Professore volevo ringraziarla per i video che condivide, la cultura della sana alimentazione già da qualche anno è diventato il pilastro su cui è costruita la mia famiglia.
Buongiorno prof. Il connubio corpo mente e’ di estrema importante e trovo. He aggiungere lo stato spirituale e la vera chiave .... del mantenimento del benessere.... grazie di questo input.....
semina un pensiero e raccoglierai un’azione, semina un’azione e raccoglierai un’abitudine, semina un’abitudine e raccoglierai un carattere, semina un carattere e raccoglierai un destino.
E' sempre molto stimolante ascoltarla . Un solo appunto : in Italia non siamo in democrazia, ma in una dittatura tecno-sanitaria che attenta alla nostra salute. Una variabile indipendente contro la quale dobbiamo combattere ad armi impari.
Il problema è che per molti è più importante la macchina della salute. Fanno debiti per avere la macchina più grossa e bella e poi comprano il proprio cibo in offerta e di qualità scadente. Dovrebbe essere la salute a dare lo status symbol e non il possedere oggetti inutili e alienanti che impigriscono . Buon anno professore. Grazie.
Grazie Professore per le sue pillole di saggezza che Lei condivide con noi. La maggior parte delle persone non capiscono che il ns benessere è il mix ben miscelato di vari aspetti che va preservato e migliorato. La seguo da tanto tempo. Buon Anno
Grande professore......... bel discorso che condivido in toto. Le persone hanno un grande potere quello di decidere cosa è meglio per loro ma purtroppo usano questo potere per farsi del male essendo spesso consapevoli di ciò. Allora mi chiedo nella vita cos'è importante? Cosa conta? Forse poche persone come lei sono dotate di consapevolezza verso ciò che Dio ci ha lasciato vedere a tutti ..... BUON 2022
Penso che le persone non ricevono un’adeguata informazione. Quello che viene trasmesso dai media è un informazione discontinua e spesso contraddittoria. Ovviamente ci sono dei conflitti d’interesse enormi: chi paga la pubblicità non vuole informazione seria, costante e veritiera ma confusione, chiasso e gazzarra. Il governo da parte sua non ha mai promosso un curriculum educativo su queste tematiche così importanti nelle scuole primarie, secondarie e terziarie. La maggior parte delle persone sono semi-analfabete su queste tematiche ma non è colpa loro.
Bellissime parole, un video da riascoltare. Una spinta motivazionale a trovare il proprio personale punto di equilibrio, il proprio centro. Solo prendendosi cura del proprio Sé, facendo introspezione, si può rifiorire o come nel suo esempio, manutenzionare l'automobile. E tale energia interiore si trasmette a chi ci sta vicino. Buon 2022 Grazie
Grazie per questa Sua graditissima, consapevole e salutare riflessione divulgativa (come sempre d’altronde)! Che queste sue lezioni per una sana e duratura vita in salute, possano essere un vero nutrimento per il corpo, la mente e lo spirito. Buon 2022 a tutti!!!
Speriamo! La maieutica non è in grado di condurre al vero tutte le anime, le coscienze, ma, come dice Socrate, solo quelle "gravide", che sono cioè già predisposte. Il problema tuttavia permane: chi o che cosa rende l'anima gravida e predisposta al vero?
@Prof. Luigi Fontana, MD, PhD - Healthy Longevity innanzitutto complimenti per il suo lavoro, mi sono promesso che comprerò il suo libro non appena ci sarà la traduzione in Italiano, premettendo che ho visto molti dei suoi video e devo dire che mi ha colpito per la brillantezza e la capacità di esprimere i suoi contenuti, oihme considero lei un autentico genio sognatore e purtroppo per lei come tutti i geni fuori tempo " o in anticipo sui tempi" penso sinceramente che il suo lavoro e quello di pochi altri suoi colleghi sarà, il vademecum per la medicina del futuro... dopo questa doverosa premessa che é più un attestato di stima o alcuni dubbi sulla utilità della colazione al mattino, provo ad argomentare: Premettendo che l'assunzione di cibo debba essere in linea con i cicli circadiani, fermorestando la corretta quantità di calorie e nutrienti senza eccedere nella opulenza tipica occidentale (cibi elaborati etc...), premettendo che al mattino dopo il digiuno notturno gli ormoni della controregolazione come glucagone, adrenalina,noradrenalina ad esempio attivano l'enzima della Lipasi ormon sensibile spostando il baricentro metabolico verso lo Stato Catabolico, e permettono di bruciare i grassi per produrre energia mi chiedo in questo contesto quale sia l'utilità di una colazione, se si considera che anche la glicemia si alza? Non sarebbe come, parafrasando lei con l'esempio del viaggio in auto, provo a mettere carburante nonostante non mi occorra? piuttosto non sarebbe utile prolungare il digiuno notturno e dare la possibilità all'organismo di smontare le proteine storte e fare pulizia con l'autofagia come combustibile invece di interromperlo? Sopratutto se il nostro organismo con l'innalzamento naturale della glicemia da prova di essersi naturalmente adattato a produrre un substrato energetico necessario ad affrontare la/le giornata/e? E la colazione non interrompe questo processo? Grazie in un anticipo.
