Destroza tu pectoral sin Press de Banca
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- Опубликовано: 23 янв 2018
- Destroza tu pectoral sin Press de Banca
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Carlos nos explica una rutina para destrozar el pectoral sin necesidad de recurrir al press de banca.
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane. 
Спорт
Me encanta la nueva intro
DIOOS
Realyzed graciasss
Realyzed Muy buena la construcción, pero el editor le pifió con la fuentes de las frases. Hubiese sido mejor que usé la fuente del logo, de esa forma no haría tanto constraste y seguiría fiel a la tematica vikinga del canal. Cosas de editores ajjajajaajja
Strongman Tarrako aumentale el volumen
Una cancion de amonth amarth quedaria bien
Buena intro me gusta mucho. Bien hecho tarrako.
Muy buen vídeo Carlos. Próximamente otro igual pero para...¡¡¡REVENTAR PIERNAS!!! 💪 Every day is leg day!
Perfectamente explicado y muy didáctico gracias a poder verlo de forma práctica con los tres chavales. Lo voy a probar segurísimo!!! Muchas gracias por tu trabajo Carles!
Deseando ir mañana al gym a probarlo que me toca pecho gracias tarrako sigue asi
No banca no party jajajaja. Mucha fuerza para el mundial Carlos
¡Qué actualizada tan brutal le estás dando al canal! A probar ésta rutina, saludos desde México!
Buenísima! Ya tengo rutina!!!! Gracias por compartir.
Grabdey Tarrako!! Excelente intro,
Saludos desde colombia
La seriedad con la que expone en los vídeos y la sonrisilla característica del final 😂 qué grande
Despues de hacer todo eso y tener una sonrisa eso lo quiero ver jajaja
GRANDE CARLOS ME ENCANTO LA INTRO Y LA EXPLICACIÓN... TODO, EXCELENTE VÍDEO SIGUE ASÍ
Quedais todo machacado! Genial y gracias
El mejor intro ever!!!!! Excelente!!
Excelente Carlos, gracias por compartir!! Lo voy a utilizar
Grande Carlos como siempre aportando cada día por cierto buena cantera en el club un abrazo
Tarrako, me encantan estos vídeos de rutinas, sigue así!
Muy buena intro y me alegra ver un entreno así ya se hechaba de menos la probaré hoy mismo gracias Carlos
Eres un grande Tarrako!!!! Literalmente gracias por vuestro trabajo
Me encanta este nuevo tipo de formato de vídeos.
muchas gracias tambien a ti es algo ke me ayudo mucho a comprender los pectorales
Mola muchísimo la nueva intro !! Grande Carlos por tus vídeos como siempre crack!!
Muy buena rutina. Como siempre buenos consejos de alguien que sabe mucho de fierros. Saludos desde Uruguay y la probaré en el gimnasio.
Excelente video Carlos !!! como Siempre exelente explicacion lo pondre en practica!!! Saludos 🇦🇷
Q grande!! Hoy estaba viendo todos tus vídeos 🇦🇷☝💪
Estos vídeos están muy buenos carlos, estaría bueno d videos así de otros grupos musculares.
Buen vídeo tarrako, saludos
A ponerla en practica mañana en el gym!!!! Saludos desde México!!!!
Muy buen video! La intro excelente.! Carlos cuando uno de piernas de este estilo!
Buena definición tarrako👏👏👏, sigue dandole duro que el esfuerzo valdra la pena 💪💪💪.
Que bueno este entreno por favor, Tarrako Maquina!
Enorme Carlos!!! Por cierto ENHORABUENA por los 285 kg en sentadilla. Llegaras a abril mejor que nunca!!! Mucha fuerza Tarrako!
Saludos Tarrako,Soy de Colombia. Gracias por estas rutinas que nos ayudan a entrenar de verdad y no esas rutinas de princesas tan basicas del gym de siempre. Si puedo, con tu permiso, estampar el escudo del Strongman tarrako en mis camisetas para motivarme. Gracias!
Hostras Carlos, que no sé qué he hecho y he votado negativo. Ya está corregido y dado a la manita arriba. Muchas gracias por los entrenos!
Buena intro habra que probar esa nueva rutina saludos y fuerza tarrako
muy buen aporte carlos (Y) ... la intro esta super genial =D
Excelente vídeo, como siempre. Saludos
Qué buena rutina brother!!! Saludos desde Argentina
Vídeo genial. Mas vídeos como este. Para el siguiente pierna y accesorios de sentadilla.
Gracias strongman tarrako a y genial la nueva intro saludos desde chile
Criminal la intro Carlos gracias por compartir y fuerza para los tres modelos! jajajaja
Nueva intro genial !!!
Excelente video!!!!
Excelente Carlos, ahora una de pierna con puras mancuernas
Muchas gracias 💪💪👍👍 yo me mato con el pres de banca y no me a dado tanto resultado!!! Voy a hacer esta rutina 🙂!! Muchas gracias por tanta información y gratuita!!!!! No hay como agradecer maestro!!!
Poleeeeee oleeeeee!!! grande Carlos y cia!! ^.^
Buena la nueva intro cada vez mejor!
