 보려고 들어왔는데 갱생님 영상이 뙇!!! 두달동안 행복이 많이 찌셨군요🤣 마녀스프 저도 한솥 끓여서 얼려두고 먹고 했었는데 갱생님 영상보니 조만간 끓여봐야겠네용!! 남은 영상도 빨리 올려주세요🥹 기다리고 있을게요
안녕하세용 혜령님^^ 아이쿠~ 저도 어제~ 이사 알바 갔다가~ 늦게 와서~
조금 전에 눈 떠서~ 답장을 남겨용 헤헷^^
다음 영상은 편집을 거의 다 해놔서^^ 후다닥 해서~ 또 찾아 뵙고~ 인사드릴게용 >_<
날씨가 이제 엄청 더워졌어용~ 혜령님 더위 안 걸리시도록 수분 잘 챙기시구~ 시원한 여름 보내셔용 유후~🥰💕
갱생님! 오늘 자전거 타면서 또 보고 있는데 박용우 박사님 스위치온 1달 다이어트 꼭 찍어주세요! 요즘 관심들은 많아지고 있는데 갱생님 처럼 체지방량, 근육량 보여주면서 정확힌 방법을 보여주시는 컨텐츠들이 없는거 깉아요! 1달이라 힘드시겠지만 컨텐츠가 너무 좋은거 같아요! 좀있으면 5만인데 화이팅해요!!❤
안녕하세용~ 호양님^^ 언제나 잘 봐주셔서 고마워용 호호
안 그래도~ 박용우 원장님 스위츠온 다이어트 알고리즘에 많이 올라오더라고용 ㅎㅎ
요새 근윤략이 많이 떨어진 거 같아서~ 촬영 안 할 때 헬스장 좀 다니려구~ 단백질 쉐이크 샀는뎅~
프로그램 식단 보니깐 쉐이크가 거의 주식인 거 같더라구욥 ㅋㅋㅋㅋ 운명의 데스트니일까용 띠로리~
근뎅 요게 ㅜㅜ 한 달 프로그램이라~ 일이 없을 때 한번 날 잡고 도전해 봐야할 거 같아용~
단기간 일주일 하면 정확한 리뷰가 안 되구~ 28일 식단 잘 채워야 하니깐용 흐흣^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ재료가 하나씩 하나씩 계속 추가가 되고 드실때마다 맛이 달라지는거 웃겨요ㅋㅋㅋ
그리고 계속 큰 냄비에다 하라고하는것도ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 모다님^^ 영상 재미있게 봐주셔서 너무 감사해용~
ㅋㅋㅋ 다음에 다시 만들면 진짜 잘 만들 수 있을 거 같은 실패의 경험을 했네영 흐흣 ㅋㅋ
28cm 프라이팬으로는 감당이 안 되더라구욥 ㅋ_ㅋ
재료 처음에 쭉 있을때는 엄청 맛없게 보였는데 ㅋㅋㅋ 맛있어 지는게 신기해요! 원푸드 같지만 원푸드가 아닌게 재료가 이것저것 들어가서 영양도 괜찮을꺼 같아요! 근데 지금 너무 더워서 ㅠㅜ 찬바람 나면 당장 시도해야겠어요😊
오홋 호양님^^ 안녕하세용~ 아이쿠~ 제가 문경으루 출장 갔다가 어제 와서~ 이제서야 답장을 남깁니다용 호호
언제나 잘 봐주셔서 넘 고마워욥^^
요고~ 마녀스프는 찬바람 불 때 드시면 아주 딱입니다 ㅎㅎ
저도 여름에 하다 보니깐 먹는 내내 덥더라고용 ㅋㅋㅋ 안에 단백질 재료만 바꾸면 신기하게~ 원푸드인데 맛이 바뀌어서 물리지도 않고~ 많이 먹어도~ 채소들이라서~ 위에 부담도 없고 칼로리 부담도 없답니당 강추강추💕😆
출장도 다녀왔으니~ 이제 새로운 다이어트도 슬슬 하나 해봐야겠어용 헤헷
요즘 날씨가 많이 더운데~ 호양님~ 폭염 조심조심해용 >_
ㅎㅎㅎㅎ3탄 올리셨길래 처음부터 다시 보려고 옴~ㅎ
오홋 루미님^^ 안녕하세용 너무 오랜만에 인사드리죵 헤헷
아이쿠~ 제가 곧 1편 2편 3편 드라마 모아보기 하듯이 합쳐서 하나 올려보려구욥^^
11월은 일은 안 잡았으니~ 스위치온 다이어트로 한 달 뼈쟁이로 가겠습니다 ㅋ_ㅋ
날씨가 많이 추워졌는데~ 루미님~ 감기 항상 조심하시구~ 옷 따듯하게 입으셔용^^
@@갱다니엘 으악~~~ 스위치온은 뒤로 갈수록 단식일도 많던데..... 귀욤상 없어지고 뼈말라 되실라~~~~~ ㅜㅜ
@@shyoky1 곧 할로윈 데이니깐 뼈다귀 분장을 보여드리겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ반갑습니다.스믈스믈 올라와서 앞자리가 바뀔 판입니다ㆍ 저도 마녀스프도전해볼께요ㅡ늘 감사합니다.