Non ci sono dati sull’attivazione dell’autofagia nell’uomo. Solo speculazioni basate su ‘wishful thinking ‘ e dati estrapolati da topolini, vermi e moscerini della frutta che hanno un metabolismo completamente diverso. Stiamo facendo degli studi che pubblicherò presto
Messaggio sintetico ma estremamente calzante per i nostri tempi frenetici e disattenti ai valori da preservare . Più di ogni altro trovo aberrante la manipolazione dei media palesemente corrotti che impongono tematiche terrorizando e danneggiando la nostra psiche su argomenti trascurabili mentre non affrontano quelle più importanti come la qualità dell’aria ( che di fatto miete nel mondo e nel nostro paese milioni di vittime). Allo stesso modo e per la stessa ragione viviamo sotto pressione e privazione di libertà da due anni una vita nella quale sono disincentivati i rapporti fra le persone e viene promosso l’isolamento , davvero una situazione insostenibile.
Dottore cosa ne pensa di saltare la colazione per seguire una restrizione calorica con digiuno intermittente 6-18?ad esempio due pasti, uno a pranzo e uno a cena
@@LuigiFontanaMDPhD perfetto, grazie mille dottore, la ringrazio inoltre anche per la disponibilità e per il tempo che dedica nel diffondere queste info. Grazie di cuore dall Italia
@@LuigiFontanaMDPhD innanzitutto complimenti per il suo lavoro, mi sono promesso che comprerò il suo libro non appena ci sarà la traduzione in Italiano, premettendo che ho visto molti dei suoi video e devo dire che mi ha colpito per la brillantezza e la capacità di esprimere i suoi contenuti, oihme considero lei un autentico genio sognatore e purtroppo per lei come tutti i geni fuori tempo " o in anticipo sui tempi" penso sinceramente che il suo lavoro e quello di pochi altri suoi colleghi sarà, il vademecum per la medicina del futuro... dopo questa doverosa premessa che é più un attestato di stima o alcuni dubbi sulla utilità della colazione al mattino, provo ad argomentare: Premettendo che l'assunzione di cibo debba essere in linea con i cicli circadiani, fermorestando la corretta quantità di calorie e nutrienti senza eccedere nella opulenza tipica occidentale (cibi elaborati etc...), premettendo che al mattino dopo il digiuno notturno gli ormoni della controregolazione come glucagone, adrenalina,noradrenalina ad esempio attivano l'enzima della Lipasi ormon sensibile spostando il baricentro metabolico verso lo Stato Catabolico, e permettono di bruciare i grassi per produrre energia mi chiedo in questo contesto quale sia l'utilità di una colazione, se si considera che anche la glicemia si alza? Non sarebbe come, parafrasando lei con l'esempio del viaggio in auto, provo a mettere carburante nonostante non mi occorra? piuttosto non sarebbe utile prolungare il digiuno notturno e dare la possibilità all'organismo di smontare le proteine storte e fare pulizia con l'autofagia come combustibile invece di interromperlo? Sopratutto se il nostro organismo con l'innalzamento naturale della glicemia da prova di essersi naturalmente adattato a produrre un substrato energetico necessario ad affrontare la/le giornata/e? E la colazione non interrompe questo processo? Grazie in un anticipo.
Professore volevo ringraziarla per i video che condivide, la cultura della sana alimentazione già da qualche anno è diventato il pilastro su cui è costruita la mia famiglia.
Grazie grande uomo!
Bellissimo messaggio, molto educativo. Farò guardare il video a mio figlio che ha 13 anni, sperando che faccia tesoro di tutto ciò. Grazie mille
Auguri carissimi di buon anno 2022.
Buongiorno prof. Il connubio corpo mente e’ di estrema importante e trovo. He aggiungere lo stato spirituale e la vera chiave .... del mantenimento del benessere.... grazie di questo input.....
Grazie 💘
semina un pensiero e raccoglierai un’azione, semina un’azione e raccoglierai un’abitudine, semina un’abitudine e raccoglierai un carattere, semina un carattere e raccoglierai un destino.
