Ayer vi otra vez Cobra Kai y llegué a la conclusión que Sofi es mi Sensei 🥋💗 Porque ella no solamente me enseña una disciplina sino que me ayuda a seguir adelante con los aspectos de mi vida, no es solo el sentirse más guap@ al verse al espejo sino el volverse más fuerte tanto exteriormente como por dentro y sentirse list@ para vivir y ser feliz, gracias Sofi por traer todo eso a tantas vidas 💗👑 Amé estiramiento ya quiero hacerlo cada vez que trabajemos upper body 💗
@@SofiaLarios Que linda Sofi! Mil millones de gracias! Igualmente te mando un super abrazo y claro que si mañana sin falta estamos aquí a darle con todo! 💗💪
Hola @Sofia Larios nueva seguidora, me encantan tus ejercicios y este reto esta de wow ja lo único que te quería preguntar es como puedo bajar los gorditos de mis brazos y el gordito que se hace abajo en la axila, ya tengo rato haciendo ejercicio y nada mas no e podido bajar la grasita de esta área ayudaaa pliss
@@taniamonserratgonzalezdomi2164 Si eres nueva suscriptora te recomiendo que empieces por Power 1 ! Te aseguro que en 1 semana veras cambios en tus brazos ! Es increible ! Normalmente yo hacia ejercicio con otros instructores peeeeerooo te aseguro que en toda mi vida, jamas me habia sentido como con Sofi ! Anímate ! 💪
"Con mucho cuidado te pones de pie" aquí estoy acostada en el tapete Sofia ni ganas me dan de levantarme jaja cansada pero orgullosa del progreso que veo en mi por seguir tus rutinas. Esta es mi 2da semana y vamos con todo 🔥
Soy mamá de dos bellos peques y me cuesta mucho coordinar con quien dejarlos para entrenar. Pero ahora desde casa lo estoy haciendo gracias a tus videos!!! Muchas gracias😊😊 Saludos desde Argentina❤❤
Me encantan tus rutinas, se me hacen muy amenas y me siento acompañada al ver como en las rutinas te cansas al igual que yo, y eso me hace querer seguir y me motiva. Muchas gracias por todo, te mereces muchísimos suscriptores por tu gran trabajo ❤️.
Estoy empezando a realizar rutinas contigo wow de lo que me he perdido eres una gran persona x dedicarte a realizar eatos videos. Dios te siga bendiciendo
Siiiiii!!!! Terminé el reto💪🏆😭😭😭 siii lo logré 😭😭rio y lloro se me juntan las emociones! Gracias Sofi! 🫂 Eres una genia, valoro tu trabajo y dedicación 🙌👏👏👏👏Besos
Había empezado tus rutinas sin seguir un orden y vi algunos cambios en mi a pesar de no ser constante, empecé el reto glow up y voy por mi segunda semana, nunca se salten en estiramiento ayuda a que se sientan menos adoloridos al otro día
tus videos de estiramientos son los mejores que he visto y he probado, me han servido muchisimo y siento que son los que mas me hacen estirar los musculos, muchas gracias ^w^
Sofi este entrenamiento cada vez q lo hago me gusta más me estira los músculos me relaja y es cortico yo no me canso de hacerlo lo máximo 👍🙏👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
me encantan las biseries en dos rondas. Los ejercicios que me gustan menos, los acabo terminando siempre y si me gustan, los disfruto. No se me hace nada tedioso. Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicación Sofi
Riquisimo se sienten estos estiramientos después de entrenar Tríceps y biceps 🔥🔥💯 de power glutes día 29 aquí recuperando entrenos!!! Mil gracias Sofi bella!!! Saludos desde México!!!
Listo! me gustó mucho esta nueva versión de estiramiento superior, se me fue super rápido como el nuevo calentamiento que subiste para el reto de power glutes, que me ayuda mucho a destensar mi cuello, muchas gracias Sofi
Ayer vi otra vez Cobra Kai y llegué a la conclusión que Sofi es mi Sensei 🥋💗 Porque ella no solamente me enseña una disciplina sino que me ayuda a seguir adelante con los aspectos de mi vida, no es solo el sentirse más guap@ al verse al espejo sino el volverse más fuerte tanto exteriormente como por dentro y sentirse list@ para vivir y ser feliz, gracias Sofi por traer todo eso a tantas vidas 💗👑 Amé estiramiento ya quiero hacerlo cada vez que trabajemos upper body 💗
Qué linda Mandy!! Feliz de poder formar parte de sus vidas. Te mando un fuerte abrazo a la distancia y nos vemos mañana ❤️
@@SofiaLarios Que linda Sofi! Mil millones de gracias! Igualmente te mando un super abrazo y claro que si mañana sin falta estamos aquí a darle con todo! 💗💪
Hola @Sofia Larios nueva seguidora, me encantan tus ejercicios y este reto esta de wow ja lo único que te quería preguntar es como puedo bajar los gorditos de mis brazos y el gordito que se hace abajo en la axila, ya tengo rato haciendo ejercicio y nada mas no e podido bajar la grasita de esta área ayudaaa pliss
@@taniamonserratgonzalezdomi2164
Si eres nueva suscriptora te recomiendo que empieces por Power 1 !