안녕하세용 무지개님^^ 아이쿠~ 늘 잘 봐주셔서 오히려 제가 더 하트님에게 감사하졍^^
자주 영상 올려서~ 영상으로 인사 드려야 하는데~ 알바도 다니구~ 본업도 하구 그러다 보니ㅠ_ㅠ
업로드가 많이 늦어지네용~ 흑흑 낼도 새벽에 이삿짐 나르러 가는데~ ㅎㅎ 얼른 끝내구~ 주말에 후다닥 해서~ 다음 주에는 꼭 찾아뵐게용^^
갱생님 최고♡
앗 으니&혀니님 안녕하세요^^ 오랜만에 인사드립니당~
언제나 잘 봐주셔서 으니&혀니님이 더 최고셔용💕
주무실 시간인데~ 행복한 꿈 꾸시구^^ 긴~ 장마철이니~ 비 피해 없도록 조심해용 >_
실험맨 고생많습니다~
안녕하세용~ james님^^ 아이쿠~ 이사 알바 갔다가~ 이제서야 답장을 남겨용^^
언제나 잘 봐주시구~ 따듯한 댓글 너무 감사합니당^^
다음 영상으로 곧 찾아 뵐게용 헤헷~
주무시고 계실 텐데 행복한 꿈 나라 여행 되세욥^^
소고기다시다 많이 들어가는 장면
넘 웃겨요 😂
갱다니엘님은 살쪄두 다이어트 금방되시는데, 전 안되더라구요. 😅
오홋 민정님 안녕하세용^^
고향의 맛은 참을 수 없져 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 ㅜㅜ 단점이~ 요렇게 빠지더라두~ 다시 일반식 먹으면 휘리릭 하고 다시 뾰로롱 살이 올라오더라고용 흐흣
요즘 날씨가 많이 더운데~ 민정님 더위 항상 조심하시구~
스콜 소나기 막 오더라구욥~ 외출하실 때 날씨 항상 잘 체크하셔서 비 안 맞게 조심해용^0^
2편 빨리보고싶네요 😄
안녕하세용~Carolina님 좋은 아침입니다용^^
원래는 늘 하던 것처럼 5일후기까지 해서 한편으로 올릴려고 하다가~ 영상 길이를 봤더니ㅜㅜ 40분이 되더라구욥~
너무 길면~ 부담스러울 거 같아성~ 나눴답니당~
2편도 거의 마무리를 해놔서^^ 얼른 마무리해서~ 참고하시 수 있도록~ 업로드할게용 헤헷^^
@@갱다니엘 댓글 감사합니다
@@kcarolina2540 영상 봐주셔서^^ 제가 더 감사하졍^^ 행복한 하루 보내셔용 헤헷💕💕
안녕하세요 갱다니엘님😊
요즘 저는 채소를 좀 챙겨먹고 싶어서
알아봤는데 가지가 대박이더라고요
가지는 튀겨먹어도 발암억제율?이
80프로가 넘더라고요 이게 도대체
뭐지 했어요😂가지로 덮밥 해먹어도 맛있고
다이어트에도 좋고 매우 좋은 채소 이겠어요
여름이 너무 더웠어요
좀만 더 버티면 가을이에요😁
안녕하세요 커리님^^ 아이쿠~ 지방 다녀오느라 집에 와서 이제서야 답장을 남깁니다용 헤헷🥰💕
오~!!!! 가지~ 좋죠 저렴하고 맛도 있고 만들 수 있는 요리가 정말 다양하니깐
나중에~ 가지 다이어트를 한번 계획해 봐야겠는데영~ 흐흣