E' sempre molto stimolante ascoltarla . Un solo appunto : in Italia non siamo in democrazia, ma in una dittatura tecno-sanitaria che attenta alla nostra salute. Una variabile indipendente contro la quale dobbiamo combattere ad armi impari.
certo, ma la salute è prima di tutto un bene personale che ognuno di noi può curare e nutrire….
Il problema è che per molti è più importante la macchina della salute. Fanno debiti per avere la macchina più grossa e bella e poi comprano il proprio cibo in offerta e di qualità scadente. Dovrebbe essere la salute a dare lo status symbol e non il possedere oggetti inutili e alienanti che impigriscono . Buon anno professore. Grazie.
è vero…..peggio per loro…..
Grazie Professore per le sue pillole di saggezza che Lei condivide con noi. La maggior parte delle persone non capiscono che il ns benessere è il mix ben miscelato di vari aspetti che va preservato e migliorato. La seguo da tanto tempo. Buon Anno
Grazie Professore.
W prof Fontana
Grande professore.........
bel discorso che condivido in toto.
Le persone hanno un grande potere quello di decidere cosa è meglio per loro ma purtroppo usano questo potere per farsi del male essendo spesso consapevoli di ciò.
Allora mi chiedo nella vita cos'è importante? Cosa conta? Forse poche persone come lei sono dotate di consapevolezza verso ciò che Dio ci ha lasciato vedere a tutti .....
BUON 2022
Penso che le persone non ricevono un’adeguata informazione. Quello che viene trasmesso dai media è un informazione discontinua e spesso contraddittoria. Ovviamente ci sono dei conflitti d’interesse enormi: chi paga la pubblicità non vuole informazione seria, costante e veritiera ma confusione, chiasso e gazzarra.
Il governo da parte sua non ha mai promosso un curriculum educativo su queste tematiche così importanti nelle scuole primarie, secondarie e terziarie. La maggior parte delle persone sono semi-analfabete su queste tematiche ma non è colpa loro.
Grazie Professore!!! I suoi video riescono a donarmi la gioia della consapevolezza. Buon 2022
Mi fa molto piacere
Buongiorno e grazie professore per i preziose
Buongiorno e grazie per i preziosi consigli e le auguro buon anno.
Grande professore. Buon 2022
Grazie Professore per queste illuminanti lezioni che ci indicano la strada giusta proprio quando stiamo per deviare
prego
Bellissime parole, un video da riascoltare. Una spinta motivazionale a trovare il proprio personale punto di equilibrio, il proprio centro.
Solo prendendosi cura del proprio Sé, facendo introspezione, si può rifiorire o come nel suo esempio, manutenzionare l'automobile. E tale energia interiore si trasmette a chi ci sta vicino.
Buon 2022
Grazie
Grazie, Daniela
Grazie per questa Sua graditissima, consapevole e salutare riflessione divulgativa (come sempre d’altronde)! Che queste sue lezioni per una sana e duratura vita in salute, possano essere un vero nutrimento per il corpo, la mente e lo spirito. Buon 2022 a tutti!!!
Speriamo! La maieutica non è in grado di condurre al vero tutte le anime, le coscienze, ma, come dice Socrate, solo quelle "gravide", che sono cioè già predisposte. Il problema tuttavia permane: chi o che cosa rende l'anima gravida e predisposta al vero?
@Prof. Luigi Fontana, MD, PhD - Healthy Longevity innanzitutto complimenti per il suo lavoro, mi sono promesso che comprerò il suo libro non appena ci sarà la traduzione in Italiano, premettendo che ho visto molti dei suoi video e devo dire che mi ha colpito per la brillantezza e la capacità di esprimere i suoi contenuti, oihme considero lei un autentico genio sognatore e purtroppo per lei come tutti i geni fuori tempo " o in anticipo sui tempi" penso sinceramente che il suo lavoro e quello di pochi altri suoi colleghi sarà, il vademecum per la medicina del futuro... dopo questa doverosa premessa che é più un attestato di stima o alcuni dubbi sulla utilità della colazione al mattino, provo ad argomentare:
Premettendo che l'assunzione di cibo debba essere in linea con i cicli circadiani, fermorestando la corretta quantità di calorie e nutrienti senza eccedere nella opulenza tipica occidentale (cibi elaborati etc...), premettendo che al mattino dopo il digiuno notturno gli ormoni della controregolazione come glucagone, adrenalina,noradrenalina ad esempio attivano l'enzima della Lipasi ormon sensibile spostando il baricentro metabolico verso lo Stato Catabolico, e permettono di bruciare i grassi per produrre energia mi chiedo in questo contesto quale sia l'utilità di una colazione, se si considera che anche la glicemia si alza? Non sarebbe come, parafrasando lei con l'esempio del viaggio in auto, provo a mettere carburante nonostante non mi occorra? piuttosto non sarebbe utile prolungare il digiuno notturno e dare la possibilità all'organismo di smontare le proteine storte e fare pulizia con l'autofagia come combustibile invece di interromperlo? Sopratutto se il nostro organismo con l'innalzamento naturale della glicemia da prova di essersi naturalmente adattato a produrre un substrato energetico necessario ad affrontare la/le giornata/e? E la colazione non interrompe questo processo? Grazie in un anticipo.
