Nina (28) had een BURN OUT en kwam volledig tot stilstand | DE BOVENKAMER #1 | NPO 3
HTML-код
- Опубликовано: 14 апр 2024
- Welkom in DE BOVENKAMER, waarin we mentale gezondheid onder de loep nemen. In deze serie duiken Raïsha en Sahil samen met experts in de wereld van mentale gezondheid en zoeken verschillende jongeren op die kampen met hun bovenkamer.
In deze aflevering gaat Raïsha op bezoek bij Nina (28) die op haar zeventiende burn-out-klachten kreeg. Eén week thuis werd drieënhalf jaar ziek thuis. Haar (te) drukke leven kwam daarmee abrupt tot stilstand. Een klein blokje om of zelfs tandenpoetsen waren te zwaar, want ze was volledig overspannen. Oftewel: burn out. Een combinatie van (positieve) gedachten opschrijven, veel rust, professionele hulp en steun van haar familie en vrienden heeft haar geholpen beter te worden. Raïsha ontdekt dat herstellen van een burn out niet niets is en dat Nina ondanks de ziekte, haar mooie zelf is gebleven.
Wat is een burn out precies? Sahil gaat daarover in gesprek met een expert terwijl Raïsha een poging doet om te voelen hoe het is om met een burn out te leven. Om te ervaren hoe het is om ‘in gevecht met jezelf te zijn’ hangt ze zichzelf vol met allerlei zware gewichten. Het gevolg? Zelfs een simpele get-ready-with-me of een ei bakken zijn haar te zwaar.
Nu al verder kijken? Aflevering 2 over ADHD zie je hier: npo3.nu/bovenkamer-2
#bovenkamer #burnout #mentalegezondheid #bnnvara #npo3
────
⭐ Mis niks en abonneer nu op ons kanaal: www.npo3.nl/abonneer
⭐ Ook de beste TV fragmenten als eerste zien? Abonneer dan snel op het NPO 3 TV kanaal: www.npo3.nl/abonneer-npo3-tv
────
Op het NPO 3 RUclips kanaal vind je wekelijks de beste nieuwe video's. Van Herres tot FOMO Show tot Vakkenvullers. Elke maandag, woensdag en vrijdag om 16.00 een nieuwe video!
⭐ Wil je nóg meer van NPO 3?
► Netflix, HBO en nieuwe bioscoop releases, wij tippen de beste films & series voor je! Check www.npo3.nl/film-en-serie voor de lekkerste series & films om te bingewatchen!
► Je seks skills verbeteren?! Check www.npo3.nl/spuiten-en-slikken voor jouw dagelijkse dosis seks en drugs.
────
⭐ Checklistje nodig van series en video’s die je gezien MOET hebben? Komt-ie:
► Herres: www.npo3.nl/herres
► FOMO Show: npo3.nu/FOMOSHOW
► Vakkenvullers: npo3.nu/vakkenvullers
► Lesley uit EOTB over haar leven na reality-tv: npo3.nu/stereotypisch-lesley
► Karbonkel: The Ugly Truth: npo3.nu/karbonkel
────
⭐ Ontdek meer van NPO 3 op onze website, socials en app!
► Website - www.npo3.nl
► Instagram - / npo_3
► Facebook - / npo3
► TikTok - / npo3nl
► Discord - www.npo3.nu/discord 
Развлечения
Ik ken de pijn en het alleen zijn hierin zo goed! Ik zit al 4 jaar ziek thuis van een burn-out. Het begon op mijn 21e en ik word dit jaar 26. Het gaat beter en zit op de goede weg dus daar ben ik blij mee, maar het normale leven is nog wel ver weg. Gelukkig voel ik mij mentaal al wel een stuk happier! Bedankt voor het delen van je verhaal 🫶 fijn dat het goed gaat nu!!
Wat fijn dat jullie hier een video over hebben gemaakt! Ik heb ongeveer 1,5 jaar een burnout gehad, waarna het nog zeker een jaar heeft geduurd om weer zoals daarvoor te functioneren. Voor mensen die dit niet hebben meegemaakt is het misschien moeilijk te begrijpen, maar het kan echt iedereen overkomen. Mentale problemen, werkdruk, financiële zorgen, relatieproblemen, mantelzorg... allerlei dingen die als ze lang genoeg duren iemand helemaal kunnen opbranden.
Gelukkig ben ik inmiddels weer beter, met behulp van therapie en veel geduld. Aan mensen die er nu nog middenin zitten zou ik zeggen, vertrouw erop dat ook jij met de tijd weer kunt leven zoals Nina en ik
Fijn dat jullie hier aandacht aangeven! Nog mooier dat jullie een psycholoog hebben ingezet om extra duiding te geven. De bovenkamer is awesome!