맞아용~ 올 여름은 조금 더 길다고 하던뎅~ ㅜ_ㅜ 너무 더워용 으아아앙~
커리님두~ 더위 조심하시구~ 선선한 가을 같이 맞이해 보아욥 >_
이제나 저제나 기다렸어요!😂❤ 괜찮아요 저도 지금 다이어트정체기인데...정체기다보니 먹고싶은것도 아무렇지않게 먹게되더라구요~좀 살쪘....그치만 뭐 포기만 안하면 되는거죠~^^ 바로 또 마녀스프 따라 해야겠어요~오늘 영상도 감사합니당~~❤
아이쿠~ 누리님 오랜만이에욥^0^ 저도~ 요고 마녀스프 이후로 시간이 또 흐르다 보니~ ㅎㅎ 산란기 맞은 연어처럼 배가 통통해졌지 뭐예욥 흐흣 ㅋㅋㅋ
영상이 너무 길어서 1편 2편 나눴어용 5일 다 올리려고하니 40분짜리라서 ㅜㅜ 2편에서는 돼지고기 활용하는 것도 나오고
마지막 일주일에는~ ㅎㅎ 해산물 마녀스프도 준비가 되어있으니~ 맛나게 드실 수 있을 거예욥 헤헷
5후기는 편집 거의 다 해놔서~ 오래 걸리지 않게 금방 해서 또 인사 드리겠습니다용^^
장마철이라~ 비가 많이 오니깐 누리님 비 피해 없으시도록 조심조심해용^0^💕
이 방법 예전에 한번 해보았는데 결과가 좋았어요. 다시한번 해봐야겠네요 2키로만 빠져도 좋겠네요 ㅎㅎ
안녕하세용 Jennifer님^^ 좋은 아침입니당~^^ 영상 시청해 주셔서 감사해영
오홋~!! 효과를 보셨었군욥^^ 진서연 배우님도~ 원더우먼 촬영 당시에~ 드라마 후반 13편 이후로는 다른 거 안 먹고 마녀스프만 먹고 2~3kg을 감량하셨다고 하시더라고용~ 다시 해보시면~ 또 효과 보실 거예용^^ 헤헷
안그래도 안부가 너무 궁금했어요~😿
영상올려주셔서 너무 감사해요!! 마녀스프도 많이먹으면 증량하더라구요ㅋ 우리 갱다니엘님 자주 영상올려줘요~~보고싶으잖아요.ㅋㅋㅋ
오홋 서영친구~ 반가워용^^
너무 오래만이졍 호호^^ 요즘 인스타도 잘 안 하고 그러다 보니~ 소식 전할 길이 없었네용 흐흣
조금씩 안정화 됐으니~ 유튜브 다시 화이팅 해볼게용 🥰🤗
장마철인데~ 비가 오락가락 내렸다 안 내렸다~ 하네용 ㅎㅎ 서영님~ 비 피해 없도록 외출하실 때 우산 꼭 챙겨용^^
@@갱다니엘 가끔 인스타 보면서 아~ 잘지내시나보다 했는데 인스타도 올라오지 않아서 너무 염려했어요.정말😢
잘지내시는거 알았고 곧 일주일 영상 올려주실테니까 맘놓고 기다릴께요.
누구보다 제일 응원하고 기다리겠습니다😃😃😃
오래 지켜보고 있는데, 주기적으로 시도하는 것들을 다뤄주셔서 함께 동참하는 마음으로 봤던게 많습니다. 외로운 다이어트 인생, 친구삼아 항상 감사드리고요, 마녀스프 레트로템인데 오랫만에 또 해봐야되나 설득당해버리고, CCA 내려놓고 확 마녀스프로 가버려???