Non ci sono dati sull’attivazione dell’autofagia nell’uomo. Solo speculazioni basate su ‘wishful thinking ‘ e dati estrapolati da topolini, vermi e moscerini della frutta che hanno un metabolismo completamente diverso. Stiamo facendo degli studi che pubblicherò presto
❤️
Grazie professore. Cercherò di mettere in pratica le sue indicazioni.
Grazie per tutto quello che ci trasmette. Buon anno nuovo.
Mi fa molto piacere.
Sempre belle riflessioni, grazie. Per quanto mi riguarda la costanza è un limite enorme
Capisco anche se chi è veramente persuaso che una cosa sia bene la fa, altrimenti, se non la fa, è perché la sua convinzione è superficiale.
W prof Luigi
altro che mattarella, meglio fontana tutta la vita (in salute)
Messaggio sintetico ma estremamente calzante per i nostri tempi frenetici e disattenti ai valori da preservare . Più di ogni altro trovo aberrante la manipolazione dei media palesemente corrotti che impongono tematiche terrorizando e danneggiando la nostra psiche su argomenti trascurabili mentre non affrontano quelle più importanti come la qualità dell’aria ( che di fatto miete nel mondo e nel nostro paese milioni di vittime). Allo stesso modo e per la stessa ragione viviamo sotto pressione e privazione di libertà da due anni una vita nella quale sono disincentivati i rapporti fra le persone e viene promosso l’isolamento , davvero una situazione insostenibile.
Dottore cosa ne pensa di saltare la colazione per seguire una restrizione calorica con digiuno intermittente 6-18?ad esempio due pasti, uno a pranzo e uno a cena
La colazione è meglio non saltarla
@@LuigiFontanaMDPhD perfetto, grazie mille dottore, la ringrazio inoltre anche per la disponibilità e per il tempo che dedica nel diffondere queste info.
Grazie di cuore dall Italia
@@LuigiFontanaMDPhD innanzitutto complimenti per il suo lavoro, mi sono promesso che comprerò il suo libro non appena ci sarà la traduzione in Italiano, premettendo che ho visto molti dei suoi video e devo dire che mi ha colpito per la brillantezza e la capacità di esprimere i suoi contenuti, oihme considero lei un autentico genio sognatore e purtroppo per lei come tutti i geni fuori tempo " o in anticipo sui tempi" penso sinceramente che il suo lavoro e quello di pochi altri suoi colleghi sarà, il vademecum per la medicina del futuro... dopo questa doverosa premessa che é più un attestato di stima o alcuni dubbi sulla utilità della colazione al mattino, provo ad argomentare:
Premettendo che l'assunzione di cibo debba essere in linea con i cicli circadiani, fermorestando la corretta quantità di calorie e nutrienti senza eccedere nella opulenza tipica occidentale (cibi elaborati etc...), premettendo che al mattino dopo il digiuno notturno gli ormoni della controregolazione come glucagone, adrenalina,noradrenalina ad esempio attivano l'enzima della Lipasi ormon sensibile spostando il baricentro metabolico verso lo Stato Catabolico, e permettono di bruciare i grassi per produrre energia mi chiedo in questo contesto quale sia l'utilità di una colazione, se si considera che anche la glicemia si alza? Non sarebbe come, parafrasando lei con l'esempio del viaggio in auto, provo a mettere carburante nonostante non mi occorra? piuttosto non sarebbe utile prolungare il digiuno notturno e dare la possibilità all'organismo di smontare le proteine storte e fare pulizia con l'autofagia come combustibile invece di interromperlo? Sopratutto se il nostro organismo con l'innalzamento naturale della glicemia da prova di essersi naturalmente adattato a produrre un substrato energetico necessario ad affrontare la/le giornata/e? E la colazione non interrompe questo processo? Grazie in un anticipo.