[ 캐딜락 스완 ] 12. Swan, Swan Dive 필라테스 캐딜락 시퀀스 / 필라테스 스완 /

[기구필라테스 캐딜락]
12. Swan, Swan Dive
기구필라테스 캐딜락
푸쉬스루바
캐딜락운동
티칭방법과 주의사항
- 운동목적
흉추신전가동성향상,
견갑골안정화근육강화
굽은등,거북목개선운동
유코어 국제 필라테스 요가 협회
#전주필라테스자격증반
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필라테스 강사가 꼭 알아야할 기본 동작과
티칭에대한 내용을 업로드하고있습니다.
필라테스를 사랑하는 사람들이
알아두면 좋은 영상들을 올릴 예정이니
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동작영상은 매주 월 수 금 업로드 예정입니다.
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