안녕하세용 Arts님^^ 오랜만에 인사드려용~ 평소 올리는 것처럼 5일 후기까지 올리려고 하니 영상이 40분이라 너무 길어성~
1편 2편으로 나눴는뎅~ 다음 편은 어느 정도 편집을 해둬서^^ 요것도 조금 텀 두고~ 금방 업로드 할게용 헤헷
일주일 편에서는 해산물 넣고도 만들어 봤는데~ 오우 그것도 깔끔하니 맛나더라구욥~ ㅎㅎ
요즘엔 쿠팡에서 산 착즙 cca 쥬스 건강을 위해서 공복에 한 잔씩 먹고 있어요 ㅎㅎ
두 개 병행하시면 더 좋을 거예요^^
당뇨라 저탄수 하느라 저도 요거 먹고있는데요. 요거 원래 이름은 '미네스트로네 스프'예요. 더 제대로 만들려면 이탈리안 허브 시즈닝도 넣어보세요. 저는 여러가지 콩도 넣는데 넘 맛나요.
안녕하세용 힐링사운즈님 오랜만에 인사드립니당^^
헛~!! 미네스트로네 스프 이게 원래 이름이었군요~ 저는 마녀스프 마녀스프하길래~ ㅎㅎ 옛날 동화나 영화 보면
마녀가~ 항아리에다가 개구리넣고~ 요상한 거 다 넣어서~ 파랄 끓여서 그런 장면을 보고 ㅋㅋㅋ 이름이 마녀스프구나 했지 뭐예요 하핫 ㅋㅋ
이탈리안 허브 시즈닝이랑 콩~!! 메모 끄적끄적~!!
좋은 정보 알려주셔서 고마워용 ㅎㅎ 저대로만 먹어도 너무 맛있었는뎅~ 다음에는 허브 시즈닝도 꼭 넣어서 먹어볼게욥^0^
오랜만에 마녀스프를 또 끊여야 할까요 ㅎㅎ 이틀뒤 결과도 기다릴께요^^ 더운날 건강조심하세요
안녕하세용 캐럿맘님^^ 이사 알바 다녀와서~ 이제서야 답장을 드립니다용^^
오홋~!! 드셔보셨었군용~ 저는 요번에 하면서 처음 먹어 봤는데~ 오우~ 포만감도 나쁘지 않구~
무엇보다 너무 맛있더라구욥 ㅎ_ㅎ
조만간 또 만들어서 먹어봐야겠어요 >_<
시간이 많이 늦어서~ 주무시고 계실 텐데~ 캐럿맘님 좋은 꿈 꾸시구용~
날씨가 이제 비가 좀 그치니~ 엄청 더워졌어용~ 더위도 조심조심하세용^-^
천연버터는 꼭 넣으셔야 체지방이 빠져요 아니면 소고기 살코기라도 넣으세요
오홋~!! 맞아용~ 2번 째 만들 때 소고기 넣고~ 오늘 올린 영상에는 돼지고기를 넣고 먹어 봤는데~
단백질 재료만 바뀌어도 맛이 신기하게 변하더라구욥 ㅋ_ㅋ
화장실가는 즐거움 너무 편한 배변활동
안녕하세용 유보라색님^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니당~
앗~!! 맞아요^^ 채소들이라~ 다음 편에 배변에 관한 내용이 나오긴 하지만~ 정말 잘 가게 되더라구욥^0^
찌찌뽕! 저희 동네도 로켓프레시가 안되는 동네예요😢 오늘도 영상 잘 보고 갑니다😊
오홋 반짝이님^^ 안녕하세용 오랜만에 인사드립니다용~
앗~!!! ㅎㅎ 우린 동지군요 흐흣~ ㅜㅜ 예전에~ 세종에 잠깐 살 때는 로켓 프레시 가능 지역이라~ 저녁에 10~12시 주문하면 다음 날 새벽에 와서 엄청 신기하고~ 바로바로 뭘 해가지고 편했는데~
지금 사는 남양주 마석지역은 로켓 와우는 되는데~ 늦게 주문하면~ 2틀 걸릴 때가 많더라구욥 띠로링~😭
그래두~ ㅋㅋ 언젠가는 해주겠졍~ 흐흣
장마철이 엄청 긴데~ 비가 계속 왔다 안 왔다 하네용~ 반짝님^^ 빗 길 항상 조심하시구~ 나가실 때 우산 꼭 챙겨용^^🥰