Mooi dat jullie hier aandacht besteden! Wat kan ik me hier zó goed in vinden: de pijn, de moeheid, het alleen zijn. Zelf zit ik nu 3 jaar thuis van een burn out, ik ben net 27 geworden. Ik ben met kleine stapjes omhoog aan het klimmen. Goed uitgebeeld hoe een burn-out voelt 💪🏼❤️
Ik heb zelf een depressie en depersonalisatie gehad (2018) en in 2012 ook depersonalisatie en derealisatie en heel diep gezeten. Na 1 jaar (2019) toch doorgegaan, mijn 3e opleiding afgemaakt. Daarna weer een opleiding gedaan.. en nu 3 jaar later is het weer zover.... gelukkig niet meer zo depressief of somber of iets, maar vooral enorm MOE.. moe moe moe..
Het is heel erg/ironisch hoe mentaal en lichamelijk in de knel komen ook traumatisch kan zijn.
I know the drill….
Burnout is echt niet altijd werk gerelateerd.
Inderdaad
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 genieten is dat he
Goeie video! Zit zelf sinds vorig jaar mei in een burnout, ben er nu bijna uitgeklommen, is een lange en zware weg geweest. 3.5 jaar lijkt me echt heftig man.
Fijn dat je er bijna uit bent geklommen, wat heeft jou het beste geholpen om te herstellen?
6:35 wat een lieve paps, echt goed
Burn-out is niet altijd werk gerelateerd
Ja, ik ken het echt.
Helemaal opgebrand..verwoest
Ik was vooral benieuwd hoe Nina's omgeving en hun (schijnbare) verwachtingen over haar een rol speelden in haar burnout. Ik bedoel, haar vader woont ook in een kast van een huis in een mooi stukje Nederland. Het lijkt op deze manier meer of het haar probleem was dan iets vanuit haar omgeving, en hoe dat van haar verwacht wordt.
Wat me opvalt is dat veel mensen met een burn out niet genoeg bewegen, als je niet veel beweegt word je sws depressief begin met die mensen minimaal 10.000 stappen per dag te laten zetten en gezond te eten.
Het ding met een burn out is dat je niet meer kan bewegen omdat je zo moe bent, niet dat je in een burn out komt doordat je niet genoeg beweegt
praat nederlands
Het probleem is niet werkdruk, maar mentale weerbaarheid.
Zeer zwak dus😅
Yep
@@lucybfitwacht maar tot je het zelf krijg, dan praat je wel anders ;)
@@moniquex96 simpele mensen krijgen dat niet ;-). Die denken te weinig.
@@moniquex96 dat is het hele punt. Sommigen zijn zwakker dan anderen. Niet iedereen is gelijk. Niet perse kritiek, maar je kiest er toch echt zelf voor. Mensen met hoge werkdruk kunnen ervoor kiezen een baan te doen met minder specifieke werkdruk. Veelal betaald deze minder en dat willen mensen weer niet. We zijn in een generatie gekomen dat mensen minder willen werken en tegelijkertijd meer willen verdienen. Dat is onrealistisch.
Ik ben 29.. nooit last van gehad ligt toch echt vaak aan jezelf. Ik snap zelf niet hoe iemand hier last van heeft lijkt ook steeds bij jongere mensen voor te komen
Heeft vaak met je omgeving nodig waardoor jij jezelf druk oplegt. Vaak kan je er ook niet zo veel aan doen. Beetje naïef om dit te zeggen
Ik kreeg een burn-out op m'n 18e door alle druk van buiten. Mezelf altijd pushen tot het beste omdat dat van me verwacht werd. Ik heb altijd op hoog niveau school gevolgd maar op hbo brak ik. Als je niet beter kent dan je hele week vol plannen om je emoties te ontvluchten door wat er thuis gebeurd is vroeger. Dus het kan .
Deze mensen zijn te zwak geboren 😂.. dit is gewoon grappig om aan te horen 😅
Het feit dat je een trainer bent en op meerdere comments hieronder op deze manier reageert laat duidelijk jouw zwakte zien en je onzekerheid, het feit dat je het zo belangrijk vind om deze "mening" te laten weten is best wel verontrustend ik hoop dat je je geluk vind
@@LegacyEU ik train mensen op sterk te worden
@@lucybfit je trained mensen om "sterk te worden" maar je zegt in de comment hiervoor dat deze mensen te zwak zijn geboren en dat het te "grappig is om te horen" het zou je coach maar zijn😂🤡 het feit dat dit je enige argument is zegt genoeg fijne zondag nog,🙏
Tot je zelf ineens problemen hebt. Gaan we zien wie zwak is
Jullie bashen iemand maar t is wel waar. Ik zie om me heen ook steeds meer mensen met burnouts. T is een blijft een mentsal weerbaarheids dingetje. Sommige zijn gewoon wat zwakker.
“Hoe durven me ouders mij dit aan te doen”
Over dat ze gaan scheiden.. o M g
How do i make this about ME ?
Echt huilen om dit ?
Ze was 14 he..
Als je als kind de scheiding van je ouders meemaakt dan kan dit écht zo voelen. Onderschat niet wat scheidende ouders voor gevolgen hebben voor KINDEREN