Te aseguro que en 1 semana veras cambios en tus brazos ! Es increible !
Normalmente yo hacia ejercicio con otros instructores peeeeerooo te aseguro que en toda mi vida, jamas me habia sentido como con Sofi !
Anímate ! 💪
Ya voy en mi segundo día de glow up y me encanta tus entrenos Sofi gracias por ese cariño 😛😊😊
"Con mucho cuidado te pones de pie" aquí estoy acostada en el tapete Sofia ni ganas me dan de levantarme jaja cansada pero orgullosa del progreso que veo en mi por seguir tus rutinas. Esta es mi 2da semana y vamos con todo 🔥
Soy mamá de dos bellos peques y me cuesta mucho coordinar con quien dejarlos para entrenar. Pero ahora desde casa lo estoy haciendo gracias a tus videos!!! Muchas gracias😊😊 Saludos desde Argentina❤❤
Sentí mucha relajación con este estiramiento, me encantó, gracias Sofi
Otra vez por acá
Sofi, amaría que la música de los estiramiento fuera más suaves, más relajada
Gracias Sofi 💕
Que bien se siente cumplir con uno mismo 🥰
Me encantan tus rutinas, se me hacen muy amenas y me siento acompañada al ver como en las rutinas te cansas al igual que yo, y eso me hace querer seguir y me motiva. Muchas gracias por todo, te mereces muchísimos suscriptores por tu gran trabajo ❤️.
Estoy empezando a realizar rutinas contigo wow de lo que me he perdido eres una gran persona x dedicarte a realizar eatos videos. Dios te siga bendiciendo
Me encanto el estiramiento 🙆♀️ estuvo súper genial Sofí amo todas tus rutinas y te amo a ti eres la mejor mil gracias Sofí dios te bendiga 😘🥰❤️🙏🏻🙏🏻
Cada vez que estiro mi tren superior con este video, bailo en medio del estiramiento, la música es muy pegajosa jeejejej gracias Sofi!!
Siiiiii!!!! Terminé el reto💪🏆😭😭😭 siii lo logré 😭😭rio y lloro se me juntan las emociones! Gracias Sofi! 🫂 Eres una genia, valoro tu trabajo y dedicación 🙌👏👏👏👏Besos
Mil gracias
Este estiramiento está buenísimo, y la música también superrrrr!!!
GRACIAS 🙌🏼
Nuevo estiramiento, excelente!!!!
Me voy a dar un like porque nadie me da 😂
Este estiramiento se me hizo muy padre, me relajo muchísimo 😅
Gracias Sofi por subir otro estiramiento!!!
Empezando contigo!!! Vamos !!!
Me encantó gracias Sofia te mando un abrazo y saludos desde el Salvado
Había empezado tus rutinas sin seguir un orden y vi algunos cambios en mi a pesar de no ser constante, empecé el reto glow up y voy por mi segunda semana, nunca se salten en estiramiento ayuda a que se sientan menos adoloridos al otro día
Eres lo maximoooo 🙌🏻
Gracias Sofia me encanto el estiramiento ,se siente rico al estirar se feliz fin de semana
tus videos de estiramientos son los mejores que he visto y he probado, me han servido muchisimo y siento que son los que mas me hacen estirar los musculos, muchas gracias ^w^
Muchas gracias Sofia hermosa por dejar tu vídeo d estiramientos sabes me encantan tus rutinas .yo por las tardes los hago te quiero mucho Bendiciones
Quee ricoo estiramiento gracias Sofi saludos desde el Salvador
Fbulosa rutina de estiramiento muchísimas gracias ❤
Genial el estiramiento fácil y muy eficaz !!!! Mi quinto día de power glow up!!!💪💪💪☺️ Vamos por más
Sofi este entrenamiento cada vez q lo hago me gusta más me estira los músculos me relaja y es cortico yo no me canso de hacerlo lo máximo 👍🙏👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
me encantan las biseries en dos rondas. Los ejercicios que me gustan menos, los acabo terminando siempre y si me gustan, los disfruto. No se me hace nada tedioso. Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicación Sofi
Gracias
Lo hice justo después de trabajar y me sentó súper bien ☺️
gracias. me gustó porq respetas el tiempo real del estiramiento
Bendiciones Sofi "donde quiera que estes" 🎉❤simplemente eres la mejor 💖
Me encanta éste estiramiento Sofi Dios te cuide y bendiga 🙏🏼 🙌 q te recuperes pronto 🤗
Riquisimo se sienten estos estiramientos después de entrenar Tríceps y biceps 🔥🔥💯 de power glutes día 29 aquí recuperando entrenos!!! Mil gracias Sofi bella!!! Saludos desde México!!!