우왕❤❤❤❤❤갱생님이 추천한거 또 사서 해볼게요❤❤❤❤
안녕하세요 체리님 좋은 아침입니다용^^ 오랜만에~ 인사드리져 헤헷💕🥰
요고 진짜 강추입니당~ 맛도 있는데~ 포만감도 있어서~ vㅔ리 vㅔ리 굿이에욥~ 흐흣
다음 2편도 편집을 거의 다 해놔서~ 얼른 마무리해서 또 올릴 예정인데용^^
고 때는~ 돼지고기를 넣어서 만들어 봤어용~ 고것도 맛있고용^^
일주일 편에서는 해물 마녀스프로다가 ㅋㅋㅋ 만들어 봤는뎅~ 담백하니 좋더라구욥 ㅎㅎ
요것들도 얼른 해서~ 체리님 다이어트에 도움이 될 수 있도록 할게용 >_<
긴 장마라~ 비가 많이 오다가 덥다가 하는데~ ㅎㅎ 체리님 외출하실 때 항상 우산 잘 챙기시구~ 비 피해 없도록 조심하셔용
우리 또 봐용 >_
반가워요
나의행복채널~~~~~
안녕하세용 영일님^^ 좋은 아침입니당🌞
아이쿠~ 많이 부족함에도~ 언제나 제 마음에 행복을 주시는 따듯한 댓글 주셔서 너무 감사해용^^💕😄
영일님에게~ 행복을 드릴 수 있도록~ 자주 찾아 뵐게용 ^0^
요즘 날씨가 많이 오락가락 하네용~ 요상한 기후에~ 비 피해 없으시도록 조심하시구~
오늘 하루도~ 유쾌하고 행복한 일들 가득하셨으면 해용😆
갱생님 반기워요...넘 맛있어 보여서 한번 도전해보고 싶네요
안녕하세요 강심이님^^ 일보고 오느라 이제서야 답장을 남기네용 호호^^
영상 시청해 주셔서 넘 감사합니당^^
요고~ 진짜 맛있고~ 포만감도 나쁘지 않아서~ 연예인 분들도 많이들 하시는 다이어트더라구욥^^
개인적으로 강추합니다용 헤헷^^
날씨가 많이 더운데~ 강심님~ 더위 조심하시구~ 수분도 잘 챙기셔용^^
갱다니엘님 오랜만이예요 ㅎㅎ 긍정요정 갱다니엘 화이팅! 오늘도 영상 잘봤어요🎉
안뇽하세용~ 유진님^^ 좋은 아침입니다용 헤헷^^ 오랜만에~ 인사드려용 🌞😆🥰
다음 영상도 편집 거의 다 했으니^^ 또~ 인사 드리러 올게용 헤헷
요즘 요상한 장마철이라~ 비가 왔다가~ 더웠다가 하는뎅~ 유진님 외출하실 때 우산 잘 챙기시구^^
비 피해 없도록 조심조심해용~💕😄
그럼 오늘 하루도~ 행복한 하루 함께 보내용~ 유후~~!!
헐 샐러리는 재가열 하면 독성이 나와서 먹을때마다 넣어서 먹는게 좋아요 왕창 해놓고 소분해서 먹을때마다 데워먹을려면 샐러리 넣으면 안좋아요 저도 한냄비 끓이고 그사실을 알게되서 다 버렸거든요 ㅠ
안녕하세용 똥깽이들님 좋은 아침입니당^^
헛~!!! 그런 고급정보가 있었다니~!!! 다음에 만들어 먹을 때는 대량으로 만들어서 소분해서 먹으려고 했는데~
먹을만큼만 만들어서 먹고~ 귀찮더라도~ 다시 만들어서 먹는 게 좋겠어용^^ 굿굿💕🥰
마녀스프 저도 만들어서 도전한적이 있는데 맛이 별로 없었거든요,, 제가 잘 못만들었나봐요 ㅋㅋ
갱생님 만드신 방법으로 다시 도전해봐야겠어요 , 3일만에 불어난체중을 줄인건 정말 대단하세요^^
다음편 기대되요 ^^
앗~!! 맑음님 안녕하세용^^ 너무 오랜만에 인사드립니다용^^
헙 예전에 하셨었군용~ 소고기 넣었을 때 진짜 깜짝 놀랄 정도였는데~ ㅎㅎ
일단 고구마랑 샐러리는 꼭 들어가야 해요^^ 강추강추
