스테비아 안 넣으시는거 추천드려요. 양파가 많이 들어가서 양파 단맛이 많이 나는데, 거기다가 인공적인 단맛이 많이 들어가다보니 망해버렸어요. (반스푼도 너무 과했어요) 워낙 쉬운 레시피 이다보니 영상에 나온 동일한 인스턴트 카레 가루+ 재료들 정량대로 계량해놓고 시작했는데 인공단맛 때문에 먹기 불편했네요 ㅜㅜ.. 스테비아만 안 들어갔으면 완벽했을거같아요. 대신 파스타면 넣어먹으니 알맞았는데, 단독으로 먹긴 힘들어요. 조금 덜 달게 만드심을 추천드립니다.
![집중 다이어트 중인데 피자를 먹는다고? 진서연의 치즈 듬뿍 [양배추피자] 쉽고 간단해서 최고! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240405 방송](http://i.ytimg.com/vi/mDeW4auZODU/mqdefault.jpg)
![집중 다이어트 중인데 피자를 먹는다고? 진서연의 치즈 듬뿍 [양배추피자] 쉽고 간단해서 최고! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240405 방송](/img/tr.png)
![여배우들의 치트키 다이어트 메뉴! 진서연도 열심히 먹는다는 [마녀수프]★ 레시피는 초간단!! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240315 방송](http://i.ytimg.com/vi/QX6ONeXhdR4/mqdefault.jpg)
도전~ 감사합니다 🎉
접근성이 쉬운 매뉴네요 ㅎㅎ 해봐야겠다 ㅋㅋㅋ
넘 맛있어요~~♡
전 시판 카레+현미밥 먹으면서도 18키로 뺐어요
시판카레 다이어트에 안 좋다고 유명한데 적당히 먹으면 괜찮아요
인생 카레 만났어요
된장넣으니 굿
스테비아 안 넣으시는거 추천드려요. 양파가 많이 들어가서 양파 단맛이 많이 나는데, 거기다가 인공적인 단맛이 많이 들어가다보니 망해버렸어요. (반스푼도 너무 과했어요) 워낙 쉬운 레시피 이다보니 영상에 나온 동일한 인스턴트 카레 가루+ 재료들 정량대로 계량해놓고 시작했는데 인공단맛 때문에 먹기 불편했네요 ㅜㅜ.. 스테비아만 안 들어갔으면 완벽했을거같아요. 대신 파스타면 넣어먹으니 알맞았는데, 단독으로 먹긴 힘들어요. 조금 덜 달게 만드심을 추천드립니다.
진짜 ㅠㅠㅠ 언니 너무 멋져요
언니레시피 정주행중 ㅠㅠㅠㅠ
언니 진반장레시피채널 가자...❤❤❤
진서연씨 레시피 좋아요 바로 해먹자
이 레시피 대박ㅜㅜ 너무 맛있어요
오늘보자마자 바로 해먹었는대 너무 맛있어서 깜놀 저는 밥대신 귀리넣어서 만들어 먹었는대 넘흐 맛있어요 다이어트 음식중에 최고네용
오.. 브금이 BTS 제이홉 노래가.... 유명한 노래도 아닌데... 감동
진서현님 요리는 간단하고 신박해 보여요... 최고!!
이런 다이어트 요리 소개가 더 많아져야 해요 코로나 이후로 젊은 비만인구가 급격히 늘었어요
진짜 맛있어요 👍 요리도 완전쉬움
다이어트음식애 도가 트셨나 보네
진서연님 멘트치실때 담백하고 멋있음 근데 눈에서 레이저 너무 웃김
저대로 해서 밥위에 올리면 개맛있껫다 ㅋㅋㅋㅋ
저거 일본식 스프카레예요.
진심. . 천재같아. .. 요
실제로 일본가정 집에도 미소(일본식 된장) 넣어먹기도 한다고하네요
시중카레는 다이어트에 그닥 좋은 식품은 아님
ㅇㅇㅇ전분이많아서
난 된장이 없네ㅠ
카레에 팜유 들어있을텐데
효정이는 자꾸하예지네...너무 하예서 깜짝놀랐네
죄송하지만. 관리하시는 건좋지만
우리나라 농민들과
농림축산부
그리고
우리나라 농산물 수출하려고
애쓰시는 분들 생각해보셨나요
쌀에도 다 좋은 영양분이 있고
쌀농사짓느라
수고하시는 분들 있는데
관리잘하시는건 존경하지만
백미. 안좋은거 아시냐고 하시니
이게 편스토랑의 취지에
맞는 내용입니까?
방송과 연합해서
경제활성화 시키는 방송이지
다이어트식 가르쳐주는 방송인가요?
현미 먹으면 되죠.😅
요새 다이어트한다고 쌀안먹고 또티야같은건 많이 먹음ㅋ
쌀식품 개발을 해야겠죠..
네 저분은 컨셉이 다이어트식이에요
다이어트식 가르쳐 주는거 맞아요
진짜 특이하신분이네 난 좋은데 참신해서 ...,다른야채들 많이 나오네요
근데 백미가 그다지 좋지않은건 80이신 저의 할머니도 아시는 내용인데요.. 그래도 백미 잡수신답니다. 전세계가 이제 필수로 아는지식인데 이런내용은 막으라? 이런것도 말은 안되는거같네요. 근데 어자피 다이어트 안하는사람이 훨씬많아요 걱정마세요
일본식 스프카레 만들면서 왜 창작마냥;;;;;
카레가 반이 기름인데 살이 안찐다고 구라치는거 봐라... 저거 카레가루도 몸에 안좋은 기름성분이 30-40프로라서 다여트랑은 상극 그리고, 짠거는 어쩔거지...
니 뱃살 보고 빡쳤냐 왜이리 불만이 많어
시중 카레는 다이어트에 안좋은건 맞아요..
카레가루 성분이 무슨 기름이 40퍼 무식하면 좀 공부좀 하시고요
파는카레아니고 만들어서 먹는거는 당지수도 낮아서 다이어트에 좋거든요?님처럼 돼지같이 막 퍼먹으면 당연히 다이어트 망하는거고요
그렇게 따지면 세상 먹을게 없을껄요
올리브 오일(또는 코코넛유,아보카도유 등)은 흔히 사용하는 카놀라유, 포도씨유에 비해 콜레스테롤 수치가 낮아서 살이 덜 찌는 걸로 압니다! 그릭요거트가 들어가니 간이 엄청 짜지는 않을꺼에요. 심지어 밥도 안들어갔고 저정도 염분은 몸에 필요합니다..나트륨 없이는 못사니까요 다이어트에 친화적인 레시피로 보여지네요😅