Gracias Sofi por el estiramiento que Dios te bendiga
Hola Sofi muchas gracias por este entrenamiento ,no siento mis brazos ,,,😀
Amé el nuevo estiramiento Gracias Sofi mil veces gracias 💕💕💕💕
gracias a ti mich!! por unirte ❤️❤️❤️
gracias Sofi
Día ganado x acá en chile 💪❤️🇨🇱 gracias Sofi x regalarnos ésto 🥳🎉🏋️♀️
Muchas gracias Sofi por aún pensar en esto y actualizarlo!!! Eres un amor!!!😘🤩👏👏
Gracias por el estiramiento Sofi☺️😚
Saludos desde Argentina🇦🇷
Muchas gracias sofi me gustó el estiramiento.Bendiciones
Gracias Sofía. Me gustó el nuevo estiramiento. 😊
Lo logreeeeeee ! Primera vez que logro hacer todo el video de estiramiento 😊
Este estiramiento de tren superior me encantó, me relajó tantoo♥️ me desestresa, me desintoxica ♥️
Muchas gracias Sofia. Me encantó el la rutina d estiramientos
Muchas Gracias Sofi eres mi favorita ⭐️ y única 🫶❣️
Que buena rutina😅😅ya sentía que lo acababa nunca 🤣🤣gracias sofi♥️💜
Me encantan los estiramientos específicos. Super
Excelente estiramiento Sofi. Gracias 😘
Me encantó este nuevo estiramiento 🙆🏻♀️ muchas gracias Sofí 🤩
No se cuantas repeticiones pero al fin pude hacer con 5 kilos que felicidad gracias sofi
Listo! me gustó mucho esta nueva versión de estiramiento superior, se me fue super rápido como el nuevo calentamiento que subiste para el reto de power glutes, que me ayuda mucho a destensar mi cuello, muchas gracias Sofi
El mejor estiramiento de tren superior eveeer
Buenos días Sofía, rutina actualizada de estiramiento, que emoción gracias Sofía.
Este nuevo video de estiramiento superior me encantó, cada día más pro's🥰🥰🥰 Gracias Sofi por ayudarme a amarme y a amar el ejercicio
Gracias por guiarnos a tantas personas eres genial que Dios te bendiga siempre 🙏
Excelente rutina Sofi. Mil gracias ❤😅😅😊
Espectacular el estiramiento para la espalda y brazos. 💯
Excelente estiramiento Sofía!! gracias por darnos otra opción :)
Gracias Sofi fue un maravilloso entrenamiento muchas gracias y bendiciones a tod@s
Estupendo estiramiento. Gracias Sofi 💋
Súper, me encanta este estiramiento
cada vez amo mas tus estiramientos gracias sofia
Muchas gracias sofi saludos y un abrazo
Que wooo este estiramiento, me encantó después entrenar el tren superior 🎉❤
Gracias Sofi bendiciones 🤗🙏👏👏
¡Qué rico estiramiento! 🤗♥️
Mil gracias por este nuevo video para estirar tren superior, tu trabajo es excelente, te amamos Sofi 😘😘
Yeiiii hoy el día más maravilloso🎉🎉❤❤❤
Completado!!! GRaaaaaaaacias!!!!!!!
Gracias... Hoy hice está rutina y desde el primer ejercicio me encantó y me relajé...
Me encantó. Mil gracias x ser ejemplo de disciplina
Buenísimo el estiramiento
Hermosa Sofi!! Voy por mi 3er reto de 12 semanas💪💪💪💪
Me encantó renovar el estiramiento de tren superior! Estas en todas Sofi gracias!
Ame este estiramiento! Me fui una semana de vacaciones y se nota enseguida la falta de las rutinas!
Muchas gracias por siempre, gracias
Mi estiramiento favorito de tren superior 🥰💖
encantada con este estiramiento
Acá estirando después de hacer día 7. Amo tus rutinas. Graciasz gracias. Aah y la música es excelente. 💜
Gracias Sofi por todo 💪🏼
Gracias Sofi. Ya tengo para elegir con qué rutina estiraré =D
Súper estiramiento de hoy que quedaron a🔥🔥🔥💪💯 mis hombros!!!
Gracias Sofi x todos tus videos!
Perfecta, gracias por la recomendación 👏👏👍
Otro dia gracias
Super!!!! Todo estirado 🌿♥️😘🌹✔️💥
Que bien!!! Estiramiento actualizado mañana lo hago 💪
hola sofi no habia visto este entrenamiento, esta padrisimo me encanto Gracias sofi
Me encanta este estiramiento es mi favorito de tren superior ❤
quede 🥵🥵 Gracias sofi estuvo bueno💪🏼💪🏼
Me relajo el estiramiento jaja, ya solo me queda la semana 12 de Power 2. ✔️🙌🏻
Me encantó este entrenamiento, gracias sofi
Me encanta muchas gracia 😊
Gracias Sofia me encanto
Muchas gracias Sofi soy tu fan y no dejo de hacer tus maravillosas rutinas🙏♥️
Gracias Liz, por unirte a mis rutinas, te mando un abrazo!! 🤗
Gracias 👋🏼
Grasiasss sofi por este reto de power1
Gracias Sofía 👌💋🙏