물리지 않게~ 다음 편은 돼지고기 넣구~ 일주일 편에서는 해산물을 넣어 봤는데용~
마치 미역국처럼~ㅎㅎ 성게알, 가자미, 굴, 소고기 재료가 바뀌면 같은 미역국인데 맛이 다 다르듯이
단백질 종류가 바뀌면 같은 마녀스프인데 맛이 다 다르게 느껴지더라구요~
다음 편은 어느 정도 편집을 다 해둬서^^
1편 거의 보셨다 할 때 바로 올릴게용 헤헷^^
요즘 날씨가 많이 오락가락 하네용~ 맑음님 닉네임처럼 늘 맑으면 좋을 텐데~ ㅎㅎ
비가 많이 오는 장마철이니 외출하실 때 비 피해 없으시도록 조심조심하셔용🥰🤗
어머~갱생님 어떻게.저의맘을 아시고 마녀스프다이어트를.~두번해서 먹었는데 넘 맛있어서 과연 살빠질까 궁금했어요.ㅋㅋ 참고로 전 날씨가 넘더워서.밥솥으로 요리했구요.병아리콩도.함께넣으면 단백질도.섭취가능해서 좋아요.빨리2편 기대되네요.(개취지만 전 미지근한것보단 엄청 따뜻하게 먹을때가 훨씬맛있더라구용)
안녕하세용 캔디님^^ 아이쿠 이삿짐 알바 갔다가~ 자기 전에 답변 달아용 헤헷
오랜만에 인사드립니다용^0^
오홋~!! 밥솥으로 하면 어떤 맛일지~ 궁금한 걸요 크~!!! ㅎㅎ 안 그래두~ 다른 분 께서~ 이탈리안 허브를 넣어도 맛있고 콩 종류 넣어도 맛있다고 하시더라구욥^^
다음에 또 만들어 먹을 때는 콩이랑 요런 것 좀 넣어 봐야겠어욥 흐흣^^
주무시고 계실 텐데 행복한 꿈 꾸셔용 캔디님^^
여윽시 고향의 맛👍👏😅
오홋 안녕하세요 공크님^^ 오랜만에 인사드립니당~ 긴 장마와 무더위에 피해 없이 건강하시졍^-^
고향의 맛은 언제나 진리이니~ ㅋㅋㅋ 맛나게 먹고 빼는 게 최고랍니다 하핫
주무시고 계실 텐데~ 행복한 꿈 꾸시구~ 폭염주의보가 자주 뜨네용~
수분 잘 챙기세용^0^💕😆
갱생님! 오랜만이에요!! 마녀스프 다이어트보니 아무래도 노력도 필요하고 이 더위에 쉽지 않을것 같긴 하지만 그래도 도전해 볼게요. 저는 한달 반동안 며칠을 제외하고 만보이상 걷기와 런데이어플로 30분 뛰기 도전(1분부터 서서히 뛰는 시간을 늘려주네요.)중이에요. 아직 1키로도 안빠졌지만 등살이나 뱃살은 조금은 빠진 느낌이 나네요 나중에 다이어트 성공하면 소식 전해보려 합니다. 헹복한 하루 보내셔요! :)
오홋 밍밍님 안녕하세요^^ 건강하셨지용~ 오랜만에 인사드립니당 헤헷
저도~ 8월부터 촬영 안 할 때는 운동을 해서 골격근을 좀 올리려고~ 헬스장 알아보고 있답니당^^
살은 촬영 때 빼니깐 ㅎㅎ 안 할 때는 건강한 돼지가 돼야겠어욥>_<
이제 곧 주무실 텐데~ 밍밍님^^ 행복한 꿈 꾸셔용 유후~💕🤗
언제나 잊지 않고~ 봐주셔서 감사해용~^0^
마녀스프 맛도 있고 살도 잘빠져요
화장실도 아주 잘가고 건강해지고^^
안녕하세요 바보사랑님^^ 아이쿠~ 답장이 많이 늦었어영~ 영상 시청해 주셔서 감사합니당^^
앗~!! 해보셨군용 ㅎㅎ 맞아용~ 저도 먹는데~ 배도 부르고~ 맛도 있고 화장실도 잘가구~ 감량도 괜찮더라구욥~
뭔가~ 다이어트 실험들을 하면서~ 나에게 맞는 식단들이 하나씩 생기는 거 같아용 흐흣
갱생님ㅎㅎ
조승우님 cca 해보셨으니
스위치온 다욧트?