Excelente rutina tarrako saludos desde México 💪😎
Maquina! Saludos desde Vendrell
Explicación de ejercicios perfecta...
K PINTA TIENE ESO, LO PROBARÉ EL PRÓXIMO DÍA GRACIAS POR TODO CARLOS, TU Y TU EQUIPO SOIS LO MEJOR QUE HAY EN RUclips EN CUANTO AL ENTRENAMIENTO CON PESAS Y DEPORTES DE FUERZA EN GENERAL
muchas gracias, muy habladle tu parte, carlos
Muy bien la buena intro. Muy buena idea también meter a los muchachos para mostrar la técnica. Un abrazo.
Hola Carlos, un entreno muy bueno lo probaré. Cosa a parte donde puedo conseguir una camiseta de las tuyas? Gracias. Un saludo y a seguir de fuerte
Que profesionalidad en este video!
Buen formato de video me ha gustado
Estrenando intro, buena!
Queremos otra rutina así de accesorios/hipertrofia para los demás músculos, una serie de vídeos de este estilo le vendría muy bien al canal
Ya tengo entreno para probar aver si logro acabarlo muchas gracias Carlos
Tengo que probar esta rutina, tengo ganas de que llegue marzo y acabar la que estoy haciendo solo para reventarme de esta manera, grande tarraco
Una pregunta.. si noto que la proteina en polvo hace que tenga gases o me siente mal, esa proteina no se absorbe por lo que no hace efecto?
Gracias Carlos por el video como siempre. Podrias hacer uno sobre la "rabdomiólisis"? Un abrazo!
Judas Priest ya hay video
Carlos qué raro de ti jajajajajaja me encantan estos entrenos con encoge diferente
Aprobar ese entreno que se ve que está genial!!👍🏼
eXELENTE INTRODUCCION!!!! :D
AHHHHHHHHH NUEVA INTRO
Terrible introoo!!!!!!!!!!
Sos el mejor tarrako!!!
Sergio Xeneize graciass
Buenísima la intro ! Valhalla ! 🤘🤘🤘
Buena nueva intro!!
Buenisimo, desde Argentina, tarrako, que tiempo de descanso?
Que buenisimo el nuevo intro ......
Me ha encantado el video!!
Tambien esta bien conocer a tus hermanos de hierros!!
*Like*
Muy buena intro quedó genial 👍
muy buen video...saludos desde argentina..
Buen vídeo Carlos 😎
Tarraco.TU ERES EL JEFE!!!
El puto amooooo! Me gustaria llevar a mi pata a españa a que le enseñes a hacer piernas como se debe
Creo que este tipo de rutinas es factible para quien pueda dedicarse casi exclusivamente al gym. Está muy bien, y se puede probar de hacer, pero en mi caso, al menos, no podría hacerla cada semana, mi mujer me echa de casa... Niños, trabajo, tareas del hogar... Un saludo Carlos, eres un pedazo de crack!!
Gran video!
Que animal, ME ENCANTA!!!
Buenisimo tu canal capo
Buen tutorial, Carlos! Por cierto, para cuando un video sobre Savickas? Mucha fuerza y a seguir progresando para el mundial!!
Saludos desde Ecuador
El lunes lo aplico para hipertrofiar el pectoral
Muy buena intro. Muy buena explicación y lo mejor del video es q veamos la parte práctica. Genial
Raul tal y cual gracias a ti
Dropsets clásicos. Me gusta!
Fuaaaaa. K genial la nueva intro
Perdón podrias decir el intervalo de tiempo ideal entre las series de cada ejercicio(entiendo como serie la triserie o biserie entera) i entre cada ejercicio?
más de este tipo de videos para aprender
necro gamer mas?hay 500 asi jaja
Espectacular
Quién pudiera entrar en ese santuario con auténticos vikingos como tú Carlos!
Carlos, cuales pueden ser las alternativas para el entrenamiento de pierna si tengo en esos momentos el síndrome del piramidal. Llevo ya varias semanas con sobrecarga en toda la zona del piramidal y, aún con pesos bajos, todo lo que sea sentadilla, zancadas... me sobrecargan muchísimo la zona. Me estoy tratando con un fisio, estiramientos, foam roller pero me tiene desquiciado el tema. Gracias y saludoss!!
Sigo tu sistema de entrenamiento y veo que si es efectivo
Molan los vídeos así 💪💯
Daniel Carlos graciasss
strongman de tiempo veo nuevamente tus videos.. he notado que has bajado tu porcentaje de grasa corporal,, se te ve mucho mejor... geniales tus videos... saludos desde PERU
me gusta la intro saludos desde venezuela
Muy renovado el tarrakin y no solo por el intro like
Soy tu fan!, siempre te veía en LA WWE
vaya la probare pero creo que necesitare tiempo para completarla toda 💪💪💪
Oye u a pregunta,¿porque al hacer cualquier ejercicio de biceps me duele el antebrazo? Respondeme porfavoe
Gracias por la rutina Carlos,mi pregunta es cuando dices al fallo.las repes cuántas tendrían que ser unas 12 o 15 o 20? Como es para hipertrofia
Buena intro Tarrako
Esa intro esta genial!!
Cuando sienta mejor el gainer por la mañana o despues de entrenar?