최겸채널 다욧트?
팀키토 저탄고지?
해보실 생각은요?
오홋~ 다욧트 종류가 많네용
박용우 원장님 해독다이어트 책 집에 있는데~ 흐흣 요즘에는 스위치온 다이어트로 영상 많이 올라오시더라구욥
자세히 함 봐야겠어용^^
알려주신 내용~ 한번 찾아볼게용~ 마녀스프 이후로~ 시간이 좀 지나서~ ㅋㅋ 살이 통통하게 올랐다 보니
다욧트 하나 해서 몸무게 좀 줄여야겠어용 하핫^^
@@갱다니엘 단식후 보식으로
곰국이나 마녀스프등으로 해야한다고 하잖아요들~
그럼 단식하면서 빠지고
보식을 바로 마녀스프로하면
또 빠지고 그런다는 걸까요?
물론 단식후 마녀스프 섭취기에는
마녀스프 단독으로 진행했을때보단
감량 숫자가 작긴 할테지만요~
@@갱다니엘 갱생님~
거즘 몸무게 돌아가서 다시 적용하고 다른 다욧시도 하고
반복하시잖아요~ 그렇게되면
갱생님 영상속 멘트처럼 감량속도가 좀 더 클수도 있을테니
어느정도 수분(붓기)등등이 제거된후의 기본 조건에서 다욧
시행보심 어떨지요?
매번 그러라는거 아니고
비교를 해보면 어떨까? 해서요
갱생형 오랜만이에요~ 요즘 바쁘신것같은데 몸생각하면서 일하세유~
오홋~ 번개님~ 좋은 아침입니당 오랜만에 인사드려요 하핫^^🌞
왜이렇게~ 하는 거 없이~ 바쁘기만 한 건지~ ㅎㅎ
8월이 다가 왔으니~ 조금 마음의 여유를 가지면서~ 유튜브로 자주 소통해야겠어용^^
요즘 날씨가~ 비가 막~ 왔다가~ 또 더웠다가~ 요상한 날씨인데~ ㅎㅎ
번개님 비 안 맞도록 우산 잘 챙기세용 >_< 💕
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실험전에 얼마나 과식을 하셨으묜 체중감량이 저래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘웃겨
안녕하세용 유루님^^ 좋은 아침입니다용~ 오랜만에 인사드려용 흐흣
앗~!! ㅋㅋㅋㅋ 워낙 잘 찌고 잘 빠지는 고무줄 체질이라~ 다이어트 식단 안 하면~ 쫌만 먹어도~ 호로록 쩌버려요 꺅~!!!! ㅋㅋㅋㅋ
평생 다이어트를 해야할 운명을 타고난 거 같아요 ㅋㅋ
요즘 장마철인뎅^^ 유루님~ 비 안 맞도록 항상 우산 잘 챙기시구~ 오늘 하루도 덥지만 마음은 시원한 하루 보내셔용^^
오랜만이에요.^^
어머낫 미나님^^ 안녕하세용~ 오랜만에 인사드리져 헤헷^^
긴 장마에 비 피해는 없으셨지용^^~
자주 찾아 뵙고~ 소통해야 하는데~ 일하면서 편집하다 보니~ 너무 띄엄띄엄 찾아 뵙네용^^
앞으로는 자주 찾아 뵐 수 있또록 유튭에 더욱 더 신경쓸게욥^0^
언제 올렸어요?? 알림보고 알았네요 ㅋ
ㅋㅋㅋ 항상 잘 봐줘서 고맙다잉~ 내일 이삿짐 알바 가니깐~ 열심히 돈 벌어서~ 김치 찌개 혼내줘 보자고 ㅋㅋㅋㅋ
^^😊
안뇽하세용 셰프님^^ 영상 시청해 주셔서 너무 감사해용^^
주무시고 계실 텐데~ 행복한 꿈 꾸시구~ 요즘 날씨가 넘 덥네용~ 건강 잘 챙기셔용^^
갱다니엘님.ㅋㅋㅋㅋㅋ 마녀수프라는데...... 비쥬얼은.. 무슨 탕이나 볶음요리 하시는 줄.ㅋㅋㅋ
진짜 늘 보면서 궁금한건데 왜 요리를 잘하세요? 아니 자취 짬밥 이라고 하셨는데 절대 그런거 아닌거 같아서요!
늘 잘 보고 있습니다!. 자주 좀 올려주세요. 다이어트 정보 보려고 구독하고 있는데.. 왜 늘 먹방 보는 기분이!ㅋㅋ
안녕하셍요 아라레님^^ 아이쿠~ 어제 일이 늦게 끝나서~ 집 오자 마자~ 씻고 딥슬립을 해서 답장이 많이 늦었네영 헤헷
늘 잘 봐주셔서 너무 너무 감사해용^^ 생계활동을 하다 보니~ 영상 업로드 빈도가 너무 낮아졌는뎅~
열심히~ 씨드 머니들을 차곡차곡 모아두고 있어서~ 이제 곧 업로드 주기가 줄어서~ 자주 찾아 뵐 거예욥^0^
다이어트는 ㅋㅋ 맛나게 먹으면서 해야 좋은 거라~ 먹는 게 좀 있어용 하핫 >_<
오늘도 날씨가 너무 덥네영~ 아라레님~ 더운 여름 수분 잘 챙기셔용^0^
목빠지게 기다림~ 넘 잼나요(아직 안봄)
❤❤❤❤❤❤
안녕하세용~ 우리님^^ 목이 빠진 다는 텔레파시를 받고 한 걸음에~ 후다닥 달려왔습니다용 헤헷^^
너무 오래 기다리게 해서~ 미안해용~ 이번 영상은 5편 다 올리려고 하니~ 영상이 40분이라 ㅜㅜ 두편으로 나눴어용^^
5일차 영상은 얼른 해서 금방 또 인사드릴게용 헤헷^^
장마철이라 비가 많이 오는데~ 비 피해 없도록 조심조심해용 >_
일부러 빼먹은거 아니예요? 계속 다른맛으로 먹을려고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 리아리아님^^ 오랜만에 인사드립니다용🤗
어머낫~!! ㅎㅎㅎ 저의 전략을 간파했군요 후훗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다 넣은 줄 알았더니 ㅋㅋㅋ 하나씩 생각나가지고~ 흐흣 다음에는 종이에 적어서 앞에다 두고 보면서 해야겠어영 ㅎㅎ
주무실 시간인데^^ 좋은 꿈 꾸시구~ 비가 자주 많이 오는데~ 비피해 없도록 조심하셔용 >_
와.. 지난번 까쥬스로 3키로 빼서 유지중인데 이번에 이걸로 더 빼볼래요..
늘 응원합니다~+++
생리도 마침 끝나서 ㅋ
도전해볼께요
안녕하세요 잘살자님^^ 언제나 잘 봐주셔서 넘 감사합니다용^^
오홋~!!! 이것도 클린한 채소 스프라서 까쥬스랑 같이 병행 하셔도 좋을 거예용
아침 공복에 까쥬스 한잔 챙기시구~ 점심은 일반식이나 건강식 저녁 한 끼는 마녀스프 or 미역국
요렇게~ 드시면~ 포만감도 유지하면서~ 건강에 더 좋으실 거예요^^
진서연 배우님도~ 원더우먼 후반부에 예민한 연기로 날씬하신데도~
요~ 마녀스프로 2~3kg을 더 빼셨다고 하셨구~
영화 독전 때보다 더 감량을 많이 하셨다고 하더라구욥ㅎㅎ
하루만에 2.5요?ㅋㅋㅋ
안녕하세요 노력하자님 영상 시청해 주셔서 감사합니다^^
살이 쪄 있는 상태라서~ 지방 보다는 글리코겐 감소의 영향으로 대부분 체수분 빠져서 초반에 근육량이 많이 빠져요 ㅎㅎ
그래도
김치가 생각나지 않을까 하는 생각이 드는데~ 당근라페 맛있게 먹으면서도 분명 맛있는거 맞는데 김치가 생각났었기에ㅎㅎ
안녕하세용 suna님^^ 좋은 아침입니당~^^)/
영상 시청해 주셔서 넘 감사해영^^
헛~!! 약간~ 새콤한 뭔가가 있으면 좋겠다고 생각은 했는데~ ㅎㅎ 김치 곁들여도 괜찮아용^^
근데~ 저대로만 먹어도 너무 맛있더라구용~ ㅎㅎ 소고기 마녀스프는 강추입니다 증말루~ ㅋ_ㅋ